Ushqimet e shëndetshme i ndihmojnë fëmijët të rriten dhe zhvillohen në mënyrë optimale dhe mbështesin mësimin. Prindërit duhet të sigurojnë një sasi të mjaftueshme të vitaminave dhe mineraleve në çdo vakt për fëmijët e tyre dhe të krijojnë mënyra për t'i ndihmuar fëmijët të shijojnë më shumë vaktet.
Megjithatë, mund të jetë e vështirë për prindërit që ta mësojnë një fëmijë të hajë shëndetshëm. Bërja e ushqimit më tërheqës dhe të këndshëm mund t'i inkurajojë fëmijët të hanë.
Një menu e freskët dhe shumëngjyrëshe është natyrisht më tërheqëse për fëmijët. Ushqimet shumëngjyrëshe i ndihmojnë fëmijët të hanë më shumë, duke u siguruar kështu atyre një sërë lëndësh ushqyese që u nevojiten për rritje të shëndetshme. Prindërit duhet të maksimizojnë përfitimet duke ndryshuar formën e ushqimit. Prindërit prerja e frutave ose perimeve në forma argëtuese, përdorimi i prerësve të biskotave për të inkurajuar fëmijët të hanë ose përdorimi i emrave qesharak për ushqimet janë gjithashtu një mënyrë argëtuese për të angazhuar fëmijët.
Bërja e fëmijëve në blerjet ushqimore dhe pjesëmarrja në përgatitjen e ushqimit janë mënyra efektive për t'u mësuar atyre zgjedhje të mira ushqimore dhe për ta bërë ushqimin më të këndshëm. Fëmijët më të rritur mund të mësojnë disa nga përfitimet e frutave dhe si të presin perimet.
Me fëmijët më të vegjël, prindërit mund t'u mësojnë fëmijëve të tyre emrin e produktit ose të përdorin frutat për të praktikuar dallimin e ngjyrave. Prindërit mund të blejnë gjithashtu një libër gatimi tërheqës dhe të kalojnë kohë duke bërë disa nga pjatat bazë në libër me fëmijët e tyre.
Disa lloje të perimeve të papërpunuara për shëndetin oral mund të rriten lehtësisht në kopsht. Për shembull, marule dhe speca janë të pasura me vitamina dhe fibra dhe janë të lehta për t'u rritur. Fëmijët mund t'ju ndihmojnë në korrjen e frutave dhe perimeve. Prindërit duhet të zgjedhin një recetë që ka fruta ose perime të rritura në vakt, në mënyrë që ata të mund t'i hanë dhe të jenë krenarë.
Për shembull, prindërit mund të zëvendësojnë patatet e skuqura me karota për të kufizuar sasinë e ëmbëlsirave dhe për të ruajtur furnizimin me fibra. Sheqeri në çamçakëz mund të dëmtojë dhëmbët e fëmijëve, ndaj është e rëndësishme që prindërit të ofrojnë të njëjtën shije të ëmbël të ëmbëlsirave ose frutave, por pa përbërës të pashëndetshëm. Bajamet janë gjithashtu një opsion, pasi ato përmbajnë një sasi të mirë të proteinave dhe kalciumit. Lehtësojeni fëmijën tuaj të hajë ushqime të mira duke i vendosur ato lehtësisht në tavolinë ose në frigorifer.
Prindërit mund të përgatisin një çmim për të inkurajuar fëmijën e tyre. Për shembull, sa herë që fëmija juaj zgjedh një rostiçeri të shëndetshme ose kujton të lajë dhëmbët, jepini atij një shpërblim shtesë. Në fund të muajit, ju numëroni çmimet dhe u jepni atyre një dhuratë që u pëlqen si një lodër ose një furçë dhëmbësh…
aFamilyToday Health - Mund të përgatisni një pjatë tërheqëse ose të përfshini fëmijën tuaj në përgatitjen e vaktit, kjo do t'i ndihmojë ata të shijojnë vaktin.
Kapsllëku tek fëmijët është një problem mjaft i zakonshëm, që shfaqet për shkak të shumë problemeve. Megjithatë, nëse prindërit e dinë se si, kapsllëku do të largohet butësisht
Ka mënyra për të reduktuar rrezikun e diabetit gestacional (GDM) për të kufizuar problemet gjatë shtatzënisë dhe gjatë lindjes për nënën dhe foshnjën.
Shëndeti aFamilyToday - Zbuloni se cilat lëndë ushqyese ndihmojnë në forcimin e sistemit tretës të fëmijës suaj që do t'ju ndihmojnë të kujdeseni më mirë dhe në mënyrë më të qëndrueshme për shëndetin e fëmijës suaj.
Zbuloni simptomat e reja të daljes së dhëmbëve tek foshnjat dhe metodat më efektive për lehtësimin e dhimbjes. Mësoni se si të ndihmoni fëmijën tuaj gjatë daljes së dhëmbëve me këshilla të verifikuara nga ekspertë.
Zbuloni të dhënat më të reja për trajtimin e otitis media tek fëmijët. Foshnja me otitis media kërkon kujdes specifik - njihni protokollet aktuale të WHO dhe rekomandimet e ekspertëve.
<strong>Zhvillimi kognitiv</strong> tek fëmijët 2-vjeçar: Zbuloni sekretet e zhvillimit të mendjes dhe strategjitë për prindërit. Përfshin tabela krahasuese dhe këshilla praktike.
Zbuloni të gjitha rreth sindromës Edward (trizomia 18) - një çrregullim gjenetik me simptoma të rënda. Njiheni me metodat e fundit diagnostikuese dhe opsionet e trajtimit për fëmijët me sindromën Edward.
Zbuloni zgjidhjet më të reja për teshtitjen e foshnjave sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni si të identifikoni shkaqet dhe të përmirësoni shëndetin e fëmijës tuaj me strategji të verifikuara.
Zhvillimi i foshnjës 8 muajshe: Zbuloni orarin optimal të ushqyerjes, dietën e balancuar dhe sinjalet kritike për konsultim mjekësor. Këshilla të reja për prindërit nga ekspertët.
Zbuloni metodat më të reja të rekomanduara nga ekspertët për trajtimin e vonesës së të folurit tek fëmijët. Përfshin strategji praktike, ushqyerjen e trurit dhe zgjidhje efektive për stimulimin e zhvillimit gjuhësor.
Zbuloni metodat më të reja për parandalimin e prishjes së dhëmbëve tek fëmijët dhe trajtimin efektiv sipas rekomandimeve të ekspertëve dentarë. Mësoni rreth kujdesit dentar optimal për fëmijët.
Zbuloni strategjitë më të reja për trajtimin e etheve tek fëmijët dhe kur të kërkoni ndihmë mjekësore. Përfshin <strong>trajtimin e etheve tek fëmijët</strong> dhe rekomandimet e fundit nga pediatria.
Zbuloni 7 strategjitë e reja për zgjedhjen e rrobave për fëmijë sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni të zgjidhni pëlhurat hipoallergjike, madhësitë ideale dhe shmangni irrituesit e lëkurës për komoditet maksimal.
