Бременните жени, които ядат сурова храна, са изложени на риск да повлияят на живота си

Лекарите не насърчават бременните жени да ядат сурова храна, тъй като обективни фактори като недостатъчно обработена храна могат да бъдат вредни за здравето на майката и детето, въпреки че някои ястия изглеждат доста безопасни. Надяваме се, че историята, която aFamilyToday Health споделя по-долу, ще ви помогне да повишите бдителността си.

Бременността е много вълнуващо и ценно време, но освен това има доста неща, за които трябва да се погрижите, като храненето. Наскоро тайландка, бременна в седмия месец, почина, след като изяла недостатъчно обработени мариновани миди, които майка й купила от близкия пазар за морски дарове. Кървавите кокалчета са популярно ястие в Тайланд и могат да се насладят по много начини, от сурови до старателно приготвени.

Всичко беше нормално, докато след края на храненето бременната жена започна да има странни симптоми като болки в корема и диария, толкова силни, че трябваше да поиска отпуск от работа. Няколко дни по-късно обаче съседи не я видели да излиза от къщата, докато дете не открило бременната жена, лежаща на пода и не оцеляла. Полицията съобщи, че не е открила подозрителни доказателства за убийство.

Местните медии също не разкриват причината за смъртта, но се предполага, че бременната жена е починала от тежка диария, причинена от хранително отравяне от предишното ястие със стриди.

За бременните жени хигиената на храната е най-важна

Инцидентът, който се случи с нещастната бременна жена по-горе, е напомняне на всички бременни майки да избягват да ядат непреработени храни. Трябва да запомните, че суровата храна не е безопасна, колкото и чиста и вкусна да изглежда, защото очите ни не виждат бактерии.

Опасно, когато бременните жени ядат сурова храна

Няма съмнение, че бременните жени се съветват да ограничат максимално приема на сурови храни, тъй като източникът на храна вероятно ще бъде нехигиеничен, което ще доведе до диария или по-лошо. В допълнение, бременните жени, които ядат сурова храна, също имат определени рискове като:

Суровите храни, включително прясно преработена риба, месо и зеленчуци, съдържат много вредни вещества, които могат да доведат до инфекция. Докато някои агенти само правят бременните жени дехидратирани и слаби, други имат способността да заразят плода, като по този начин причиняват сериозни здравословни проблеми или дори смърт.

Един вид бактерии, към които са податливи бременните жени, е Listeria. Обикновено се намира в почвата, мръсната вода или растенията, но Listeria може да мигрира към сурова риба и зеленчуци, докато се обработва (като пушена или сушена). Listeria също има способността да преминава към плода през плацентата, въпреки че здравето на майката изглежда много нормално. Инфекцията с листерия при неродени бебета може да доведе до преждевременно раждане , спонтанен аборт, мъртво раждане и др.

Суровото месо в салати и редки ястия също съдържа много патогени на повърхността и в месото, като по този начин се отразява неблагоприятно на плода, включително проблеми като мъртво раждане или умствена изостаналост.

Суровите, твърдо сварени яйца могат да съдържат салмонела, бактерия, свързана с повръщане, диария и треска. В редки случаи бактериите могат да причинят и крампи в матката, което може да доведе до преждевременно раждане или мъртво раждане.

Съвети за бременни жени

За зеленчукови и месни ястия

Плодовете и зеленчуците трябва да бъдат добре почистени, за да се премахнат частиците от почвата и мръсотията по повърхността, за предпочитане селскостопански продукти, които идват от надеждно място или отглеждат сами. Бременните жени също трябва да добавят храни, богати на витамин А, като черен дроб в умерени количества.

Избягвайте големи риби, включително акула, риба меч, скумрия и риба тон, тъй като те могат да съдържат много живак. Изберете риба с високо съдържание на омега-3, но ограничете приема до около два пъти седмично.

Суровите храни трябва да бъдат изключени от вашата диета, те включват:

Хранителни продукти със сурови яйца, като майонеза, сладолед, твърдо сварени яйца, бъркани яйца и т. н. Ако пазарувате в супермаркета, проверете етикетите на съставките, за да се уверите, че производителят ги е пастьоризирал. Внимателно всички съставки.

Меса като домашни птици, говеждо месо, риба и миди, включително суши. Уверете се, че цялото сурово месо е напълно приготвено и достатъчно чисто за ядене.

Ограничете неща като:

Кълновете, освен ако не са напълно сварени

Кайма в хамбургери, хот-дог

Непастьоризирани продукти, като мляко, сирене, яйца или сок

Сушени или пушени ястия.

Кофеин и алкохолни напитки

Кофеинът може да премине в плацентата или да премине към бебето, ако не се усвоява правилно и да доведе до проблеми по-късно. Бременните жени трябва да ограничат приема на кофеин до по-малко от 200 mg на ден

Лекарите също така отбелязват, че бременните жени трябва да стоят настрана от алкохолните напитки поради отрицателните им ефекти.

Диарията по време на бременност е опасна?

Диарията по време на бременност може да бъде опасна. Ако "тежко ходене" повече от 3 пъти на ден, бременните жени трябва да бъдат внимателни, защото има вероятност тялото да бъде дехидратирано. Посетете Вашия лекар възможно най-скоро, за да избегнете необичайни усложнения. Ето няколко съвета от aFamilyToday Health как да се грижите за тялото си, ако имате диария:

Пий много вода

Опитайте се да ядете нещо леко и лесно смилаемо

Избягвайте храни като сурово мляко, мазни ястия, морски дарове или храни, които са трудни за смилане

Когато имат диария, бременните жени не трябва непременно да приемат лекарства, защото всъщност по това време тялото елиминира токсините или болестотворните агенти. Някои лекарства помагат незабавно да спрете диарията, но това понякога не е добре, тъй като патогените все още са уловени в тялото, което забавя възстановяването на здравето.

Лекарите не насърчават бременните жени да ядат сурова храна, тъй като опасни усложнения все още могат да възникнат по всяко време, засягащи живота на майката и детето.