Të porsalindurit shpesh kanë vështirësi të dallojnë ditën dhe natën. Prandaj, krijimi i një rutine para gjumit për fëmijën tuaj është shumë i rëndësishëm gjatë kësaj periudhe.
Foshnjat shpesh zgjohen papritur gjatë natës dhe qajnë, duke i bërë prindërit të shqetësohen dhe shpesh të humbasin gjumin. Pasi fëmija juaj të jetë disa javësh, ju mund të kontrolloni gjumin e të gjithë familjes duke e mësuar atë të flejë në kohën e duhur. Këtu janë metoda efektive për të ndihmuar prindërit të ndërtojnë një rutinë para gjumit për engjëllin e tyre të vogël.
Errësira stimulon trurin të prodhojë melatoninë, një hormon thelbësor në vënien e trupit në gjumë. Duke e zbatuar këtë, ju e ekspozoni fëmijën tuaj në dritën e ditës dhe errësirën gjatë natës, në mënyrë që ai të kuptojë shpejt kohën e duhur për të fjetur. Gjatë ditës, prindërit duhet ta lënë fëmijën të luajë në vende të mbushura me dritë, mundësisht me diell, duke e lënë fëmijën të luajë jashtë.
Për ta ndihmuar fëmijën tuaj të flejë lehtësisht, duhet të përgatisni një dhomë me ndriçim të dobët për dhomën e gjumit të fëmijës suaj, reduktimi i dritës që hyn në dhomë në mbrëmje është gjithashtu një mënyrë për të aktivizuar ndjenjën e gjumit. Është mirë të lini dhomën në errësirë 2 orë para se fëmija të shkojë në shtrat.
Kontakti i drejtpërdrejtë lëkurë më lëkurë midis prindërve dhe foshnjave konsiderohet një metodë efektive në lidhjen e dashurisë midis anëtarëve të familjes. Aktivitetet si ushqyerja me gji , marrja e pelenave dhe veçanërisht gjumi me fëmijën tuaj do të krijojnë gjithashtu një lidhje mes jush dhe fëmijës suaj.
Nënat gjidhënëse shpesh zbulojnë se ushqyerja me gji e bën më të lehtë për nënat të kontrollojnë gjumin e foshnjës së tyre në fillim dhe veçanërisht i ndihmon nënat të zvogëlojnë simptomat e depresionit pas lindjes.
Kjo është një pikë shumë e veçantë që nënat duhet ta dinë. Ju duhet ta vendosni fëmijën tuaj në gjumë kur ai është i përgjumur, jo të prisni derisa të flejë. Ky çelës kyç e bën të lehtë menaxhimin e kohës për të dy. Foshnjat që mësojnë të bien në gjumë vetë, kontrollohen më lehtë. Duke e zbatuar këtë, ju duhet ta vendosni fëmijën tuaj në shtrat kur ai fillon të jetë më pak i shqetësuar, më i qetë dhe para se të tundë me kokë.
Nëse nxitoni të vraponi drejt foshnjës sapo dëgjoni të qarën, pa dashje po e mësoni fëmijën se si të zgjohet më shpesh. Duhet të prisni një ose dy minuta përpara se të vraponi për të ngushëlluar fëmijën tuaj. Nëse fëmija juaj zgjohet, por nuk është i shqetësuar, duhet të prisni edhe disa minuta për të arritur tek ai, pikërisht përpara se të zvarritet nga shtrati, për shembull. Ndonjëherë, para se të futeni, fëmija juaj do të bjerë në gjumë menjëherë.
Të porsalindurit shpesh janë të ndjeshëm. Shikimi i thellë në sytë e foshnjës tuaj mund ta tërheqë atë dhe ta mashtrojë atë si një sinjal i kohës së lojës. Prindërit shpesh bëjnë kontakt me sy me foshnjat e tyre, duke i bërë ata të flenë shpejt.
Nëse e vendosni fëmijën tuaj në shtrat gjatë natës, mos e shikoni shumë thellë ose shumë gjatë në sy, mos flisni shumë me zë të lartë ose mos luani muzikën e saj të preferuar. Në vend të kësaj, ndihmoni fëmijën tuaj të flejë me zëra të butë dhe gjeste përqafimi.
Ndonjëherë është zelli për të ndryshuar pelenën e një foshnje kur nuk është e nevojshme, kjo është ajo që e bën foshnjën e vërtetë të zgjohet. Në vend të kësaj, ju duhet të zgjidhni një pelenë cilësore që do të përthithet mirë gjatë gjithë natës dhe kur fëmija juaj është zgjuar, duhet të kontrolloni nëse pelena është e ndotur dhe ka nevojë të ndërrohet për të shmangur zgjimin e foshnjës tuaj.
Shpresojmë që me këshillat e mësipërme, do të keni njohuri më të dobishme për të ndërtuar një rutinë para gjumit për fëmijën tuaj.
Shëndeti aFamilyToday – Të porsalindurit shpesh kanë vështirësi të bëjnë dallimin mes ditës dhe natës. Prandaj, krijimi i një rutine para gjumit për fëmijën tuaj është shumë i rëndësishëm gjatë kësaj periudhe.
aFamilyToday Health – Gjumi i paqëndrueshëm i bebes shqetëson prindërit. Ndërtimi i një rutine para gjumit për foshnjat është diçka për të cilën prindërit kujdesen gjithmonë.
Gjumi i foshnjave është shumë i rëndësishëm për zhvillimin e fëmijës. Pra, si ta ndihmoni fëmijën tuaj të ketë një gjumë të mirë gjatë natës dhe të krijojë zakone të mira gjumi?
Zbuloni simptomat e reja të daljes së dhëmbëve tek foshnjat dhe metodat më efektive për lehtësimin e dhimbjes. Mësoni se si të ndihmoni fëmijën tuaj gjatë daljes së dhëmbëve me këshilla të verifikuara nga ekspertë.
Zbuloni të dhënat më të reja për trajtimin e otitis media tek fëmijët. Foshnja me otitis media kërkon kujdes specifik - njihni protokollet aktuale të WHO dhe rekomandimet e ekspertëve.
<strong>Zhvillimi kognitiv</strong> tek fëmijët 2-vjeçar: Zbuloni sekretet e zhvillimit të mendjes dhe strategjitë për prindërit. Përfshin tabela krahasuese dhe këshilla praktike.
Zbuloni të gjitha rreth sindromës Edward (trizomia 18) - një çrregullim gjenetik me simptoma të rënda. Njiheni me metodat e fundit diagnostikuese dhe opsionet e trajtimit për fëmijët me sindromën Edward.
Zbuloni zgjidhjet më të reja për teshtitjen e foshnjave sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni si të identifikoni shkaqet dhe të përmirësoni shëndetin e fëmijës tuaj me strategji të verifikuara.
Zhvillimi i foshnjës 8 muajshe: Zbuloni orarin optimal të ushqyerjes, dietën e balancuar dhe sinjalet kritike për konsultim mjekësor. Këshilla të reja për prindërit nga ekspertët.
Zbuloni metodat më të reja të rekomanduara nga ekspertët për trajtimin e vonesës së të folurit tek fëmijët. Përfshin strategji praktike, ushqyerjen e trurit dhe zgjidhje efektive për stimulimin e zhvillimit gjuhësor.
Zbuloni metodat më të reja për parandalimin e prishjes së dhëmbëve tek fëmijët dhe trajtimin efektiv sipas rekomandimeve të ekspertëve dentarë. Mësoni rreth kujdesit dentar optimal për fëmijët.
Zbuloni strategjitë më të reja për trajtimin e etheve tek fëmijët dhe kur të kërkoni ndihmë mjekësore. Përfshin <strong>trajtimin e etheve tek fëmijët</strong> dhe rekomandimet e fundit nga pediatria.
Zbuloni 7 strategjitë e reja për zgjedhjen e rrobave për fëmijë sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni të zgjidhni pëlhurat hipoallergjike, madhësitë ideale dhe shmangni irrituesit e lëkurës për komoditet maksimal.
