Kujdesi dhe rritja e një fëmije anoreksik është një detyrë e vështirë për shumë prindër. Kur fëmija juaj ka anoreksi, ju tentoni ta detyroni atë të hajë. Kjo zakonisht nuk jep rezultate pozitive. Zbuloni se cili është shkaku i anoreksisë tek fëmijët për të pasur një zgjidhje të përshtatshme.
Fakti që fëmijët hanë më pak ndonjëherë është thjesht sepse fëmija nuk i pëlqen ushqimi, jo për shkak të anoreksisë. A e dini se anoreksia tek fëmijët e vegjël mund të ketë shkaqe psikologjike dhe të ndikojë negativisht tek fëmijët e vegjël? Nëse keni një fëmijë me anoreksi, duhet të mësoni për sëmundjen për ta ndihmuar atë ta kapërcejë atë.
Anoreksia tek fëmijët është një çrregullim i shpeshtë i të ngrënit tek fëmijët e vegjël, është një gjendje shumë e zakonshme tek fëmijët nga mosha 1 deri në 6 vjeç. Fëmijët janë anoreksikë kur refuzojnë të hanë ose hanë më pak, ose nuk hanë mjaftueshëm lëndët ushqyese të nevojshme. Fëmijët me anoreksi shpesh kanë simptomat e mëposhtme:
Fëmija juaj qan ose përpiqet t'ju ngacmojë kur ju shërbeni ushqimin.
Fëmija nuk ha disa ushqime ose nuk i ha të gjitha ushqimet.
Mbajeni ushqimin në gojë për një kohë të gjatë, refuzoni të përtypni ose gëlltisni.
Hani më pak se zakonisht.
Kohëzgjatja e çdo vakti është zakonisht e gjatë.
Anoreksia është më e zakonshme tek vajzat sesa tek djemtë.
Fëmijët me anoreksi janë shpesh në rrezik të zhvillimit të vonesave në krahasim me fëmijët e tjerë të së njëjtës moshë.
Anoreksia mund të çojë në kequshqyerje te fëmijët .
Fëmijët me anoreksi janë të prirur ndaj problemeve shëndetësore si çrregullimet e tretjes, anemia, zvogëlimi i densitetit të kockave dhe çekuilibri i hormoneve.
Fëmijët me anoreksi shpesh janë të fiksuar pas ushqimit dhe peshës trupore.
Shkaqet e zakonshme të anoreksisë tek fëmijët janë:
Zakonet e këqija të krijuara nga prindërit pa dashje për fëmijët janë shpesh shkaku i anoreksisë. Për shembull: koha e vaktit është e gjatë, shpesh e llastoni fëmijën, ndaj lëreni fëmijën të thithë ushqimin për një kohë të gjatë ose ta gëlltisë pa e përtypur. Këto gjëra mund të bëjnë që fëmijët të dëshirojnë të hanë vetëm ushqime të lëngshme, të kenë frikë të gëlltisin dhe të mos pëlqejnë të hanë ushqime më të trashë që duhen përtypur, si orizi, perimet, mishi, peshku etj.
Ndonjëherë i jepni fëmijës ushqim në kohën e gabuar, si për shembull ta detyroni të hajë kur është ende i ngopur. Kjo krijon një përshtypje të keqe në mendjen e fëmijës që e bën atë të mos ndihet i ngopur ose vërtet i uritur. Ndjenja e vërtetë e ngopjes dhe urisë tek fëmijët është vetëm kur i lini të hanë kur të duan. Ka raste kur fëmijët janë anoreksikë, prindërit bien në depresion, ndaj kanë frikë të përgatisin ushqim për fëmijët dhe i lënë fëmijët të hanë ushqim për të rritur.
Disa familje i lejojnë fëmijët e tyre të ndezin televizorin ose të luajnë me lodra ndërsa hanë për t'i mbajtur ata të lumtur. Për më tepër, ka nëna që i mbajnë fëmijët e tyre nëpër lagje me një tas qull në dorë. Kjo nuk është e mirë për fëmijët, sepse i bën ata të mos përqendrohen në të ngrënit ose të harrojnë dëshirat e tyre. Me kalimin e kohës, kjo mund të shkaktojë anoreksi te fëmijët.
Ky është një zakon i keq që çon në anoreksi te fëmijët. Fakti që prindërit shpesh i llastojnë fëmijët e tyre, duke i ushqyer me ushqimet e tyre të preferuara për një kohë të gjatë, mund t'i bëjë ata ngrënës të zgjedhur. Me kalimin e kohës, kjo mund të çojë në një çekuilibër të lëndëve ushqyese për shkak të mos ngrënit të mjaftueshëm të lëndëve ushqyese dhe fëmijët do të refuzojnë të hanë ushqime të pasura me lëndë ushqyese që nuk u pëlqejnë. Megjithatë, edhe nëse hanë ushqimet e tyre të preferuara, ata gjithashtu mund të bëhen anoreksikë, sepse ngrënia e shumëfishtë e të njëjtit ushqim i mërzit.
Disa prindër janë të padurueshëm kur ushqejnë fëmijët e tyre, kështu që ata ndonjëherë u bërtasin fëmijëve të tyre kur ata nuk duan të hanë ose të hanë ngadalë. Kjo mund ta trembë fëmijën, duke lindur anoreksi.
Ndryshe nga të rriturit, ndjenja e urisë tek fëmijët e vegjël shpesh nuk është e dukshme. Prandaj, nuk duhet t'i detyroni fëmijët të hanë kur nuk janë vërtet të uritur. Përveç kësaj, nuk duhet t'i lini fëmijët të hanë vetëm, lërini të hanë me vakte familjare. Kjo i ndihmon fëmijët të hanë mirë, të mos ndihen vetëm kur hanë.
Ashtu si ne, nëse fëmijët nuk janë të shëndetshëm, edhe ata do të humbasin oreksin
Fëmijët që dalin dhëmbë janë anoreksikë, sepse mishrat e tyre të fryrë e bëjnë të vështirë për ta përtypjen e ushqimit.
Fëmijët vuajnë nga çrregullime të tretjes , dhimbje barku, të përziera, diarre ose kapsllëk.
Fëmijët me infeksione virale ose bakteriale. Fëmijët mund të kenë infeksione të tilla si veshi, hunda, fyti, syri, infeksionet e zorrëve duke shkaktuar kollë, temperaturë, lodhje ... duke çuar në anoreksi.
Fakti që prindërit shohin që fëmijët e tyre hanë më pak se fëmijët e së njëjtës moshë duhet të përpiqen t'i detyrojnë fëmijët të hanë, gjë që mund t'i bëjë fëmijët të kenë frikë nga ushqimi, duke shkaktuar anoreksi.
Problemet mendore mund të shkaktojnë çrregullime të të ngrënit tek fëmijët e vegjël. Kjo i bën fëmijët të lodhen duke ngrënë ushqime të shëndetshme.
Fëmijët me anoreksi shpesh kanë karakteristika të ndryshme të personalitetit dhe sjelljes sesa fëmijët e tjerë.
Fëmijët me anoreksi priren të jenë në depresion dhe e kanë të vështirë të përballen me stresin.
Fëmijët ende po përpiqen të kontrollojnë emocionet e tyre dhe janë nën presion për shtimin e peshës.
Durimi i ndjenjave të pakëndshme i bën fëmijët të ndihen të stresuar, kështu që fëmijët shpesh zhvillojnë mentalitet anoreksi. Për shembull, çështja e abuzimit seksual, presioni mbi notat në shkollë, provimet, etj.
Ndryshimet hormonale që ndodhin tek adoleshentët, veçanërisht gjatë pubertetit, gjithashtu mund t'i bëjnë ata të ndihen më pak të ngrënë. Kjo quhet anoreksi gjatë pubertetit.
Presioni akademik ose marrëdhëniet e tensionuara në shkollë mund të bëjnë që fëmijët të humbasin oreksin.
Kur fëmijët bëjnë ushtrime të forta si gjimnastikë, pistë dhe fushë, ose marrin pjesë në lojëra të fuqishme, kjo gjithashtu mund të shkaktojë që fëmijët të humbasin oreksin.
Të kesh një histori të trishtuar si vdekja e një anëtari të familjes ose divorci i prindërve… gjithashtu mund t'i bëjë fëmijët të humbasin oreksin.
Studiuesit sugjerojnë se anoreksia shpesh ka një predispozitë gjenetike.
Fëmijët e lindur në familje me histori të sëmundjeve kronike si artriti, koliti , dështimi i veshkave, cirroza e mëlçisë, etj., kanë një rrezik më të lartë të anoreksisë se të tjerët.
Ju duhet të vlerësoni nevojat e fëmijës për kalori në ditë për të ditur se sa ha, shmangni detyrimin e tij për të ngrënë më shumë se sa ka nevojë. Çdo foshnje ka nevojë për një sasi të ndryshme të kalorive në varësi të 3 faktorëve: mosha, gjinia dhe gjendja shëndetësore e fëmijës.
Mund t'i referoheni artikullit " Piramida e të ushqyerit për fëmijët nga 3 deri në 11 vjeç " për të ditur se sa kalori ka nevojë fëmija juaj dhe sa ushqim duhet të konsumojë/ditë.
Fëmijët me anoreksi shpesh rriten ngadalë, kanë rezistencë të ulët dhe shqetësohen për prindërit. Nëse keni një fëmijë anoreksik, referojuni këtyre 8 këshillave për të stimuluar oreksin e fëmijës suaj:
Masat si kërcënimi, ndëshkimi, qortimi, madje edhe rrahja, të gjitha përkeqësojnë anoreksinë e fëmijës.
Nëse dëshironi të praktikoni prezantimin e ushqimeve të reja tek fëmija juaj, ofrojini ato për mëngjes. Kjo është koha kur fëmija juaj është më i uritur dhe mund të jetë gati të provojë një ushqim të ri. Kur fëmija juaj të jetë gati për të ngrënë, mund ta zhvendosni gjellën në menynë e drekës ose darkës dhe të bëni një pjatë tjetër të re për mëngjesin e ardhshëm.
Në çdo vakt duhet të ketë të paktën një ushqim që i pëlqen foshnjës, kjo mund të nxisë oreksin e fëmijës.
Lëreni fëmijën tuaj të zgjedhë ushqimin që i pëlqen të hajë për sa kohë që ushqimi nuk e dëmton fëmijën.
Nxiteni fëmijën tuaj të hajë të gjitha pjatat në tavolinë, qoftë edhe pak nga secila.
Vendosni një rregull që fëmija juaj të mos hajë asgjë në mënyrë arbitrare derisa të vijë koha për ushqime dhe vakte.
Rreth 10-15 minuta para fillimit të një vakti, bëjini të ditur fëmijës tuaj se është koha për të ngrënë.
Shumica e fëmijëve pëlqejnë të imitojnë veprimet e të tjerëve. Prandaj, prindërit duhet të hanë në kohë, të jenë shembull i mirë për fëmijët e tyre në ushqimin e shëndetshëm .
Fakti që e gjithë familja mblidhet rreth tepsisë me oriz dhe hanë duke folur me gëzim, e ndihmon fëmijën të hajë më shijshëm.
Nëse fëmija juaj është një ngrënës i zellshëm, ndani vaktet e tij në pjesë dhe ushqeni atë pak nga pak në intervale të rregullta.
Ju mund t'i jepni fëmijës suaj ushqime me ushqime të tilla si kos, fruta, ëmbëlsira etj., por ato nuk duhet të hahen afër vaktit kryesor.
Fakti që fëmijët pinë shumë para dhe gjatë ngrënies do t'i bëjë fëmijët të ndihen të ngopur dhe të mos kenë më interes për të ngrënë.
Përveç kësaj, duhet të kufizoni ushqyerjen me qumësht të fëmijës në mes të natës, sepse kjo do të ndikojë në mëngjesin e mëngjesit të nesërm.
Fëmijëve u pëlqen të marrin vendime për atë që do të hanë. Diskutoni me fëmijën tuaj se çfarë duhet të hajë për vaktin tjetër dhe më pas zgjidhni ushqimet për të pasur një vakt të ekuilibruar.
Nxiteni fëmijën tuaj t'ju ndihmojë të zgjidhni perime, të lani perimet, të përzieni ushqimin dhe të shtroni tryezën për të gjithë familjen. Këto gjëra do ta nxisin fëmijën të dëshirojë të hajë pjatat që ai ka ndihmuar në gatimin.
Një nga gjërat që duhet të siguroheni është që ushqimi që ha fëmija juaj të jetë me vlera ushqyese. Të vitamina dhe minerale në dietë gjithashtu mund të stimulojë oreksin e fëmijës.
Për shembull: Shumë studime kanë vërtetuar se zinku mund të ndihmojë në stimulimin e oreksit tek fëmijët. Ushqimet që përmbajnë zink janë viçi, pula, peshku dhe shumë perime jeshile të errët.
Përveç kësaj, ju duhet të vini re disa nga çështjet e mëposhtme për të stimuluar oreksin e fëmijës suaj:
Mos e lejoni fëmijën tuaj të përdorë telefona, lodra, të lexojë libra/libra komike, të shikojë TV ose të përdorë pajisje të tjera teknologjike gjatë ngrënies.
Absolutisht mos e përdorni ushqimin si shpërblim për të shmangur problemet psikologjike sepse fëmija duhet ta hajë shpërblimin, jo sepse fëmija e pëlqen atë ushqim ose është i mirë për shëndetin.
Mungesa e aktivitetit fizik te fëmijët gjithashtu mund të çojë në anoreksi. Ju duhet ta inkurajoni fëmijën tuaj të jetë aktiv çdo ditë. Nëse është e mundur, kaloni kohë duke ushtruar me fëmijën tuaj. Ju mund të ecni, të hidheni litar, të luani kapje, të luani futboll… me fëmijët tuaj. Të qenit aktiv bën që foshnja të shpenzojë shumë energji, kështu që fëmija do të ndihet i uritur, do të hajë më mirë dhe do të ketë shëndet më të mirë.
Nëse fëmija juaj është i vogël, bëjini një masazh. Kjo ndihmon sistemin tretës të foshnjës të funksionojë më mirë, duke kontribuar në kufizimin e sëmundjeve gastrointestinale për të ndihmuar fëmijën të qëndrojë i shëndetshëm dhe të rritet mirë.
Mos i impononi fëmijës suaj stereotipe se ngrënia e ëmbëlsirave, ushqimeve të shpejta ose ushqimit të shpejtë është e keqe, ngrënia e perimeve dhe frutave është e mirë. Është e rëndësishme t'i tregoni fëmijës tuaj të kuptojë se ngrënia e ushqimeve është që trupi të ketë mjaftueshëm lëndë ushqyese. Ushqimet që fëmija juaj duhet të hajë janë frutat dhe perimet, drithërat dhe mishi, peshku, bishtajore...
Fëmijët mund të hanë patate të skuqura, snacks, karamele… në raste të veçanta si shkuarja në kinema ose ditëlindje.
Vitaminat dhe mineralet luajnë një rol të rëndësishëm në funksionimin e duhur të trupit. Suplementet për fëmijët me anoreksi plotësojnë shumë vitamina dhe minerale të nevojshme për zhvillimin e fëmijëve. Por nëse jeni duke ndjekur një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar për fëmijën tuaj, nuk ka nevojë të merrni vitamina shtesë. Dhe dhënia e suplementeve për fëmijët me anoreksi duhet të përshkruhet nga një mjek.
Shpresojmë që ndarja e mësipërme do të ofrojë informacion më të dobishëm për manualin e prindërve të familjes suaj, duke ju ndihmuar të keni zgjidhje të përshtatshme për fëmijët me anoreksi.
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
