Jo të gjithë fëmijët janë të interesuar për fruta dhe perime të freskëta dhe shumëngjyrëshe. Nëse keni dhimbje koke sepse fëmija juaj është shumë kokëfortë dhe refuzon të hajë këtë ushqim ushqyes, provoni këto pesë hapa veprimi.
Planifikimi dhe përgatitja e vakteve së bashku do ta ndihmojë fëmijën tuaj të fokusohet më shumë në atë që do t'i pëlqejë. Fëmijët do të entuziazmohen më shumë kur vakti tjetër do të ketë një pjesë të përpjekjeve të tyre. Ti mundesh:
Blini fruta dhe perime që i pëlqen dhe i zgjedh bebi juaj;
Merrni fëmijën tuaj për të blerë fruta dhe perime dhe lëreni të ndjejë shijen dhe ngjyrën e frutave dhe perimeve me ju;
Kërkojini fëmijës tuaj të vizatojë figura dhe të përshkruajë ushqimin për ju;
Lëreni fëmijën tuaj t'ju ndihmojë në larjen dhe përgatitjen e frutave dhe perimeve;
Inkurajoni fëmijën tuaj të gatuajë duke e lënë fëmijën tuaj të bëjë gatime të thjeshta perimesh për vete;
Lëreni fëmijën të ulet dhe të numërojë numrin e rrushit dhe luleshtrydheve në tas;
Mbillni disa perime ose barishte në kopsht ose në vazo, lëreni fëmijën tuaj të ujit dhe të rritë bimët.
Ju:
Shijoni vaktet së bashku me fëmijën tuaj sa herë që të jetë e mundur. Nëse fëmija juaj ju sheh duke ngrënë një shumëllojshmëri frutash dhe perimesh, ai ose ajo me siguri do të imitojë dhe do t'ju ndjekë.
Ndonjëherë fëmija juaj mund të preferojë perimet e papërpunuara në vend të perimeve të gatuara, ndaj mos e kufizoni se sa i përgatitur do të jetë fëmija juaj.
Fëmija juaj mund të refuzojë të hajë ushqime të reja nëse koha e vaktit është shumë stresuese për të, kështu që përpiquni të përqendroheni në gjërat pozitive të vaktit dhe shmangni qortimin e saj.
Ju mund të ndiqni këto sugjerime:
Përgatitni gjithmonë një pjatë me fruta të freskëta për fëmijën tuaj. Ju gjithashtu mund të mbani disa perime si bizele, domate, karota të reja dhe kërpudha në frigorifer si zëvendësim për karamele.
Dekoroni bukur perimet dhe frutat në pjatë. Ju gjithashtu mund ta ushqeni fëmijën tuaj me fruta dhe perime shumëngjyrëshe, t'i prisni në forma të ndryshme ose t'i vendosni në një pjatë të veçantë.
Për fëmijët me anoreksi, provoni një fruta ose perime të reja një herë në javë.
Ti duhet:
Ofroni fëmijës tuaj një shumëllojshmëri frutash dhe perimesh në shumicën e vakteve dhe ushqimeve.
Në vend që të kërkoni për receta të reja, provoni të rrisni shumëllojshmërinë ose sasinë e perimeve në recetat që i pëlqen të gjithë familjes suaj.
Ju mund të ndiqni këto sugjerime:
Fëmijët kanë nevojë për kohë për të mësuar se si të hanë fruta dhe perime. Roli juaj është të keni gjithmonë fruta dhe perime në dispozicion të fëmijës tuaj. Mos harroni se foshnja juaj mund të ketë nevojë të shohë fruta dhe perime më shumë se 10 herë përpara se të jetë gati për t'i shijuar ato.
Gjithmonë vendosni disa perime në pjatën e fëmijës suaj. Inkurajoni fëmijën tuaj të hajë fruta dhe perime, por gjithashtu lëreni të vendosë nëse do të hajë apo jo.
Jepini fëmijës tuaj perime të papërpunuara dhe krokante përpara vaktit kryesor, sepse shumica e foshnjave janë shumë të uritur në këtë kohë.
Mundohuni të shmangni përgatitjen e një vakti zëvendësues për një vakt që keni përgatitur tashmë. Fëmija juaj mund të refuzojë të hajë, por përfundimisht do të mësojë të pranojë atë që ofrohet nëse nuk ka asgjë tjetër për të ngrënë.
Nëse foshnja juaj ende refuzon të hajë fruta dhe perime, konsultohuni me një mjek dhe profesionist mjekësor për këshilla dhe ndihmë në kohë.
Largimi nga gjiri është një fazë e re e zhvillimit të fëmijës suaj. Nënat duhet të mësojnë me kujdes përpara se të fillojnë t'u prezantojnë foshnjave ushqime të ngurta, nga mënyra se si të fillojnë, si të ushqehen me mjetet e foshnjës. Është e rëndësishme kur i prezantoni foshnjës suaj ushqime të ngurta që të kuptoni nevojat e foshnjës tuaj.
Mësimi rreth helmimit nga ushqimi te fëmijët e vegjël në aFamilyToday Health do t'ju tregojë simptomat, trajtimin dhe kujdesin në shtëpi së bashku me parandalimin efektiv.
Në vend që ta detyroni fëmijën tuaj të hajë fort, ndiqni 5 hapat e ndarë nga aFamilyToday Health për ta ndihmuar fëmijën tuaj të hajë me kënaqësi më shumë fruta dhe perime.
Çfarë duhet të dini kur ushqeni një fëmijë 2-vjeçar? Dëgjoni shpërndarjen nga aFamilyToday Health për të ditur zakonet e të ngrënit të foshnjës, oraret e sigurta të vakteve dhe si të plotësoni vitaminat për fëmijën tuaj.
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
