Какви са ползите за кърмещите майки?

Не само, че кърмата осигурява множество ползи за здравето на бебетата, но и кърмещите майки могат да се насладят на много вълнуващи ползи.

Вие кърмите бебето си . Знаете ли, че кърменето не само дава възможност на вашето бебе да се наслаждава на ценни хранителни вещества, но носи и много интересни ползи. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите 9-те най-типични и очевидни предимства:

1. Удобство

Кърмата е най-удобният източник на храна, която природата е дала на човечеството: винаги на разположение, готова за употреба, чиста и винаги на перфектната температура. Кърмещите майки не трябва да се притесняват, че ще им свърши млякото и ще трябва да пазаруват или трябва да се приготвят, както и да мият и стерилизират млекоразпределителите и да спестят остатъчно мляко. Независимо къде сте на път, в ресторант, на плажа, ценната храна, от която детето ви се нуждае, винаги е на разположение за него. Дори ако трябва да отсъствате за една нощ или уикенд, все пак можете да изцедите и съхранявате кърмата в хладилника , да го размразите правилно и след това да го поставите в шише, за да нахраните бебето си.

2. Ниска цена

Кърмата е безплатна, докато адаптираното мляко може да бъде много скъпо. Когато кърмите, няма да харчите пари за шишета, не харчете пари за полуизползвани шишета или пропиляни кутии. В допълнение, кърмата също помага за спестяване на разходи за здравеопазване. Независимо дали вие или здравноосигурителната компания плащате за медицинското лечение на вашето дете, средната цена за лечение на вашето бебе, когато то или тя страда от заболявания, причинени от липсата на кърмене, все още са много високи.

3. По-бързо следродилно възстановяване

Кърменето е част от естествения цикъл – бременност – раждане – майчинство, така че кърмата е от полза не само за вашето бебе, но и за вас. Кърмещите майки имат по-бързо свиваща се матка. Ще усетите контракциите през първите няколко дни след раждането, когато кърмите. Когато кърмите, количеството течност ще намалява по-бързо, което означава, че ще загубите по-малко кръв. Освен това кърменето ще намали наднорменото тегло след раждането, защото кърменето ви помага да изгаряте повече от 500 калории на ден. Знаете ли, че част от телесното ви тегло през този етап остава като специално съхранение на мазнини, за да помогне за производството на мляко. Кърменето е вашият шанс да изгорите лесно тези мазнини.

4. Кърменето е естествена контрацепция

При кърмещи майки овулацията и менструацията обикновено се спират през по-голямата част от кърменето, поне докато бебето започне да се нуждае от други важни хранителни вещества (под формата на адаптирано мляко или твърда храна). При някои майки това смущение ще продължи, докато бебето не бъде отбито. Понякога дори продължава няколко месеца след отбиването. Това обаче не гарантира, че ще можете да избегнете бременност чрез кърмене. Ето защо, за да избегнете безопасно бременност по време на кърмене, трябва да се консултирате със специалист.

5. Полезни за здравето

Ако кърмите, ще има по-нисък риск от заболявания, като матката рак , рак на яйчниците, и в пременопауза рака на гърдата. Освен това ще бъде по-малко вероятно да развиете артрит или ревматизъм. Друго нещо е, че жените, които кърмят, са по-малко склонни да развият остеопороза по-късно в живота, отколкото жените, които не кърмят.

6. Получавате почивка

Кърменето изисква да правите чести почивки през деня, особено в началото. Независимо дали чувствате, че имате нужда от почивка или не, тялото ви се нуждае от почивка след раждането и кърменето ще ви принуди да го направите.

7. По-малко сложно с нощното хранене

Ако бебето ви суче през нощта, когато се събуди, кърменето ще бъде по-удобно, защото е близо до гърдите ви. Това ще бъде много по-удобно, вместо да се налага да смесвате мляко, да го наливате в шише и да го давате на бебето си да пие.

8. Може да прави много неща едновременно

След като овладеете гледането на деца и работата с една ръка, докато сте заети с кърмене, ще почувствате, че можете да правите всички останали неща едновременно. Докато кърмите, можете да сърфирате в мрежата, да четете списания, да проверявате имейла или да четете на бебето си любимата си книга (стига да оставите достатъчно време, за да общувате повече с бебето си).

9. Стегнете майчинството

Почти всяка майка ще ви каже, че кърменето ви кара да оцените свещеното майчинство. По време на кърменето вие ще галите, гушкате и разговаряте с бебето си, като по този начин изграждате силна връзка с вашето бебе. Ако храните бебето си от шише, можете също. Но понякога ще пренебрегнете кърменето, защото може постоянно да се сблъсквате с изкушения и след това да се откажете от кърменето за другите, защото сте твърде уморени. Друго хубаво нещо е, че резултатите от изследванията показват, че майките, които кърмят, са по-малко склонни да страдат от следродилна депресия.