5 храни за повишаване на имунитета при децата
Вместо да дават на децата чипс или бонбони като закуски, родителите им позволяват да ядат храни, които повишават устойчивостта на децата.
Кога бебетата трябва да ядат цитрусови плодове?
Цитрусовите плодове често са полезни за здравето, защото съдържат много витамини и минерали. Въпреки това, бебето вече може да яде този плод? Нека разберем заедно.
Тялото на бебето все още не е напълно развито. По-специално стомахът на бебето все още не е в състояние да смила храната като възрастен. Така че, когато искате да представите нова храна на вашето бебе, трябва да го правите бавно, за да позволите на бебето да свикне с нея. Новородените трябва да бъдат изключително кърмени през първите 4 месеца от живота. След това ще дадете на бебето си мека храна, която да върви с кърмата, последвана от твърда храна. Цитрусовите плодове често са трудни за храносмилане от бебетата. Затова не трябва да давате тези плодове на бебето си, когато тялото не е готово.
Кога бебетата трябва да ядат цитрусови плодове?
Преди да навършат 1-годишна възраст, бебетата се нуждаят само от около 35 mg витамин С на ден. Има много храни, богати на витамин С, които могат да се заменят с цитрусови плодове като броколи , броколи, спанак, зряла папая... Ако се притеснявате, че бебето ви има дефицит на витамин С, дайте го на бебето. Яжте тези храни вместо това на цитрусови плодове, тъй като тези плодове лесно предизвикват алергии при малки деца.
Алергиите са често срещани при бебета под 1 година. Симптомите обикновено са обрив, кихане... За да избегнете алергии, най-добре е да храните бебето си само с малка порция през първите няколко дни. Наблюдавайте внимателно бебето си за признаци на алергична реакция. Ако бебето ви има алергии, незабавно спрете да го храните.
След като бебето е над 1 година, рискът от алергии намалява. Ето защо можете да използвате тези плодове, за да направите закуски за вашето бебе.
Как да започна да давам на бебето си цитрусови плодове?
1. Оставете бебето да свикне
Когато бебето ви е на повече от 1 година, можете постепенно да започнете да храните бебето си. Трябва да се отбележи, че трябва да храните бебето си само когато е на повече от 1 година, тъй като киселините в тези плодове обикновено не са полезни за бебетата.
2. Внимавайте за признаци на алергии
След като нахраните бебето си, наблюдавайте дали има някакви симптоми на алергия . Някои често срещани симптоми са обрив, подуване в и около устата, хрипове, червен обрив, гадене или повръщане. Тези симптоми са често срещани при бебета под 1 година.
3. Нарежете плодовете на малки парченца
Нарежете плодовете на малки парченца с размер на пръст. Това ще улесни преглъщането на вашето бебе, намалявайки риска от задавяне .
4. Изчакайте, докато бебето ви е готово
Цитрусовите плодове често съдържат лимонена киселина, която прави бебето податливо на колики. Симптомите са често срещани при деца със стомашни проблеми. За тези бебета трябва да изчакате, докато бебето порасне малко, преди да нахраните.
Няколко съвета при хранене на бебето с цитрусови плодове, мандарини
1. Изчакайте три дни, преди да преминете към друго ястие
Когато давате на детето си нова храна, изчакайте поне три дни, преди да преминете към друга. Това улеснява управлението на симптомите на алергия. В допълнение към горните симптоми, цитрусовите плодове също могат да причинят вашето бебе да има гастроезофагеална рефлуксна болест .
2. Сеч
Водете си бележки какво яде вашето бебе и как е реагирало след това. Например: вашето бебе харесва или не харесва, към какви храни е алергично... Това е добър начин да следите диетата на вашето бебе.
3. Говорете с лекаря
Ако все още не сте сигурни, посетете Вашия лекар и поискайте съвет.
Често задавани въпроси
1. Защо цитрусовите плодове карат родителите да се тревожат?
Тъй като тези плодове съдържат лимонена киселина. Въпреки че тази киселина не е опасна, тя причинява алергии при бебетата. Децата, които никога не са имали хранителна алергия, също са изложени на риск. Въпреки това, не се притеснявайте, когато храните бебето си, просто трябва да обърнете внимание на симптомите на вашето бебе.
2. Какви храни могат да се заменят с цитрусови плодове?
Има много други храни, които могат да задоволят ежедневните нужди на детето от витамин С. Пъпешите като пъпеш също са отличен източник на витамин С и рядко причиняват алергии при бебета. Зряла папая, картофи, спанак са някои от алтернативите, които можете да обмислите. Най-важното е да нарязвате храната на малки парченца, за да не се задави бебето.
Кога бебетата трябва да ядат цитрусови плодове?
Цитрусовите плодове често са полезни за здравето, защото съдържат много витамини и минерали. Въпреки това, бебето вече може да яде този плод? Нека разберем заедно.
14 храни, които трябва да избягвате по време на кърмене
Храненето по време на кърмене оказва влияние върху здравето на майката и качеството на млякото. Моля, вижте 14 храни, които трябва да избягвате по време на кърмене!
9 забавни научни експеримента за деца от предучилищна възраст и начално училище у дома
Открийте 11 забавни научни експеримента за деца с актуални SEO ключови думи: научни експерименти, образователни игри, STEM активност. Научете практични уроци чрез интерактивни демонстрации.
7 прости съвета, които да помогнат на децата да се откажат от лошите навици
Научете най-новите техники за борба с <strong>лоши навици у деца</strong> според актуални изследвания. Експертни съвети с доказана ефективност и практични решения.
Предотвратяване на основните причини за задушаване при деца
Научете актуални стратегии за предотвратяване на задушаване при деца с ефективни решения и доказани практики. Ключови аспекти: задавяне на чуждо тяло, превентивни мерки, детска безопасност.
Умствена изостаналост при деца: Прояви и лечение
<strong>Умствена изостаналост</strong> при деца: Научете актуалните методи за диагностициране, иновативни терапии и ефективни стратегии за подкрепа според последните изследвания.
Вредата от гъделичкането на децата е по-непредвидима, отколкото си мислехме
Научете за най-новите данни за вредата от гъделичкането на децата: физически рискове, психологически последици и алтернативни методи за взаимодействие.
Големи ползи от зеленчуците за децата
<strong>Затлъстяване</strong> при деца и как зеленчуците могат да помогнат. Научете най-новите техники за балансирано хранене и витамини за оптимално развитие.
Притеснителен ли е феноменът на ерекция при новородено?
<strong>Ерекция при бебе</strong> е нормален физиологичен феномен. Научете най-новите данни от педиатрични изследвания и как да реагирате правилно.
Не пренебрегвайте обучението на децата на принципите за електрическа безопасност
Нови стратегии за електрическа безопасност при деца: Научете най-ефективните методи за защита срещу токови удари и изгаряния. Включете ключови принципи и иновативни решения.
Причини и лечение на афти при деца
Научете най-новите методи за лечение на афти при деца. Ефективни решения, превентивни мерки и ключови аспекти за бързо възстановяване от устни язви.
Нормално ли е децата да клатят глави? Причини, поради които децата често клатят глава
Чудите се дали клатенето на главата на вашето бебе е нормално? Разберете причините и как да помогнете!