Бременните се въздържат от хранене и живот.

Когато разбраха, че са бременни, всички се тревожеха какво да не ядат и какво да не правят. И така, какво точно е въздържането от бременност по отношение на храната и ежедневните дейности.

Когато разбраха, че са бременни, всички се тревожеха какво да не ядат и какво да не правят. И така, какво точно е въздържането от бременност по отношение на храната и ежедневните дейности.

Бременните жени, особено бременните за първи път, ще получат много съвети от баби и дядовци, родители, роднини и приятели. Дори самите бременни жени са изключително объркани от толкова много информация за това  какво да се въздържат от бременност . Но за доброто както на майката, така и на бебето, татковците и майките трябва да пресеят научната информация и да я приложат най-добре в ситуации от реалния живот. Ето няколко научно обосновани отговора на въпроса какво да очаквате от бременността, който обърква много двойки.

От какво да се въздържате да ядете по време на бременност?

Бременните жени се въздържат от консумация на плодове

• Ябълки: Ябълките в ориенталската медицина са ефикасно лекарство при храносмилателни заболявания, черен дроб, кръвно налягане. Не си мислете обаче, че ябълковият оцет е полезен за бременните, напротив, те са изключително опасни за бременните в първите месеци на бременността. Те лесно предизвикват маточни контракции, които са опасни за живота на плода.
• Зелена папая: С високо съдържание на папаин, простагландин и окситоцин, папаята има способността да унищожава ембрионите, да стимулира матката да изтласка ембриона навън. 
• Праскова: сладкият вкус, лютата природа на прасковата е лесна за предизвикване на кървене при бременни жени, космите в прасковата лесно предизвикват дразнене на гърлото, причинявайки ненужно възпаление и кашлица. С този плод бременните жени не трябва да ядат много.

Бременните жени се въздържат от ядене е въпрос на много бременни майки.

Бременните жени се въздържат от консумация на зеленчуци

• Картофи: по време на бременност жените трябва да се въздържат от картофи, особено зелени кълнове, тъй като те съдържат токсин, наречен соланин. Когато ядете много картофи, този токсин ще се натрупа в тялото, причинявайки малформационни ефекти.
• Пелин: Редица скорошни проучвания показват, че бременните майки, които ядат твърде много пелин, ще имат повишен риск от кървене, контракции на матката, като по този начин увеличават риска от спонтанен аборт и преждевременно раждане.
• листа от лакса: яденето на много листа от лакса по време на бременност ще доведе до лесна загуба на кръв. Марулята съдържа и вещества, които предизвикват контракции на матката. Но просто изяждането на няколко стръка листа лакса с патешки яйца не е проблем.

Марулята е зеленчук, от който бременните жени трябва да се въздържат по време на бременност.

• Спанак: В допълнение към здравословните си витамини, той също така съдържа папаверин, неочакван токсин, открит в маковото растение. Това вещество може да причини контракции на матката, засягащи плода. 

Какво да избягваме по време на бременност?

Дори в ежедневните дейности, жените също трябва внимателно да обмислят какво да се въздържат от бременност, когато пътуват и работят. Ето няколко неща, които трябва да избягвате за гладка бременност:

• Бременните жени трябва да избягват да стоят прав твърде дълго, тъй като това ще попречи на кръвообращението и ще влоши отока, който е много често срещан при жените по време на бременност.
• Навеждането нагоре и надолу също е дейност, която трябва да избягвате. Освен притискане на плода, навеждането нагоре и надолу причинява и световъртеж, което улеснява падането на бременните.
• Избягвайте да лежите по гръб, когато спите, най-добре е бременните жени да лежат на лявата си страна, за да избегнат натиск върху гръбначния стълб.
• Клякането и навеждането в седнало положение също е табу, защото могат да бъдат опасни за плода, карайки бременните жени да напрягат гърба си и да притискат кръвоносните съдове в краката си.
• Подобно на клякането, седенето с кръстосани или кръстосани крака също ще причини компресия на кръвоносните съдове и оток.
• Горещата вана ще бъде много релаксираща и удобна, но трябва да избягвате вземането на твърде гореща вана, защото горещата вода може да увреди матката.
• Бременните жени също не трябва да се излагат на токсични вещества, химически почистващи препарати. Това е една от причините за вродени дефекти.
• Въпреки че много малко жени пушат, ако продължават да дишат, пасивното пушене също е вредно за бременни жени и бебета, не само лесно за спонтанен аборт, но димът може също да причини вродени дефекти.
• Носенето на високи токчета по време на бременност ще навреди на тазовата област, което прави бременните жени по-вероятно да имат спонтанен аборт. Освен това рискът от падане и притискане на кръвоносните съдове ще бъде по-висок, когато бременните жени все още носят високи токчета.
• Независимо от лекарството, бременните жени трябва да бъдат внимателни, когато го приемат по време на бременност. Най-добре е да следвате инструкциите на Вашия лекар.

Бременните жени трябва да избягват клякането, дългото стоене, за да избегнат подуване на краката.

Бременните жени се въздържат от красотата

• Боядисване на коса: въпреки че няма доказателства, че боядисването на косата по време на бременност ще причини много вреди, все пак, ако майката иска да боядиса косата си, тя също трябва да изчака до 4-ия до 6-ия месец, така че въпреки че скалпът е Излагане на химикали е и периодът, когато плодът е най-малко засегнат. Освен това трябва да изберете и естествени багрила, за да осигурите максимална безопасност.
• Избелване на зъбите: подобно на правенето на коса, когато сте бременна, все пак трябва да споменете избелването на зъбите. Въпреки че няма експериментални изследвания, показващи вредните ефекти от избелването на зъбите по време на бременност, това също уврежда венците на жените, които вече са чувствителни по време на бременност.
• Слънчеви бани: Този навик трябва да се премахне незабавно по време на бременност, защото тази дейност ще доведе до по-тъмна пигментация на кожата ви, лунички при излагане на UV лъчи и дори мехури.
• Грижа за лицето: Тъй като кожата става изключително чувствителна по време на бременност, не трябва да използвате силни ексфолианти както преди, както и да избягвате козметика с неприятни миризми, които предизвикват алергии.

Хранене, разкрасяване, готвене, почивка, забавление, ... всяка дейност крие потенциални рискове, че ако бременната майка и нейното семейство са небрежни, това ще доведе до много нещастни последици. Освен това вниманието към въздържанието също помага на бременните майки да бъдат по-здрави, по-малко гадене, намаляване на главоболието по време на бременност , ... Просто разберете информация, актуализирайте знанията за въздържанието по време на бременност, бременни майки Чувството на колебание, тревожност и спокойствие ще незабавно прекратете, когато плодът е напълно защитен и отгледан.