Защо имам болки в горната част на гърба? Какви са симптомите на болка в горната част на гърба? Може ли болката в горната част на гърба да бъде излекувана? Нека отговорим на горните въпроси чрез тази статия.
Болката в горната част на гърба засяга всеки по различен начин. Има много възможни причини за болката в горната част на гърба (както и в средата на гърба). За да разрешите проблема с болката в горната част на гърба, е необходимо да разберете какво причинява заболяването.
Какво е болка в горната част на гърба?
Горната част на гърба е областта под шийните прешлени (шията) и над долната част на гърба (лумбалните прешлени). Горната част на гърба се нарича торакален гръбначен стълб и е най-стабилната част на гръбначния стълб. Обхватът на движение в горната част на гърба е ограничен, тъй като гръбначният стълб се прикрепя към ребрата (гръдния кош).
Всъщност гръдният отдел на гръбначния стълб не се движи много. Гръдният отдел на гръбначния стълб е свързан с ребрата и гръдната кост, който е твърд и стабилен - така че е по-малко податлив на нараняване. Това е една от причините, поради които често приемате, че болката в горната част на гърба е свързана с мускулите, а не с гръбначния стълб.
Болката в горната и/или средната част на гърба е по-рядка от болката в долната част на гърба.
Какво е болка в горната част на гърба?
Причини за болка в горната част на гърба
Седене в неправилна позиция или заседнал
Заседналият начин на живот или честото седене за дълги периоди от време в лоша стойка може да причини структурни промени в гърба и врата. Мускулите постепенно губят баланс и стават по-слаби, в резултат на което не можете да поддържате гръбнака изправен толкова лесно, колкото преди.
Когато главата и раменете се навеждат напред, това оказва по-голям натиск върху костите, дисковете, мускулите, връзките и другите меки тъкани на гръбначния стълб. Ако човек се навежда на една страна по-често, например когато шофира или работи на компютър, това също може да причини дисбаланс в горната част на гърба.
Злополука или сблъсък
Наранявания от катастрофа с превозно средство (автомобилна или мотоциклетна катастрофа), падане от високо (надолу по стълби) или спортна катастрофа (футбол и др.) могат да причинят болка в горната част на гърба от травма гръбначния стълб, дискове, мускули, връзки, нерви и /или други меки тъкани.
Неправилната поза при вдигане на тежки предмети води до болки в горната част на гърба
Повдигането на тежък предмет, без да държите гръбначния стълб изправен, може да доведе до ненужен стрес върху горната част на гърба. По-специално повдигането или задържането на тежък предмет над главата, особено накланянето наляво или надясно, а не към центъра, може да направи раменете и горната част на гърба по-податливи на нараняване .
Повдигането на тежки предмети в неправилна позиция причинява болка в горната част на гърба
Как се диагностицира болката в горната част на гърба?
Вашият лекар може да ви помоли да повдигнете или огънете крака си, за да видите как движението влияе върху болката ви, както и да провери мускулната ви сила и рефлекси.
В зависимост от това какво може да се научи за представянето на отделния пациент, лекарят може да назначи допълнителни изследвания, включително:
Лечения за болки в горната част на гърба
Самолечение на болки в горната част на гърба
Ако болката в горната част на гърба се развие без спешни признаци, повечето хора могат да получат облекчение сами. В някои случаи е необходима комбинация от едно или повече лечения за облекчаване на болката.
Починете и коригирайте активността
Трябва да си починете, ако болката се влоши при определени движения или дейности. Въпреки това, след период на почивка е препоръчително да се опитате да бъдете активни отново. Прекалено дългата почивка може да доведе до отслабване на мускулите на гърба, което води до повече болка.
Масаж
Масажът може да помогне за разхлабване на стегнатите мускули и да позволи на повече кръв да тече към болезнената област. Няколко варианта за масаж на горната част на гърба включват да се масажирате с ролка или топка, да имате приятел или член на семейството, който желае да ви направи масаж, или да потърсите професионална помощ.
Масажът помага за отпускане на напрегнатите мускули на гърба
Спортувайте и останете активни
Ходенето, участието в спортове, упражненията и разтягането са полезни за кондиционирането на горната част на гърба. Поддържането на гърба ви силен и гъвкав помага за поддържане на гръбначната функция и намалява риска от развитие на болка.
Медицинско лечение
Когато болката в горната част на гърба продължава или не работи след прилагане на методи за самообслужване, може да се наложи да посетите медицински специалист за преглед, така че планът за лечение да намали болката.
Физиотерапия
Повечето физиотерапевтични програми за болки в горната част на гърба се фокусират върху укрепването и разтягането на мускулите на горната част на гърба, както и на горната част на врата и долните мускули на кората.
Физикалната терапия започва постепенно и обикновено прогресира за период от седмици или месеци, в който момент пациентът може да премине към програма за домашно поддържане.
Когнитивна поведенческа терапия
Тази терапия насърчава пациентите да увеличат способността си да следват плана за лечение на своя лекар, като осъзнаят по-добре негативните мисли и вместо това се фокусират върху положителните.
хирургия
Много рядко болката в горната част на гърба се лекува с операция. Въпреки това, операция може да бъде показана, ако са изпълнени едно или повече от следните условия:
Болките в горната част на гърба са напълно възможни за упражняване и подобряване у дома. Въпреки това, посещението при лекар и получаването на рецепта, правилният курс на физическа терапия може да подобри тялото ви по начин, който ви прави по-малко склонни към бъдещи наранявания.
aFamilyToday Health – Когато детето ви страда от разстройство на руминацията, трябва да откриете причината и лечението, в противен случай детето ви може да има сериозни усложнения.
Плодът е на 18 седмици, така че майката е преминала през половината от бременността. По това време сетивата на бебето също са се развили по-ясно.
Чували ли сте някога за упражненията на Кегел? Това е един от методите, използвани за контролиране на уринарната инконтиненция. Тези упражнения укрепват мускулите на тазовото дъно и подобряват функцията на уретралния сфинктер при контролиране на уринирането.
aFamilyToday Health - 32 седмици преждевременно раждане е плод, роден, когато майката е бременна на 32 седмици. Какви рискове е изправено бебето?
Също така е доказано, че плодовете Gac имат много здравословни хранителни вещества. В допълнение към използването за приготвяне на лепкав ориз, създаване на цвят за ястия, ... Плодът Gac има някакви други приложения и може ли да се яде суров?
Тендинитът на пръстите е заболяване, което засяга ежедневните дейности на пациентите. Тежестта на болката и симптомите варират в зависимост от причината. Нека разберем заедно сега!
Диетата за хора с диабет и високо кръвно налягане оказва голямо влияние върху ефективността на лечението и на двете заболявания. В хода на лечението без подходящо хранително меню резултатите от лечението няма да бъдат желаните, дори може да влошат заболяването и да причинят опасни сърдечно-съдови усложнения.
Хората с хронично бъбречно заболяване често се чудят за лечението. Перитонеалната диализа и хемодиализата трябва да изберат кой начин, какви предимства и недостатъци имат тези два метода? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да разберете веднага.
Откриването на рак на пикочния мехур в ранен стадий е изключително важно, тъй като е много ценно за лечението на заболяването и подобряването на преживяемостта на пациента. Въпреки това, не всеки знае за първите признаци на рак на пикочния мехур в ранните етапи. Разбирайки това, aFamilyToday Blog ще сподели с читателите си симптоми, методи на лечение и начини за предотвратяване на рак на пикочния мехур в статията по-долу!
Лечението на спазматичен колит зависи от употребата на лекарства, пациентите също трябва да обърнат внимание на диетата и ежедневния режим на упражнения.
Когато оловото попадне в тялото, то остава там за дълго време. Дори излагането на малки количества може да увреди мозъка, бъбреците, нервите и кръвните клетки. Всеки трябва да разбере професионалното отравяне с олово и как да се предпази от отравяне с олово, за да води по-здравословен живот.
Смяната на тазобедрената става Superpath е нова техника в лечението на остеоартрит на тазобедрената става. Научете повече предимства и бележки след операция Superpath в следващата статия.
Варицелата е често срещано заболяване, което може да се появи на всяка възраст. Ето защо е изключително необходимо да научите за варицелата, както и за начините за предотвратяване. И така, колко време ще изчезне варицелата? Какви са типичните признаци за възстановяване от варицела? Нека разберем сега!
На препуциума се появяват необичайни симптоми, които предупреждават за много здравословни проблеми и проблеми с плодовитостта при мъжете. Какво причинява сърбеж на препуциума? опасно ли е Блогът aFamilyToday ще ви даде информацията, която трябва да знаете, когато препуциума сърби чрез статията по-долу.
