Билки, които укрепват имунната система

Според споделеното от специалисти по традиционна медицина, използването на билкови напитки допринася за ефективно укрепване на имунната система, като помага на организма да се бори с много вируси и бактерии. Нека се позоваваме на билките, които помагат за укрепване на имунната система с блога на FamilyToday!

Превенцията е по-добра от лечението, добавянето на повишаващи резистентността храни и билки за засилване на имунната система е един от най-ефективните начини за предотвратяване на бактерии, вируси и други сезонни заболявания за тялото. Така че нека да разгледаме билките, които помагат за укрепване на имунната система на организма!

1. Чесън

Билки, които укрепват имунната системаЧесънът е една от билките, които помагат за укрепване на имунната система на организма

Една от храните, които помагат за укрепване на имунната система на организма, е чесънът. Чесънът е с високо съдържание на алицин, което му дава мощни имуностимулиращи способности. Много изследвания показват, че алицинът има силни антибактериални, противогъбични и особено антивирусни свойства, които помагат за предотвратяване на много заболявания.

Въпреки че чесънът често се използва като подправка в ястия, учените смятат, че яденето на суров чесън може да донесе най-добър имунитет и укрепване на здравето.

2. Куркума

Не само подправка в готвенето, куркумата е и билка, която помага много ефективно за укрепване на имунната система на тялото.  Куркумата е богата на куркумин, мощен антиоксидант и противовъзпалително средство. Много изследвания показват, че куркумата има способността да се бори с много вируси, като грипни вируси, хепатит С и др.

За да повишите имунитета, да се борите с настоящата епидемия от Covid-19, можете активно да добавяте куркума към къри, супи, мляко с куркума и т.н. или да говорите с вашия лекар, за да добавите куркума като функционална храна.

Билки, които укрепват имунната системаКуркумата помага за заздравяването на рани и укрепва съпротивителните сили на организма

3. Карамфил

Карамфилът е добре познат като основна подправка в индийската кухня. Можете да използвате тази подправка в ястия с меденки, супи, дори в ястия със солени яйца, за да придадете нов вкус на ястието.

Билки, които укрепват имунната системаКарамфилът съдържа много важни хранителни вещества и антиоксиданти

Карамфилът съдържа много важни хранителни вещества и антиоксиданти. Поради това те имат добри антибактериални свойства и могат да помогнат за преодоляване на много респираторни заболявания като кашлица, астма. Много експерти смятат, че карамфилът може да помогне за облекчаване на някои от симптомите на болестта, причинена от корона вируса.

Можете да комбинирате карамфил с джинджифил, за да създадете вкусна чаша чай от джинджифил, който повишава имунитета по-ефективно.

4. Риган

Риганът (средиземноморска майорана) е основна подправка и билка в италианската кухня. Риганът съдържа много антиоксиданти, най-известният от които е карвакролът, антиоксидант, за който е доказано, че намалява инфекциите, причинени от бактерии, гъбички и вируси.

Билки, които укрепват имунната системаСредиземноморската майорана е основна подправка и билка в италианската кухня

5. Джинджифил

Точно като куркумата, джинджифилът е много разпространена билка в природата и е  имуностимулираща билка, която работи за засилване на имунната система на тялото, като ви помага да се борите със симптомите на пневмония . Екстрактът от джинджифил също помага за облекчаване на респираторен дистрес синдром, настинки и кашлица.

Билки, които укрепват имунната системаДжинджифилът е много разпространена билка в природата

6. Канела

Билки, които укрепват имунната системаКанелата може да помогне за поддържане на имунната система здрава

От билките, които укрепват имунната система, канелата е незаменима. Тъй като канелата е богата на антиоксиданти, тя действа като стимулант на имунната система за предотвратяване на настинки, възпаления и кашлица. Едно проучване също показа, че екстрактът от полифенол в канелата може да помогне за поддържане на имунната система достатъчно силна, за да се бори с вредните микроорганизми.

7. Лук

Съставът на лука е богат на витамин С, селен, цинк и кверцетин… това са мощни антиоксиданти, които помагат в борбата с вирусите, борят се с възпаленията и много ефективно укрепват имунната система на организма.

Билки, които укрепват имунната системаЛукът е богат на витамин С, за да помогне на имунната система на тялото по-добре

8. Лимонова трева

Всички традиционни народни лекарства споменават използването на лимонена трева. Особено през зимата, лимонената трева се използва за лечение на настинки и кашлица чрез комбиниране на листа от лимонена трева, мед, черен пипер, канела, лимонов сок и листа от мента. Лимонената трева помага за прочистване на носа и гърлото, поддържа топлината на тялото и успокоява кашлицата през студения сезон.

В допълнение, лимонената трева също има противогъбични, антибактериални, антипаразитни и противовъзпалителни свойства. Когато изпитвате стомашно-чревни симптоми като метеоризъм, лошо храносмилане, ... просто използвайте 30-50 g лимонена трева, пийте вода 2-3 пъти на ден, за да лекувате горните симптоми.

Билки, които укрепват имунната системаЛимоновата трева има антибактериални и антипаразитни свойства

В допълнение към горните билки, които помагат за укрепване на имунната система, можете също да използвате предлаганите в търговската мрежа билкови охлаждащи чайове . Хората обаче трябва да обърнат внимание да купуват продукти с марки и репутация.

По-горе са дадени билки, които помагат за укрепване на имунната система за здравето на вас и вашето семейство. Надяваме се, че чрез тази статия можете да добавите повече знания, за да защитите себе си и здравето на семейството си по време на тази епидемична ситуация!


Leave a Comment

Инструкции за оказване на първа помощ при пътнотранспортни произшествия

Инструкции за оказване на първа помощ при пътнотранспортни произшествия

Знанието как да окажете първа помощ на човек при пътнотранспортно произшествие ще ви помогне да придобиете основни знания за първа помощ, за да защитите себе си, семейството си и хората около вас. В статията по-долу aFamilyToday Blog ще ви изпрати основни инструкции за първа помощ при пътнотранспортни произшествия.

Променете хранителните си навици веднага, за да защитите тялото си в сухия сезон

Променете хранителните си навици веднага, за да защитите тялото си в сухия сезон

Сухото есенно и зимно време с ниска влажност е време, когато тялото е по-чувствително към околната среда и времето. Затова трябва да променим някои ежедневни навици, за да защитим най-добре здравето на семейството.

Xuyen Tam Lien спрей за гърло - Ефективно защитава здравето на цялото семейство по време на епидемичния сезон

Xuyen Tam Lien спрей за гърло - Ефективно защитава здравето на цялото семейство по време на епидемичния сезон

Xuyen Tam Lien Hai Thuong Vuong спрей за гърло помага за ефективно намаляване на болката и дискомфорта в гърлото с естествени билкови съставки.

Ползите от ратановите плодове и правилният начин за ядене на ратан

Ползите от ратановите плодове и правилният начин за ядене на ратан

Ратановият плод е плод, който съдържа много хранителни вещества, така че има много ползи за здравето. Характерният сладко-кисел вкус на ратановия плод е малко труден за ядене, но след като свикнете с него, ще се пристрастите към него. И така, как да ядем вкусен ратан?

Разкриваме как да премахнете боята за коса от кожата ефективно у дома

Разкриваме как да премахнете боята за коса от кожата ефективно у дома

Боята е полепнала по челото, ушите, врата, ръцете, но все още не намирате начин да я премахнете? Кажете ви някои начини за премахване на боята за коса от кожата, за да предотвратите следващото боядисване.

Могат ли бременните жени да ядат сусам? Ползи и бележки при използване

Могат ли бременните жени да ядат сусам? Ползи и бележки при използване

Някои хора смятат, че бременните жени не ядат черен сусам по време на бременност, тъй като това ще повлияе на плода. Всъщност ефектът на черния сусам върху бременните жени е много желан, защото осигурява много хранителна стойност за здравето. И така, безопасно ли е да се яде сусам по време на бременност? Какви са ползите и рисковете от?

През колко време е безопасно да се използват антипиретици, поставени в ануса?

През колко време е безопасно да се използват антипиретици, поставени в ануса?

ректалните антипиретици се считат за ефективен начин на приложение и могат да заменят пероралните лекарства в много случаи. За да могат да използват лекарството ефективно и безопасно, потребителите трябва да знаят колко е дълъг интервалът между дозите на антипиретичните лекарства и информацията, свързана с показанията за употреба.

Тумори на зародишни клетки при деца: статистика

Тумори на зародишни клетки при деца: статистика

Каним ви да научите нашето споделяне за статистиката на туморите на зародишните клетки при деца. За да разберете по-добре този проблем, ви каним да научите повече подробности чрез нашето споделяне по-долу.

Тумори на зародишни клетки при деца: въведение

Тумори на зародишни клетки при деца: въведение

Бихме искали да споделим с вас за туморите на зародишните клетки при деца. За да разберете по-добре това заболяване при децата, ви каним да се обърнете към нашето подробно споделяне чрез статията по-долу.

Храни за лечение на безсъние при бременни жени

Храни за лечение на безсъние при бременни жени

Каква храна помага за лечение на безсъние при бременни жени е тема, от която много хора се интересуват, така че нека разберем с какви храни да лекуваме безсъние при бременни жени чрез нашата статия по-долу.

Какво да направите, за да отрежете устната на сърцето с открити зъби? Инструкции как да коригирате

Какво да направите, за да отрежете устната на сърцето с открити зъби? Инструкции как да коригирате

Много хора очакват с нетърпение резултатите след изрязване на сърцевидни устни, защото вярват, че ще притежават плътни и привлекателни сърцевидни устни. Но за съжаление, само след няколко дни беше установено, че устните, изложени на зъбите, причиняват загуба на естетика. И така, какво кара сърцето да има отворени зъби?

Как да се лекува възпаление на средното ухо с маруля просто и ефективно

Как да се лекува възпаление на средното ухо с маруля просто и ефективно

Начинът за лечение на възпаление на средното ухо с маруля е доста популярен поради ефективността и безопасността, които носи този метод. Въпреки това, не всеки знае как да използва маруля за лечение на болести.

Какво представлява гингивитът, причиняващ лош дъх? как да се лекувам?

Какво представлява гингивитът, причиняващ лош дъх? как да се лекувам?

Един от признаците на гингивит, причиняващ лош дъх, е лошият дъх. Ако заболяването не се лекува навреме, то ще остави последствия като загуба на зъби, артрит или дори перикардит.

Как да намерите Doc Ty point? Използване на акупунктурната точка Doc Ty

Как да намерите Doc Ty point? Използване на акупунктурната точка Doc Ty

Точката Doc Ty е една от акупунктурните точки, които въздействат пряко върху колянната става на човешкото тяло. И така, къде е точката на Док Тай? Колко полезно? Как да координираме акупунктурите? Нека отговорим на горните въпроси чрез статията по-долу!