Бебешки сън: от раждането до 3-месечна възраст
Сънят на бебето е много важен за развитието на детето. И така, как да помогнете на вашето бебе да спи добре и да формира добри навици за сън?
Добри съвети, които да помогнат на родителите да изградят рутина за лягане за бебето си
Нестабилният сън на бебето прави родителите изключително притеснени и безсънни. Създаването на рутина за лягане за бебета е нещо, за което родителите винаги се интересуват.
Грижата за децата от храна до сън не е лесна работа за родителите. За да може вашето бебе да спи добре, без да ви безпокои, трябва да изградите график за сън на бебето си още сега.
Защо сънят на бебето е толкова нестабилен?
Цикълът на съня при малките деца е много по-кратък от този на възрастните, а бебетата са склонни да заспиват бързо. Смята се, че това е необходимо за развитието на мозъка, особено при децата. Цялата тази непредсказуемост е необходим етап за бебетата и не трае, но оставя родителите с постоянно недоспиване.
Кога бебетата спят по-дълго?
Между 6 и 8 седмична възраст повечето бебета започват да дремят през деня и да спят по-дълго през нощта. Повечето бебета ще продължат да се събуждат с плач и да молят за храна през нощта. Те също така по-лесно заспиват в по-дълбок и по-дълъг сън, но понякога е трудно да заспят веднага.
Експертите казват, че около 4 до 6 месеца бебетата спят между 8 и 12 часа през нощта. Някои бебета получават дълъг нощен сън още на 6 седмици, но много не достигат този етап до 5 или 6 месеца. Някои от останалите продължават да се будят и да се суетят през нощта. Можете да помогнете на детето си да получи по-добър нощен сън, като го научите на навика да спи навреме сега.
Как да изградим навици за сън при бебетата?
Ето няколко съвета, които да помогнат на вашето бебе да заспи добре:
Създайте им навика да подремват редовно
През първите 6 до 8 седмици повечето бебета не могат да спят повече от 2 часа. Ако държите бебето твърде дълго, докато бебето спи, когато го сложите, бебето може да се събуди и за майката ще бъде трудно да го приспи отново.
Научете детето си да прави разликата между деня и нощта
Някои бебета могат да стоят будни цяла нощ. През първите няколко дни няма да можете да помогнете на бебето си да различава деня от нощта, но когато стане на около 2 седмици, можете да започнете да го учите да различава нощта от деня. През деня, когато бебето е будно, родителите трябва да играят много с детето, да поддържат стаята на бебето светла.
Шумове като звънене на телефона, звънене на чинии, нека се случват естествено и не е нужно да се притеснявате, че ще повлияят на вашето бебе. Ако бебето ви е склонно да заспива по време на хранене, събудете го. През нощта родителите не трябва да играят с бебето, когато детето се събуди, както и да оставят светлините тъмни и да избягват да вдигат шум. По този начин след известно време вашето бебе ще може да различава деня и нощта сам.
Обърнете внимание на признаците, когато бебето ви спи
Родителите трябва да следят за признаци, че бебето е уморено, като търкане на очите, дърпане на ушите или ставане по-раздразнително и трудно да говори от обикновено. Ако забележите тези или други признаци на сънливост, поставете бебето си в креватчето и вижте дали наистина му се спи.
Родителите трябва да обърнат внимание на циркадните си ритми, за да знаят кога бебето им спи. През нощта родителите трябва да помогнат на децата да осъзнаят, че трябва да спят, като пеят приспивни песнички или целуват бузите им, за да кажат лека нощ.
Надяваме се, че тези съвети ще помогнат на вас и вашето бебе да спите добре!
Изградете си навик да спите навреме за вашето бебе от прости неща
aFamilyToday Health – новородените често имат трудности да разграничат деня и нощта. Ето защо създаването на режим на лягане за вашето бебе е много важно през този период.
Страхотни съвети, които да ви помогнат да събудите бебето си да заспи, докато кърмите
Кърменето е важна част от кърменето. Въпреки това, заспиването на бебета по време на кърмене кара много хора да се чувстват тревожни.
Добри съвети, които да помогнат на родителите да изградят рутина за лягане за бебето си
aFamilyToday Health - Нестабилният сън на бебето тревожи родителите. Създаването на рутина за лягане за бебета е нещо, за което родителите винаги се интересуват.
9 забавни научни експеримента за деца от предучилищна възраст и начално училище у дома
Открийте 11 забавни научни експеримента за деца с актуални SEO ключови думи: научни експерименти, образователни игри, STEM активност. Научете практични уроци чрез интерактивни демонстрации.
7 прости съвета, които да помогнат на децата да се откажат от лошите навици
Научете най-новите техники за борба с <strong>лоши навици у деца</strong> според актуални изследвания. Експертни съвети с доказана ефективност и практични решения.
Предотвратяване на основните причини за задушаване при деца
Научете актуални стратегии за предотвратяване на задушаване при деца с ефективни решения и доказани практики. Ключови аспекти: задавяне на чуждо тяло, превентивни мерки, детска безопасност.
Умствена изостаналост при деца: Прояви и лечение
<strong>Умствена изостаналост</strong> при деца: Научете актуалните методи за диагностициране, иновативни терапии и ефективни стратегии за подкрепа според последните изследвания.
Вредата от гъделичкането на децата е по-непредвидима, отколкото си мислехме
Научете за най-новите данни за вредата от гъделичкането на децата: физически рискове, психологически последици и алтернативни методи за взаимодействие.
Големи ползи от зеленчуците за децата
<strong>Затлъстяване</strong> при деца и как зеленчуците могат да помогнат. Научете най-новите техники за балансирано хранене и витамини за оптимално развитие.
Притеснителен ли е феноменът на ерекция при новородено?
<strong>Ерекция при бебе</strong> е нормален физиологичен феномен. Научете най-новите данни от педиатрични изследвания и как да реагирате правилно.
Не пренебрегвайте обучението на децата на принципите за електрическа безопасност
Нови стратегии за електрическа безопасност при деца: Научете най-ефективните методи за защита срещу токови удари и изгаряния. Включете ключови принципи и иновативни решения.
Причини и лечение на афти при деца
Научете най-новите методи за лечение на афти при деца. Ефективни решения, превентивни мерки и ключови аспекти за бързо възстановяване от устни язви.
Нормално ли е децата да клатят глави? Причини, поради които децата често клатят глава
Чудите се дали клатенето на главата на вашето бебе е нормално? Разберете причините и как да помогнете!