Болки в ставите на пръстите, когато е студено: Как ефективно да облекчите болката?

През студения сезон или когато времето се промени, много хора често страдат от заболявания, свързани с костите и ставите. Защо болката в ставите на пръстите е по-силна при студено време? Как да подобрим този симптом на болка?

В студените дни хората със заболявания на костите и ставите често изпитват болка и чувствителност, причиняващи дискомфорт и неудобство в живота, включително болка в ставите на пръстите. Това състояние се среща не само при възрастните хора, но и в различни възрастови групи.

Кой е по-податлив на болки в ставите, когато е студено?

Болката в ставите на пръстите се причинява от ефектите на метаболитни нарушения и натрупването на дългосрочна травма. Жените често са по-податливи на това състояние от мъжете.

Болката в ставите на пръстите на ръцете при студено време се причинява от ефектите на метаболитни нарушения и натрупването на дългосрочна травма.

Болка в ставите на пръстите, когато е студено, е вероятно да се появи при следните субекти:

• Хора, които трябва да извършват тежък труд, да седят дълго време в една позиция и да упражняват в неправилна поза;
• Хора със ставни наранявания, които могат да причинят остър артрит сега или да увеличат риска от артрит по-късно;
• Хора с наднормено тегло и затлъстяване;
• Хора с метаболитни нарушения, засягащи храненето на компонентите на ставите и появата на необичайни компоненти в ставите;
• Хора със заболявания на имунната система и определени генетични заболявания.

Симптом 

Типични симптоми на болка в ставите на пръстите при студено време:

Повишена болка

Всеки път, когато е студено, много части на тялото се чувстват по-болезнени, особено ставите, които са били увредени преди или страдат от костно-ставни заболявания и т.н. Струва си да се отбележи, че времето на болка ще бъде най-силно. вечер или рано сутрин, когато температурата е най-ниска.

Изтръпване, подуване на ставите

Изтръпване и подуване на ставите на пръстите се появяват често в студено време, особено при възрастни хора. Пациентите се нуждаят от специално внимание, тъй като това може да е признак на костно-ставни заболявания като остеопороза, остеоартрит, ревматоиден артрит и др.

Скованост

Когато се събудя сутрин, чувствам, че кокалчетата ми са сковани, не могат или много трудно се движат. Това състояние продължава около 10 - 30 минути, трябва да масажирате известно време, за да се почувствате комфортно. Ако е студено и болестта не се подобрява, тогава сковаността на ставите ще се повтаря отново и отново.

Симптомите на болката при остеоартрит засягат дейността, работата и живота на пациентите. Да не говорим, че ако болката често се появява през нощта, тя също се отразява на съня, карайки пациента да се чувства уморен и липса на концентрация.

Симптомите на болка в ставите на пръстите при студено време засягат дейността, работата и живота на пациентите.

Трите основни причини за болки в ставите на пръстите  

Много хора все още се чудят защо, когато е студено, кокалчетата често болят. Ето основните причини за кокалчетата на пръстите при падане на температурата:

Лошо кръвообращение

Когато е студено, температурата спада, тялото ще ограничи кръвообращението, за да се затопли, като избягва загубата на енергия. Това намаляване на кръвообращението причинява по-малко кръв за захранване на ставите и ставна течност, така че хрущялът и синовиалната мембрана на ставите също ще бъдат по-уязвими, което води до по-силна болка.

Контракция на мускулно-скелетното сухожилие

През студения сезон високата влажност ще причини замръзване или контрактура на сухожилията и ставите, причинявайки ставите да станат сухи и твърди. Пациентите със схванати стави ще имат не само трудности при движение, но и по-силна болка.

Нарушение на кръвообращението

Студеното време забавя нарушенията на кръвообращението на тялото, включително позициите на ставите, ставната течност, вазомоториката, ... Това също е причина за болки в ставите, ограничено движение при студено.

Възрастните хора, когато костите и ставите вече не са гъвкави и твърди, а имунната система също е отслабена, е много лесно да страдат от болки в ставите на пръстите, когато е студено. Въпреки болката, пациентът трябва да се опита да се движи леко, за да подобри състоянието.

Как да облекчите болката в ставите на пръстите

Когато страдат от болки в ставите на пръстите, пациентите могат да прилагат следните мерки за подобряване на симптомите:

Масажирайте, нежно масажирайте ставите на пръстите, помагайте за загряване на ставите, разширявайте кръвоносните съдове и ускорявайте кръвообращението.

Масаж, масаж

Използвайте медицински алкохоли като джинджифилова бира, лечебно вино, евкалиптово вино и др., за да масажирате и нежно масажирате ставите на пръстите, като помагате за загряване на ставите, разширяване на кръвоносните съдове и ускоряване на кръвообращението. Болката и подуването на ставите ще намалеят значително, вече няма да се страхувате от болки в ставите на пръстите при всяко студено време или промяна на времето.

Горещ компрес

Ако силната болка в ставите не е била обработена навреме, пациентът може активно да приложи топлина към болезненото подуване. Топлината ще се разшири, ще увеличи кръвообращението и бързо ще облекчи болките в ставите.

Накиснете в топла вода

Накисването на ръцете ви в топла вода ще помогне за разширяване на кръвоносните съдове, като по този начин ще намали подуването, болката и дискомфорта. Когато става въпрос за болка в ставите на пръстите, използването на гореща вода за подобряване на симптомите е ефективен начин да го направите, но имайте предвид умереното регулиране на температурата.

Упражнение за ръце

Ако имате болка в ставите на пръстите, трябва да упражнявате ръцете си с правилната интензивност, особено за хора на средна възраст и възрастни хора. Нежните движения на ръцете ще помогнат за укрепване на мускулно-скелетните мускули, ще увеличат кръвообращението, както и ще предотвратят болки в ставите на пръстите, когато е студено.

Болка в ставите, включително болка в ставите на пръстите на ръцете, когато е студено, може да се случи на всеки.

Предотвратяване на болки в ставите на пръстите, когато е студено

Болка в ставите, включително болка в ставите на пръстите, може да се случи на всеки. Продължителната болка прави пациентите ограничени в ежедневните дейности, умора, влошено качество на живот... 

Когато страдате от това състояние, пациентът трябва да обърне внимание на следното:

• Поддържайте тялото си топло: Поддържането на тялото ви топло ще ви помогне да не се простудите, което може да причини респираторни заболявания, инфекции и да отслаби имунната система. В допълнение, поддържането на тялото топло също ще ограничи ефектите върху ставите на ръцете, коленете и краката.
• Правилна почивка: Правилната почивка, намаляването на движението ще помогне за намаляване на натиска върху кокалчетата. В същото време се препоръчва да се упражняват ръцете по нежен и разумен начин, което помага за предотвратяване на заболявания на костите и ставите като дегенерация ...
• Правилно хранене: Храненето има добро/лошо въздействие върху здравето на костите. Трябва да изградите здравословна диета, достатъчно хранителни вещества, за да помогнете на тялото и ставната система да останат здрави. Освен това обърнете внимание на контрола и ограничавайте наднорменото тегло и затлъстяването , за да предотвратите болката от остеоартрит. Пийте достатъчно вода всеки ден, допълвайте се с храни, богати на калций, витамини D , C, съдържат много колаген; в същото време ограничете пикантните, горещи, пикантни храни за повишаване на имунитета, устойчивостта и подхранване на ставите.
• Подходяща употреба на лекарства: Ако имате болки в ставите, трябва скоро да посетите лекар за правилна диагноза и лечение. Избягвайте произволното закупуване и използване на болкоуспокояващи или народни средства, храни, които подпомагат лечението, защото те може да не излекуват правилно болестта, но също така да причинят странични ефекти и да влошат заболяването.

Изградете здравословна диета, достатъчно хранителни вещества, за да поддържате тялото и ставите си здрави.

Според предупрежденията на експерти злоупотребата с болкоуспокояващи при остеоартрит е много опасна, тъй като не само причинява странични ефекти като болки в стомаха, но също така увеличава риска от сърдечни заболявания, инсулт, засенчване на симптомите.Остеоартритът влошава заболяването по-бързо, хрущялите и костите са подложени по-сериозно увреждане на хрущяла.