Ретинолът и ниацинамидът са популярни съставки за грижа за кожата, които помагат за подобряване на кожните несъвършенства и акнето, изравняват тена на кожата и намаляват признаците на стареене. Ефективно и безопасно ли е съвместното комбиниране на ретинол и ниацинамид?
В тази статия ще разгледаме по-подробно и двете съставки и дали е добра идея да включите ретинол и ниацинамид като част от вашата рутинна грижа за кожата.
Безопасно ли е да използвате ниацинамид и ретинол заедно?
Използването на ниацинамид и ретинол е безопасно за кожата
Не всички съставки за грижа за кожата работят добре заедно. Някои комбинации могат да реагират отрицателно или да намалят ползите от съставките.
За щастие комбинирането на ретинол и ниацинамид е безопасно и предлага много ползи за кожата.
Какво е ниацинамид?
Ниацинамидът, известен още като никотинамид, е водоразтворима форма на ниацин (витамин B3). Това е един от осемте витамина B, от които се нуждаете, за да сте здрави.
Във вашето тяло ниацинамидът помага за възстановяването на ДНК и контролира възпалението. Той също така увеличава клетъчната енергия, позволявайки на вашите клетки да извършват химическите дейности, от които се нуждаят.
Когато се прилага локално, ниацинамидът има редица допълнителни предимства, като например често използван за подпомагане на контрола на признаци на стареене, акне, розацея, атопичен дерматит, автоимунни нарушения с мехури, хиперпигментация, възпаление, пруритус, увреждане от слънцето.
Според преглед от 2014 г. противовъзпалителните ефекти на ниацинамида са полезни при раздразнена кожа и зачервяване.
Проучване от 2017 г. също установи, че тази активна съставка намалява активността на клетките, произвеждащи себум в тялото, като същевременно подобрява акнето.
Според преглед от 2013 г. ниацинамидът също помага на кожата ви да задържа вода, укрепва кожната бариера и поддържа кожата хидратирана.
Поради тези предимства ниацинамидът се използва в много продукти за грижа за кожата, тъй като обикновено се понася добре и се счита за безопасен за чувствителна кожа.
Какво е ретинол?
Ретинолът е форма на ретиноид без рецепта (OTC).
Ретиноидите се извличат от витамин А, основно хранително вещество, от което тялото ви се нуждае за имунитета, зрението и клетъчната комуникация.
В грижата за кожата ретинолът е често срещана съставка, често използвана в продукти, специализирани за лечение на акне, признаци на стареене, хиперпигментация.
Ретиноидите, включително ретинолът, работят по различни начини. Според проучване от 2017 и 2015 г. ретинолът има способността да инхибира ензимите, които разрушават колагена. Това може да помогне за увеличаване на синтеза на колаген, подобрявайки появата на бръчки.
За разлика от съставката ниацинамид, ретинолът е свързан със странични ефекти. Известно е, че тази съставка причинява дразнене и възпаление, което може да доведе конкретно до зачервяване, усещане за парене, сухота и лющене.
Обикновено тези нежелани реакции изчезват с времето. Освен това, ретинолът без рецепта може да бъде добра алтернатива на ретиноидите, отпускани с рецепта, които могат да бъдат по-дразнещи.
Комбинацията от ретинол и ниацинамид е ефективна за кожа, склонна към акне
За какво е комбинацията от ретинол и ниацинамид?
Използването на ретинол и ниацинамид заедно в един продукт или в комбинация като част от вашата рутинна грижа за кожата предлага редица предимства.
Лабораторно проучване от 2008 г. изследва комбинация от ниацинамид и ретонова киселина (киселина, която тялото метаболизира от витамин А). Изследванията показват, че ниацинамидът намалява дразненето и сухотата на кожата, причинени от ретоновата киселина.
Освен това, проучване от 2017 г. на Trusted Source установи, че крем с ретинол с овлажняващи съставки, включително ниацинамид, е по-малко дразнещ от формула само с ретинол.
Това предполага, че ако използвате продукт, който също съдържа ниацинамид, можете едновременно да защитите кожната си бариера и да се възползвате от ретинола, но с по-малко странични ефекти.
Проучванията също така установиха, че формули, съдържащи както ниацинамид, така и ретинол, могат да бъдат полезни за вашата кожа.
Проучване от 2012 г. също установи, че използването на ретинол, никотинамид и 7-дехидрохолестерол заедно е безопасно и ефективно за акне .
Какви са страничните ефекти?
Към днешна дата няма конкретни проучвания, демонстриращи недостатъците от комбинирането на ретинол и ниацинамид. Като такава, комбинацията обикновено се счита за безопасна за повечето типове кожа.
Все пак могат да възникнат нежелани реакции, особено ако сте чувствителни към ретинол. В този случай дори добавянето на ниацинамид може да не е достатъчно, за да коригира реакцията на кожата.
Рискът от нежелани реакции може също да зависи от състоянието на вашата кожа, концентрацията на всяка съставка и другите съставки във формулата на продукта за грижа за кожата.
Как да използвате ниацинамид и ретинол правилно
Ниацинамид и ретинол могат да се комбинират в един продукт
Ретинол и ниацинамид могат да се комбинират в един продукт, което го прави по-лесен и удобен за употреба. Ако не искате да ги използвате заедно, можете да използвате ниацинамид или ретинол в отделни продукти.
Ако използвате тези съставки в отделни продукти, първо трябва да нанесете ниацинамида и след това ретинола. Прилагането на ниацинамид първо може да помогне за защита на кожата ви от страничните ефекти на ретинола.
Независимо дали използвате тези две съставки поотделно или в комбинация в продукт, винаги следвайте инструкциите на производителя и не използвайте повече от указаното.
Като цяло, когато използвате ретинол и ниацинамид, имайте предвид тези 3 неща:
Продукти, съдържащи ниацинамид и ретинол
Можете да се обърнете към серумите, които комбинират ретинол и ниацинамид, включително следните продукти:
След 30-годишна възраст кожата ще започне да навлиза в процеса на стареене, появяват се бръчки, пачи крак, старчески петна, ... повече. Ето защо е изключително важно да се пие колаген правилно, за да се попълни тялото своевременно.
Меланинът е пигмент, произвеждан от кожни клетки, наречени меланоцити. Меланинът се счита за "нож с две остриета", както и като естествен "слънцезащитен крем" за защита на кожата, от друга страна е причина за нарушения на пигментацията на кожата като мелазма, лунички, тен.
Ретинолът и ниацинамидът са популярни съставки за грижа за кожата, които помагат за подобряване на кожните несъвършенства и акнето, изравняват тена на кожата и намаляват признаците на стареене. Ефективно и безопасно ли е съвместното комбиниране на ретинол и ниацинамид?
Ретинолът винаги е бил известен като един от най-ефективните продукти за грижа за кожата против стареене. Любителите на красотата обаче трябва да научат повече за това с какво не трябва да се комбинира ретинол, за да може ретинолът да увеличи максимално ефекта си. Нека разберем с блога aFamilyToday в следващата статия.
Какво представляват пептидите? Каква е ролята на тази съставка за кожата? Кога трябва да се увеличат пептидите? На горните въпроси ще бъде отговорено чрез информацията по-долу.
Обезпаразитяването е необходимо, за да се гарантира здравето на всички, включително възрастни и деца. И така, какви са критериите за избор на обезпаразитяващо средство? Кога е най-добре да приемате хапчета за обезпаразитяване? На какво трябва да обърна внимание, когато използвам обезпаразитители? Следвайте статията по-долу, за да разберете повече.
Скъсването на предна кръстна връзка е една от най-честите травми на колянната става, особено при спортисти. Научете повече чрез следната статия
Дете с дизентерия кара родителите да се притесняват изключително много, защото детето се чувства неудобно и е уморено поради това, че трябва да излиза навън много пъти на ден. И така, колко време отнема на бебето да се възстанови от дизентерия? Нека разберем чрез следващата статия.
Авокадото е плод, който е много питателен и полезен за здравето, особено за сърдечно-съдовата система. Въпреки това, не всеки е подходящ да яде авокадо, някои алергични реакции са документирани от учените. Изводът е, че алергията към авокадо е тясно свързана с алергията към латекс. Това е така, защото протеините, открити в авокадото, са структурно подобни на протеините, открити в естествения каучуков латекс.
Камъните в жлъчката също са едно от опасните заболявания, когато усложненията стават тежки, като перитонеална жлъчна инфилтрация, остър панкреатит поради камъни, жлъчен перитонит и др. И така, какви са причините за камъни в жлъчката при мъжете? пол. Нека разберем с aFamilyToday Blog в следващата статия
Разпознаването на симптомите на уголемяване на простатата в ранните етапи ще помогне за по-ефективно лечение на заболяването. Вижте статията по-долу, за да научите повече за този проблем.
Какво представлява тестът PDW? Необичайно високо или ниско PDW ще сигнализира какви заболявания има човешкото тяло? Този въпрос ще бъде разгледан подробно в следващата статия.
В днешно време броят на жените, страдащи от безплодие, нараства с всеки изминал ден. За да разберем по-добре безплодието при жените, както и признаците на безплодие и как да го предотвратим и лекуваме, нека разберем в статията по-долу с блога aFamilyToday!
Астматичният бронхит е усложнение на бронхит, което не се лекува напълно. Заболяването е сложно, особено при малки деца. Ето защо е необходимо ранно откриване и лечение на заболяването, за да се избегнат опасни усложнения.
За някои хора, които са пристрастени към дъвка, те могат да дъвчат 5-10 таблетки на ден. Полезно ли е обаче дъвченето на дъвка всеки ден, прекалено ли е? Вижте отговора сега.
