Причини за болки в бедрата и пубиса по време на бременност, как да ги коригирате

Болките в тазобедрената става и пубиса по време на бременност често се появяват през последните месеци на бременността, причинявайки много неудобства и влошавайки качеството на живот на бременните жени. И така, какви са причините за болки в тазобедрената става и пубиса по време на бременност, нека разберем направо в статията по-долу.

Обикновено болката в тазобедрената става и пубиса по време на бременност ще се появи в късните етапи на бременността, причинявайки много неудобства и неудобства на бременните жени. За да преодолеем тази ситуация, трябва да разберем причините за болки в бедрата и пубиса по време на бременност. Всичко ще бъде отговорено чрез статията по-долу.

Причини за болка в бедрата и пубиса по време на бременност

Срамната кост е част от таза, страните на срамната кост се сливат, за да образуват предната тазова става, която обикновено се разширява по време на бременност, за да поеме растежа на матката и други промени в таза. Бременните жени често се сблъскват с пубисна болка, която се появява от двете страни на слабините и съседните области като бедрата, около таза.

Причини за болка в бедрата и пубиса по време на бременност

Тази болка може да бъде кратка, преходна или постоянна. Болката в бедрото, срамната кост при бременни жени често се причинява от някои от следните причини:

• Хормонални промени в тялото: Тялото на жената често се променя много по време на бременност, включително промени в половите хормони. Обикновено бременните жени ще имат по-високи нива на прогестерон в кръвта си. И именно това увеличение е довело до ефекти върху тялото като разширяване на ставите, правене на тазовата област не толкова гъвкава, както преди, а също така се появява болка в пубиса.
• Оток: По време на бременност циркулиращият обем в тялото на жената ще се увеличи и разпределението е фокусирано главно върху плацентарното кръвообращение за подхранване на плода. Именно тази промяна кара кръвоносната система на долната част на тялото да претоварва, което води до подуване, натиск и болка в срамната кост.
• Позиция на плода в матката: Плодът ще се движи към влагалището през третия триместър на бременността, готов за предстоящото раждане. Това оказва по-голям натиск върху срамната кост, особено при голямо бебе. Този механизъм на тазобедрена и пубисна болка може също да се появи отново по време на раждането, когато плодът трябва да премине през влагалището преди раждането.
• Многоплодна бременност и многоплодна бременност: Повечето жени, които са имали многоплодна бременност или са имали многоплодна бременност, е много вероятно да изпитат болка в тазобедрената става и пубиса по време на бременност. От втората седмица нататък повечето бременни жени ще имат по-меки коремни мускули, плодът също се премества в по-ниска позиция, така че натискът, който трябва да понесе срамната кост, също е по-висок, особено когато трябва да работят.Повече физически упражнения, симптоми на болка в тазобедрената става, костната тъкан изглежда все по-тежка.
• Когато плодът се движи; Силното движение на плода също е една от причините за болки в пубиса при бременни жени.
• Големи фетуси: Големи фетуси са тези, които тежат 4000 грама или повече. С увеличаване на теглото на плода се увеличава натискът върху срамната кост.

Болката в тазобедрената става и пубиса по време на бременност може да бъде резултат от едно или повече от тези състояния, комбинирани. Бременните жени с болка в пубиса трябва незабавно да посетят медицинско заведение за съвет и лечение, преди симптомите да станат по-тежки.

Болка в бедрото, срамната кост по време на бременност може да бъде резултат от едно или повече от горните състояния, комбинирани

Ефективни домашни средства за облекчаване на болки в бедрата и пубиса по време на бременност

Въпреки че болката в срамната кост не е опасна за здравето на майката и плода, тя ще причини много проблеми в ежедневието. Ето някои методи, за да накарате бременните жени да се чувстват по-комфортно, когато имат болки в бедрата и пубиса.

• Правилна почивка: По време на бременност жените не трябва да спортуват твърде много или да практикуват тежки спортове. Най-добре е да имате разумен график, разумна почивка, за да намалите симптомите на пубисната болка.
• Промяна на позицията: Това също е начин за намаляване на натиска върху тазобедрените и срамните стави при бременни жени. Някои пози като легнало настрани (най-горната препоръчителна позиция по време на бременност) ще помогнат за осигуряване на притока на кръв към плода и ще създадат комфорт за майката. Когато седите, трябва да се отбележи, че седейки изправени с възглавница за облегалката, абсолютно не клякайте и не се навеждайте. Бременните жени също не трябва да седят дълго време в една поза. Съответно трябва да се ограничат дейностите в изправено положение. Ако трябва да стоите, не стойте дълго време, отпуснете раменете си и разтворете краката си приблизително на ширината на раменете.
• Носенето на колан: Днес на пазара има много видове колани, специално за бременни жени, които помагат за ограничаване на натиска върху срамната кост и облекчаване на болката в срамната област.
• Упражнение: Бременните жени могат да правят упражнения специално за бременни жени, като нежни упражнения, йога за укрепване на скелетната система.
• Не носете високи токчета: Носенето на високи токчета ще накара телесното тегло да се концентрира повече върху долната част, което ще влоши симптомите на пубисната болка. Ето защо бременните жени категорично не трябва да носят високи токчета, както за да намалят риска от падане, така и за да предпазят пубиса си от болка.
• В допълнение, бременните жени също трябва да обърнат внимание: Болката в тазобедрената става и пубиса през последния месец от бременността не само спира за тъпа болка, но може също да се превърне в силни контракции на матката, придружени от течност, вагинална слуз. Ако това се случи, бременните жени трябва да посетят лекар специалист, за да бъдат прегледани, защото това е признак на някои опасни заболявания.

Ефективни домашни средства за облекчаване на болки в бедрата и пубиса по време на бременност

Накратко, всяка майка иска да има безопасна бременност и да роди здраво бебе. Ето защо по време на бременност жените трябва да избират реномирани и специализирани медицински заведения за преглед, водене на бременност и добри грижи за плода.