Какво да знаем за инфекцията след цезарово сечение (част 1)
В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.
Какво трябва да ядат майките, за да имат полза от млякото след цезарово сечение?
Добрата диета ще помогне на майката бързо да се възстанови след цезарово сечение и ще осигури необходимата енергия на майката, за да отгледа здраво бебе. И така, какво ядат майките, за да имат полза от млякото след цезарово сечение? Нека разберем заедно сега!
Какво да ядем, за да подобрим млякото след цезарово сечение, е въпросът, който много майки вълнуват най-много след раждането. Тъй като често майките, които раждат чрез цезарово сечение, ще намалят способността си да произвеждат мляко поради ефекта на анестезията. Въпреки това, този проблем може напълно да се подобри с разумна диета. И така, какво трябва да ядат майките след раждането, за да имат полезно мляко и бързо да се възстановят, за да нахранят бебетата си? Разберете в статията по-долу!
Какво трябва да ядат майките, за да се възползват от млякото след цезарово сечение и бързо да възстановят здравето си?
Какво трябва да ядат майките, за да имат полза от кърмата след цезарово сечение и да се възстановят бързо?
След цезарово сечение е труден период за тялото на майката. Това е и времето, когато е необходимо да се допълни храненето на бременните жени, за да могат майките бързо да възстановят здравето си и да се грижат добре за бебетата си. И така, какво точно ядат майките, за да имат полза от млякото след цезарово сечение и да възстановят здравето си скоро? Ето някои полезни съвети за хранене за майки:
- Не трябва да се въздържате твърде много, но трябва да ядете разнообразни групи храни: Тялото на майката след цезарово сечение ще загуби значително количество кръв, за да може раната да заздравее и кръвта да се регенерира бързо за тялото, майката трябва да яде храни, богати на протеини и желязо като свинско, телешко, пилешко, яйца.
- Пийте много вода всеки ден: Водата е основната съставка на млякото, така че майките трябва редовно да допълват количеството вода за тялото (около 2-3 литра на ден). Можете да пиете вода, бульон, мляко, сок или друга течност, която желаете.
- Пълно меню от зелени зеленчуци и пресни плодове: Тези храни ще помогнат на майките да добавят фибри за намаляване на запека. Освен това плодове като портокали, мандарини, ябълки, драконови плодове, грозде... са богати на витамин С, който ще помогне на майките да укрепят съпротивителните си сили.
- След около 2-4 седмици след цезарово сечение жените ще имат влагалищно течение. Ето защо някои храни като скариди и спанак ще имат ефекта да помогнат на матката да се свие бързо, изтласквайки застоялата течност от нея.
- Какво да ядем, за да има полза от млякото след цезарово сечение? Майката трябва да яде топла храна и напитки, за да помогне на млякото да се върне бързо. Храната, която излиза по това време, не яжте храна, която е престояла през нощта или храна, която е престояла много дни, лесно ще причини отравяне и колики, което ще повлияе на качеството на майчиното мляко. Ако е възможно, майката трябва да пие 1 чаша мляко или млечни продукти като кисело мляко, сирене всеки ден, за да добави калций, за да помогне на костите и зъбите на майката и бебето да бъдат здрави.
Какви храни трябва да присъстват в менюто на майката?
Кърменето е изключително важно, защото пряко влияе върху развитието на бебето по-късно в живота. Следователно всяка храна, която майката яде през това време, ще повлияе на качеството на млечния поток. Ето кои храни трябва да присъстват в менюто на майката след цезарово сечение:
- Овесени ядки: Една храна, която не може да бъде в списъка на майките, които трябва да ядат мляко след цезарово сечение, са овесените ядки. Яденето на овесени ядки ще помогне за осигуряване на енергия, фибри, полезни за имунната система на майката и ще намали риска от затлъстяване. Мама може да яде купа овесена каша сутрин или да ги направи на бисквитки, за да яде по-малко скучно.
Овесената каша осигурява енергия и фибри
Сьомга: Много богат източник на незаменими мастни киселини и омега-3. Всичко това са важни и необходими хранителни вещества за лактацията. Яденето на сьомга ще помогне за стимулиране на лактационните хормони и ще направи вашето мляко по-питателно.
Амарант: Този зеленчук е богат на желязо, калций и фолиева киселина, които ще помогнат за бързото регенериране на кръвта и ще направят вашето бебе здраво. Освен това амарантът съдържа и детоксикиращи съставки и редица химични съединения, които намаляват риска от рак на гърдата. Въпреки това, майката не трябва да яде твърде много, защото това лесно ще накара бебето да има диария.
Моркови: Морковите са богати на витамин А, който помага за подобряване на кърмата и стимулира секрецията на кърмата. Можете да използвате настъргани моркови, да ги консумирате сурови, да ги приготвите на пара или да ги сготвите на супа. През зимата опитайте да готвите моркови с горещо мляко и добавете малко захар, ще бъде вкусно.
Босилек: Този зеленчук съдържа богат източник на антиоксиданти. Босилекът помага и за облекчаване на болката по време на кърмене и засилва имунната система на бебето. Моля, слагайте няколко листа босилек в гореща вода или чай, за да пиете всяка сутрин.
- Чесън: Това е много добра храна за кърменето на майката. В същото време съставът на чесъна съдържа и много ценни съединения, които помагат за предотвратяване на рак. Можете да натрошите няколко скилидки чесън в супи или да добавите към салати.
- Аспержи: Това е незаменима храна в списъка на това, което майките ядат, за да се възползват от млякото след цезарово сечение. Аспержите съдържат много фибри и имат високо съдържание на витамини А и К, които помагат за стимулиране на лактацията при майките.
Кайсии: Сушените кайсии съдържат определено количество съединения, които помагат за балансиране на хормоналните нива в тялото на майката. В същото време кайсиите са богати и на калций и ефективно стимулират млечните жлези. Можете да добавите кайсии и малко орехи към овесената си каша, за да подобрите вкуса.
- Сладки картофи: Сладките картофи съдържат много калий и въглехидрати, за да помогнат за осигуряване на енергия за майката, за борба с умората. Сладките картофи също са богати на витамини C и B, за да помогнат за отпускане на мускулите и лаксативи за минимизиране на запека. Майката може да яде директно или да готви супа.
Сладките картофи са много полезни за жени след раждане
Със споделеното по-горе какво да ядем, за да има полза от кърмата след секцио, се надявам да ви помогна да придобиете повече полезни знания и да изберете най-подходящото меню за себе си!
12 суперхрани, които кърмещите жени не могат да игнорират
aFamilyToday Health - Нека да разберем 12 "магически" храни За кърмещи жени, за да се възстановят бързо и да произвеждат качествено кърма за своите бебета.
Диарията след цезарово сечение е опасна?
aFamilyToday Health - Цезарово сечение винаги е свързано с много несигурности, включително диария след цезарово сечение. Нека да научим за този деликатен въпрос в следващата статия.
Какво да ядем след раждане: 6 съвета за майките да си стоят вкъщи
aFamilyToday Health – Комбинацията от плодове, добри нишестета или ограничаване на кофеина и захарта ще бъдат ефективни начини да помогнете на майките да допълнят необходимата енергия след раждането.
6 бележки, които ще помогнат на майката да се възстанови бързо след цезарово сечение
aFamilyToday Health - Статията ще помогне на майките да разберат по-добре как да се възстановят от цезарово сечение бързо и безопасно.
Сутрешно гадене по време на бременност, притеснение на всички бременни жени
Сутрешното гадене е неразделна част от бременността. Ако знаете следните съвети, можете ефективно да контролирате гаденето.
Трябва ли майките да се върнат на работа скоро след раждането?
aFamilyToday Health - Осигуряването на физическа и психическа стабилност ще ви помогне удобно да се върнете на работа след раждането, без да се страхувате от здравословни проблеми, причинени от натиск.
Могат ли да се ваксинират деца, които приемат антибиотици?
Ваксинирането е най-ефективният метод за създаване на устойчива имунна система на децата срещу някои опасни инфекции. Но доста родители се притесняват, че децата, които приемат антибиотици, могат да бъдат ваксинирани?
Може ли бебе на 1 година да пие прясно мляко? Как да съхраняваме прясно мляко за бебе на 1 година
Прясното мляко винаги е храна, която родителите дават на децата си да употребяват всеки ден. Ако обаче децата пият сурово мляко по грешен начин, в неподходящо време, това ще се отрази неблагоприятно на здравето им. Е трябва ли децата на 1 година да пият прясно мляко? Как да съхраняваме прясно мляко за бебе на 1 година?
Новородени със запушен нос, опасни ли са хрипове? Как да се справя?
Новородени със запушен нос, хрипове не са необичайно състояние. Но какво да направите, когато се сблъскате с подобна ситуация? Разберете сега!
Въпрос: Какво представлява STEAM методът на обучение?
Образователният метод STEAM е един от съвременните методи, прилаган в много страни по света. В момента международните училища във Виетнам също прилагат този метод на обучение на своите ученици. И така, разбирате ли добре образователните методи на STEAM?
10 мита за кърменето, в които много майки все още вярват, че са верни
Кърменето е много важно за здравето и развитието на вашето бебе. Но има погрешни схващания, които могат да объркат майките и да доведат до затруднения с кърменето.
Какво трябва да ядат майките преди цезарово сечение?
Какво трябва да ядат майките преди раждането, за да може процесът да протече гладко, е въпрос, който си задават много жени, на които им предстои раждане. Днешната статия ще ви помогне да отговорите на този въпрос, моля, обърнете се към нея веднага!
Какво е бебе с превързан език? опасно ли е
Срастването на езика е един от най-честите вродени дефекти при децата. И така, какво е бебе с превързан език и опасно ли е?
Джоб най-добрият начин за оригване на бебе
Храносмилателната система на новороденото не е напълно развита през първите няколко месеца от живота. Следователно бебетата са много предразположени към газове и подуване на корема поради поглъщане на въздух по време на хранене. Но ако знаете как да държите и оригвате бебето си, това ще му помогне да се чувства комфортно и ще намали повръщането.
IVF води ли до извънматочна бременност?
Много семейства избират метода на IVF, за да сведат до минимум рисковете, на които бременните жени могат да се сблъскат по време на бременност. Въпреки това, много хора се чудят дали IVF ще доведе до извънматочна бременност или не? Нека разберем с блога aFamilyToday чрез статията по-долу!
Съвети за майки как безопасно да изваряват бебешките бутилки
Дезинфекцията и стерилизацията на бутилките е задължителна, когато бебетата и майките хранят с шише често използват метода на кипене. И така, какъв е безопасният начин за кипене на бебешка бутилка? Вижте статията по-долу в блога aFamilyToday, за да сварите бутилката с мляко правилно!