Когато разберете структурата и мерките за защита на дишането ви, проактивно ще стоите далеч от вредни агенти и ще промените начина си на живот, за да станете по-здравословен.
Обикновено умерено активен човек вдишва около 20 000 литра въздух за 24 часа. А органът, който ни помага да изпълняваме добре тази функция, е дихателната система. И така, как да поддържаме дихателната система здрава и да работи ефективно в дългосрочен план? Нека отидем с aFamilyToday Blog, за да намерим отговора!
Устройството на дихателната система на човека
Дихателната система е съставена от органи и тъкани, които работят заедно, за да ни помогнат да дишаме. В същото време поддържането на белите дробове също е част от отговорността на тази дихателна система да пренася кислород в цялото тяло, елиминирайки емисиите на въглероден диоксид навън.
Дихателната система ще бъде разделена на 2 части, включително:
Дихателната система ще бъде разделена на 2 части
Освен че ни помага да дишаме, дихателната система изпълнява и много други функции като:
Фактори, вредни за дихателната система на тялото
Преди да научим за мерките за защита на дихателната система, трябва да разберем факторите, които влияят на този орган. В процеса на дишане някои други компоненти също могат лесно да отидат в белите дробове, въпреки че дихателните пътища имат механизъм, който помага за отстраняването на мръсотия и патогени като вируси и бактерии, но те все още не са в състояние да ги унищожат напълно.
Прахът е една от водещите причини за негативно въздействие върху дихателната система и белите дробове
Някои фактори имат потенциала да повлияят на дихателната система, особено на белите дробове, с леки до тежки отрицателни последици за здравето, включително:
Защитни мерки за здрава дихателна система
Някои мерки за защита и предотвратяване на респираторни заболявания , които можете да посочите, са следните:
Почистете дихателните пътища чрез пулверизиране с физиологичен разтвор
Солената вода има много приложения в медицината, често се използва за почистване на рани, почистване на гърлото, комари и ефективно лечение на дехидратация.
Почистването на носа с физиологичен разтвор ще допринесе за унищожаването на алергените, ще премахне слузта и праха и ще помогне за овлажняване на лигавиците. Благодарение на това дихателните пътища са отворени, избягвайки някои леки заболявания.
За да почистите носа с физиологичен разтвор, но да не причинявате дискомфорт, можете да приложите метода за пулверизиране на солта. По този начин ще почистите ефикасно носните проходи и гърлото, помагайки на разтвора да проникне във всяко кътче на лигавицата, като ефективно елиминира бактериите и вирусите.
Правя упражнения
Всеки човек трябва да бъде физически активен най-малко 30 минути на ден и 5 пъти седмично, за да подобри цялостното здраве, включително дихателната система. Дори хората с хронично белодробно заболяване се нуждаят от редовно, разумно упражнение, за да подобрят симптомите на заболяването.
Пий много вода
Добавянето на достатъчно вода към тялото ще помогне за разреждането на слузта и храчките в белите дробове или дихателните пътища. Благодарение на това отстраняването на тези вещества също става много по-лесно.
Следователно, всеки човек трябва да добави необходимото количество вода към тялото според физическото си състояние. В идеалния случай не трябва да се оставяте да се дехидратирате, но също така не трябва да пиете твърде много вода.
Използване на медицински маски VTB
Медицинските маски VTB имат 3-слойна структура, спомагаща за постигане на около 99% ефективност на бактериална филтрация. Това също е един от висококачествените маски, на които много хора вярват, благодарение на антиалергичния си ефект, предотвратяващ прах и инфекциозни заболявания през дихателните пътища.
Медицинските маски VTB имат 3-слойна структура, спомагаща за постигане на около 99% ефективност на бактериална филтрация
Медицинските маски VTB са проектирани с меки, удобни ленти от еластичен плат, които не причиняват болка в ушите при продължителна употреба. Продуктът има 3-слойна структура, което го прави водоустойчив, предотвратявайки капки вода при кихане или общуване. В същото време помага за филтрирането на бактерии и мръсотия много ефективно, много безопасно за кожата.
По-специално, медицинската маска VTB е с много подходящ размер, обгръща лицето, покрива носа, устата и брадичката. В допълнение, този продукт също така притежава ефекта на слънцезащитни, UV лъчи, спомагащи за подобряване на способността за защита на кожата.
Наскоро Blog aFamilyToday сподели с вас начини за защита на дихателната система и белите дробове от вредни агенти. Надяваме се, че чрез съдържанието на тази статия сте схванали полезна информация за вашия цялостен процес на здравеопазване.
Какво е ултрафин прах? Това е много дребен прах, който лесно прониква и причинява много заболявания, свързани с дихателните пътища, рак на белите дробове... Прочетете повече за вредното въздействие на ултра финия прах и как да го предотвратите.
Пневмотораксът е състояние, при което въздухът се появява в плевралното пространство, причинявайки дихателна недостатъчност, като засяга функционирането на белите дробове. Така че "Пневмотораксът трябва да се въздържа от какво?" Прочетете статията по-долу, за да получите отговор на въпросите си!
Когато разберете структурата и мерките за защита на дишането ви, проактивно ще стоите далеч от вредни агенти и ще промените начина си на живот, за да станете по-здравословен.
Трябва ли хората, които са получили 2-ра доза от ваксината, да получат 3-та доза? Как ролята на 3 дози ваксини помага на тялото срещу атаката на вируса SARS-CoV-2?
Подобряването на настроението ни по позитивен и бърз начин е нещо, което всеки иска да постигне, когато емоциите ни са „на дъното“. В ежедневието всеки има време
Хората, страдащи от подагра, се увеличават с всеки изминал ден. Много хора не получават подходящо лечение, което води до усложнения на подаграта. Тази статия обобщава 3-те най-опасни усложнения на подаграта.
Тифът е често срещано заболяване при малки деца. Когато бебето има това заболяване, тялото на бебето ще се появи много червени петна след треската. Почти всеки
В допълнение към използването на локални лекарства и шампоан, диетата също влияе върху хода на заболяването. В тази статия ще споделим информация за това какво да ядете при гъбички по скалпа и какви храни да ядете, когато имате гъбички по скалпа.
Каква диета при диабет винаги е често срещан въпрос на много пациенти. Ето кои са храните, които диабетиците трябва да ограничат и категорично да забранят. 1. Истински
Опасен ли е гестационният диабет е въпрос, който тревожи много бременни жени и семейства. Нека разберем причината и лечението на болестта. Реалност
Ако някога сте се чувствали подути след тренировка, не сте сами. Както се оказа, подуването на корема е доста често срещано явление и много хора го изпитват, след като посетят фитнеса.
Феноменът на несъвместимост на кръвната група на майката с кръвта на плода, причиняващ хемолитична анемия и жълтеница при новороденото бебе, се нарича несъвместимост на кръвна група майка-дете. Има два често срещани вида: несъвместимост на кръвна група ABO и несъвместимост на кръвна група Rh.
Грипът понякога е просто често срещано заболяване, което не е опасно, но може да има и сериозни усложнения, ако е субективно. За да се предпазите от грип, спазвайте тези 8 мерки.
