Бебето спи по-добре с два метода за обучение за сън на aFamilyToday Health

Сънят е много важен, защото помага на човек да лекува рани и да регенерира енергията за новия ден. За семейства с малки деца, ако децата могат да спят навреме през нощта и да спят здраво, ще сте много по-здрави. Ако детето ви има проблеми със съня, опитайте да приложите един от двата метода за обучение на сън на  aFamilyToday Health .

Някои деца често не могат да спят сами и се нуждаят от родителска намеса, защото всяка вечер често остават до късно, за да играят. Това кара много родители да се уморяват от цял ​​ден работа, така че те също искат да си починат рано. Ако и вие имате това състояние, приспивайте бебето си с 1 от 2 метода: избледнейте и целунете нежно. Ако практиката е успешна, бебето ще се научи да заспива самостоятелно и вече не зависи от вас. Този метод за обучение на сън е подходящ за бебета на 6 месеца и по-големи. Можете също да го приложите на вашето малко дете, ако има проблеми със съня.

Методът на обучение за сън изчезва

Преди да започнете, трябва да обучите бебето си да си ляга навреме и да има добри навици за сън. Трябва да слагате бебето си да спи, когато спи, а не когато спи. Ето 7 стъпки за прилагане на този метод:

1. Поставете столче до креватчето на вашето бебе.
2. Поставете бебето си на леглото, когато му се спи, след което седнете на стола.
3. Когато бебето ви плаче, потупайте го нежно (не го вдигайте). Опитайте се да избягвате контакт с очите.
4. Когато бебето ви спре да плаче, внимателно отместете стола и седнете.
5. Ако бебето ви плаче, върнете се и нежно го потупайте. Все пак се опитвайте да избягвате контакт с очите.
6. Когато бебето е тихо, внимателно отместете столчето и седнете отново.
7. Повторете този процес, докато бебето заспи. Може да отнеме около 10 минути, докато бебето ви заспи дълбоко. В този момент просто излизате от стаята, за да избегнете събуждането на бебето.

След като преместите столчето няколко пъти, ще се окажете извън стаята на вашето бебе. Търпението е ключът към прилагането на този метод. Като алтернатива можете да си приготвите одеяло, за да предпазите от студ или да намерите книга, която да четете, докато бебето ви спи.

Друго нещо, което можете да опитате, е вместо да местите столчето, да останете в същата позиция, докато бебето ви заспи. На следващата вечер ще преместите стола малко по-далеч от предната вечер. И така следващите вечери. Правете това всяка вечер, докато не излезете от стаята на вашето бебе.

Методът за сън практикувайте чрез нежни целувки

Подобно на метода на избледняване, методът на нежното целуване е подходящ и за бебета между 6 месеца и 2 години, но все пак можете да го приложите и при по-големи деца.

Точно както по-горе, преди да го направите, трябва да практикувате да слагате бебето си в леглото навреме и да имате добри навици за сън. Освен това винаги слагайте бебето си да спи, когато му се спи, а не когато спи. Ето 10 стъпки за прилагане на метода на нежната целувка:

1. Сложете бебето си на леглото, когато му се спи, и обещайте да се върнете след минута, за да го целунете.
2. Върнете се почти веднага и целунете бебето.
3. Направете няколко крачки към вратата и след това се обърнете и целунете бебето си.
4. Обещайте да се върнете да целунете бебето след 1 минута.
5. Направете нещо в стаята и след това се върнете и целунете бебето си.
6. Обещайте 1 минута да се върнете и да целунете бебето още 1 път.
7. Застанете извън стаята за няколко секунди, след което се обърнете и целунете бебето си.
8. Само като си легнеш, ще го целуваш повече. Въпреки това не говорете, не се гушкайте, не разказвайте истории и не яжте нищо. Целувайте се само докато бебето заспи.
9. Ако бебето ви е достатъчно голямо, за да се качи от леглото, кажете му: „Лижи си и ще те целуна.” Върнете бебето си в леглото и я целунете.
10. Повторете, докато бебето заспи.

Този метод за обучение на сън може да отнеме много енергия и време, дори понякога са необходими повече от 3 часа и повече от 300 целувки на нощ, за да заспи бебето ви.

В допълнение към горните 2 метода, има и метод за спане нагоре и надолу, можете да видите още статии тук .