Бронхитът е състояние, при което въздушните канали, водещи до белите дробове, се подуват и възпаляват. В резултат на това ще имате симптоми като тежка кашлица, храчки, хрема и подобни на настинка симптоми като болки в тялото и втрисане.
Правилното хранене и почивката не само помагат за поддържането на здравето на тялото и ума, но и помагат за отблъскването на болестите. И, разбира се, бронхитът не е изключение. И така, какво да ядем с бронхит? Бронхитът трябва да яде какво? Може ли бронхит да яде яйца?
Какво да ядем с бронхит?
Ограничете месото
Според изследвания преработените меса и червеното месо трябва да бъдат ограничени в ястията на хора с бронхит . Тъй като добавянето на много от тези меса ще влоши симптомите на бронхит. Вместо това използвайте храни, богати на витамин D от мазни риби като сьомга, скумрия, ...
Храни, които причиняват газове и подуване на корема
Ако имате хроничен бронхит , избягвайте преяждането или яденето на твърде много групи храни, които причиняват подуване на корема. Подуването на корема може да затрудни дишането. Храните, които причиняват газове и подуване на корема, които хората с бронхит трябва да избягват, са:
Бронхитът ограничава бързото, мазно събуждане, защото дразни гърлото
Алкохолни напитки, кафе
Пиенето на много вода, за да се избегне дехидратация, е първият съвет на лекаря за пациенти с бронхит. Причината е, че пациентът лесно се дехидратира поради симптоми като температура, кашлица, хрема, ...
Въпреки това, някои напитки са по-дехидратиращи, така че хората с бронхит трябва да избягват да пият кафе, вино, бира или алкохолни напитки. Това са напитки, които имат диуретични свойства и дехидратират организма. Това води до сгъстяване на слузта в белите дробове, което затруднява изплюването.
Храни с високо съдържание на захар
Проучване от 2015 г. установи връзка между консумацията на храни с високо съдържание на захар и причиняването на повече секрети, причинявайки обструкция на дихателните пътища. Затова ограничете храните с високо съдържание на фруктоза. Ако искате да ядете десерт, без да предизвикате бронхит, най-добре изберете цитрусови плодове, грейпфрутите са богати на фибри, които забавят усвояването на захарта от организма и съдържат много противовъзпалителни съединения.
Бронхитът трябва да яде какво?
Зеленчуци, пресни плодове
Това е много добра и необходима храна за здравето. Зеленчуците и плодовете съдържат антиоксиданти, полезни групи хранителни вещества, витамини и укрепват съпротивителните сили на организма. Тези хранителни вещества могат да подобрят бронхит при възрастни и деца.
Ако имате бронхит, трябва да ядете цветни цитрусови плодове като портокали, мандарини, грейпфрути и др. Те осигуряват изобилен източник на витамин С, полезен за здравето. Можете да приготвяте ястия на базата на броколи, грозде, ябълки, домати, чушки, тикви и др., за да осигурите на тялото си много източници на витамини.
Богатите на витамини зеленчуци и плодове са много полезни за здравето и имунната система на организма
Пикантните храни са полезни
Истината е, че пикантните храни като чили, горчица, черен пипер и др. са много полезни за хората с бронхит, тъй като според специалистите пикантните храни съдържат капсаицин, който има ефект на разреждане на слузта в белите дробове. Въпреки това, когато бронхитът идва с възпалено гърло, не трябва да ядете пикантна храна. Защото пикантните храни предизвикват повече дразнене, кашлица и болки в гърлото. Освен мен хора със стомашни заболявания не трябва да ядат пикантни храни.
Яйце
Яйцата съдържат много здравословни хранителни вещества като желязо, цинк, протеини, които помагат за укрепване на имунитета и подобряване на здравето. Следователно хората с бронхит могат напълно да ядат пилешки яйца.
Пий много вода
Винаги трябва да се уверите, че тялото ви е достатъчно хидратирано, когато имате бронхит. Защото водата помага за намаляване на слузта в гърлото и улеснява изхвърлянето на слузта. В допълнение, бронхитът може да бъде придружен от симптоми като треска, така че тялото често е дехидратирано. Трябва да пиете топла вода, за да избегнете дразнене, подуване и възпаление на гърлото.
Храна с антибиотични свойства
Чесънът се оприличава на природен антибиотик, защото има способността да унищожава вирусите и бактериите, попаднали в тялото на пациента. Има функцията да забавя производството на липоксигеназа, вещество, което причинява възпаление на белодробната тъкан. В допълнение, чесънът също съдържа серни съединения и алицин, които са много полезни за здравето, като помагат за предотвратяване на инфекции, причинени от настинка или грип.
В допълнение към чесъна, лукът също е храна с естествени антибиотични свойства, които помагат в борбата с инфекциите, които засягат дихателните пътища и белите дробове. Можете да добавяте съставки като чесън и лук към вашите ястия или да ги използвате като подправка, която да добавяте към храната си всеки ден.
Чесънът и лукът имат естествени антибиотични свойства, които помагат за елиминирането на бактериите и вирусите, причиняващи бронхит
От горната статия вероятно вече знаете какво трябва да ядат хората с бронхит и какво трябва да ядат, за да намалят бързо симптомите и да се влошат. Когато промените диетата си, имунната ви система ще работи по-добре, за да се бори с бактериите и вирусите.
Липсата на витамин С ще доведе до много сериозни заболявания, най-характерното е скорбут. И така, какво е скорбут и опасен ли е наистина скорбутът?
Всяка бъдеща майка знае, че влиянието на амниотичната течност върху плода е много важно. Цветът на амниотичната течност ще предупреди родителите, че бебето им показва признаци на аномалия. Опасна ли е мътната амниотична течност? Как мътната амниотична течност влияе на плода?
Подкожният кръвоизлив е заболяване, което може да се появи при всички субекти, от деца до възрастни хора. Подкожното кървене при възрастните хора се дължи предимно на доброкачествени причини, но в някои случаи това състояние може да причини сериозни усложнения. И така, какво е подкожно хеморагично заболяване? Причина за безпокойство ли е подкожното кървене при възрастните хора?
Невроните са нервни клетки, които изграждат нашия мозък и гръбначен мозък. Невронът има три части: тяло, аксон и дендрити. И така, каква е функцията на невроните?
Xanax е лекарство с рецепта, използвано за лечение на тревожни разстройства, депресия или хора с фобии. Лекарството е продукт на компанията Pfizer, който в момента се използва широко на пазара.
Колко струва отстраняването на полипи в носа и какъв тип операция е въпросът, който много пациенти задават, когато имат заболяването. Поради страх много пациенти се колебаят и не получават навременно лечение, причинявайки много опасни усложнения.
Хората на средна възраст често получават бучки на гърба на ръцете си. Това е често срещан симптом, причинен от много заболявания. Ако не се лекува навреме, пациентът има опасни усложнения, които водят до загуба на подвижност и невъзможност за задържане на нормален захват.
Хрема с храчки е често срещано състояние както при възрастни, така и при деца. Тези симптоми карат пациента да се чувства уморен и отпаднал. Продължителната кашлица и хрема ще повлияят неблагоприятно на здравето, както и на ежедневните дейности. Нека научим повече за този знак с aFamilyToday Blog в статията по-долу.
Гинекологичното възпаление е заболяване, от което жените често страдат, въпреки че не е животозастрашаващо, но причинява много неудобства, дискомфорт, психологически ефекти и репродуктивно здраве на жените. Според статистиката до 90% от жените поне веднъж в живота си са имали гинекологични заболявания. Ето защо жените трябва да имат знания за разпознаване на признаците на гинекологична инфекция, за да предотвратят и предотвратят опасни усложнения.
Анаеробният е процес на производство на енергия, който помага на мускулите да функционират оптимално. Ако сте фитнес ентусиаст, невъзможно е да не знаете за анаеробните упражнения. Въпреки това, много хора, които са нови в бодибилдинга или просто учат, не знаят какво е анаеробно упражнение? За да научите повече за тази концепция, моля, следвайте статията.
