Родителите винаги искат децата им да бъдат умни, да учат добре, активни и здрави. И най-важният ключ към подпомагане на вашето дете да учи добре е да подхранвате интелигентен и здрав мозък чрез хранителни добавки от ежедневните ястия.
Закуската е най-важното хранене за деня както за възрастни, така и за деца. Ако майката закусва правилно, бебето е не само високо и здраво, но също така има способността да развие изключителна интелигентност.
Дайте на децата си правилната закуска
Закуската е изключително важно хранене за укрепване на интелигентността на децата
Сутринта е изключително важно време за повишаване на интелигентността на детето, като му осигурите питателна храна. Децата, които закусват навреме и по правилния начин, ще имат добра памет, остри рефлекси, способност да мислят и работят ефективно. За майките, които все още се чудят каква храна да добавят към своето умно бебе, моля, вижте някои предложения за идеална закуска, която да развие интелигентността на вашето бебе.
Ориз
В допълнение към хранителните добавки много семейства ядат ориз сутрин, за да увеличат ръста на децата си . Въпреки че е традиционно ястие, мама все още може да го промени по много различни начини. За да имат интелигентна закуска за децата, майките могат да комбинират храни, богати на хранителни вещества, да обогатят мозъка на децата си, като храни с високо съдържание на мазнини, магнезий, витамини, желязо, калций, цинк и протеини...
Нишестето в ориза също е добра помощна храна за детската интелигентност. Енергията за ежедневните дейности на децата също се преобразува от съдържащата се в ориза нишестена захар.
Яйце
Яйцата са храни с много висока хранителна стойност и полезни за мозъчните клетки
Яйцата са храни с много висока хранителна стойност. Яйцата съдържат протеини, мазнини, малко въглехидрати, много витамини и минерали. По-специално, яйчните жълтъци са ценен източник на мазнини, съдържащи лецитин (обикновено намиращ се в малки количества в други храни). Това вещество участва в състава на клетките и течностите на организацията, особено на мозъчната организация.
Много изследвания показват, че лецитинът има ефект на регулиране на холестерола, предотвратява натрупването на холестерол, насърчава разделянето на холестерола и отделянето на лошите компоненти от тялото.
Овесена каша
Майките могат напълно да прилагат някои суперхрани, препоръчани от лекарите, за да хранят децата си колкото е възможно повече, за да подобрят коефициента на интелигентност, като например: сьомга, риба тон, яйца, орехи, ядки от макадамия, семена от лотос... за да приготвят здравословна за мозъка каша за деца.
Тези ястия с овесена каша са изключително лесни за приготвяне, всяка виетнамска майка може да ги направи. Просто пригответе кашата и сварете горните съставки отделно и я добавете на детето си да яде сутрин
Зърнена закуска
Зърнените храни осигуряват източник на въглехидрати за мозъка и червените кръвни клетки
Зърнените храни осигуряват богат източник на въглехидрати за тялото. Той е основният източник на енергия за всички клетки в цялото тяло и единственият източник на енергия за мозъка и червените кръвни клетки. Само за 15 минути има питателна закуска за цялото семейство .
Хляб и мляко
Хлябът съдържа голямо количество нишесте, ако се яде през нощта, ще натовари стомаха, но на сутринта е изобилен източник на енергия за децата. Яйцата са храни, богати на протеини и холин, осигуряващи енергия и засилващи рефлексите. Добавянето на чаша мляко за добавяне на калций и протеин е достатъчна енергия, за да започнете нов активен ден.
Кисело мляко
В края на всяка закуска майката трябва да даде на бебето десерт с кисело мляко. В съставките на киселото мляко протеините и мазнините, налични в млякото, са частично усвоени, скъсявайки времето за усвояване в храносмилателната система. Захарта във ферментиралото кисело мляко се усвоява лесно, което улеснява усвояването на калция и някои други минерали от детския организъм.
Плодове
Майките трябва да включват следните плодове в закуската на децата си: ябълки, банани, авокадо, грозде, дини, ягоди... Това ще помогне за осигуряване и допълване на фибри, витамини и минерали за тялото на детето.
Ползите от детската закуска
Закусвайки, децата ще получат разнообразни витамини и минерали, необходими на организма за участие в различни дейности. На закуска децата приемат и по-малко мазнини и холестерол – вещества, които са много вредни за здравето.
Когато се осигури редовна закуска, децата ще имат достатъчно енергия и физическа сила, за да участват и да се справят с различни дейности през целия ден.
Закуската ще помогне на децата да се съсредоточат повече върху дейностите от ежедневието и може също така да подобри способността им да се движат, мислят и т.н., за да постигнат добри трудови резултати. Сутрин, защото децата консумират храни с ниско съдържание на холестерол, така че в дългосрочен план това ще помогне на децата да избегнат сърдечно-съдови заболявания.
Закусването може да поддържа идеалното тегло на вашето дете. Ако детето не закусва, то рискува бързо да загуби хранителен баланс и това разбира се ще се отрази на телесното тегло. Закуската играе положителна роля за предотвратяване на затлъстяването при децата, тъй като това хранене дава тласък на метаболизма на тялото за деня, като помага на тялото да изгаря ефективно калориите.
7 Color Pill е името, което хората са използвали за обозначаване на крем Silkron. И така, могат ли 7 цветни хапчета да лекуват вагинален сърбеж?
Електролизираната вода, известна още като „добра вода“, добавя основни минерали, за да помогне на тялото да поддържа енергия. В резултат на това метаболитните дейности на тялото протичат нормално. И така, какво е електролизирана вода? Какви са ползите от електролитната вода за нашето здраве?
Розовите очи са заболяване, което не е твърде опасно и лесно за лечение, ако причината е известна. Въпреки това, има някои случаи на пациенти след розови очи със замъглено зрение и някои други симптоми.
Много хора не знаят разликата между розово око и трахома, което го прави трудно за лечение, което води до опасни усложнения.
Маймунската шарка е едно от редките инфекциозни заболявания, но случаите на маймунска шарка се увеличават в световен мащаб. Тъй като е заразна болест с бързо разпространение и по много различни пътища, опасна ли е маймунската шарка?
Акнето е много често срещано кожно заболяване, тежко или упорито акне, което не се лекува своевременно и правилно, често оставя много последствия по кожата като келоиди, вдлъбнати белези. Въпреки че акнето не е животозастрашаващо, то значително влияе върху качеството на живот на пациентите. Във вътрешните и международни схеми за лечение на акне изотретиноинът играе важна роля.
Nutri Flex е продукт, който има страхотен ефект за подпомагане на здравето на мускулно-скелетната система, предотвратяване на остеоартрит, както и намаляване на симптомите на болка, причинени от артрит. Много от вас се чудят дали този продукт има някакви странични ефекти? Или какво трябва да се има предвид при употреба? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!
Юношеството е времето, когато е най-вероятно да възникнат много проблеми с психичното здраве. Диагнозите на психичните заболявания се увеличават. Въздействието на такива заболявания е огромно. Самоубийството е една от петте най-чести причини за смърт сред подрастващите.
Спина бифида е дегенеративно заболяване, придружено от развитие на допълнителни шипове. През последните години много хора, които лекуват шипове на гръбначния стълб с традиционната медицина, откриха ефективността и безопасността, които тя носи.
В народните представи има много ефективни лекарства за спондилолистеза, съставките са лесни за намиране и всъщност имат страхотен ефект при лечението.
