Какви са условията за кръводаряване?
Научете актуалните условия за кръводаряване: изисквания за тегло, възраст, хемоглобин и здравословни критерии. Открийте как да станете кръвен донор и да спасите животи.
Какво трябва да ям преди кръводаряване?
За да се гарантира качеството на източника на кръв и безопасността на кръводарителите, храненето преди кръводаряване е много важно. И така, какво трябва да ядете преди кръводаряване? Какво трябва да ям след кръводаряване?
Кръводаряването поставя високи изисквания към качеството на дарената кръв и здравето на кръводарителя. За да имате качествен кръвоизточник преди кръводаряване и да осигурите здраве след кръводаряване, храненето е много важно. Ако не знаете какво да ядете преди кръводаряване? Какво трябва да ям след кръводаряване? Моля, присъединете се към блога aFamilyToday, за да разберете!
Какво е кръводаряване?
Кръводаряването е дейност за попълване на кръвни резерви за кръвни банки и болници. Този източник на кръв се използва за възстановяване на разходите на пациенти с тежка анемия, злополуки, операции или спешни нужди.
Съставът на кръвта включва червени кръвни клетки, бели кръвни клетки, тромбоцити и плазма (55%). Кръводаряването е основно даряване на червени кръвни клетки. Червените кръвни клетки имат продължителност на живот от 90 дни от раждането до тяхното унищожаване в далака. Те се произвеждат в костния мозък и когато се разрушат, се заменят с нови червени кръвни клетки. Следователно при кръводаряване самият донор няма да бъде засегнат от гледна точка на здравето, но за реципиента това е безценен източник на живот.
Кръводаряването за спасяване на животи е хуманен акт, който всеки трябва да направи
Кръвта може да бъде взета директно от тялото на донора и влята в тялото на реципиента. При кръводарителските дейности обаче кръвта ще се съхранява в кръвни банки на болници. Кръводаряването е обществена дейност, богата на хуманност и всеки се насърчава да участва. Изискванията към качеството на дарената кръв и безопасността на кръводаряването обаче са много високи. Ето защо трябва да обърнем внимание какво трябва да ядем преди кръводаряване?
Какво трябва да ям преди кръводаряване?
Богати на желязо храни
Желязото е един от най-важните компоненти за производството на червени кръвни клетки. Яжте храни, богати на желязо – тонизиращите кръвта храни преди кръводаряване помагат на тялото да увеличи запасите от желязо. Това помага на тялото бързо да компенсира загубата на желязо след кръводаряване. И също така помага за предотвратяване на желязодефицитна анемия. Богатите на желязо храни включват:
- Червени меса: телешко, свинско, агнешко, козе месо.
- Домашни птици: Пиле, патица, гъски.
- Видове риба тон, скумрия, сардини.
- Животински черен дроб.
- Черупчести мекотели: Миди, стриди, миди…
- Тъмнозелени зеленчуци: карфиол, воден спанак, бок чой, зеле, спанак...
Желязото е важен минерал в образуването на кръв
Храни, богати на витамин С
Витамин С подобрява способността на организма да абсорбира желязото. Преди да дарите кръв, освен да увеличите употребата на храни, богати на желязо, трябва активно да добавяте храни , богати на витамин С. Този витамин е най-изобилен в плодове като: гуава, портокал, грейпфрут, киви, ананас, ягода, диня... Чушките, броколите, доматите, червеното зеле, сладките картофи... също са. Зеленчуците и плодовете са богати на витамин ° С.
Храни, богати на витамин В
Не знаейки какво да ядете преди кръводаряване, трябва да обърнете внимание на хранителната група, която осигурява витамини от група В като B6, B9, B12. Всички те са витамини, участващи в производството на червени кръвни клетки и имат ефект на предотвратяване на желязодефицитна анемия. Храни, богати на витамини от група В, като:
- Меса, морска риба, сладководна риба и соленоводна риба.
- Миди: Миди, стриди, миди, охлюви…
- Зеленчуци: Броколи, чушки, грах, банани, питателни семена, тъмнозелени листни зеленчуци...
Витамините B и C играят важна роля в усвояването на желязото, регенерацията на червените кръвни клетки и предотвратяването на анемия
Добавете още вода
В количеството дарена кръв водата съставлява 50% от обема. Предишните кръводарители трябва да пият много течности, за да избегнат дехидратация по време на процеса на кръводаряване. Дехидратацията при кръводаряване може лесно да доведе до замайване и ниско кръвно налягане. Преди да дарите кръв, трябва да изпиете 2 чаши филтрирана вода.
Преди кръводаряването трябва да се яде храна, тонизираща кръвта
От горепосочените храни можем да ги преработим в храни, тонизиращи кръвта, на които да се насладим, преди да дарим кръв. Тези ястия, освен че повишават качеството на източника на кръв, също така помагат на тялото да се възстанови бързо и насърчават регенерацията на източниците на кръв след даряване.
Супа от женшен от ябълки и свински дроб
Начин на приготвяне: 100 г свински черен дроб, 15 г женшен, 20 стръка хинап.
обработка:
- Измийте хинапа и изо женшена, след което накиснете в топла вода за 20 минути.
- Пригответе чист свински черен дроб, нарязан на хапки.
- Оставете да къкри на слаб огън за половин час и след това отцедете лековития сок.
- Добавете вода, за да заври втората вода и след това отцедете лековития сок.
- Смесете 2 пъти лечебна вода в глинен съд за варене на свински дроб.
- Подправете на вкус и използвайте в рамките на деня.
Тонизиращите кръвта храни са много полезни за здравето преди и след кръводаряване
Супа от свинска кръв
Ако се чудите какво да ядете преди кръводаряване, не се колебайте да опитате супа от свинска кръв!
Начин на приготвяне: 0,5 кг свинска кръв, лук, джинджифил.
обработка:
- Измийте свинската кръв, нарежете я на хапки.
- Запържете изсушения лук, добавете нарязаната свинска кръв и запържете.
- Подправете на вкус, добавете вряла вода до готовност и се насладете.
Каша с фъстъчена червена ябълка
Начин на приготвяне: 15 червени ябълки, 50 г фъстъци с копринена кора, 100 г ориз.
правя:
- Измийте всички съставки, сложете в тенджера с вода и оставете да къкри.
- Когато кашата е сварена, подправете на вкус и се насладете.
Какво не трябва да се яде преди кръводаряване?
Освен да научим какво да ядем преди кръводаряване, трябва да знаем и какви храни да избягваме. Това е:
- Алкохол: Не пийте алкохол 24 часа преди кръводаряване.
- Нездравословни пържени, пържени храни с високо съдържание на мазнини: Мазните храни могат да повлияят на резултатите от кръвните изследвания.
- Храни, които намаляват способността на организма да абсорбира желязо като чай, кафе, богати на калций храни (мляко, сирене, кисело мляко).
- Не приемайте аспирин 48 часа преди кръводаряване.
Кръводаряването за спасяване на живот е благороден жест, който всеки трябва да направи. И така, какво трябва да ядете преди кръводаряване ? В допълнение към използването на храни, които спомагат за повишаване на качеството на дарената кръв и осигуряват здраве при кръводаряване, вие също трябва да научите какво да ядете след кръводаряване, за да подобрите регенерацията на кръвта и да предотвратите анемия !
Трябва ли бременните жени да даряват кръв?
Програмата за кръводаряване се провежда по случай, че планирате да имате бебе и не знаете дали да се подготвите за бременност, трябва да дарите кръв? Моля, вижте отговора по-долу, за да разберете дали трябва да дарявате кръв преди да забременеете!
Могат ли жените да даряват кръв до следващия месец?
Бяхте посетени от „червена светлина“ в деня, в който планирате да участвате в кръводаряването? Притеснявате ли се, че ще можете да дарите кръв следващия месец? Статията ще отговори на въпроса дали можете да дарите кръв до този месец.
Мога ли да закуся преди кръводаряване?
Кръводаряването е благородна постъпка, показваща споделянето на здрави хора с тези, които имат нужда от кръв за поддържане на живота. Но много хора, преди да участват в кръводаряване, все още си задават въпроси като: Вредно ли е кръводаряването? Мога ли да закуся преди кръводаряване?
Какви са ползите от даряването на кръв?
Кръводаряването е хуманен и благороден акт, полезен както за здравето на донора, така и на реципиента. Не всеки обаче знае ползите за здравето от кръводаряването. Продължете да четете по-долу, за да научите повече за това какво може да направи кръводаряването!
Кръводаряването може да отслабне? Какви са ползите от даряването на кръв?
Хуманитарното кръводаряване е един от най-благородните жестове, носещи дълбоки човешки ценности. Кръводаряването не влошава здравето ни, то дори има някои изключително положителни ползи за човешкия организъм. Отслабвате ли след кръводаряване?
Какво трябва да ям преди кръводаряване?
За да се гарантира качеството на източника на кръв и безопасността на кръводарителите, храненето преди кръводаряване е много важно. И така, какво трябва да ядете преди кръводаряване? Какво трябва да ям след кръводаряване?
9 страхотни съвета за изключително ефективна борба със сънливостта сутрин
Сутрин много хора заспиват, което води до забавяне на работата. Не ви е трудно да намерите изключително ефективен начин за борба със сънливостта при започване
Причини за заболяване на ръцете, краката и устата и как да го предотвратим
Болестта на ръцете, краката и устата е често срещано заболяване в азиатските страни, дори във Виетнам. Но кои лица и възрасти са най-податливи на болестта на ръцете, краката и устата?
Кажете сбогом на безсънието с 10 етерични масла, които ще ви помогнат да заспите
Безсънието вече няма да ви измъчва всяка вечер, когато има 10 етерични масла, които помагат за добър сън, но са много безопасни. Сънят е важна част от гарантирането
Избягвайте 10-те най-добри храни, които причиняват мазнини по корема веднага
Ако искате да имате тънка, привлекателна и здрава талия, какво чакате, без веднага да избягвате тези храни, които причиняват мазнини по корема. Страница
Таласемия - причини и симптоми
Таласемичната анемия причинява лоши последствия за състезанието. Въпреки това, заболяването може да бъде предотвратено, ако сте оборудвани с необходимите познания навреме. Таласемичната анемия е
Отговор: Трябва ли да използвам дезодорант или спрей дезодорант?
Неприятната телесна миризма е проблем за много хора. Ето защо изборът на правилния дезодорант е от съществено значение. Но много хора все още се чудят дали да използват дезодорант или спрей дезодорант? Блогът aFamilyToday ще ви помогне да намерите отговора на този въпрос чрез следното съдържание на статията.
Как да се лекува атопичен дерматит, за да се ограничи многократното повторение на заболяването
Атопичният дерматит е хронично възпалително кожно заболяване, което, въпреки че не е твърде опасно, причинява неприятни симптоми. И така, как да лекуваме ефективно атопичния дерматит?
Често безсъние, какво да правя?
Попадайки в ситуацията да лежите вечно, но да не можете да заспите, със сигурност ще се чудите какво да правите с безсънието? Чрез статията ви предлагаме как да излекувате ефективно безсънието.
Консултация за здравето на майката и бебето: Могат ли бременните жени да пият Nam Ha Co Pho?
По време на бременност здравето на майката ще се влоши много, имунната система е слаба, така че е лесно да се хванете настинки, водещи до настинки, кашлица, хрема, запушен нос, ... За подпомагане на облекчаването на кашлицата, бременни жени Мога ли да пия Нам Ха Бо Фо?
Децата са анемични, защото пият мляко всеки ден
Обичайно е малките деца да обичат да пият мляко, но оставянето на децата да пият твърде много мляко за дълго време може да доведе до анемия, дефицит на желязо, защото децата се чувстват сити и не искат да ядат някои други ястия.