Според споделеното от специалисти по традиционна медицина, използването на билкови напитки допринася за ефективно укрепване на имунната система, като помага на организма да се бори с много вируси и бактерии. Нека се позоваваме на билките, които помагат за укрепване на имунната система с блога на FamilyToday!
Превенцията е по-добра от лечението, добавянето на повишаващи резистентността храни и билки за засилване на имунната система е един от най-ефективните начини за предотвратяване на бактерии, вируси и други сезонни заболявания за тялото. Така че нека да разгледаме билките, които помагат за укрепване на имунната система на организма!
1. Чесън
Чесънът е една от билките, които помагат за укрепване на имунната система на организма
Една от храните, които помагат за укрепване на имунната система на организма, е чесънът. Чесънът е с високо съдържание на алицин, което му дава мощни имуностимулиращи способности. Много изследвания показват, че алицинът има силни антибактериални, противогъбични и особено антивирусни свойства, които помагат за предотвратяване на много заболявания.
Въпреки че чесънът често се използва като подправка в ястия, учените смятат, че яденето на суров чесън може да донесе най-добър имунитет и укрепване на здравето.
2. Куркума
Не само подправка в готвенето, куркумата е и билка, която помага много ефективно за укрепване на имунната система на тялото. Куркумата е богата на куркумин, мощен антиоксидант и противовъзпалително средство. Много изследвания показват, че куркумата има способността да се бори с много вируси, като грипни вируси, хепатит С и др.
За да повишите имунитета, да се борите с настоящата епидемия от Covid-19, можете активно да добавяте куркума към къри, супи, мляко с куркума и т.н. или да говорите с вашия лекар, за да добавите куркума като функционална храна.
Куркумата помага за заздравяването на рани и укрепва съпротивителните сили на организма
3. Карамфил
Карамфилът е добре познат като основна подправка в индийската кухня. Можете да използвате тази подправка в ястия с меденки, супи, дори в ястия със солени яйца, за да придадете нов вкус на ястието.
Карамфилът съдържа много важни хранителни вещества и антиоксиданти
Карамфилът съдържа много важни хранителни вещества и антиоксиданти. Поради това те имат добри антибактериални свойства и могат да помогнат за преодоляване на много респираторни заболявания като кашлица, астма. Много експерти смятат, че карамфилът може да помогне за облекчаване на някои от симптомите на болестта, причинена от корона вируса.
Можете да комбинирате карамфил с джинджифил, за да създадете вкусна чаша чай от джинджифил, който повишава имунитета по-ефективно.
4. Риган
Риганът (средиземноморска майорана) е основна подправка и билка в италианската кухня. Риганът съдържа много антиоксиданти, най-известният от които е карвакролът, антиоксидант, за който е доказано, че намалява инфекциите, причинени от бактерии, гъбички и вируси.
Средиземноморската майорана е основна подправка и билка в италианската кухня
5. Джинджифил
Точно като куркумата, джинджифилът е много разпространена билка в природата и е имуностимулираща билка, която работи за засилване на имунната система на тялото, като ви помага да се борите със симптомите на пневмония . Екстрактът от джинджифил също помага за облекчаване на респираторен дистрес синдром, настинки и кашлица.
Джинджифилът е много разпространена билка в природата
6. Канела
Канелата може да помогне за поддържане на имунната система здрава
От билките, които укрепват имунната система, канелата е незаменима. Тъй като канелата е богата на антиоксиданти, тя действа като стимулант на имунната система за предотвратяване на настинки, възпаления и кашлица. Едно проучване също показа, че екстрактът от полифенол в канелата може да помогне за поддържане на имунната система достатъчно силна, за да се бори с вредните микроорганизми.
7. Лук
Съставът на лука е богат на витамин С, селен, цинк и кверцетин… това са мощни антиоксиданти, които помагат в борбата с вирусите, борят се с възпаленията и много ефективно укрепват имунната система на организма.
Лукът е богат на витамин С, за да помогне на имунната система на тялото по-добре
8. Лимонова трева
Всички традиционни народни лекарства споменават използването на лимонена трева. Особено през зимата, лимонената трева се използва за лечение на настинки и кашлица чрез комбиниране на листа от лимонена трева, мед, черен пипер, канела, лимонов сок и листа от мента. Лимонената трева помага за прочистване на носа и гърлото, поддържа топлината на тялото и успокоява кашлицата през студения сезон.
В допълнение, лимонената трева също има противогъбични, антибактериални, антипаразитни и противовъзпалителни свойства. Когато изпитвате стомашно-чревни симптоми като метеоризъм, лошо храносмилане, ... просто използвайте 30-50 g лимонена трева, пийте вода 2-3 пъти на ден, за да лекувате горните симптоми.
Лимоновата трева има антибактериални и антипаразитни свойства
В допълнение към горните билки, които помагат за укрепване на имунната система, можете също да използвате предлаганите в търговската мрежа билкови охлаждащи чайове . Хората обаче трябва да обърнат внимание да купуват продукти с марки и репутация.
По-горе са дадени билки, които помагат за укрепване на имунната система за здравето на вас и вашето семейство. Надяваме се, че чрез тази статия можете да добавите повече знания, за да защитите себе си и здравето на семейството си по време на тази епидемична ситуация!
Знанието как да окажете първа помощ на човек при пътнотранспортно произшествие ще ви помогне да придобиете основни знания за първа помощ, за да защитите себе си, семейството си и хората около вас. В статията по-долу aFamilyToday Blog ще ви изпрати основни инструкции за първа помощ при пътнотранспортни произшествия.
Сухото есенно и зимно време с ниска влажност е време, когато тялото е по-чувствително към околната среда и времето. Затова трябва да променим някои ежедневни навици, за да защитим най-добре здравето на семейството.
Xuyen Tam Lien Hai Thuong Vuong спрей за гърло помага за ефективно намаляване на болката и дискомфорта в гърлото с естествени билкови съставки.
Ратановият плод е плод, който съдържа много хранителни вещества, така че има много ползи за здравето. Характерният сладко-кисел вкус на ратановия плод е малко труден за ядене, но след като свикнете с него, ще се пристрастите към него. И така, как да ядем вкусен ратан?
В човешкото тяло калцият е основен минерал, който играе изключително важна роля. И така, каква е ролята на калция в костите и ставите, разберете тази статия. калций
Ракът на кожата е най-честият вид рак, който обикновено се развива в участъци от кожата, които често са изложени на слънце. Какво да правите, когато имате рак на кожата, както и причината и лечението на това заболяване е въпрос на много хора.
Предотвратяването на киселинен рефлукс е най-добрият начин за елиминиране на риска от развитие на това хронично заболяване. Ето 10 съвета, които могат да ви помогнат да намалите шансовете си да получите заболяването и да предотвратите влошаването на рефлукса.
Лятото е и времето, когато респираторните заболявания се увеличават. За да предотвратите това, трябва активно да се грижите за дихателните си пътища, за да защитите здравето на себе си и семейството си. И така, как да защитим дихателните пътища от патогени? Следващата статия ще ви даде отговор.
Респираторните заболявания се увеличават през лятото. И така, каква е причината за това явление? За това състояние трябва активно да се грижите за тялото си, за да защитите респираторното здраве на себе си и вашето семейство? Нека открием отговора чрез съдържанието на следващата статия.
Въпреки че не са особено опасни, алергичните обриви носят много проблеми на пациента, така че е препоръчително да се намери начин за лечението им възможно най-скоро.
Шумът в ушите е много често срещан симптом, който може да не засегне здравето, но причинява дискомфорт в ежедневието. Това обаче не може да бъде подценявано, защото може да е намек за някои опасни заболявания и да предупреждава за потенциални рискове за проблеми със здравето на хората.
Казват, че „очите са прозорецът към душата“, но сега състоянието на розовите очи се появява през цялата година, правейки прозореца на душата понякога кръвясващ. И така, каква е причината за червените очи?
Кардио тренировките са една от най-популярните фитнес тенденции в последно време. Тъй като това е нов метод за упражнения, кардио тренировките също са получили много внимание. Нека чуем отговора на културиста в следващата статия.
Псориазисът се проявява с много характеристики на кожата като напукване, лющене, рани и др. Това силно влияе върху психологията и дейността на хората.
