Какви са условията за кръводаряване?
Научете актуалните условия за кръводаряване: изисквания за тегло, възраст, хемоглобин и здравословни критерии. Открийте как да станете кръвен донор и да спасите животи.
Какво трябва да ям преди кръводаряване?
За да се гарантира качеството на източника на кръв и безопасността на кръводарителите, храненето преди кръводаряване е много важно. И така, какво трябва да ядете преди кръводаряване? Какво трябва да ям след кръводаряване?
Кръводаряването поставя високи изисквания към качеството на дарената кръв и здравето на кръводарителя. За да имате качествен кръвоизточник преди кръводаряване и да осигурите здраве след кръводаряване, храненето е много важно. Ако не знаете какво да ядете преди кръводаряване? Какво трябва да ям след кръводаряване? Моля, присъединете се към блога aFamilyToday, за да разберете!
Какво е кръводаряване?
Кръводаряването е дейност за попълване на кръвни резерви за кръвни банки и болници. Този източник на кръв се използва за възстановяване на разходите на пациенти с тежка анемия, злополуки, операции или спешни нужди.
Съставът на кръвта включва червени кръвни клетки, бели кръвни клетки, тромбоцити и плазма (55%). Кръводаряването е основно даряване на червени кръвни клетки. Червените кръвни клетки имат продължителност на живот от 90 дни от раждането до тяхното унищожаване в далака. Те се произвеждат в костния мозък и когато се разрушат, се заменят с нови червени кръвни клетки. Следователно при кръводаряване самият донор няма да бъде засегнат от гледна точка на здравето, но за реципиента това е безценен източник на живот.
Кръводаряването за спасяване на животи е хуманен акт, който всеки трябва да направи
Кръвта може да бъде взета директно от тялото на донора и влята в тялото на реципиента. При кръводарителските дейности обаче кръвта ще се съхранява в кръвни банки на болници. Кръводаряването е обществена дейност, богата на хуманност и всеки се насърчава да участва. Изискванията към качеството на дарената кръв и безопасността на кръводаряването обаче са много високи. Ето защо трябва да обърнем внимание какво трябва да ядем преди кръводаряване?
Какво трябва да ям преди кръводаряване?
Богати на желязо храни
Желязото е един от най-важните компоненти за производството на червени кръвни клетки. Яжте храни, богати на желязо – тонизиращите кръвта храни преди кръводаряване помагат на тялото да увеличи запасите от желязо. Това помага на тялото бързо да компенсира загубата на желязо след кръводаряване. И също така помага за предотвратяване на желязодефицитна анемия. Богатите на желязо храни включват:
- Червени меса: телешко, свинско, агнешко, козе месо.
- Домашни птици: Пиле, патица, гъски.
- Видове риба тон, скумрия, сардини.
- Животински черен дроб.
- Черупчести мекотели: Миди, стриди, миди…
- Тъмнозелени зеленчуци: карфиол, воден спанак, бок чой, зеле, спанак...
Желязото е важен минерал в образуването на кръв
Храни, богати на витамин С
Витамин С подобрява способността на организма да абсорбира желязото. Преди да дарите кръв, освен да увеличите употребата на храни, богати на желязо, трябва активно да добавяте храни , богати на витамин С. Този витамин е най-изобилен в плодове като: гуава, портокал, грейпфрут, киви, ананас, ягода, диня... Чушките, броколите, доматите, червеното зеле, сладките картофи... също са. Зеленчуците и плодовете са богати на витамин ° С.
Храни, богати на витамин В
Не знаейки какво да ядете преди кръводаряване, трябва да обърнете внимание на хранителната група, която осигурява витамини от група В като B6, B9, B12. Всички те са витамини, участващи в производството на червени кръвни клетки и имат ефект на предотвратяване на желязодефицитна анемия. Храни, богати на витамини от група В, като:
- Меса, морска риба, сладководна риба и соленоводна риба.
- Миди: Миди, стриди, миди, охлюви…
- Зеленчуци: Броколи, чушки, грах, банани, питателни семена, тъмнозелени листни зеленчуци...
Витамините B и C играят важна роля в усвояването на желязото, регенерацията на червените кръвни клетки и предотвратяването на анемия
Добавете още вода
В количеството дарена кръв водата съставлява 50% от обема. Предишните кръводарители трябва да пият много течности, за да избегнат дехидратация по време на процеса на кръводаряване. Дехидратацията при кръводаряване може лесно да доведе до замайване и ниско кръвно налягане. Преди да дарите кръв, трябва да изпиете 2 чаши филтрирана вода.
Преди кръводаряването трябва да се яде храна, тонизираща кръвта
От горепосочените храни можем да ги преработим в храни, тонизиращи кръвта, на които да се насладим, преди да дарим кръв. Тези ястия, освен че повишават качеството на източника на кръв, също така помагат на тялото да се възстанови бързо и насърчават регенерацията на източниците на кръв след даряване.
Супа от женшен от ябълки и свински дроб
Начин на приготвяне: 100 г свински черен дроб, 15 г женшен, 20 стръка хинап.
обработка:
- Измийте хинапа и изо женшена, след което накиснете в топла вода за 20 минути.
- Пригответе чист свински черен дроб, нарязан на хапки.
- Оставете да къкри на слаб огън за половин час и след това отцедете лековития сок.
- Добавете вода, за да заври втората вода и след това отцедете лековития сок.
- Смесете 2 пъти лечебна вода в глинен съд за варене на свински дроб.
- Подправете на вкус и използвайте в рамките на деня.
Тонизиращите кръвта храни са много полезни за здравето преди и след кръводаряване
Супа от свинска кръв
Ако се чудите какво да ядете преди кръводаряване, не се колебайте да опитате супа от свинска кръв!
Начин на приготвяне: 0,5 кг свинска кръв, лук, джинджифил.
обработка:
- Измийте свинската кръв, нарежете я на хапки.
- Запържете изсушения лук, добавете нарязаната свинска кръв и запържете.
- Подправете на вкус, добавете вряла вода до готовност и се насладете.
Каша с фъстъчена червена ябълка
Начин на приготвяне: 15 червени ябълки, 50 г фъстъци с копринена кора, 100 г ориз.
правя:
- Измийте всички съставки, сложете в тенджера с вода и оставете да къкри.
- Когато кашата е сварена, подправете на вкус и се насладете.
Какво не трябва да се яде преди кръводаряване?
Освен да научим какво да ядем преди кръводаряване, трябва да знаем и какви храни да избягваме. Това е:
- Алкохол: Не пийте алкохол 24 часа преди кръводаряване.
- Нездравословни пържени, пържени храни с високо съдържание на мазнини: Мазните храни могат да повлияят на резултатите от кръвните изследвания.
- Храни, които намаляват способността на организма да абсорбира желязо като чай, кафе, богати на калций храни (мляко, сирене, кисело мляко).
- Не приемайте аспирин 48 часа преди кръводаряване.
Кръводаряването за спасяване на живот е благороден жест, който всеки трябва да направи. И така, какво трябва да ядете преди кръводаряване ? В допълнение към използването на храни, които спомагат за повишаване на качеството на дарената кръв и осигуряват здраве при кръводаряване, вие също трябва да научите какво да ядете след кръводаряване, за да подобрите регенерацията на кръвта и да предотвратите анемия !
Трябва ли бременните жени да даряват кръв?
Програмата за кръводаряване се провежда по случай, че планирате да имате бебе и не знаете дали да се подготвите за бременност, трябва да дарите кръв? Моля, вижте отговора по-долу, за да разберете дали трябва да дарявате кръв преди да забременеете!
Могат ли жените да даряват кръв до следващия месец?
Бяхте посетени от „червена светлина“ в деня, в който планирате да участвате в кръводаряването? Притеснявате ли се, че ще можете да дарите кръв следващия месец? Статията ще отговори на въпроса дали можете да дарите кръв до този месец.
Мога ли да закуся преди кръводаряване?
Кръводаряването е благородна постъпка, показваща споделянето на здрави хора с тези, които имат нужда от кръв за поддържане на живота. Но много хора, преди да участват в кръводаряване, все още си задават въпроси като: Вредно ли е кръводаряването? Мога ли да закуся преди кръводаряване?
Какви са ползите от даряването на кръв?
Кръводаряването е хуманен и благороден акт, полезен както за здравето на донора, така и на реципиента. Не всеки обаче знае ползите за здравето от кръводаряването. Продължете да четете по-долу, за да научите повече за това какво може да направи кръводаряването!
Кръводаряването може да отслабне? Какви са ползите от даряването на кръв?
Хуманитарното кръводаряване е един от най-благородните жестове, носещи дълбоки човешки ценности. Кръводаряването не влошава здравето ни, то дори има някои изключително положителни ползи за човешкия организъм. Отслабвате ли след кръводаряване?
Какво трябва да ям преди кръводаряване?
За да се гарантира качеството на източника на кръв и безопасността на кръводарителите, храненето преди кръводаряване е много важно. И така, какво трябва да ядете преди кръводаряване? Какво трябва да ям след кръводаряване?
Опасен ли е псевдомембранозен колит?
Псевдомембранозният колит е заболяване, от което страдат много хора днес. И въпросът, който тревожи много хора, е: „опасен ли е псевдомембранозен колит?“ В тази статия ще ви помогнем да отговорите на този въпрос.
8 двойки храни, които са несъвместими една с друга, не трябва да ядете, ако искате да умрете
Нашето здраве зависи много от храната. Познаването на несъвместимите хранителни двойки е много важно, за да не допускаме вредни за здравето грешки. Ето 8
Кой не трябва да яде кисели краставички? Как да ядем кисели краставички безопасно
Туршиите имат много потенциални опасности за здравето, особено някои субекти не трябва да ядат тези ястия. И така, кой не трябва да яде кисели краставички? Как туршиите са вредни за здравето?
Какво представлява болката в корема около пъпа?
Болката в корема може да има много различни причини и оттам местоположението на болката също ще се промени. Въпреки това, следващата статия ще се съсредоточи само върху решаването
5 бележки за офис служители и агенции за предотвратяване на Covid-19
Препоръките за превенция на Covid-19 на работното място бяха разработени съвместно от Министерството на здравеопазването на Виетнам и Световната здравна организация (СЗО), за да помогнат на организациите да работят безопасно по време на епидемичния сезон.
Мускулна релаксация за по-дълбок и по-добър сън: Защо не?
Правете тези упражнения за мускулна релаксация редовно всеки ден, ще имате дълбок и изненадващо добър сън! Трябва да седите много часове, за да шофирате или да седите пред машината
Как да лекуваме затлъстяване на черния дроб с 6 супер прости метода
Само с няколко лесни начина за лечение на затлъстяване на черния дроб можете да ограничите отрицателните ефекти от заболяването и да помогнете за подобряване на здравето на черния дроб. Изследване на болести
Пушенето причинява преждевременно стареене
В миналото често знаехме, че пушенето води до рак или нелечими заболявания, без да обръщаме внимание на прекия ефект от това поведение върху външния вид на всеки човек.
Какви стимуланти ви причиняват проблеми със съня?
Стимулантите, по-специално кофеинът и никотинът, са водещите причини за безсъние. Разбирането на техните вредни ефекти може да ви мотивира да се откажете от пушенето.
Съвети как да изберете козметика за чувствителна кожа
Много експерти смятат, че чувствителната кожа е най-трудната за удовлетворяване сред всички типове кожа. За да гарантирате винаги безопасността на кожата си, трябва да се обърнете към това как да изберете козметика за чувствителна кожа по-долу.