Как пълнолунието влияе на вашето здраве?

Ако пълната луна някога ви е карала да се чувствате неспокойни поради своята пълна и сияйна красота, тогава може би ще бъдете изненадани и от ефектите на лунната светлина върху вашето здраве.

Ако пълната луна някога ви е карала да се чувствате неспокойни поради своята пълна и сияйна красота, тогава може би ще бъдете изненадани и от ефектите на лунната светлина върху вашето здраве.

Въпреки че пълнолунието винаги изглежда романтично и поетично, всъщност научни изследвания показват, че пълнолунието може да повлияе на вашето здраве. Може дори да причини някои неблагоприятни последици за здравето.

1. Пълната луна затруднява съня

Ако ви е трудно да спите в дните на пълнолуние, това не е случайно. Швейцарско проучване, публикувано в Current Biology, установи, че по време на пълнолуние хората често заспиват трудно, спят по-малко или не спят добре.

Трудностите със съня често се появяват в нощи на пълнолуние.

Нивата на регулиращия съня хормон мелатонин също спадат през това време. Възможно е влиянието на светлината от Луната да е намалило сигнала за сън в човешкото тяло.

За добър сън по това време трябва да намалите светлината и температурата в стаята и да избягвате кофеиновите напитки и електронните устройства преди лягане. Защото тези неща само ви правят по-бдителни.

2. Пълнолунието влияе на психологията

На английски думата "lunacy" означава луд. Тази дума има корен "луна" - луна. Неслучайно има такава връзка между психиката и луната. Всъщност пълнолунието може да предизвика еуфория при хора с биполярно разстройство и да повлияе на психиката на хората с безсъние. Според статия на UCLA в Journal of Emotional Disorders, пълнолунието прави нощното небе твърде ярко, което може да причини безсъние, което от своя страна се отразява на настроението ви.

Ако се чувствате мрачни, психически нестабилни, може би „виновникът“ е лунната светлина.

Ако се окажете в лошо настроение в дните на пълнолуние, правете леки упражнения и се хранете здравословно. Или можете да използвате психотерапия, като потърсите подкрепата на лекар, ако е необходимо.

3. Пълнолунието влияе на кръвообращението

Вероятно вече знаете, че гравитацията на луната може да повлияе на приливите и отливите, но няма да се изненадате да научите, че пълнолунието може да повлияе и на телесни течности като кръв, слуз, мозъчна течност, ... не само морска вода.

Ясната луна влияе не само на морската вода, но и на течностите в организма.

Проучване от 2004 г. в International Journal of Nursing Practice установи, че хоспитализациите за стомашно-чревно кървене значително се увеличават по време на пълнолуние.

От друга страна, проучване от 2013 г., публикувано в Interactive Cardiovascular and Thoracic Surgery, разглежда 210 пациенти, претърпели операция за увреждане на аортата. Резултатите показват, че пациентите, които са имали операция по време на пълнолуние, са имали 79 процента по-малка вероятност да умрат от тези, които са имали операция по време на новолуние. Освен това пациентите, които са имали операция по време на пълнолуние, са имали по-кратко време за възстановяване.

4. Пълнолунието може да предизвика конвулсии

Бразилско проучване, публикувано в списание Epilepsy & Behavior, анализира, че за осем години 70% от внезапните смъртни случаи от епилепсия са настъпили по време на пълнолуние.

Друго проучване през 2013 г. установи, че пристъпите се увеличават с 11% при пълнолуние. По същия начин проучване на данните за конфискациите през 2008 г. показа, че процентът е спаднал, когато е облачно. Изследователите смятат, че яркостта на луната е причина за дразнене на нервите и конвулсии.

Пълнолунието тихо влияе на здравето, но може да има голямо влияние, ако нямате начин да се предпазите. Коригирайте начина си на живот, за да намалите риска и можете да се насладите на дните на пълнолуние, без да се притеснявате, че ще навреди на здравето ви.