Както знаете, сънят играе много важна роля в цялостното развитие на децата. Децата, които имат достатъчно сън и дълбок сън, ще се развиват нормално и ще имат добро здраве. Да накарате децата да спят добре обаче не е лесна задача.
Грижата за здравето на съня на децата винаги е основната грижа на майките. Има много прости, но изключително ефективни начини да помогнете на децата да имат добър нощен сън. И така, какви точно са тези начини, моля, прочетете и следвайте внимателно статията по-долу.
Сънят за здравето на децата
Добрият сън е много важен за здравето на децата
Сънят играе много важна роля за здравето на всеки, включително възрастни и деца. Специално при малките деца, сънят е изследван и потвърден от експерти, че има силно влияние върху интелектуалното развитие през първите години от живота. Дали детето спи добре или не е решаващ фактор за здравето и развитието на детето, а не продължителността на краткия или дългия сън.
Когато децата спят добре и спят достатъчно, духът им винаги ще бъде щастлив и развълнуван. Колкото по-малко е детето, толкова повече сън ще има нужда. Добрият сън ще направи децата по-активни. В допълнение, сънят също така помага за регенериране на енергия, усъвършенстване на нервната тръба на детето, увеличаване на паметта и способността за концентрация на детето. Оттам нататък децата могат да усвояват, да учат по-бързо, по-умно.
Ами ако детето не спи добре?
Липсата на добър нощен сън може да доведе до слаб растеж при децата
Има деца, които спят много, но има и много деца, които спят по-малко, не спят добре или плачат, когато спят. Така че защо децата не спят добре? Има много различни причини, поради които бебетата не спят добре. Въпреки това, причините, поради които децата не спят добре, са разделени от експертите на две основни причини, които са физиологични причини и патологични причини.
Що се отнася до физиологичните причини, поради естеството на съня, децата може да не спят добре. Сънят има два цикъла: REM (бързо движение на очите) и Non-REM (без бързо движение на очите). До 50% от времето за сън е REM сън за малки деца, което улеснява събуждането на децата от външни влияния.
Някои други причини може да се дължат на никнене на зъбки, нестабилно биологично време, твърде сити, гладни деца, твърде много активност през деня, твърде много дрямка и т.н.
В някои случаи липсата на добър нощен сън е предупредителен знак за някакво медицинско състояние на детето, което трябва да бъде прегледано и лекувано:
Понякога децата не спят добре просто защото имат нужда да бъдат потупвани и гушкани от родителите си. Затова родителите винаги трябва да наблюдават, да бъдат с децата си и да разбират техните нужди.
Децата, които не спят добре, ще причинят много непредвидими последици за здравето, по-специално:
Децата не спят добре не е прост проблем, родителите не трябва да бъдат субективни.
Как да помогнем на децата да спят спокойно?
Настройте биологичен часовник
Първото нещо, което ще помогне на децата да имат добър, научен и здравословен сън, е да настроите биологичен часовник за децата. През деня родителите трябва да оставят децата на светло пространство, да играят много с децата и да не е необходимо да премахват шума. Преди лягане родителите поддържат стаята тиха, ограничавайки ненужните звуци и светлини. Това постепенно ще формира дневна и нощна осведоменост за децата, помагайки им да спят достатъчно, да спят добре и навреме.
Ограничете дрямката на детето си твърде дълго
Децата, които дремят твърде много, могат да загубят сън през нощта, така че родителите не се колебаят да събудят децата си, когато ги видят да спят дълбоко, но твърде дълго. Оставете детето да спи около 2 - 2,5 часа на обяд, след което го събудете, оставете го да бъде активно, да яде и да играе малко. Родители, моля, разпределете съня на детето си през деня, защото това е най-добрият начин да помогнете на децата да спят спокойно през нощта.
Хранителна добавка за спокоен сън на децата
Допълването на децата с функционални храни за подпомагане на децата да имат добър нощен сън е методът, който носи оптимални резултати. Блогът aFamilyToday запознава родителите с Soki Tium Baby разтворим прах , който помага на децата да спят добре, подобрява храносмилането и устойчивостта.
Soki Tium Baby помага на децата да спят добре, повишава устойчивостта
Грижата за здравето на децата никога не е лесна, затова Soki Tium Baby е тук, за да помогне както на децата, така и на родителите. Продуктът ще придружава съня на бебето, ще помогне на бебето да спи добре, ще подобри качеството на съня. В допълнение, продуктът също така подпомага храносмилателната дейност, намалява симптомите на често срещани чревни разстройства, които причиняват дискомфорт на децата, допринасяйки за здравословното развитие на децата.
Продуктите се продават в системата на aFamilyToday Blog в цялата страна. Родителите могат да се чувстват сигурни, когато оставят децата си да го използват.
Поддържайте младия дух щастлив и комфортен преди сън
Насърчавайте детето си да се отпусне преди лягане. За бебета родителите могат да утешат, гушкат, галят или играят нежно с бебето преди сън. За по-големи деца родителите могат да им позволят да слушат релаксираща музика или да четат книги. Уверете се, че детето ви има дълга почивка преди сън.
Ще има много различни начини да помогнете на децата да спят добре, но най-важното е родителите да разберат с какво има проблеми детето им, за да могат своевременно да се намесят. Надяваме се, че чрез тази статия родителите ще имат повече добри методи, за да помогнат на децата да изградят навици за добър и дълбок сън, помагайки на здравето на децата да се развива стабилно.
Витамините винаги са важни за човешкото здраве, особено за децата. Как ще се повлияят бе��етата с дефицит на витамин К е въпросът на много кърмещи майки.
Перфорираното тъпанче е често срещано явление както при възрастни, така и при деца. Може да причини загуба на слуха и да причини много неприятни симптоми за пациентите. Така че нека разберем всичко за причините, симптомите, методите на лечение и как да почистите ухото, когато тъпанчето е пробито!
При раждащите за първи път, когато новороденото има температура, майката става изключително притеснена. Новородени с температура майките трябва да ядат и как да се грижат за децата е един от въпросите, които карат майките да се чудят.
Въпреки че е модерен метод за асистирана репродукция, ин витро оплождането няма 100% успеваемост и все още крие определени рискове. Присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите за някои от рисковете при IVF и да помислите дали да се подложите на процеса или не.
Дали да се прилага баня с кокосова вода за бебета или не, е въпросът на много родители. Какво казват специалистите по този въпрос? Нека разберем заедно!
За кърмачетата, както и за децата в ранна детска възраст, майчиното мляко е най-важният източник на храна. Кондензираната, хладна и вкусна кърма ще насърчи цялостното развитие на бебето. Много жени се чудят какво да ядат след раждането на хладно мляко? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!
Напоследък много хора се интересуват дали могат да ядат слънчогледови семки чрез цезарово сечение. Нека да намерим отговора чрез тази статия.
Новородените спят или клатят глави, което е доста често срещано явление. В много случаи обаче това е признак и на определени заболявания. И така, каква е истинската причина за това и как да го поправим?
Храненето с твърди храни не е битка, благодарение на следния график за хранене ден по ден. Моля, обърнете се към и приложете към процеса на отбиване на вашето бебе!
Изборът на място за консултация за бременност е едно от най-важните решения при раждане. И така, какво трябва да вземете предвид, за да изберете най-подходящата услуга? За много жени,
