За да се гарантира качеството на източника на кръв и безопасността на кръводарителите, храненето преди кръводаряване е много важно. И така, какво трябва да ядете преди кръводаряване? Какво трябва да ям след кръводаряване?
Кръводаряването поставя високи изисквания към качеството на дарената кръв и здравето на кръводарителя. За да имате качествен кръвоизточник преди кръводаряване и да осигурите здраве след кръводаряване, храненето е много важно. Ако не знаете какво да ядете преди кръводаряване? Какво трябва да ям след кръводаряване? Моля, присъединете се към блога aFamilyToday, за да разберете!
Какво е кръводаряване?
Кръводаряването е дейност за попълване на кръвни резерви за кръвни банки и болници. Този източник на кръв се използва за възстановяване на разходите на пациенти с тежка анемия, злополуки, операции или спешни нужди.
Съставът на кръвта включва червени кръвни клетки, бели кръвни клетки, тромбоцити и плазма (55%). Кръводаряването е основно даряване на червени кръвни клетки. Червените кръвни клетки имат продължителност на живот от 90 дни от раждането до тяхното унищожаване в далака. Те се произвеждат в костния мозък и когато се разрушат, се заменят с нови червени кръвни клетки. Следователно при кръводаряване самият донор няма да бъде засегнат от гледна точка на здравето, но за реципиента това е безценен източник на живот.
Кръводаряването за спасяване на животи е хуманен акт, който всеки трябва да направи
Кръвта може да бъде взета директно от тялото на донора и влята в тялото на реципиента. При кръводарителските дейности обаче кръвта ще се съхранява в кръвни банки на болници. Кръводаряването е обществена дейност, богата на хуманност и всеки се насърчава да участва. Изискванията към качеството на дарената кръв и безопасността на кръводаряването обаче са много високи. Ето защо трябва да обърнем внимание какво трябва да ядем преди кръводаряване?
Какво трябва да ям преди кръводаряване?
Богати на желязо храни
Желязото е един от най-важните компоненти за производството на червени кръвни клетки. Яжте храни, богати на желязо – тонизиращите кръвта храни преди кръводаряване помагат на тялото да увеличи запасите от желязо. Това помага на тялото бързо да компенсира загубата на желязо след кръводаряване. И също така помага за предотвратяване на желязодефицитна анемия. Богатите на желязо храни включват:
Желязото е важен минерал в образуването на кръв
Храни, богати на витамин С
Витамин С подобрява способността на организма да абсорбира желязото. Преди да дарите кръв, освен да увеличите употребата на храни, богати на желязо, трябва активно да добавяте храни , богати на витамин С. Този витамин е най-изобилен в плодове като: гуава, портокал, грейпфрут, киви, ананас, ягода, диня... Чушките, броколите, доматите, червеното зеле, сладките картофи... също са. Зеленчуците и плодовете са богати на витамин ° С.
Храни, богати на витамин В
Не знаейки какво да ядете преди кръводаряване, трябва да обърнете внимание на хранителната група, която осигурява витамини от група В като B6, B9, B12. Всички те са витамини, участващи в производството на червени кръвни клетки и имат ефект на предотвратяване на желязодефицитна анемия. Храни, богати на витамини от група В, като:
Витамините B и C играят важна роля в усвояването на желязото, регенерацията на червените кръвни клетки и предотвратяването на анемия
Добавете още вода
В количеството дарена кръв водата съставлява 50% от обема. Предишните кръводарители трябва да пият много течности, за да избегнат дехидратация по време на процеса на кръводаряване. Дехидратацията при кръводаряване може лесно да доведе до замайване и ниско кръвно налягане. Преди да дарите кръв, трябва да изпиете 2 чаши филтрирана вода.
Преди кръводаряването трябва да се яде храна, тонизираща кръвта
От горепосочените храни можем да ги преработим в храни, тонизиращи кръвта, на които да се насладим, преди да дарим кръв. Тези ястия, освен че повишават качеството на източника на кръв, също така помагат на тялото да се възстанови бързо и насърчават регенерацията на източниците на кръв след даряване.
Супа от женшен от ябълки и свински дроб
Начин на приготвяне: 100 г свински черен дроб, 15 г женшен, 20 стръка хинап.
обработка:
Тонизиращите кръвта храни са много полезни за здравето преди и след кръводаряване
Супа от свинска кръв
Ако се чудите какво да ядете преди кръводаряване, не се колебайте да опитате супа от свинска кръв!
Начин на приготвяне: 0,5 кг свинска кръв, лук, джинджифил.
обработка:
Каша с фъстъчена червена ябълка
Начин на приготвяне: 15 червени ябълки, 50 г фъстъци с копринена кора, 100 г ориз.
правя:
Какво не трябва да се яде преди кръводаряване?
Освен да научим какво да ядем преди кръводаряване, трябва да знаем и какви храни да избягваме. Това е:
Кръводаряването за спасяване на живот е благороден жест, който всеки трябва да направи. И така, какво трябва да ядете преди кръводаряване ? В допълнение към използването на храни, които спомагат за повишаване на качеството на дарената кръв и осигуряват здраве при кръводаряване, вие също трябва да научите какво да ядете след кръводаряване, за да подобрите регенерацията на кръвта и да предотвратите анемия !
Програмата за кръводаряване се провежда по случай, че планирате да имате бебе и не знаете дали да се подготвите за бременност, трябва да дарите кръв? Моля, вижте отговора по-долу, за да разберете дали трябва да дарявате кръв преди да забременеете!
Бяхте посетени от „червена светлина“ в деня, в който планирате да участвате в кръводаряването? Притеснявате ли се, че ще можете да дарите кръв следващия месец? Статията ще отговори на въпроса дали можете да дарите кръв до този месец.
Кръводаряването е благородна постъпка, показваща споделянето на здрави хора с тези, които имат нужда от кръв за поддържане на живота. Но много хора, преди да участват в кръводаряване, все още си задават въпроси като: Вредно ли е кръводаряването? Мога ли да закуся преди кръводаряване?
Кръводаряването е хуманен и благороден акт, полезен както за здравето на донора, така и на реципиента. Не всеки обаче знае ползите за здравето от кръводаряването. Продължете да четете по-долу, за да научите повече за това какво може да направи кръводаряването!
Хуманитарното кръводаряване е един от най-благородните жестове, носещи дълбоки човешки ценности. Кръводаряването не влошава здравето ни, то дори има някои изключително положителни ползи за човешкия организъм. Отслабвате ли след кръводаряване?
За да се гарантира качеството на източника на кръв и безопасността на кръводарителите, храненето преди кръводаряване е много важно. И така, какво трябва да ядете преди кръводаряване? Какво трябва да ям след кръводаряване?
Много хора са си задавали въпроса „Напълнява ли дрямката?“. или "много обяд наддава ли?". Има много различни мнения по този въпрос. Нека научим този проблем с aFamilyToday Blog чрез следната статия.
Трябва ли хората, които са получили 2-ра доза от ваксината, да получат 3-та доза? Как ролята на 3 дози ваксини помага на тялото срещу атаката на вируса SARS-CoV-2?
Подобряването на настроението ни по позитивен и бърз начин е нещо, което всеки иска да постигне, когато емоциите ни са „на дъното“. В ежедневието всеки има време
Хората, страдащи от подагра, се увеличават с всеки изминал ден. Много хора не получават подходящо лечение, което води до усложнения на подаграта. Тази статия обобщава 3-те най-опасни усложнения на подаграта.
Тифът е често срещано заболяване при малки деца. Когато бебето има това заболяване, тялото на бебето ще се появи много червени петна след треската. Почти всеки
В допълнение към използването на локални лекарства и шампоан, диетата също влияе върху хода на заболяването. В тази статия ще споделим информация за това какво да ядете при гъбички по скалпа и какви храни да ядете, когато имате гъбички по скалпа.
Каква диета при диабет винаги е често срещан въпрос на много пациенти. Ето кои са храните, които диабетиците трябва да ограничат и категорично да забранят. 1. Истински
Опасен ли е гестационният диабет е въпрос, който тревожи много бременни жени и семейства. Нека разберем причината и лечението на болестта. Реалност
Ако някога сте се чувствали подути след тренировка, не сте сами. Както се оказа, подуването на корема е доста често срещано явление и много хора го изпитват, след като посетят фитнеса.
Феноменът на несъвместимост на кръвната група на майката с кръвта на плода, причиняващ хемолитична анемия и жълтеница при новороденото бебе, се нарича несъвместимост на кръвна група майка-дете. Има два често срещани вида: несъвместимост на кръвна група ABO и несъвместимост на кръвна група Rh.
