Според споделеното от специалисти по традиционна медицина, използването на билкови напитки допринася за ефективно укрепване на имунната система, като помага на организма да се бори с много вируси и бактерии. Нека се позоваваме на билките, които помагат за укрепване на имунната система с блога на FamilyToday!
Превенцията е по-добра от лечението, добавянето на повишаващи резистентността храни и билки за засилване на имунната система е един от най-ефективните начини за предотвратяване на бактерии, вируси и други сезонни заболявания за тялото. Така че нека да разгледаме билките, които помагат за укрепване на имунната система на организма!
1. Чесън
Чесънът е една от билките, които помагат за укрепване на имунната система на организма
Една от храните, които помагат за укрепване на имунната система на организма, е чесънът. Чесънът е с високо съдържание на алицин, което му дава мощни имуностимулиращи способности. Много изследвания показват, че алицинът има силни антибактериални, противогъбични и особено антивирусни свойства, които помагат за предотвратяване на много заболявания.
Въпреки че чесънът често се използва като подправка в ястия, учените смятат, че яденето на суров чесън може да донесе най-добър имунитет и укрепване на здравето.
2. Куркума
Не само подправка в готвенето, куркумата е и билка, която помага много ефективно за укрепване на имунната система на тялото. Куркумата е богата на куркумин, мощен антиоксидант и противовъзпалително средство. Много изследвания показват, че куркумата има способността да се бори с много вируси, като грипни вируси, хепатит С и др.
За да повишите имунитета, да се борите с настоящата епидемия от Covid-19, можете активно да добавяте куркума към къри, супи, мляко с куркума и т.н. или да говорите с вашия лекар, за да добавите куркума като функционална храна.
Куркумата помага за заздравяването на рани и укрепва съпротивителните сили на организма
3. Карамфил
Карамфилът е добре познат като основна подправка в индийската кухня. Можете да използвате тази подправка в ястия с меденки, супи, дори в ястия със солени яйца, за да придадете нов вкус на ястието.
Карамфилът съдържа много важни хранителни вещества и антиоксиданти
Карамфилът съдържа много важни хранителни вещества и антиоксиданти. Поради това те имат добри антибактериални свойства и могат да помогнат за преодоляване на много респираторни заболявания като кашлица, астма. Много експерти смятат, че карамфилът може да помогне за облекчаване на някои от симптомите на болестта, причинена от корона вируса.
Можете да комбинирате карамфил с джинджифил, за да създадете вкусна чаша чай от джинджифил, който повишава имунитета по-ефективно.
4. Риган
Риганът (средиземноморска майорана) е основна подправка и билка в италианската кухня. Риганът съдържа много антиоксиданти, най-известният от които е карвакролът, антиоксидант, за който е доказано, че намалява инфекциите, причинени от бактерии, гъбички и вируси.
Средиземноморската майорана е основна подправка и билка в италианската кухня
5. Джинджифил
Точно като куркумата, джинджифилът е много разпространена билка в природата и е имуностимулираща билка, която работи за засилване на имунната система на тялото, като ви помага да се борите със симптомите на пневмония . Екстрактът от джинджифил също помага за облекчаване на респираторен дистрес синдром, настинки и кашлица.
Джинджифилът е много разпространена билка в природата
6. Канела
Канелата може да помогне за поддържане на имунната система здрава
От билките, които укрепват имунната система, канелата е незаменима. Тъй като канелата е богата на антиоксиданти, тя действа като стимулант на имунната система за предотвратяване на настинки, възпаления и кашлица. Едно проучване също показа, че екстрактът от полифенол в канелата може да помогне за поддържане на имунната система достатъчно силна, за да се бори с вредните микроорганизми.
7. Лук
Съставът на лука е богат на витамин С, селен, цинк и кверцетин… това са мощни антиоксиданти, които помагат в борбата с вирусите, борят се с възпаленията и много ефективно укрепват имунната система на организма.
Лукът е богат на витамин С, за да помогне на имунната система на тялото по-добре
8. Лимонова трева
Всички традиционни народни лекарства споменават използването на лимонена трева. Особено през зимата, лимонената трева се използва за лечение на настинки и кашлица чрез комбиниране на листа от лимонена трева, мед, черен пипер, канела, лимонов сок и листа от мента. Лимонената трева помага за прочистване на носа и гърлото, поддържа топлината на тялото и успокоява кашлицата през студения сезон.
В допълнение, лимонената трева също има противогъбични, антибактериални, антипаразитни и противовъзпалителни свойства. Когато изпитвате стомашно-чревни симптоми като метеоризъм, лошо храносмилане, ... просто използвайте 30-50 g лимонена трева, пийте вода 2-3 пъти на ден, за да лекувате горните симптоми.
Лимоновата трева има антибактериални и антипаразитни свойства
В допълнение към горните билки, които помагат за укрепване на имунната система, можете също да използвате предлаганите в търговската мрежа билкови охлаждащи чайове . Хората обаче трябва да обърнат внимание да купуват продукти с марки и репутация.
По-горе са дадени билки, които помагат за укрепване на имунната система за здравето на вас и вашето семейство. Надяваме се, че чрез тази статия можете да добавите повече знания, за да защитите себе си и здравето на семейството си по време на тази епидемична ситуация!
Знанието как да окажете първа помощ на човек при пътнотранспортно произшествие ще ви помогне да придобиете основни знания за първа помощ, за да защитите себе си, семейството си и хората около вас. В статията по-долу aFamilyToday Blog ще ви изпрати основни инструкции за първа помощ при пътнотранспортни произшествия.
Сухото есенно и зимно време с ниска влажност е време, когато тялото е по-чувствително към околната среда и времето. Затова трябва да променим някои ежедневни навици, за да защитим най-добре здравето на семейството.
Xuyen Tam Lien Hai Thuong Vuong спрей за гърло помага за ефективно намаляване на болката и дискомфорта в гърлото с естествени билкови съставки.
Ратановият плод е плод, който съдържа много хранителни вещества, така че има много ползи за здравето. Характерният сладко-кисел вкус на ратановия плод е малко труден за ядене, но след като свикнете с него, ще се пристрастите към него. И така, как да ядем вкусен ратан?
Пробиването на уши за бебета от 2 до 3 дни е най-подходящото време, нали? Кога е най-подходящото време да пробиете ушите на вашето бебе? Консултирайте се сега.
Когато имате ХОББ, имате много възможности да включите в диетата си. И така, какво трябва да ядете с хронична обструктивна белодробна болест, за да сте сигурни в добро здраве?
Артритът е общ термин, използван за обозначаване на всички заболявания, които засягат структурата и функционирането на ставите. Въпреки това, ако пациентът за съжаление има артрит, но пациентът все още го мързи да позволи на тялото да бъде активно, съществува риск от причиняване на много други заболявания. Следователно упражненията за хора с артрит, които Blog aFamilyToday предлага днес, ще бъдат ефективен ключ за това състояние.
Кой тип конец за вода е добър? За да поддържат ефективна орална хигиена, все повече хора предпочитат да използват конци за вода. Но как да изберем?
Процесът на грижа за мъдреците след екстракция днес е повод за безпокойство. Особено след като сте извадили мъдреците, можете ли да миете зъбите си? Вижте отговора сега.
Изборът на билкова паста за зъби за ежедневна употреба не е просто въпрос на предпочитание, но зависи и от много фактори. Така че знаете ли как да изберете?
Лечебната паста за зъби бързо се приема от потребителите поради ефективното й въздействие върху оралното здраве. И така, какви точно са тези ефекти?
Хепатит B е заболяване, което може да се предава по кръвен път, от майка на дете и чрез полов контакт. Това е доста опасен вирус, така че ваксинирането срещу хепатит B има много смисъл. И така, как да разберете дали имате антитела срещу хепатит B?
Целувката се разглежда като искрен начин за изразяване на любов. Освен емоционалното значение, целувката има и големи ползи за здравето, които не всеки знае. В тази статия ще разберем какъв е ефектът от целуването?
Има доказана връзка между телесната тревожност и заекването, тази статия ще ви даде всичко, което трябва да знаете за стресовото заекване и ще предложи начини за преодоляването му. Бъдете ефективни!
