Три причини за пристрастяването към тютюнопушенето не всеки знае

Много хора пушат и се пристрастяват, след време е много трудно да се откажат. Причините, поради които тютюнопушенето води до пристрастяване, ще отговорим в тази статия.

Много хора често прибягват до цигарите по причини като облекчаване на стреса, контрол на теглото, комуникативни навици или просто защото им харесва. Разбирането на три от най-често срещаните причини за пристрастяване към тютюнопушенето е добър старт в пътуването ви за отказване от тютюнопушенето.

Колко пристрастяващ е тютюнът?

Цигарите съдържат много химикали, включително никотин. Никотинът в цигарите е това, което прави отказването от цигарите кошмар.

Всъщност пушачите са пристрастени към никотина в цигарите. Никотинът е вещество, намиращо се в естествения тютюн, неговият потенциал за пристрастяване е подобен на този на хероина или кокаина. С течение на времето пушачите ще станат физически и психически зависими, което прави отказването им по-трудно; в същото време вероятността от рецидив също е по-висока.

Пушачите са пристрастени към никотина в цигарите.

Следователно, за да се откажете успешно от пушенето, трябва да обмислите причините, поради които не можете сами да се откажете от пушенето; Само тогава можете да намерите правилния начин да се откажете от пушенето. Ето три причини за пристрастяване към тютюнопушенето, които трябва да знаете:

Никотинова зависимост

Никотинът е химикал, съдържащ азот. Въпреки че не е канцерогенен или прекалено вреден, никотинът е силно пристрастяващо вещество. Веднъж изложен на никотина, съдържащ се в тютюна, пушачът ще понесе много вредните ефекти на зависимостта от тютюна.

Може да се каже, че никотинът е както успокоително, така и стимулант. Никотинът в цигарите, след вдишване в тялото, бързо навлиза в кръвния поток, преминава кръвно-мозъчната бариера и достига до мозъка за 8 - 20 секунди. Всъщност никотинът в цигарите достига до мозъка по-бързо от лекарствата, инжектирани в тялото през вената.

Около половината от никотина ще се консумира в рамките на около 2 часа след влизането в тялото. Кръвта абсорбира това пристрастяващо вещество много бързо, заедно с въглероден окис и редица други токсини, и след това ги разнася за разпространение в тялото.

Никотинът уврежда много части на тялото, включително мозъка, сърдечно-съдовата система, хормоните и метаболизма на тялото… Никотинът се намира и в майчиното мляко и цервикалната слуз при жените Жените пушат, което сериозно засяга бременността и кърменето.

Никотинът помага на пушачите да намалят стреса, като пречи на обмена на информация между нервните клетки. След като нивата на никотин в тялото са изчерпани, вие ще пушите отново като начин да добавите никотин към тялото си. Постепенно пушачът започва да „преодолява“ никотина, което води до нужда от повече никотин от преди.

Никотинът е това, което прави пушенето един от най-трудните навици за отказване.

Според Американската сърдечна асоциация никотинът е този, който прави пушенето един от най-трудните навици за отказване (подобно на нивото на трудност при хероина). При хора, които редовно консумират никотин, след като спрат да пушат, ще изпитат симптоми като глад, чувство на празнота, безпокойство, депресия, настроение, раздразнителност, затруднено концентриране или обръщане на внимание и др.

Полезно:  Какво представлява никотинът в цигарите и защо предизвиква такава зависимост?

Погрешни схващания за пушенето, за да се покаже зрялост

Много тийнейджъри практикуват пушене само за да покажат своята зрялост, за да покажат на всички, че са станали възрастни и повече няма да се възприемат като деца. Понякога тютюнопушенето сред тийнейджърите се дължи и на това, че се възприема като форма на бунт срещу родителския натиск.

От приближаване, за да задоволят любопитството, до доказване на себе си, много тийнейджъри започват да се чувстват пристрастени към цигарите, трудно се отказват.

Психически натиск

Не е необичайно хората да се обръщат към цигарите като начин за облекчаване на напрежението и намаляване на стреса. Всъщност има много причини за пушенето, свързани с психологически фактори. Може да се дължи на стрес, желание да се намери временно спасение с цигари. За тези хора цигарите бързо стават приятели, защото никотинът в цигарите се справя много добре с тази задача.

Вредните ефекти от тютюнопушенето

Пушенето е много вредно за здравето, това е сигурно, че всеки знае. Ето 9-те най-важни вреди, причинени от тютюнопушенето:

Костна става

За хората, които редовно пушат, проблемите с костите и ставите са неизбежни. След дълго пушене, когато почувствате болка в ставите, може да имате ревматоиден артрит (RA). Въпреки че учените не са открили точна причина, лекарствата за лечение на това състояние не работят при хора, които имат навика да пушат редовно.

кожа

Пушенето е много вредно за кожата, причинявайки преждевременно стареене.

Пушенето е много вредно за кожата. Пушачите са по-податливи на преждевременно стареене , тъй като кожата им е много податлива на увреждане от тютюнев дим. След като кожата е увредена, ще бъде много трудно да възвърне своята еластичност и гладкост както преди. Да не говорим, че пушенето дори ви прави по-вероятно да изпитате кожни заболявания като рак на кожата.

Причината пушенето да е вредно за кожата е, че в цигарите има токсични химикали, които могат да разрушат колагеновите и еластиновите структури, които причиняват бръчки. Тютюнопушенето също е причина за естественото изчерпване на колагена, което води до кожа, която е склонна към сухота и отпусната.

Гледка

Пушенето ще ви доближи до макулна дегенерация . Това е очно заболяване, което разрушава централното зрение – органът, отговорен за четенето, писането и разпознаването на лицата на хората. 

Освен това дългогодишните и редовни пушачи също са изложени на повишен риск от развитие на катаракта. В сравнение с непушачите, катарактата при пушачите причинява 3 пъти по-слабо зрение.

Генитален

Пушенето причинява физиологични проблеми, особено при мъжете. Мъжете, които пушат, имат по-висок риск от еректилна дисфункция, отколкото непушачите. Междувременно жените пушачки имат по-висок риск от рак на шийката на матката.

Орални зъби

Забележима и много често срещана вреда при пушачите е, че те ще се сблъскат със заболявания, свързани с орални проблеми, като жълти зъби, рак на устната кухина, възпаление на слюнчените жлези, лош дъх , ...

Тютюнът и неговите продукти засягат връзката между костите и меките тъкани в зъбите, променяйки нормалната функция на клетките на тъканта на венците. Това въздействие прави пациента по-податлив на инфекция, количеството кръв, което тече към венците, също се намалява. Поради тази причина тялото трудно заздравява рани.

мозък

Според експерти пушенето може да промени мозъка.

Според експерти тютюнопушенето може да причини промени в мозъка, водещи до синдром на отнемане (синдром със състояния като тревожност, телесен дискомфорт и силен глад за никотин), когато се опитвате да пушите. откажете се. 

Когато изпитвате този синдром, възможността за рецидив е много голяма, тъй като пушенето ще помогне за облекчаване на симптомите и ще накара тялото да се чувства много комфортно. Тази промяна настъпва в мозъка в резултат на дълъг, повтарящ се процес, в резултат на който пушачът става зависим от никотина, чувствайки, че тялото не може без него. Разбира се, колкото по-зависими сте от никотина, толкова по-трудно ще бъде да се откажете.

Храносмилателна

За пушачите съществува риск от няколко заболявания, свързани с храносмилателната система, като пептична язва, болест на Crohn (хронично възпаление на червата), полипи на дебелото черво, панкреатит или рак на панкреаса. 

Освен това тютюнопушенето увеличава риска от диабет тип 2 с до 35%, засягайки тежко черния дроб и панкреаса.

Бял дроб

Най-очевидната вреда от тютюнопушенето е върху белите дробове. До 90% от случаите на рак на белия дроб в САЩ са свързани с навиците за пушене. Това е и основната причина за хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), група от заболявания, които увреждат малките въздушни торбички в белите дробове.

Пушенето е основната причина за хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ).

сърце

Едно от забележителните здравни ефекти от тютюнопушенето е, че то прави риска от инсулт три пъти по-висок от този при непушачите. Освен това хората с наркотична зависимост също имат много рискове в сърдечно-съдовата система. По отношение на механизма, когато пушенето ще увеличи концентрацията на окислен LDL холестерол и в същото време ще намали концентрацията на HDL холестерол - който е фактор, който играе защитна роля за сърцето. Заедно с ефектите на CO и никотинова токсичност, те ще причинят ендоваскуларно увреждане на пушачите. Оттам тялото на пушачите ще увеличи съдовия отговор, ще намали доставката на кръв, пренасяща кислород, което ще доведе до миокардна исхемия и спазъм на коронарната артерия. 

По-горе са три причини за пристрастяване към тютюнопушенето, които не всеки знае . Навикът за пушене е виновникът, който допринася за повечето здравословни проблеми. Ако искате да живеете здравословно, намерете начин да откажете цигарите възможно най-скоро.