Кърмата е най-добрата храна за растежа на бебетата и децата

Кърмата е идеалният източник на хранителни вещества от природата. Световната здравна организация (СЗО) също препоръчва изключително кърмене през първите 6 месеца. Кърмата е най-добрата храна за растежа на кърмачетата и децата, а също така ни носи полза.

Кърмата е ценен източник на храна, доказано е най-добрата храна в ранна възраст. Съдържа достатъчно енергия и необходимите хранителни вещества, освен това е много удобен и икономичен. Може да се каже, че кърмата е най-добрата храна за развитието на кърмачета и малки деца.

Кърмата е най-добрата храна за развитието на кърмачета и малки деца с много ползи както за майката, така и за бебето

Кърмата е най-добрата храна за растежа на бебетата и децата

Кърмата е най-добрата храна за бебета с много приложения

Кърмата съдържа всички основни хранителни вещества за бебетата като протеини, въглехидрати, витамини и минерали и микроелементи, необходими за здравословен растеж. В зависимост от нуждите на всяка възраст, необходимото количество ще бъде различно.

Съдържанието на кърмата е идеално адаптирано към нуждите на бебето през целия период на развитие. Първите капки кърма или коластра (първите 4-5 дни след раждането) имат различен състав от преходното мляко (от 5 дни до около 2 седмици след раждането) или зрялото мляко.

При кърмене кърмата също има определени промени. По време на хранене първите капки мляко са млечни сокове, които помагат за утоляване на жаждата. След това новото съдържание на мазнини и енергия постепенно се увеличава и достига пик в края на храненето, за да задоволи глада. Може да се каже, че кърмата е най-добрата храна за развитието на кърмачета и малки деца.

Ползи от кърмата за бебета

Помогнете на вашето бебе да смила по-лесно

Кърмата е богата на лесно смилаем суроватъчен протеин. Междувременно казеиновият протеин, съдържащ се в кравето мляко, ще го направи по-труден за смилане от бебетата.

Подобрете имунната система

Когато кърмите, вие споделяте част от имунната система на вашето бебе чрез антителата, намиращи се в кърмата. Това е чудесно, защото естествените защитни сили на вашето бебе не са напълно развити при раждането.

Освен това кърмата съдържа пробиотици, които са важни за развитието на здрави чревни бактерии и имунната система. Тъй като кърмата е най-добрата храна за развитието на бебета и малки деца, трябва да кърмим от първите дни на раждането.

Защитете тялото от болести

Проучванията показват, че кърмата помага за предотвратяване на често срещани детски заболявания. Като стомашно-чревни инфекции, ушни и респираторни инфекции. В допълнение, кърмата също допринася за предпазване на бебето от алергии и предотвратяване на сърдечно-съдови метаболитни заболявания като затлъстяване, високи кръвни липиди...

Помага за развитието на мозъка

Доказано е, че кърменето частично благоприятства когнитивното развитие, както и влияе на зряла възраст. Това е така, защото кърмата е богата на дълговерижни полиненаситени мастни киселини (LC-PUFA), които са ключови градивни елементи за мозъка и очите на бебето. Освен това помага да се създаде емоционален мост между майката и детето, както и да се увеличи способността за учене по-късно.

Стегнете майчинството

Кърмата е най-добрата храна за растежа на кърмачетата и малките деца. Кърменето също е свещено време за сближаване на майката и бебето, което носи ползи и на двамата. Експертите препоръчват близък контакт с вашето бебе през първите няколко седмици, за да се създаде връзка, която да улесни адаптирането на вашето бебе към кърменето.

Освен това, в дългосрочен план, това също така увеличава връзката между майката и детето. Освен това майчинският инстинкт ни кара да се чувстваме много щастливи, когато кърмим. Защото те виждам здрав, растеш всеки ден и знам, че съм извадил най-доброто за теб в моите способности.

Кърменето помага за обвързване на майчинството

Много неочаквани ползи за майките

Кърмата е най-добрата храна за развитието на бебета и деца, не само това, но носи много ползи и за майката. Има много ползи от кърмата , които не очакваме. Например, кърменето може да ни помогне да изгаряме калории и да отслабваме много ефективно.

Клиничните проучвания показват, че майките, които кърмят изключително или частично своите бебета, губят повече тегло и обиколка на талията след раждането, отколкото майките, които не кърмят, 1 месец след раждането. Причината е, че тялото се нуждае от допълнителна енергия до 500 Kcal на ден, за да произвежда мляко.

Освен това кърменето помага и за намаляване на риска от рак на гърдата, рак на яйчниците, остеопороза. Честотата на тези заболявания е доста висока при жените. Кърменето ще помогне на тялото да стимулира производството на защитни хормони, намалявайки значително риска от рак на гърдата или яйчниците чрез удължаване на кърменето. Освен това кърменето помага и за предотвратяване на остеопороза – често срещано заболяване на костите и ставите след менопаузата.

Най-важното е, че кърмата е най-добрата храна за растежа на бебета и малки деца. Винаги е на разположение, на точната температура и напълно хигиенично. Така че нищо не може да се сравни с кърменето, няма да ни се налага да отделяме твърде много време за подготовка. Вместо това можете да прекарате време в игра с детето си.

Кърмата е както хигиенична, така и съдържа всички основни хранителни вещества за бебетата

По-горе са изложени причините, които доказват, че кърмата е най-добрата храна за развитието на бебета и малки деца . Преди всичко трябва да разберем, че кърменето е невидимата връзка на майчинството. Смята се, че развитието на мозъка е близо до своя максимум през първите 3 години от живота и кърмата е много важна за поддържане през този период.