Kur udhëtoni në festën e Vitit të Ri, prindërit duhet të përgatisin paraprakisht për foshnjën disa ushqime të vogla përveç qumështit, në mënyrë që fëmija të mos ndihet i mërzitur dhe të thithë akoma mjaftueshëm lëndë ushqyese.
Tet është një rast që shumë familje të shkojnë në një udhëtim pranveror. Paketimi është një pjesë integrale e këtij udhëtimi plot argëtim. Sidomos, nëse në familje ka më shumë fëmijë, çfarë pjatash do të përgatisni për fëmijët tuaj? Për të gjetur përgjigjen, lexoni artikullin e mëposhtëm të aFamilyToday Health.
Disa lloje frutash të thata që mund të sillni si mango, rrush, kumbull, banane... Në treg ka shumë lloje të ndryshme produktesh. Megjithatë, duhet të zgjidhni me kujdes, duke shmangur produktet me sheqer të shtuar. Nëse është e mundur, mund ta bëni edhe vetë për të kursyer para dhe për të siguruar higjienën.
Përveç frutave, edhe perimet janë ushqime mjaft interesante dhe të mira për fëmijët që duhet t'i sillni në udhëtim. Disa perime do të jenë shumë të dobishme për shëndetin si domatet , karotat, selino, brokoli dhe bizele. Përveç kësaj, këto perime duhet të ruhen në frigorifer. Përveç kësaj, për t'i dhënë më shumë energji gjellës, mund të përgatisni pak më shumë salcë për ta servirur.
Ky është një kombinim i shkëlqyer për të krijuar një rostiçeri ushqyese për fëmijën tuaj. Lëndët ushqyese të pranishme në gjellë si proteinat, karbohidratet, etj., ndihmojnë në rimbushjen e energjisë për trupin.
Kjo pjatë është e mrekullueshme për të rriturit dhe fëmijët, sepse kosi është një burim i mirë i vitaminës D dhe kalciumit, i cili mbështet shëndetin e kockave, dhëmbëve dhe pjesëve të tjera të trupit. Aktualisht, shumica e produkteve të kosit përmbajnë probiotikë, baktere miqësore që ndihmojnë sistemin tretës të funksionojë në mënyrë të qëndrueshme. Më e rëndësishmja, këto baktere ndihmojnë gjithashtu në trajtimin e një sërë sëmundjesh. Jo vetëm kaq, jogurti është gjithashtu shumë i mirë për të mbajtur presionin e shëndetshëm të gjakut.
Frutat janë ushqimi më i mirë për fëmijët e vegjël. Prandaj, përgatitini, prisni, ruani në një enë ushqimore dhe ruani në frigorifer për t'i mbajtur të freskëta. Kur shkon, e nxjerr dhe e sjell me vete.
Ka shumë opsione kur dëshironi të sillni drithëra që fëmija juaj të hajë gjatë udhëtimit. Ju mund të bëni një rostiçeri perimesh duke përzier 6 lloje frutash të thata dhe arra së bashku, më pas duke i vendosur në një kuti dhe duke i marrë me vete.
Ju gjithashtu mund të bëni një tortë duke përzier së bashku pak mjaltë, gjalpë, 2 filxhanë oriz kafe, 1 filxhan ujë kokosi pa sheqer dhe 1 lugë çaji kanellë. Më pas, e piqni, e prisni në feta dhe e ruani në një enë hermetike.
Përgatisni një larmi waffle, i prisni në copa të vogla dhe i merrni me vete kur të dilni. Wafflet janë krokante, të lehta për t'u ngrënë dhe me shije të shijshme. Fëmijët e vegjël me siguri do t'i duan ata. Përveç kësaj, mund të sillni edhe qumësht dhe fruta për të dekoruar. Kjo do t'i bëjë vaflet më tërheqëse dhe të shijshme.
Kur përgatitni lëng për fëmijën tuaj, duhet të keni parasysh se është lëng i pastër dhe nuk ka sheqer të shtuar. Megjithatë, mos i jepni fëmijës tuaj më shumë se gjysmë filxhani.
Fëmija juaj sapo ka filluar të mësojë të hajë. Prandaj, duhet të përgatisni ushqime që treten lehtë. Mund të provoni të grini fasule të zeza, sojë, avokado, patatet e ëmbla etj., më pas ruajini në një kuti për ruajtjen e ushqimit dhe merrni me vete.
Shmangni t'i jepni fëmijës tuaj copa të mëdha ushqimi pasi ato mund të mbyten lehtësisht. Gjithashtu, nuk duhet ta lini fëmijën tuaj të hajë ushqime të tilla si kokoshka, karamele, sepse është e lehtë që fëmija të mbytet.
Kur udhëtoni, prindërit duhet t'i përgatisin foshnjës disa ushqime të vogla përveç qumështit, në mënyrë që fëmija të mos ndihet i mërzitur dhe të thithë akoma mjaftueshëm lëndë ushqyese.
Në vend që t'u japin fëmijëve patatina ose karamele si meze, prindërit i lejojnë ata të hanë ushqime që rrisin rezistencën e fëmijëve.
Ushqimi i moderuar i ushqimit është shumë i rëndësishëm në mbështetjen e 3 vakteve kryesore të fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të mësuar përfitimet, si dhe si t'i jepni fëmijës suaj ushqimin e duhur.
13 ushqime të shëndetshme nga ekspertët e aFamilyToday Health për të vegjlit. Prindër, sigurohuni që fëmija juaj të jetë gjithmonë i shëndetshëm!
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
