Главоболието по време на бременност е често срещан проблем по време на бременност, което кара много бременни жени винаги да са в състояние на умора, дори причинявайки анорексия, слабост в тялото.
Главоболието по време на бременност е често срещан проблем по време на бременност, което прави много бременни жени винаги в състояние на умора, дори причинява анорексия, телесна слабост, ако състоянието продължава. Ето причините защо и как да го поправим, нека научим и приложим.
Причини за главоболие по време на бременност
Главоболието при бременни жени може да бъде причинено от: стрес, умора, диета ...
Промените в нивата на хормоните в тялото, мускулното напрежение, промените във формата на тялото и нарушенията на кръвообращението се считат за основните причини за главоболие при жените по време на бременност. Тези болки често се появяват през първата половина на първия триместър на бременността и са придружени от симптоми на гадене или повръщане.
Освен това, когато размерът и теглото на плода се увеличават, това пречи на кръвообращението на мозъка, бременните жени също ще изпитват главоболие и мигрена с остра болка от едната страна на главата.
Освен обективните фактори главоболието при бременни жени може да се дължи и на: стрес, умора, твърде много кофеин в храната, липса на сън, пиене на по-малко вода, ниска кръвна захар и др.
Решения за главоболие по време на бременност
За да намалите главоболието по време на бременност , приложете някои от следните съвети:
+ Почивайте и релаксирайте правилно : Трябва да се опитвате да спите рано всяка вечер, ако е възможно, трябва да практикувате навика да спите по едно и също време всеки ден.
Научното хранене и с достатъчно хранителни вещества също помага на бременните жени да намалят главоболието
+ Поддържайте научна диета : Ястията на бременната майка трябва да са разнообразни и пълни с хранителни вещества, за да се осигури здравословното развитие на плода. Ако страдате от анорексия, трябва да разделите храненията си на малки хранения, трябва също така да увеличите приема на плодове, за да осигурите пълен набор от витамини и минерали, особено трябва да пиете достатъчно вода и трябва незабавно да се откажете от кофеиновите напитки. , има газове, съдържа алкохол...
+ Не забравяйте да спортувате : Научните изследвания показват, че редовните упражнения: ходене, йога и т.н. имат ефект за намаляване на главоболието по време на бременност, както и за улесняване на процеса на раждане по-късно. Все пак трябва да помните да спортувате умерено и правилно.
+ Масаж: Използването на масажни мерки също се счита за едно от страхотните решения за облекчаване на главоболието . Можете да го направите сами или да помолите любим човек да извърши нежни масажни мерки по съвет на лекарите.
+ Потърсете медицинска помощ : Ако след прилагане на горните мерки, те не са ефективни или състоянието има тенденция да стане по-сериозно и придружено от признаци на треска, коремна болка, зъбобол, болка в очите и др., по-добре отидете на лекар. Когато отидете на лекар, трябва да уточните симптомите, времето или главоболието за деня, както и ежедневната употреба на храни и напитки за съвет за подходящо лечение и резултати.най-добрият.
Главоболието по време на бременност е често срещан симптом и може да бъде сведено до минимум с балансирана диета, почивка и активност. Надяваме се, че с горните предложения знаете как да „отблъснете“ главоболието, за да поддържате най-доброто си здраве и дух.
Искате ли да знаете как се развива вашето бебе през 35-та седмица? Нека да проследим информацията наFamilyToday Health за здравето на майката и 35-седмичния плод!
Какво е прогестерон? Защо ниският прогестерон е опасен за плода? Как да ограничим това? Моля, разберете!
Трудно е да вземете студен душ сутрин и след тренировка. Но ако знаете 7-те предимства на студения душ, ще го направите без колебание. Вземи си душ
Компютърната томография е модерен метод за изследване, използван при диагностициране на заболявания. Има много въпроси около този метод, включително колко време отнема компютърната томография и кога ще бъдат получени резултатите.
Понастоящем ларингеалните полипи са относително често срещано състояние, което пряко засяга гласа на пациента. Ако не бъде открита навреме и няма окончателен план за лечение, болестта може да промени гласа или да причини дрезгав глас за дълго време. Познаването на основната информация за причините, симптомите и опасностите от полипите на гласните струни може да ви помогне да бъдете проактивни в превенцията и лечението.
Гушата и тиреоидният възел са състояния на щитовидната жлеза, които се увеличават по размер. Дали обаче признаците, причините и леченията са еднакви?
Използването на антипиретици е наложително при обичайни състояния на висока температура. И така, когато имате треска, какво лекарство да вземете, за да намалите бързо температурата? Какво лекарство да използвате кога?
Следните храни помагат за насърчаване на метаболизма на тялото, като по този начин ви помагат да контролирате теглото си и да поддържате форма. Важно нещо, от което се нуждаете
Метапластичният карцином на гърдата е вид рак на гърдата. Метапластичните тумори на млечната жлеза могат да бъдат доброкачествени или злокачествени със способността да се делят и да нахлуват в други органи на тялото.
Повечето възрастни се нуждаят от 7 до 9 часа сън всяка нощ. Много хора, които откриват, че спят повече от това, може да се чудят дали повече сън е добре. В тази статия ще проучим причините за твърде много сън и как това се отразява на здравето.
Туршиите имат много потенциални опасности за здравето, особено някои субекти не трябва да ядат тези ястия. И така, кой не трябва да яде кисели краставички? Как туршиите са вредни за здравето?
Болката в корема може да има много различни причини и оттам местоположението на болката също ще се промени. Въпреки това, следващата статия ще се съсредоточи само върху решаването
