Gjumi i paqëndrueshëm i foshnjës i bën prindërit jashtëzakonisht të shqetësuar dhe pa gjumë. Ndërtimi i një rutine para gjumit për foshnjat është diçka për të cilën prindërit kujdesen gjithmonë.
Kujdesi për fëmijët nga ushqimi deri te gjumi nuk është një punë e lehtë për prindërit. Në mënyrë që fëmija juaj të ketë një gjumë të mirë të natës pa ju shqetësuar, ju duhet të ndërtoni një orar gjumi për fëmijën tuaj që tani.
Cikli i gjumit i fëmijëve të vegjël është shumë më i shkurtër se ai i të rriturve dhe foshnjat priren të bien në gjumë shpejt. Kjo mendohet të jetë e nevojshme për zhvillimin e trurit, veçanërisht te fëmijët. E gjithë kjo paparashikueshmëri është një fazë e nevojshme për foshnjat dhe nuk zgjat, por i lë prindërit me privim të vazhdueshëm të gjumit.
Midis 6 dhe 8 javësh, shumica e foshnjave fillojnë të flenë gjatë ditës dhe të flenë më gjatë gjatë natës. Shumica e foshnjave do të vazhdojnë të zgjohen duke qarë dhe duke kërkuar ushqim gjatë natës. Ata gjithashtu bien në gjumë më të thellë dhe më të gjatë, por ndonjëherë është e vështirë të biesh në gjumë menjëherë.
Ekspertët thonë se rreth 4 deri në 6 muaj, foshnjat flenë nga 8 deri në 12 orë gjatë natës. Disa foshnja flenë një natë të gjatë që në moshën 6 javëshe, por shumë prej tyre nuk e arrijnë atë moment historik deri në moshën 5 ose 6 muajshe. Disa nga të tjerët vazhdojnë të zgjohen dhe të bëjnë bujë gjatë natës. Ju mund ta ndihmoni fëmijën tuaj të flejë më mirë gjatë natës duke i mësuar zakonin e gjumit në kohë tani.
Këtu janë disa këshilla për ta ndihmuar fëmijën tuaj të ketë një gjumë të mirë gjatë natës:
Gjatë 6-8 javëve të para, shumica e foshnjave nuk mund të flenë më shumë se 2 orë. Nëse e mbani fëmijën për një kohë të gjatë derisa fëmija fle, kur e vendosni fëmijën poshtë, foshnja mund të zgjohet dhe do ta ketë të vështirë për nënën ta vërë përsëri në gjumë.
Disa foshnja mund të qëndrojnë zgjuar gjithë natën. Ditët e para nuk do të jeni në gjendje ta ndihmoni fëmijën tuaj të dallojë ditën nga nata, por kur ai të jetë rreth 2 javësh, mund të filloni ta mësoni të dallojë natën nga dita. Gjatë ditës kur fëmija është zgjuar, prindërit duhet të luajnë shumë me fëmijën, ta mbajnë dhomën e foshnjës të ndritshme.
Zhurmat si zilja e telefonit, kërcitja e enëve, le të ndodhin natyrshëm dhe nuk keni nevojë të shqetësoheni nëse ato ndikojnë tek fëmija juaj. Nëse fëmija juaj tenton të flejë gjatë ushqyerjes, zgjojeni atë. Natën, prindërit nuk duhet të luajnë me foshnjën kur fëmija zgjohet si dhe t'i lënë dritat të errëta dhe të shmangin zhurmën. Në këtë mënyrë, pas një kohe, fëmija juaj do të jetë në gjendje të dallojë vetë ditën dhe natën.
Prindërit duhet të shikojnë për shenja se foshnja është e lodhur si p.sh. fërkimi i syve, tërheqja e veshëve ose bëhet më i irrituar dhe i vështirë për të folur se zakonisht. Nëse vëreni këto ose ndonjë shenjë tjetër të përgjumjes, vendoseni fëmijën tuaj në krevat fëmijësh dhe shikoni nëse ai është vërtet i përgjumur.
Prindërit duhet t'i kushtojnë vëmendje ritmit të tyre cirkadian për të ditur se kur fëmija i tyre është i përgjumur. Natën, prindërit duhet t'i ndihmojnë fëmijët të kuptojnë se duhet të flenë duke kënduar ninulla ose duke i puthur faqet për të thënë natën e mirë.
Shpresojmë se këto këshilla do t'ju ndihmojnë ju dhe fëmijën tuaj të bëni një gjumë të mirë të natës!
Shëndeti aFamilyToday – Të porsalindurit shpesh kanë vështirësi të bëjnë dallimin mes ditës dhe natës. Prandaj, krijimi i një rutine para gjumit për fëmijën tuaj është shumë i rëndësishëm gjatë kësaj periudhe.
aFamilyToday Health – Gjumi i paqëndrueshëm i bebes shqetëson prindërit. Ndërtimi i një rutine para gjumit për foshnjat është diçka për të cilën prindërit kujdesen gjithmonë.
Gjumi i foshnjave është shumë i rëndësishëm për zhvillimin e fëmijës. Pra, si ta ndihmoni fëmijën tuaj të ketë një gjumë të mirë gjatë natës dhe të krijojë zakone të mira gjumi?
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
