5 причини, поради които бебетата не спят добре през нощта

Сънят на новороденото може да бъде възпрепятстван от различни причини, което кара бебетата да се раждат уморени, капризни и суетни. За да сложат край на тази ситуация, кърмещите майки трябва да открият причините, поради които бебетата им губят сън, за да могат да вземат навременни мерки.

В допълнение към хранителните фактори, сънят е в основата на здравословното и интелигентно развитие на бебетата. Новородените се нуждаят от 16 или повече часа сън на ден. Получаването на достатъчно сън ще гарантира, че децата са здрави и се развиват добре. Докато бебето спи, хипофизната жлеза в мозъка отделя хормон на растежа, за да помогне на тялото да расте.

Ето защо децата с безсъние или проблеми с нарушения на съня няма да могат да растат и да бъдат толкова здрави като връстниците си, дори да се отразят на когнитивни, поведенчески и свързани с децата проблеми. Възможно е да изпитат затлъстяване поради хормонални нарушения.

Като родител никой не иска бебето му да е нещастно, но за съжаление децата са твърде малки, за да кажат причините за дискомфорта си. Затова нека станем психологически майки и бащи, като приберем в джоба следния наръчник на aFamilyToday Health относно причините, поради които бебетата не могат да спят добре през нощта! 

1. Сънят на бебето се прекъсва от глад

Стомахът на новородените бебета е много малък, така че те не могат да задържат достатъчно мляко, за да задоволят нуждите си за дълго време само с едно хранене. Това означава, че цялото количество мляко, което бебето приема за едно хранене преди лягане през нощта, може да бъде усвоено бързо. Когато трябва да си лягате с празен стомах, вашето бебе ще бъде раздразнително и ще се събуди по средата, за да поиска храна.

Педиатрите казват още, че това е най-честата причина, която пречи на съня на децата. Освен глада, жаждата е друга причина бебетата да не спят добре.

Най-полезното решение в този момент е не друг, а майката да нахрани бебето. Има обаче едно нещо, което трябва да имате предвид, че не е препоръчително да въвеждате навика за нощно хранене, когато бебето ви е малко по-голямо. Причината е, че навикът за смучене през нощта може лесно да причини нарушения на съня, освен това може да причини кариес в бъдеще.

2. Бебето не може да различава деня и нощта

Веднъж родени, бебетата често спят въз основа на нужда, независимо от правилата за деня и нощта. Много майки поради липсата на знания и умения да се грижат за децата си, така че оставят бебетата си да спят безразборно по свой вкус, в дългосрочен план ще си изградят навик да спят в неподходящо време. При малки деца, когато се събуждат през нощта, те често не могат да се върнат да спят, така че ще смущават родителите или лицата, които се грижат за тях.

Решението на този проблем е, че майките трябва да практикуват да оставят децата си да спят в точното време, вместо да са уморени през цялото време. Майките трябва да оставят децата да спортуват повече през деня, да ги излагат на слънчева светлина рано сутрин, за да помогнат за настройването на биологичния часовник в тялото на бебето.

Освен това спалнята на детето също трябва да е много тиха, да регулирате светлината на ниско ниво или да я изключвате през нощта, защото понякога те също са фактори, които карат децата да заспят.

3. Здравни проблеми, които пречат на съня на бебето

Понякога някои здравословни проблеми също могат да бъдат причина за нарушението на съня на вашето дете. Един от тях може да бъде:

Бебето е горещо или му е студено

Алергии или настинки

Бебето има храносмилателни проблеми (оригване, коремна болка, запек...)

Бебетата изпитват рефлукс, когато ядат твърде много или когато майките имат навика да кърмят в легнало положение или да спят, докато кърмят

Ако бебето ви е нервно, има проблеми със съня поради рефлукс, трябва да го оставите да легне с леко повдигната глава или да го потупате по гърба след всяко хранене, за да го оригнете, за да избегнете дискомфорт. Ако детето е суетно без причина, родителите също трябва внимателно да проверят дали бебето има болка някъде, ухапано е от насекоми, за да избегнат лоши ситуации.

Ако сте разгледали внимателно и все още не знаете каква е причината за плач на вашето бебе и това се случва в продължение на много дни, трябва да заведете детето си на специалист, за да провери, провери причината и да предприеме коригиращи мерки навреме.

4. Децата, които имат затруднения със съня, понякога се дължат на чувствителност към няколко фактора

При кърмачетата и малките деца нервната система е по своята същност крехка и чувствителна към всякакви влияния от заобикалящата среда, като: светлина, температура в спалнята (твърде гореща или твърде студена), околността е твърде шумна, носена от непознати...

Освен това въпросът за храненето не може да бъде пренебрегнат, когато се вземат предвид факторите, влияещи върху съня на бебето. Например наличието на храни с много стимуланти като шоколад, кафе, чай... в ежедневната диета на майката. Това със сигурност затруднява заспиването на вашето бебе след кърмене.

Затова майките трябва да ограничат всички фактори, които влияят неблагоприятно на съня на децата им и да избягват консумацията на гореспоменатите храни. Малък съвет за създаване на усещане за сигурност и уют на вашето бебе е да подредите по-прекрасни предмети като плюшени мечета в очите на вашето бебе, така че да могат да го утешат, когато случайно се събуди по средата.

5. Пелени: виновникът, който силно влияе на съня на бебетата

Много родители често са доста повърхностни при избора на пелени за децата си . Това води до много ненужни здравословни проблеми като обрив от пелени, което прави бебето уморено и изключително неудобно.

Обривът от пелени може да бъде причинен от липсата на редовна смяна на пелените при бебето . Това увеличава триенето между кожата на вашето бебе и урината или изпражненията, когато пелената е мокра, което води до обрив от пелени. Това обаче не означава, че позволявате на вашето бебе да носи прекалено широка пелена, защото смятате, че на детето ще му е по-удобно или напротив, позволете му да я носи стегнато, за да предотврати изливането на урина и изпражнения, ако не се смени навреме .

И двете тези мисли са напълно погрешни. Пелените, които са твърде широки и не пасват на тялото на бебето, ще доведат до изливане на урина, твърде тесните пелени ще увеличат триенето с тялото, което ще направи бебето по-податливо на обрив от пелени.

Освен това много майки, поради спестяване, трябва да изчакат мокрите пелени да набъбнат, преди да сменят, като по този начин неволно създават възможност за размножаване на определени видове бактерии в урината и изпражненията на бебето, причинявайки вреда на незрялата кожа на бебето. 

Най-простото решение за майките с млечни памперси е да изберат памперс с добра абсорбираща способност, така че ако заспят, бебето пак да се чувства удобно и комфортно. 

Фактът, че децата губят сън, вече не е страх за никоя кърмеща майка, ако разберем кои са „богартите“, които нарушават съня на децата им!