Кога е време за почивка от социалните медии?
Всички обичаме да споделяме лични снимки и да виждаме снимки на семейството и приятелите. Но замисляли ли сте се дали използвате социалните медии твърде много?
Как пълнолунието влияе на вашето здраве?
Ако пълната луна някога ви е карала да се чувствате неспокойни поради своята пълна и сияйна красота, тогава може би ще бъдете изненадани и от ефектите на лунната светлина върху вашето здраве.
Ако пълната луна някога ви е карала да се чувствате неспокойни поради своята пълна и сияйна красота, тогава може би ще бъдете изненадани и от ефектите на лунната светлина върху вашето здраве.
Въпреки че пълнолунието винаги изглежда романтично и поетично, всъщност научни изследвания показват, че пълнолунието може да повлияе на вашето здраве. Може дори да причини някои неблагоприятни последици за здравето.
1. Пълната луна затруднява съня
Ако ви е трудно да спите в дните на пълнолуние, това не е случайно. Швейцарско проучване, публикувано в Current Biology, установи, че по време на пълнолуние хората често заспиват трудно, спят по-малко или не спят добре.
Трудностите със съня често се появяват в нощи на пълнолуние.
Нивата на регулиращия съня хормон мелатонин също спадат през това време. Възможно е влиянието на светлината от Луната да е намалило сигнала за сън в човешкото тяло.
За добър сън по това време трябва да намалите светлината и температурата в стаята и да избягвате кофеиновите напитки и електронните устройства преди лягане. Защото тези неща само ви правят по-бдителни.
2. Пълнолунието влияе на психологията
На английски думата "lunacy" означава луд. Тази дума има корен "луна" - луна. Неслучайно има такава връзка между психиката и луната. Всъщност пълнолунието може да предизвика еуфория при хора с биполярно разстройство и да повлияе на психиката на хората с безсъние. Според статия на UCLA в Journal of Emotional Disorders, пълнолунието прави нощното небе твърде ярко, което може да причини безсъние, което от своя страна се отразява на настроението ви.
Ако се чувствате мрачни, психически нестабилни, може би „виновникът“ е лунната светлина.
Ако се окажете в лошо настроение в дните на пълнолуние, правете леки упражнения и се хранете здравословно. Или можете да използвате психотерапия, като потърсите подкрепата на лекар, ако е необходимо.
3. Пълнолунието влияе на кръвообращението
Вероятно вече знаете, че гравитацията на луната може да повлияе на приливите и отливите, но няма да се изненадате да научите, че пълнолунието може да повлияе и на телесни течности като кръв, слуз, мозъчна течност, ... не само морска вода.
Ясната луна влияе не само на морската вода, но и на течностите в организма.
Проучване от 2004 г. в International Journal of Nursing Practice установи, че хоспитализациите за стомашно-чревно кървене значително се увеличават по време на пълнолуние.
От друга страна, проучване от 2013 г., публикувано в Interactive Cardiovascular and Thoracic Surgery, разглежда 210 пациенти, претърпели операция за увреждане на аортата. Резултатите показват, че пациентите, които са имали операция по време на пълнолуние, са имали 79 процента по-малка вероятност да умрат от тези, които са имали операция по време на новолуние. Освен това пациентите, които са имали операция по време на пълнолуние, са имали по-кратко време за възстановяване.
4. Пълнолунието може да предизвика конвулсии
Бразилско проучване, публикувано в списание Epilepsy & Behavior, анализира, че за осем години 70% от внезапните смъртни случаи от епилепсия са настъпили по време на пълнолуние.
Друго проучване през 2013 г. установи, че пристъпите се увеличават с 11% при пълнолуние. По същия начин проучване на данните за конфискациите през 2008 г. показа, че процентът е спаднал, когато е облачно. Изследователите смятат, че яркостта на луната е причина за дразнене на нервите и конвулсии.
Пълнолунието тихо влияе на здравето, но може да има голямо влияние, ако нямате начин да се предпазите. Коригирайте начина си на живот, за да намалите риска и можете да се насладите на дните на пълнолуние, без да се притеснявате, че ще навреди на здравето ви.
Съвети как да спите по-малко и все пак да сте здрави
Понякога поради естеството на работата трябва да останем до късно, за да приключим. И така, как да спите по-малко, но все пак да сте здрави, а не уморени, мудни, ...
Как пълнолунието влияе на вашето здраве?
Ако пълната луна някога ви е карала да се чувствате неспокойни поради своята пълна и сияйна красота, тогава може би ще бъдете изненадани и от ефектите на лунната светлина върху вашето здраве.
Екстрапирамиден синдром: причини, симптоми и мерки за лечение
Екстрапирамидният синдром е неврологичен синдром, причинен от дегенерация или увреждане на невроните на екстрапирамидната система. В статията по-долу нека научим за причините, симптомите и мерките за лечение на този синдром с Blog aFamilyToday.
Как да лекувате ушни инфекции: Забележете какво да лекувате и избягвайте повторение
Говорейки за ефективни начини за лечение на ушни инфекции, на какво трябва да обърнем внимание? Моля, вижте следната статия, за да намерите необходимата информация.
Алергия към парацетамол и алтернативни болкоуспокояващи
Алергията към парацетамол е много често срещано явление в наши дни. Парацетамолът е лекарство без рецепта, така че всеки може да си го купи сам и затова употребата му става по-опасна от всякога. И така, какво е алергия към парацетамол и какъв вид болкоуспокояващо трябва да се използва вместо това?
Трябва ли бременните жени да използват етерично масло от кайепут?
Безопасно ли е за бременни жени да използват масло от каепут? Този продукт влияе ли върху развитието на майката и бебето? Разберете чрез съдържанието по-долу.
Най-добрите лекове за високо кръвно с ориенталска медицина
Лечението на високо кръвно налягане с ориенталска медицина се предпочита от много пациенти поради своите безопасни, доброкачествени и ефективни предимства. Високото кръвно налягане е болест
Представяме ви как да лекувате високо кръвно налягане с мъжки лекарства
Лечението на високо кръвно налягане с мъжки лекарства винаги се ползва с доверие от много виетнамци поради употребата и безопасността му. Високото кръвно налягане причинява много усложнения
Бебе с обрив от пелена: признаци, които да разпознаете и начини за грижа
Бебе с обрив по шията обикновено не е животозастрашаващо, но това ще накара вашето бебе да се почувства сърбящо и неудобно. И така, какво е най-доброто решение за бебе с обрив по врата, което майката трябва да знае?
Необходима ли е ваксинация срещу рак на маточната шийка?
Ракът на маточната шийка е опасно заболяване, като по честота и смъртност е на второ място сред гениталните ракови заболявания при жените. Следователно ваксинацията срещу рак на шийката на матката е много необходимо нещо за жените, за да защитят здравето си.
Добре ли е да се инжектира филър по време на кърмене?
В момента жените имат повишена нужда от инжектиране на филъри на незадоволителни места по тялото. Това има пряк ефект върху тялото, така че понякога ще има определени ефекти върху потребителя. И така, добре ли е, ако кърмите с инжекции с филър? Нека научим повече с aFamilyToday Blog в статията по-долу!
Прегледайте как да използвате 7-цветно лекарство за лечение на сърбеж в личната зона Silkron
7 Color Pill е името, което хората са използвали за обозначаване на крем Silkron. И така, могат ли 7 цветни хапчета да лекуват вагинален сърбеж?