Родителите винаги искат децата им да бъдат умни, да учат добре, активни и здрави. И най-важният ключ към подпомагане на вашето дете да учи добре е да подхранвате интелигентен и здрав мозък чрез хранителни добавки от ежедневните ястия.
Закуската е най-важното хранене за деня както за възрастни, така и за деца. Ако майката закусва правилно, бебето е не само високо и здраво, но също така има способността да развие изключителна интелигентност.
Дайте на децата си правилната закуска
Закуската е изключително важно хранене за укрепване на интелигентността на децата
Сутринта е изключително важно време за повишаване на интелигентността на детето, като му осигурите питателна храна. Децата, които закусват навреме и по правилния начин, ще имат добра памет, остри рефлекси, способност да мислят и работят ефективно. За майките, които все още се чудят каква храна да добавят към своето умно бебе, моля, вижте някои предложения за идеална закуска, която да развие интелигентността на вашето бебе.
Ориз
В допълнение към хранителните добавки много семейства ядат ориз сутрин, за да увеличат ръста на децата си . Въпреки че е традиционно ястие, мама все още може да го промени по много различни начини. За да имат интелигентна закуска за децата, майките могат да комбинират храни, богати на хранителни вещества, да обогатят мозъка на децата си, като храни с високо съдържание на мазнини, магнезий, витамини, желязо, калций, цинк и протеини...
Нишестето в ориза също е добра помощна храна за детската интелигентност. Енергията за ежедневните дейности на децата също се преобразува от съдържащата се в ориза нишестена захар.
Яйце
Яйцата са храни с много висока хранителна стойност и полезни за мозъчните клетки
Яйцата са храни с много висока хранителна стойност. Яйцата съдържат протеини, мазнини, малко въглехидрати, много витамини и минерали. По-специално, яйчните жълтъци са ценен източник на мазнини, съдържащи лецитин (обикновено намиращ се в малки количества в други храни). Това вещество участва в състава на клетките и течностите на организацията, особено на мозъчната организация.
Много изследвания показват, че лецитинът има ефект на регулиране на холестерола, предотвратява натрупването на холестерол, насърчава разделянето на холестерола и отделянето на лошите компоненти от тялото.
Овесена каша
Майките могат напълно да прилагат някои суперхрани, препоръчани от лекарите, за да хранят децата си колкото е възможно повече, за да подобрят коефициента на интелигентност, като например: сьомга, риба тон, яйца, орехи, ядки от макадамия, семена от лотос... за да приготвят здравословна за мозъка каша за деца.
Тези ястия с овесена каша са изключително лесни за приготвяне, всяка виетнамска майка може да ги направи. Просто пригответе кашата и сварете горните съставки отделно и я добавете на детето си да яде сутрин
Зърнена закуска
Зърнените храни осигуряват източник на въглехидрати за мозъка и червените кръвни клетки
Зърнените храни осигуряват богат източник на въглехидрати за тялото. Той е основният източник на енергия за всички клетки в цялото тяло и единственият източник на енергия за мозъка и червените кръвни клетки. Само за 15 минути има питателна закуска за цялото семейство .
Хляб и мляко
Хлябът съдържа голямо количество нишесте, ако се яде през нощта, ще натовари стомаха, но на сутринта е изобилен източник на енергия за децата. Яйцата са храни, богати на протеини и холин, осигуряващи енергия и засилващи рефлексите. Добавянето на чаша мляко за добавяне на калций и протеин е достатъчна енергия, за да започнете нов активен ден.
Кисело мляко
В края на всяка закуска майката трябва да даде на бебето десерт с кисело мляко. В съставките на киселото мляко протеините и мазнините, налични в млякото, са частично усвоени, скъсявайки времето за усвояване в храносмилателната система. Захарта във ферментиралото кисело мляко се усвоява лесно, което улеснява усвояването на калция и някои други минерали от детския организъм.
Плодове
Майките трябва да включват следните плодове в закуската на децата си: ябълки, банани, авокадо, грозде, дини, ягоди... Това ще помогне за осигуряване и допълване на фибри, витамини и минерали за тялото на детето.
Ползите от детската закуска
Закусвайки, децата ще получат разнообразни витамини и минерали, необходими на организма за участие в различни дейности. На закуска децата приемат и по-малко мазнини и холестерол – вещества, които са много вредни за здравето.
Когато се осигури редовна закуска, децата ще имат достатъчно енергия и физическа сила, за да участват и да се справят с различни дейности през целия ден.
Закуската ще помогне на децата да се съсредоточат повече върху дейностите от ежедневието и може също така да подобри способността им да се движат, мислят и т.н., за да постигнат добри трудови резултати. Сутрин, защото децата консумират храни с ниско съдържание на холестерол, така че в дългосрочен план това ще помогне на децата да избегнат сърдечно-съдови заболявания.
Закусването може да поддържа идеалното тегло на вашето дете. Ако детето не закусва, то рискува бързо да загуби хранителен баланс и това разбира се ще се отрази на телесното тегло. Закуската играе положителна роля за предотвратяване на затлъстяването при децата, тъй като това хранене дава тласък на метаболизма на тялото за деня, като помага на тялото да изгаря ефективно калориите.
Гломерулонефритът е заболяване, което засяга все повече хора и има тенденция да бъде все по-млада. В тази статия нека научим за това заболяване, за да имаме ефективни методи за превенция.
„Около 20% от пациентите на възраст под 35 години имат проблеми със загубата на памет“, каза Нгуен Тхи Хунг, вицепрезидент на Неврологичната асоциация на град Хо Ши Мин. И така, какво е решението?
Може да се каже, че маските са неразделна част от всеки в настоящето. В допълнение към противоепидемичното използване, маските носят и способността да предпазват от замърсяване от околната среда и предпазват лицето от слънцето много добре. Въпреки това, носенето на маска също причинява много неудобни състояния като акне, лош дъх, така че някои хора са склонни да използват очила, за да предотвратят капките. Но дали това решение е правилно?
Какви ползи ще получат служителите при закупуване на застраховка срещу злополука? Колко е плащането? Какви са условията, които трябва да бъдат покрити в случай на злополука? Това са някои от многото въпроси, които интересуват служителите, когато избират да закупят застраховка срещу злополука.
Как да намалим мазнините по лицето е една от ключовите фрази, които получават много търсения днес. Поради естеството на работата и живота, притежаването на тънко лице бързо и лесно е много интересно.
Ich Nieu Khang е орална таблетка, съдържаща Go - Less съставки (извлечени от тиквени семки и соеви кълнове) за подпомагане на хора, които изпитват никтурия, често уриниране, незадържане на урина и синдром на свръхактивен пикочен мехур. OAB). И така, къде е Ich Nieu Khang за закупуване на оригинални и безопасни?
Добрият нощен сън ви позволява да учите и работите по-ефективно на следващия ден. Но какво е добър нощен сън, нека си отговорим на следните въпроси, за да разберем!
Вестибуларната жлеза играе изключително важна роля в нервната система на човека. Затова трябва да „заредите“ повече полезна информация за тази част, за да знаете как най-добре да се грижите за тялото си. Нека проследим информацията за вестибуларната жлеза в статията по-долу.
Много хора използват лекарства, за да преодолеят преждевременната си еякулация. Въпреки това, лекарството, което удължава секса, може да съдържа съставки, които причиняват алергия на потребителя. Вместо да приемате лекарства, защо не опитате немедикаментозните лечения за преждевременна еякулация, споделени в статията?
Ginseng Alipas е тоник за бъбреците, повишава жизнеността при мъжете, забавя мъжката менопауза, намалява и губи сексуалното усещане. Продуктите на Alipas ginseng са на пазара отдавна и се използват от много мъже. И така, колко струва алипас женшен на пазара днес?
