Si e trajtoni çrregullimin obsesiv-kompulsiv (OCD) të fëmijës suaj?
Të kesh një fëmijë me çrregullim obsesiv-kompulsiv (OCD) i bën shumë prindër shumë të shqetësuar. Pra, cilat janë opsionet e trajtimit për foshnjën?
9 mënyra për tu qetësuar kur jeni të zemëruar që duhet ti mësoni fëmijët tuaj
Zemërimi është normal dhe të gjithë e përjetojnë atë. Prandaj, prindërit duhet t'i mësojnë fëmijët se si të qetësohen kur zemërohen në moshë të re. Kur të rriten, kjo aftësi do t'i ndihmojë fëmijët shumë në punë dhe jetë në vend që të humbin kohë duke u frustruar dhe acaruar.
Kur jeni të zemëruar, qoftë një i rritur apo një fëmijë, sigurisht që do të ketë veprime dhe fjalë të këqija. Pra, nëse nuk dini si të kontrolloni emocionet tuaja kur jeni të zemëruar, kjo do të ndikojë në marrëdhëniet e ardhshme të fëmijës suaj. Marrëdhëniet shoqërore janë një nga shumë faktorë të rëndësishëm që u sjellin njerëzve lumturi. Nëse fëmijët nuk mësojnë të kontrollojnë emocionet e tyre, ata do të humbasin një aftësi shumë të rëndësishme jetësore.
Vini re përpara se t'i mësoni fëmijët se si të qetësohen kur janë të zemëruar?
Këtu janë tre gjëra që duhet të mbani mend përpara se të mësoni fëmijën tuaj se si të qetësohet kur zemërohet:
Mësoni fëmijën tuaj të mos zemërohet: Mos i mësoni këto aftësi kur fëmija juaj ka zemërim, sepse nuk do të funksionojë. Tregojini fëmijës tuaj se si të qetësohet kur është i zemëruar pasi të jetë qetësuar ose gjatë bisedave normale.
Ju jeni modeli i fëmijës suaj: Mos harroni se fëmija juaj mëson gjithçka që bëni. Pra, kini kujdes me sjelljen tuaj.
Gjithmonë kujto: Nëse fëmija juaj zemërohet dhe harron të përdorë aftësitë që i keni mësuar, kujtojini me butësi këto aftësi pasi të ketë nën kontroll emocionet e tij. Kjo do ta ndihmojë fëmijën tuaj të mësohet dhe të kujtojë atë që keni mësuar.
Si të rifitoni qetësinë që duhet t'u mësoni fëmijëve
1. Shkoni në një "vend relaksimi"
Ju mund të gjeni një vend për t'u qetësuar dhe ta emërtoni atë një "vend relaksimi" ose çfarëdo që ju pëlqen. Mund të jetë dhoma e gjumit, një karrige në oborr ose një divan në dhomën e ndenjes. Ju mund të shtoni disa artikuj si libra, piktura, shkumësa me ngjyra, etj. për t'i ndihmuar fëmijët të relaksohen. Megjithatë, fillimisht duhet të bëni model për fëmijën, kur i zemëruar t'i thoni fëmijës: "Duhet të shkoj në një vend relaksimi për disa minuta për t'u qetësuar". Fëmijët do ta mësojnë këtë nga ju.
2. Dilni jashtë dhe ushtroni
Dalja jashtë dhe stërvitja është një mënyrë e shkëlqyer për t'u qetësuar. Sipas hulumtimit, fëmijët me vëmendje çrregullim hyperactivity deficiti (ADHD) të cilët ushtrojnë për 10 minuta do të përfitojnë shumë më tepër se mjekim. Të mos flasësh për 5 deri në 10 minuta gjatë stërvitjes është një mënyrë e shkëlqyer për t'u qetësuar.
3. Merrni frymë thellë
Frymëmarrja e thellë mund të ndihmojë në qetësimin e trupit fiziologjikisht, duke çuar gjithashtu në relaksim mendor. Pra, kur fëmija juaj është i zemëruar, mund t'i kërkoni që ta bëjë këtë, kjo do ta ndihmojë atë të qetësohet shpejt.
4. Numëroni deri në 10 (ose 100)
Kur jemi të zemëruar, një heshtje na ndihmon të ndalojmë fjalët dhe veprimet e këqija që bëjmë kur humbasim kontrollin. Numërimi nga 1 në 10 do t'i japë fëmijës tuaj pak kohë për t'u qetësuar kur ai është i zemëruar.
5. Këndoni ose dëgjoni një këngë qetësuese
Inkurajoni fëmijën tuaj të këndojë një këngë të thjeshtë ose të bilbilë melodinë kur është i zemëruar. Nëse jo, mund të mblidhni ose t'i kërkoni fëmijës tuaj të përpilojë një listë me këngë qetësuese dhe kur ai është i zemëruar, inkurajoni atë të dëgjojë një këngë relaksuese.
6. Mendoni për gjëra qesharake ose një imazh qesharak
Ju mund t'i mësoni fëmijët të kontrollojnë emocionet e tyre duke u kërkuar atyre të mendojnë për gjëra qesharake si një shaka, një foto qesharake, etj. Buzëqeshjet mund të zëvendësojnë emocionet negative dhe t'i ndihmojnë fëmijët të kapërcejnë ndjenjat, zemërohen lehtë.
7. Përqafime
Ja një gjë e thjeshtë që mund të bëni për ta ndihmuar fëmijën tuaj të rifitojë qetësinë. Përqafoni dhe qetësoni fëmijën, një përqafim i dashur do ta ndihmojë në mënyrë efektive fëmijën të rifitojë qetësinë e tij.
8. Uluni qetësisht, pini ujë ose hani një copë fruta
Thjesht uluni, pini një gotë ujë ose hani një frut, humori i fëmijës suaj do të jetë i ekuilibruar. Inkurajoni fëmijën tuaj ta provojë.
9. Shprehni zemërimin tuaj
Nxiteni fëmijën tuaj të flasë për zemërimin e tij ose të saj me një arsye për këtë, për shembull: "Ndihem i zemëruar sepse nuk më lejoni të shikoj TV" ose "Ndihem i zemëruar kur miqtë e Minh nuk më lënë të shikoj TV". refuzon të luajë me mua”… Shprehja e ndjenjave tuaja me fjalë është një mënyrë efektive për t'u qetësuar kur jeni të zemëruar.
Diskutoni me fëmijën tuaj dhe lëreni të vendosë se cila është mënyra më e mirë për ta ndihmuar atë të menaxhojë zemërimin e tij kur është i zemëruar. Kjo është një aftësi jashtëzakonisht e rëndësishme e jetës që duhet t'i mësoni fëmijët tuaj që herët. Do t'i ndihmojë fëmijët të krijojnë dhe zhvillojnë marrëdhënie më të mira në të ardhmen.
Zbulimi i 6 elementeve që ju nevojiten për të rritur një fëmijë të mirë
Ekspertët në Universitetin e Harvardit, SHBA, kanë zbuluar 6 gjërat që duhet të bëni për të rritur fëmijë të mirë dhe për të ndihmuar që marrëdhëniet familjare të bëhen më të forta. Nëse doni të dini se çfarë është, mos e injoroni artikullin e aFamilyToday Health.
10 këshilla për të ndihmuar familjen tuaj të përdorë internetin në mënyrë të sigurt
Njohja se si ta përdorni internetin në mënyrë të sigurt do t'ju ndihmojë ju dhe anëtarët e familjes tuaj të shmangni rrezikun e mashtrimit apo edhe rrezikun për jetën tuaj.
12 mënyra për të ndëshkuar fëmijën tuaj pa rrahur
Fëmijët e vegjël gjithmonë duken të jenë hiperaktivë dhe shpesh kanë shprehje të tepruara emocionale që i bëjnë prindërit e tyre të zemëruar dhe të frustruar. Megjithatë, prindërit nuk duhet t'i ndëshkojnë fëmijët e tyre me goditje, por duhet të përdorin masa ndëshkuese më inteligjente për t'i trajnuar fëmijët e tyre të heqin dorë nga zakonet e këqija.
7 mënyra për tju ndihmuar të rritni njerkat e burrit ose gruas suaj
Në ditët e sotme, divorcet janë në rritje. Prandaj, është gjithashtu mjaft e zakonshme të martohesh me dikë me një thjeshtr. Nëse je i martuar me dikë që tashmë ka fëmijët e tu, nuk është një gjë e lehtë të rrisësh një thjeshtër të burrit ose gruas. Megjithatë, ka ende mënyra për ta bërë këtë detyrë të vështirë më të thjeshtë dhe më të këndshme.
Kur mund të hajë mish fëmija im?
Mishi është një burim shumë i rëndësishëm proteinash jo vetëm për të rriturit por edhe për fëmijët. Pra, kur duhet ta ushqeni fëmijën tuaj me mish?
Rritja e fëmijëve pas divorcit nuk është e lehtë
Fëmijët e vegjël janë shumë të ndjeshëm ndaj ndarjes. Prandaj, duhet të dini si t'i rrisni fëmijët pas një divorci në mënyrë që shpirti i fëmijës të mos ndikohet shumë.
9 mënyra për tu qetësuar kur jeni të zemëruar që duhet ti mësoni fëmijët tuaj
Zemërimi është normal dhe të gjithë e përjetojnë atë. Prandaj, prindërit duhet t'i mësojnë fëmijët se si të qetësohen kur zemërohen në moshë të re. Kur të rriten, kjo aftësi do t'i ndihmojë fëmijët shumë në punë dhe jetë në vend që të humbin kohë duke u frustruar dhe acaruar.
4 këshilla super të lehta për ta vënë fëmijën tuaj në gjumë në kohë që nga lindja
aFamilyToday Health - Praktikimi i të ushqyerit dhe gjumit në kohë e bën jetën e prindërve dhe fëmijëve më të lehtë. Mësoni këto 4 këshilla të thjeshta tani!
7 lojëra për bebe në mbrëmje në të cilat prindërit mund të marrin pjesë
Nëse aktivitetet e ditës ende nuk e kënaqin fëmijën tuaj, lojërat e mbrëmjes të sugjeruara nga aFamilyToday Health do t'ju ndihmojnë.
Fëmijët lëndojnë veten: Një situatë që kërkon vëmendjen e prindërve
Prindërit zakonisht i duan shumë fëmijët e tyre. Prandaj, sa herë që një fëmijë lëndohet nga rrëzimi, prindërve u vjen keq. Kjo dhimbje rritet kur lëndoni veten. A e dini pse fëmija juaj e bën këtë dhe si ta trajtoni atë? Mësoni këtë përmes artikullit të aFamilyToday Health.
Harroni 7 ide të gabuara prindërore
E konsideroni veten një prind modern me mendje të hapur apo vazhdoni të ndiqni idetë e prindërimit të përcjella brez pas brezi? Më pas gjeni përgjigjen vetë përmes situatave në artikullin vijues.
A i dini të gjitha momentet e rëndësishme zhvillimore të një 7-vjeçari?
7-vjeçarët shpesh zhvillohen shumë shpejt, ndaj duhet të kuptoni se si po zhvillohet fëmija juaj në këtë fazë për të pasur prindërimin e duhur.
Fazat e zhvillimit të aftësisë njohëse të fëmijës suaj
A e dini se në muajt e parë të jetës së foshnjës suaj, fëmija juaj nuk është vetëm duke fjetur apo duke ngrënë, por edhe duke zhvilluar aftësi njohëse?
Kur mund ti jap fëmijës tim kivi? Si të përgatisim kivi për të ngrënë foshnjën
Edhe pse kivi është një frut ushqyes, ju duhet të zgjidhni kohën e duhur kur dëshironi ti jepni kivi fëmijës tuaj. Përbërja acidike e kivit ndonjëherë nuk është e përshtatshme për stomakun e foshnjës.
6 këshilla për të ndihmuar fëmijën tuaj të zhvillojë pikat e veta të forta
Të ndihmosh fëmijët të zhvillojnë pikat e tyre të forta është me të vërtetë një sfidë, duke u shkaktuar shumë prindërve dhimbje koke.
Çfarë duhet të bëni kur fëmija juaj ka një makth?
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Si të nxirrni qumështin e gjirit në mënyrë efektive për të pasur një furnizim të mirë qumështi për fëmijën tuaj
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
30 javë
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
Sekreti për përgatitjen e duhur të formulave për fëmijë
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Një mënyrë e shkëlqyer për të trajnuar fëmijën tuaj të flejë në shtratin e tij
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Cilat janë zakonet e mira të të ngrënit për një fëmijë 1 vjeç?
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
4 mënyra për ta ndihmuar fëmijën tuaj të kapërcejë ankthet: A keni provuar?
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
Shkaqet e fëmijëve të turpshëm kanë vetëbesim të ulët
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Mësoni fëmijën tuaj se si të sillet me të huajt
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
Rreziku i anemisë nga mungesa e hekurit tek fëmijët: çfarë duhet të bëjnë nënat?
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...