Ретинолът и ниацинамидът са популярни съставки за грижа за кожата, които помагат за подобряване на кожните несъвършенства и акнето, изравняват тена на кожата и намаляват признаците на стареене. Ефективно и безопасно ли е съвместното комбиниране на ретинол и ниацинамид?
В тази статия ще разгледаме по-подробно и двете съставки и дали е добра идея да включите ретинол и ниацинамид като част от вашата рутинна грижа за кожата.
Безопасно ли е да използвате ниацинамид и ретинол заедно?
Използването на ниацинамид и ретинол е безопасно за кожата
Не всички съставки за грижа за кожата работят добре заедно. Някои комбинации могат да реагират отрицателно или да намалят ползите от съставките.
За щастие комбинирането на ретинол и ниацинамид е безопасно и предлага много ползи за кожата.
Какво е ниацинамид?
Ниацинамидът, известен още като никотинамид, е водоразтворима форма на ниацин (витамин B3). Това е един от осемте витамина B, от които се нуждаете, за да сте здрави.
Във вашето тяло ниацинамидът помага за възстановяването на ДНК и контролира възпалението. Той също така увеличава клетъчната енергия, позволявайки на вашите клетки да извършват химическите дейности, от които се нуждаят.
Когато се прилага локално, ниацинамидът има редица допълнителни предимства, като например често използван за подпомагане на контрола на признаци на стареене, акне, розацея, атопичен дерматит, автоимунни нарушения с мехури, хиперпигментация, възпаление, пруритус, увреждане от слънцето.
Според преглед от 2014 г. противовъзпалителните ефекти на ниацинамида са полезни при раздразнена кожа и зачервяване.
Проучване от 2017 г. също установи, че тази активна съставка намалява активността на клетките, произвеждащи себум в тялото, като същевременно подобрява акнето.
Според преглед от 2013 г. ниацинамидът също помага на кожата ви да задържа вода, укрепва кожната бариера и поддържа кожата хидратирана.
Поради тези предимства ниацинамидът се използва в много продукти за грижа за кожата, тъй като обикновено се понася добре и се счита за безопасен за чувствителна кожа.
Какво е ретинол?
Ретинолът е форма на ретиноид без рецепта (OTC).
Ретиноидите се извличат от витамин А, основно хранително вещество, от което тялото ви се нуждае за имунитета, зрението и клетъчната комуникация.
В грижата за кожата ретинолът е често срещана съставка, често използвана в продукти, специализирани за лечение на акне, признаци на стареене, хиперпигментация.
Ретиноидите, включително ретинолът, работят по различни начини. Според проучване от 2017 и 2015 г. ретинолът има способността да инхибира ензимите, които разрушават колагена. Това може да помогне за увеличаване на синтеза на колаген, подобрявайки появата на бръчки.
За разлика от съставката ниацинамид, ретинолът е свързан със странични ефекти. Известно е, че тази съставка причинява дразнене и възпаление, което може да доведе конкретно до зачервяване, усещане за парене, сухота и лющене.
Обикновено тези нежелани реакции изчезват с времето. Освен това, ретинолът без рецепта може да бъде добра алтернатива на ретиноидите, отпускани с рецепта, които могат да бъдат по-дразнещи.
Комбинацията от ретинол и ниацинамид е ефективна за кожа, склонна към акне
За какво е комбинацията от ретинол и ниацинамид?
Използването на ретинол и ниацинамид заедно в един продукт или в комбинация като част от вашата рутинна грижа за кожата предлага редица предимства.
Лабораторно проучване от 2008 г. изследва комбинация от ниацинамид и ретонова киселина (киселина, която тялото метаболизира от витамин А). Изследванията показват, че ниацинамидът намалява дразненето и сухотата на кожата, причинени от ретоновата киселина.
Освен това, проучване от 2017 г. на Trusted Source установи, че крем с ретинол с овлажняващи съставки, включително ниацинамид, е по-малко дразнещ от формула само с ретинол.
Това предполага, че ако използвате продукт, който също съдържа ниацинамид, можете едновременно да защитите кожната си бариера и да се възползвате от ретинола, но с по-малко странични ефекти.
Проучванията също така установиха, че формули, съдържащи както ниацинамид, така и ретинол, могат да бъдат полезни за вашата кожа.
Проучване от 2012 г. също установи, че използването на ретинол, никотинамид и 7-дехидрохолестерол заедно е безопасно и ефективно за акне .
Какви са страничните ефекти?
Към днешна дата няма конкретни проучвания, демонстриращи недостатъците от комбинирането на ретинол и ниацинамид. Като такава, комбинацията обикновено се счита за безопасна за повечето типове кожа.
Все пак могат да възникнат нежелани реакции, особено ако сте чувствителни към ретинол. В този случай дори добавянето на ниацинамид може да не е достатъчно, за да коригира реакцията на кожата.
Рискът от нежелани реакции може също да зависи от състоянието на вашата кожа, концентрацията на всяка съставка и другите съставки във формулата на продукта за грижа за кожата.
Как да използвате ниацинамид и ретинол правилно
Ниацинамид и ретинол могат да се комбинират в един продукт
Ретинол и ниацинамид могат да се комбинират в един продукт, което го прави по-лесен и удобен за употреба. Ако не искате да ги използвате заедно, можете да използвате ниацинамид или ретинол в отделни продукти.
Ако използвате тези съставки в отделни продукти, първо трябва да нанесете ниацинамида и след това ретинола. Прилагането на ниацинамид първо може да помогне за защита на кожата ви от страничните ефекти на ретинола.
Независимо дали използвате тези две съставки поотделно или в комбинация в продукт, винаги следвайте инструкциите на производителя и не използвайте повече от указаното.
Като цяло, когато използвате ретинол и ниацинамид, имайте предвид тези 3 неща:
Продукти, съдържащи ниацинамид и ретинол
Можете да се обърнете към серумите, които комбинират ретинол и ниацинамид, включително следните продукти:
След 30-годишна възраст кожата ще започне да навлиза в процеса на стареене, появяват се бръчки, пачи крак, старчески петна, ... повече. Ето защо е изключително важно да се пие колаген правилно, за да се попълни тялото своевременно.
Меланинът е пигмент, произвеждан от кожни клетки, наречени меланоцити. Меланинът се счита за "нож с две остриета", както и като естествен "слънцезащитен крем" за защита на кожата, от друга страна е причина за нарушения на пигментацията на кожата като мелазма, лунички, тен.
Ретинолът и ниацинамидът са популярни съставки за грижа за кожата, които помагат за подобряване на кожните несъвършенства и акнето, изравняват тена на кожата и намаляват признаците на стареене. Ефективно и безопасно ли е съвместното комбиниране на ретинол и ниацинамид?
Ретинолът винаги е бил известен като един от най-ефективните продукти за грижа за кожата против стареене. Любителите на красотата обаче трябва да научат повече за това с какво не трябва да се комбинира ретинол, за да може ретинолът да увеличи максимално ефекта си. Нека разберем с блога aFamilyToday в следващата статия.
Какво представляват пептидите? Каква е ролята на тази съставка за кожата? Кога трябва да се увеличат пептидите? На горните въпроси ще бъде отговорено чрез информацията по-долу.
Поставянето на стомашна сонда е една от медицинските процедури, засягащи стомаха и храносмилателната система. Кой трябва да направи това и какъв е процесът? След прилагането как трябва да се въздържат и да се вземат интензивни грижи?
Ако често имате симптоми на възпалено гърло и треска следобед, това вероятно е предупредителен знак за аномалии в тялото. Трябва да отидете на лекар навреме, за да откриете причината и да започнете своевременно лечение.
Гаргарата със солена вода носи много ползи като предотвратяване на лош дъх, ограничаване на кариеса,... И така, как да направите най-добрата вода за уста, която познавате? Гледай сега.
Аномалиите на сперматозоидите значително влияят на репродуктивното качество на мъжете, дори причиняват безплодие. И така, може ли неформалната сперма да бъде излекувана? Какво е лечението?
Точно като тампоните или менструалните чашки, менструалните дискове са предназначени да заменят тампоните. Някои жени обаче все още не разбират какво всъщност представлява менструалният диск? Каква е разликата между този продукт и менструалната чашка и как правилно да използвате диска?
Живакът е силно токсичен тежък метал. Ако сте изложени на твърде много от това активно вещество, е много лесно да предизвикате отравяне с живак.
В зависимост от етапа на развитие на малките деца, хранителните нужди ще имат определени разлики. Особено при 8-месечните бебета, когато започнат да ядат твърда храна, трябва да се обърне специално внимание на храненето. Тази статия ще предостави повече информация, която да помогне на майките да отговорят на въпроса какво може да яде 8-месечно бебе?
Пубертетът е едно от онези времена на големи промени. Разбирането на психологията на децата в пубертета ще направи родителството по-правилно. Ако родителите се борят с въпроса как се променя психологията на пубертета при момчетата? Как да помогнете на детето си да премине пубертета по здравословен начин? Следващата статия има за цел да помогне на родителите да отговорят на тези въпроси.
Правилното практикуване на упражнения за колапс на прешлените ще помогне за доста добро лечение на болестта. Всяко различно упражнение ще даде различен ефект, ако комбинираните упражнения ще ви помогнат да се възстановите бързо. В допълнение към спазването на лекарското предписание за лечение, упражненията ще помогнат на болестта да се промени по-добре и по-бързо.
Спиналната анестезия е метод за намаляване на болката по време на операция. Подробности за спиналната анестезия, показанията, противопоказанията и специфичните процедури са в следващата статия.
