Prindërit duhet të fillojnë t'i mësojnë fëmijët e tyre zakone të shëndetshme të të ushqyerit që në moshën 3-vjeçare. Ju nuk do të jeni në gjendje ta detyroni fëmijën të hajë kur ai nuk dëshiron të hajë. Këtu janë ndryshimet në zakonet e të ushqyerit dhe të ushqyerit për 3-vjeçarët.
Foshnjave u pëlqen të ushqehen vetë, mund të hanë ushqime që nuk i kanë provuar kurrë më parë dhe preferencat mund të ndryshojnë nga dita në ditë. Fëmija juaj gjithashtu mund të hajë të njëjtin ushqim vazhdimisht për disa ditë dhe më pas të mos e hajë më kurrë. Ky është një nga reagimet e zakonshme në këtë moshë, ndaj prindërit nuk kanë nevojë të shqetësohen shumë.
Lëreni fëmijën tuaj të zgjedhë ushqimin në tavolinë ose lëreni të hajë pjata të tjera sipas dëshirës së tij. Megjithatë, prindërit duhet të shmangin dhënien e fëmijëve të tyre ushqime që janë shumë të ëmbla, të yndyrshme ose të kripura dhe ta lënë fëmijën rehat. Megjithatë, ju duhet ta inkurajoni fëmijën tuaj të hajë ushqime të shëndetshme duke i futur sasi të vogla dhe duke mos u përpjekur ta detyroni atë të hajë ushqime që nuk i ka ngrënë kurrë më parë.
Prindërit duhet të sigurohen që fëmija i tyre të hajë një dietë ushqyese. Nëse foshnja juaj refuzon të hajë perime, mos u dekurajoni apo zemëroni, por vazhdoni të përgatisni perime për fëmijën tuaj edhe nëse atij nuk i pëlqen t'i hajë ato. Pas një kohe, fëmija juaj mund të ndryshojë mendje dhe do të pranojë ushqime që dikur i urrente aq shumë. Kjo është koha kur duhet ta prezantoni fëmijën tuaj me zakonet e të ushqyerit të shëndetshëm.
Ushqimi nuk duhet të jetë i ndërlikuar për të qenë i ushqyeshëm. Nëse keni pak kohë për të përgatitur ushqim për fëmijën tuaj, mund të përgatisni gjëra të tilla si një sanduiç me gjoks pule, një mollë dhe një filxhan qumësht pa yndyrë ose me pak yndyrë.
Ushqyesit antioksidantë si vitamina C , vitamina E dhe beta-karotina mendohet se kanë potencialin për të parandaluar sëmundjet kronike tek të rriturit, duke përfshirë kancerin dhe sëmundjet e zemrës . Ndërsa efektet e tyre janë ende duke u studiuar, ekspertët thonë se antioksidantët janë "superheroi" i lëndëve ushqyese. Perimet me ngjyra të ndezura si boronicat, manaferrat, brokoli, spinaqi, domatet, patatet e ëmbla dhe karotat janë ndër ato që janë të pasura me antioksidantë.
Përveç kësaj, duhet t'i kushtoni vëmendje plotësimit të plotë të 4 lëndëve ushqyese të domosdoshme që janë fibra, proteina, yndyra dhe kalium në çdo vakt të fëmijës suaj.
Ekspozimi i fëmijës suaj ndaj reklamave televizive mund të ndërhyjë në zakonet e tij të të ngrënit. Disa studime tregojnë se fëmijët që shikojnë televizor më shumë se 22 orë në javë (rreth 3 orë në ditë) janë në rrezik shumë të lartë të obezitetit.
Fëmijët e kësaj moshe janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj reklamave televizive për drithërat dhe ëmbëlsirat me sheqer, veçanërisht pasi shohin njerëz që hanë këto ushqime. Numri i fëmijëve obezë po rritet dita ditës. Pra, duhet të dini zakonet e të ngrënit të foshnjës tuaj, qoftë në shtëpi apo jashtë për t'u siguruar që ai ha ushqime të shëndetshme.
Mësoni më shumë rreth aktiviteteve që mund ta ndihmojnë fëmijën tuaj të zhvillohet fizikisht dhe mendërisht, si lojërat në grup dhe sportet.
aFamilyToday Health – Këto janë ëmbëlsues “artificiale”. dhe "natyrore" E zakonshme që duhet të konsideroni përdorimin për fëmijën tuaj në dietë nëse dëshironi të shmangni dhënien e tepërt të sheqerit
Bashkohuni me aFamilyToday Health për të mësuar rreth ndryshimeve në zakonet dhe të ushqyerit për fëmijët 3-vjeçarë, në mënyrë që të mund të kujdeseni për ta në mënyrë gjithëpërfshirëse.
Bashkohuni me ekspertët e aFamilyToday Health për të renditur 4 lëndë ushqyese thelbësore në vaktet e foshnjës tuaj dhe burimet shtesë ushqimore që mund t'i gjeni lehtësisht.
Zbuloni simptomat e reja të daljes së dhëmbëve tek foshnjat dhe metodat më efektive për lehtësimin e dhimbjes. Mësoni se si të ndihmoni fëmijën tuaj gjatë daljes së dhëmbëve me këshilla të verifikuara nga ekspertë.
Zbuloni të dhënat më të reja për trajtimin e otitis media tek fëmijët. Foshnja me otitis media kërkon kujdes specifik - njihni protokollet aktuale të WHO dhe rekomandimet e ekspertëve.
<strong>Zhvillimi kognitiv</strong> tek fëmijët 2-vjeçar: Zbuloni sekretet e zhvillimit të mendjes dhe strategjitë për prindërit. Përfshin tabela krahasuese dhe këshilla praktike.
Zbuloni të gjitha rreth sindromës Edward (trizomia 18) - një çrregullim gjenetik me simptoma të rënda. Njiheni me metodat e fundit diagnostikuese dhe opsionet e trajtimit për fëmijët me sindromën Edward.
Zbuloni zgjidhjet më të reja për teshtitjen e foshnjave sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni si të identifikoni shkaqet dhe të përmirësoni shëndetin e fëmijës tuaj me strategji të verifikuara.
Zhvillimi i foshnjës 8 muajshe: Zbuloni orarin optimal të ushqyerjes, dietën e balancuar dhe sinjalet kritike për konsultim mjekësor. Këshilla të reja për prindërit nga ekspertët.
Zbuloni metodat më të reja të rekomanduara nga ekspertët për trajtimin e vonesës së të folurit tek fëmijët. Përfshin strategji praktike, ushqyerjen e trurit dhe zgjidhje efektive për stimulimin e zhvillimit gjuhësor.
Zbuloni metodat më të reja për parandalimin e prishjes së dhëmbëve tek fëmijët dhe trajtimin efektiv sipas rekomandimeve të ekspertëve dentarë. Mësoni rreth kujdesit dentar optimal për fëmijët.
Zbuloni strategjitë më të reja për trajtimin e etheve tek fëmijët dhe kur të kërkoni ndihmë mjekësore. Përfshin <strong>trajtimin e etheve tek fëmijët</strong> dhe rekomandimet e fundit nga pediatria.
Zbuloni 7 strategjitë e reja për zgjedhjen e rrobave për fëmijë sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni të zgjidhni pëlhurat hipoallergjike, madhësitë ideale dhe shmangni irrituesit e lëkurës për komoditet maksimal.
