Какъв витамин липсва при сухи устни? Как лесно да излекувате сухите устни

Пилинг или сухи устни липса на витамини? Хората често изпитват това състояние, което може да бъде причинено от много причини, както и в зависимост от степента. Затова трябва да обърнете внимание, да наблюдавате и разпознаете състоянието на устните си за ранна профилактика и своевременно лечение.

Сухите, напукани или кървящи устни са нежелано състояние, но честото състояние може да е признак за липса на основни витамини в организма. И така, какъв дефицит на витамини е сухите устни? Разгледайте някои от споделянията по-долу. 

Какъв витамин липсва при сухи устни?

Витамините са много важни хранителни вещества за тялото. Въпреки че е необходимо само малко количество, но ако няма достатъчно витамини, тялото ще има тревожни признаци. Така че, ако все още се грижите за устните си правилно, но устните ви са сухи, това може да е признак на недостиг на витамини. И така, какъв дефицит на витамини е сухите устни?

Дефицит на витамин B2

Витамин B2, наречен рибофлавин, е основна съставка, която помага за поддържането на здравето на вашите нокти, кожа и устни. Дефицитът на витамин B2 води до сърбящи, сухи устни и може да причини напукани устни. Средно възрастен се нуждае от около 1,7 mg витамин B2 на ден.

Дефицит на витамин B3

Витамин В3 е известен още като витамин РР - сложна форма на ниацин. Ако на тялото липсва този витамин, това ще доведе до суха кожа, напукани устни, подуване на езика и устата. В допълнение, витамин B3 има функцията да намалява високите нива на холестерол в тялото, да лекува заболявания на дихателната система и кръвоносните съдове, да подпомага нормалното кръвообращение и мозъчната дейност и да подобрява паметта. 

Липсата на витамин В3 в организма ще доведе до суха кожа и напукани устни

Дефицит на витамин B6

Една от причините за сухи устни е липсата на витамин В6 . Витамин B6 е известен също като пиридоксин, недостигът на този витамин може да доведе до кожни заболявания, дерматит и напукани ъгли на устата. Средно възрастните жени трябва да консумират 1,3 mg витамин B6 дневно.

Дефицит на витамин С

Всеки знае значението на витамин С за кожата. Витамин С помага да се поддържа кожата ярка, гладка и млада. И при устните витамин С помага на устните да бъдат по-лъскави и розови. Ако този витамин липсва, устните ще станат сухи и тъмни. Според диетолозите жените се нуждаят от поне 75 mg витамин С на ден.

Недостиг на витамин А

Витамин А е важен не само за очите, но също така играе важна роля в регенерацията на кожните клетки и помага в борбата с възпалението. Когато тялото има недостиг на голямо количество витамин А, това може да доведе до кожни проблеми като дерматит, суха сърбяща кожа, сухи напукани устни и някои по-сериозни прояви като сухота в очите или влошаване на паметта... Средно всеки човек трябва да се допълва с 1 mg витамин А дневно.

Витамин А е важен не само за очите, но и много полезен за кожата, включително кожата на устните

Ефективно лечение на сухи устни

Третирайте сухите устни у дома

За случаи на сухи устни, които не са причинени от заболяване, можете да приложите няколко начина по-долу за лечение на сухи устни. 

Третирайте сухите устни с мед: Медът има ефективен овлажняващ ефект. Следователно това е съставка, която винаги се намира в кремове и много други продукти за красота. В случай на сухи устни, просто трябва да използвате малко мед, който да нанесете върху сухите напукани устни. Този метод помага на устните ви бързо да станат гладки. Освен това, медът също има ефект на ексфолиране на мъртвите кожни клетки и ефективно ограничаване на беленето на устните.

Използвайте краставица за омекотяване на устните: Краставицата е храна, известна с много добрите си свойства за грижа за кожата. Това също е храна, която помага да се осигурят допълнителни витамини и други основни минерали, за да станат устните ви по-гладки. 

Балсам за устни с кокосово масло: Кокосовото масло работи изключително добре като осигурява мастни киселини на устните, омекотява устните и помага за намаляване на напуканите устни. 

Излекувайте сухите устни с алое вера: Алое вера е вид хранително вещество, използвано за лечение на сухи устни. Хранителните вещества в алое вера помагат за омекотяване на устните, намаляват бръчките изключително ефективно. Как да го направите също е много лесно, просто отрежете листа от алое вера и вземете гела, след което го нанасяйте върху устните всеки ден. Имайте предвид, че преди да нанесете, трябва да почистите устните. 

Алое вера е познато хранително вещество, използвано за лечение на сухи устни.

Излекувайте сухите устни с лимон и свеж крем: Можете да комбинирате лимонов сок и свеж крем, за да образувате смес, използвана за много ефективно овлажняване на устните. Лимонът съдържа много витамин С, докато прясната сметана има много липиди, които помагат за овлажняване на устните отвътре. Елиминира сухотата и напукването много ефективно. Методът е доста лесен, просто пригответе лъжица прясна сметана и лъжица лимонов сок. След това разбъркайте добре тази смес и я нанесете върху устните си преди лягане. Оставянето му за една нощ ще донесе големи ползи. 

Използвайте балсами за устни и восъци: Използването на балсами за устни и восъци скоро ще премахне сухите устни бързо. Днес обаче има много различни видове балсами и восъци за устни. Затова трябва да помислите дали да изберете качествен продукт, който е подходящ за кожата на вашите устни. 

Лечение на сухи устни поради заболяване

Някои случаи на сухи устни са причинени от заболяване, така че пациентът трябва да лекува щателно заболяването, от което страда, за да може да излекува корена на състоянието на сухи устни, което изпитва. 

При случаи на сухота на устните, причинени от лекарства, трябва да се консултирате с лекар, за да преодолеете нежеланите реакции или да преминете към друго лекарство, когато е необходимо.

Накратко, какви витамини липсват на сухите устни ? Сухите напукани устни са един от признаците на недостиг на витамини. Освен това може да бъде ранно предупреждение за сериозни здравословни проблеми. Следователно, питателна и балансирана диета с витаминни компоненти ще се превърне в просто лечение, както за подобряване на красотата на устните, така и за осигуряване на общо здраве.