Shumë prindër shqetësohen dhe pyesin se çfarë qumështi t'i japin fëmijëve të tyre? Kur duhet t'i jepni fëmijës tuaj qumësht lope dhe sa është e mjaftueshme?
Artikulli vijues do t'ju ndihmojë të zgjidhni pyetjet se si t'i jepni qumësht lopës fëmijës tuaj dhe të dini nëse fëmija juaj është alergjik ndaj qumështit.
Disa foshnja mund të pinë qumështin e lopës menjëherë, por të tjerët hezitojnë të kalojnë në qumështin e lopës, sepse ai ka një strukturë, shije dhe temperaturë të ndryshme nga qumështi i gjirit. Në këtë rast, provoni fillimisht të përzieni qumështin e lopës me qumështin e gjirit ose formulën me një raport prej 1 pjesë qumështi të lopës me 3 pjesë qumësht gjiri ose formulë. Më pas ndryshoni ngadalë raportin derisa fëmija juaj të pijë 100% qumësht lope.
Nëse fëmija juaj nuk është i interesuar për qumështin e lopës, është shumë e vështirë të shtoni qumësht në dietën e përditshme. Sidoqoftë, mund të provoni shumë mënyra, për shembull:
Shtoni drithërat në qumësht
Ofroni fëmijës suaj kos, djathë, puding, krem kremi ose milkshakes për snacks.
Nëse nuk mund të merrni kalcium dhe vitaminë D nga qumështi dhe produktet e tjera të qumështit, duhet t'i jepni fëmijës suaj qumësht soje ose produkte të fortifikuara me këto substanca.
Nuk ka asnjë përfundim se këta qumështa janë më të mirë për fëmijët, duhet të shikoni sasinë e hormonit të rritjes në qumësht për të marrë vendimin tuaj.
Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se dhënia e qumështit të plotë të papasterizuar mund të përmbajë baktere ose parazitë të dëmshëm, duke shkaktuar probleme serioze shëndetësore.
Nëse fëmija juaj ka pirë formulën e qumështit të lopës që në moshë të vogël dhe nuk ka pasur probleme, mund të jeni të sigurt se ai nuk do të ketë asnjë problem me qumështin e lopës. Edhe foshnjat që ushqehen ekskluzivisht me gji për vitin e tyre të parë zakonisht janë në gjendje të pinë qumësht lope sepse janë ekspozuar ndaj proteinave të qumështit të lopës në qumështin e gjirit (përveç nëse shmangni të gjitha produktet e qumështit).
Nëse fëmija juaj pi qumësht soje, duhet të filloni me një që është i pasuruar me vitaminë D dhe kalcium. Rastet e alergjisë ndaj qumështit të lopës janë relativisht të rralla. Vetëm 2-3% e foshnjave janë alergjikë ndaj qumështit dhe pothuajse të gjithë nuk kanë ndonjë problem. Simptomat e zakonshme të një alergjie ndaj qumështit janë:
Ethe ose skuqje, veçanërisht rreth gojës ose mjekrës
Ndjenja e pakëndshme në stomak
Të vjella
Ënjtje
Kruhet.
Marramendje e vazhdueshme dhe hundë e mbytur, rrufë, kollë, fishkëllimë ose vështirësi në frymëmarrje mund të jenë të gjitha shenja të një alergjie ndaj qumështit që ndikon në sistemin e frymëmarrjes së foshnjës tuaj. Përveç kësaj, prindërit duhet ta çojnë shpejt foshnjën te mjeku ose spitali më i afërt nëse fëmija:
Shumë i zbehtë ose i dobët
Ka skuqje në të gjithë trupin
Keni një gungë në kokë ose qafë
Diarre me gjak.
Disa reaksione alergjike janë edhe kërcënuese për jetën. Nëse fëmija juaj është alergjik ndaj qumështit të lopës, duhet të shmangni ushqime të tilla si djathi, qumështi, akullorja, kosi, margarinë e qumështit, gjalpi dhe çokollata me qumësht.
Të porsalindurit nuk mund ta tresin qumështin e lopës aq lehtë sa qumështi i gjirit apo formula, sepse qumështi i lopës ka një përmbajtje të lartë proteinash dhe mineralesh, ndaj do të ndikojë në veshkat e foshnjës.
Qumështi i lopës nuk ka sasinë e duhur të hekurit, vitaminës C dhe lëndëve të tjera ushqyese për foshnjat, madje mund të shkaktojë anemi te disa foshnja . Proteina në qumështin e lopës mund të irritojë sistemin tretës duke çuar në gjak në jashtëqitje. Përveç kësaj, qumështi i lopës nuk siguron yndyrnat më të mira për foshnjat.
Megjithatë, kur sistemi tretës i foshnjës tuaj të jetë gati, qumështi i lopës mund të shtohet në një dietë të ekuilibruar me drithëra, perime, fruta dhe mish.
Qumështi i lopës është një burim i pasur i kalciumit, i cili ndihmon në ndërtimin e kockave dhe dhëmbëve të fortë, ndihmon në rregullimin e koagulimit të gjakut dhe kontrollon muskujt. Qumështi i lopës përmban vitaminë D që ndihmon trupin të absorbojë kalciumin dhe është i rëndësishëm për rritjen e kockave.
Substancat në qumështin e lopës i japin fëmijës tuaj energjinë që i nevojitet gjatë gjithë ditës. Nëse fëmija juaj merr mjaftueshëm kalcium që në fillim, ai ose ajo do të ketë një rrezik më të ulët të presionit të gjakut, goditjes në tru, kancerit të zorrës së trashë dhe frakturave të ijeve më vonë në jetë.
Nënat nuk kanë nevojë të heqin dorë nga gjiri pas dhënies së qumështit të lopës. Ekspertët rekomandojnë që është më mirë të vazhdohet me dhënien e gjirit derisa fëmija të mbushë 1 vjeç.
Sipas ekspertëve, foshnja juaj do të marrë mjaftueshëm kalcium dhe vitaminë D nga 250–350 ml qumësht lope ose produkte të tjera të qumështit si kos ose djathë. Deri në moshën 2 vjeç, fëmija juaj duhet të pijë 2 gota qumësht lope ose produkte të tjera qumështi në ditë.
Megjithatë, nuk rekomandohet t'i jepni fëmijës tuaj më shumë se 1000 ml (4 gota) qumësht në ditë, sepse ai nuk do të jetë në gjendje të konsumojë ushqime të tjera. Nëse fëmija ka ende etje, jepini të pijë ujë.
Ekspertët rekomandojnë dhënien e qumështit të plotë për fëmijët 1-vjeçar, përveç nëse fëmija është në rrezik të lartë për obezitet. Fëmijët e kësaj moshe kanë nevojë për përmbajtjen më të lartë të yndyrës së qumështit të plotë për të ruajtur shtimin në peshë dhe për të ndihmuar trupin të absorbojë vitaminat A dhe D. Përmbajtja e proteinave dhe mineraleve në qumështin pa yndyrë është shumë e lartë për foshnjat në këtë moshë. Kur fëmija juaj është 2 vjeç, mund të vendosni t'i jepni qumësht me pak yndyrë ose pa yndyrë nëse ai po rritet mirë.
Me përjashtime, mjeku juaj mund t'ju rekomandojë t'i jepni fëmijës qumësht me pak yndyrë (2%) nëse fëmija juaj është mbipeshë , i trashë, ka një histori familjare të obezitetit, kolesterolit të lartë ose sëmundjeve të zemrës .
Shpresojmë se informacioni i mësipërm u është përgjigjur pjesërisht pyetjeve të nënave në lidhje me ushqyerjen me gji të foshnjave të tyre si dhe sigurimin e lëndëve ushqyese të duhura për fëmijët e tyre duke përdorur produkte të tjera qumështi.
Shëndeti aFamilyToday - Nuk ka nevojë që fëmija juaj të marrë klasa për rritjen e kujtesës, thjesht lërini të hanë këto 4 ushqime, ata do të promovojnë potencialin e tyre.
Gratë shtatzëna që duan të kenë një dietë ushqyese nuk mund të injorojnë frutat e freskëta, veçanërisht kumbullat!
Shëndeti aFamilyToday – Rrushkulli është mjaft i ri për shumë gra shtatzëna, por përfitimet që sjellin janë të mëdha, ndaj nuk duhet ta anashkalojmë këtë frut të veçantë.
Gjatë muajve të parë të jetës, është shumë e rëndësishme t'i siguroni fëmijës lëndët ushqyese të nevojshme. Një mangësi do të ndikojë në rritjen e foshnjës.
aFamilyToday Health - Përdorimi i tepërt i karotave mund të çojë në një sërë problemesh shëndetësore dhe mangësi në lëndë të tjera ushqyese.
Shëndeti aFamilyToday – Si janë të drejta dhe mjaftueshëm suplementet e kalciumit për foshnjat, është një temë për të cilën shumë nëna janë shumë të interesuara. Le të konsultohemi me një nutricionist!
Shëndeti aFamilyToday – Ky artikull do t'ju ndihmojë të zgjidhni ushqime me vlera ushqyese për fëmijën tuaj nëpërmjet 6 lëndëve ushqyese që kanë më shumë përparësi në menunë ditore.
Shumë prindër shqetësohen dhe pyesin se çfarë qumështi t'i japin fëmijëve të tyre? Kur duhet t'i jepni fëmijës tuaj qumësht lope dhe sa është e mjaftueshme?
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të kenë parasysh në javën e 22-të, në mënyrë që prindërit të kujdesen sa më mirë për fëmijën e tyre!
Një dhëmb i fortë jo vetëm që e ndihmon fëmijën të qëndrojë i shëndetshëm, por edhe e bën atë më të bukur, kështu që nënat nuk mund të mos kujdesen për dhëmbët e foshnjës.
Shëndeti aFamilyToday - Plotësimi me fruta ushqyese si avokado është jashtëzakonisht i rëndësishëm në dietën e nënave gjatë muajve të shtatzënisë.
Banania është një nga “frutat e arta”, shumë ekspertë kanë nxitur gratë shtatzëna të hanë banane për shkak të vlerave ushqyese që sjell ky frut.
Nënat shpesh zgjedhin qumështin e sojës për të zëvendësuar qumështin e lopës për të ndihmuar fëmijët e tyre të marrin shumë përfitime shëndetësore. Në fakt, a është mirë që fëmijët të pinë qumësht soje?
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
