Що таке артеріальний тиск? Важливість показників артеріального тиску для здоровя

Артеріальний тиск є одним з важливих показників здоров'я людини. Якщо артеріальний тиск високий або нижчий за норму, це може спричинити негативний вплив на здоров’я та призвести до захворювань, пов’язаних із серцем, мозком і нирками.

Ця стаття дасть вам загальне уявлення про артеріальний тиск. Ви дізнаєтесь про те, як вимірюють і оцінюють артеріальний тиск, а також про те, які фактори впливають на рівень артеріального тиску людей. Розуміння артеріального тиску допоможе вам самостійно оцінити своє здоров’я та вживати кращих профілактичних заходів.

Дізнайтеся про артеріальний тиск 

Що таке артеріальний тиск?

Артеріальний тиск – це тиск, який чинить кров, циркулюючи крізь стінки кровоносних судин до органів тіла. 

Двома важливими факторами, що визначають артеріальний тиск, є опір артерій і сила скорочення серця. У звичайних людей показники артеріального тиску часто коливаються по годинах: вище вдень і нижче вночі. Час з 1 до 3 ночі, коли організм спить, - це час, коли артеріальний тиск найнижчий, а з 8 до 10 ранку - найвищий. 

Артеріальний тиск людини вимірюється двома показниками:

• Систолічний артеріальний тиск (також відомий як систолічний артеріальний тиск): нормальний діапазон становить від 90 до 139 мм рт.
• Діастолічний артеріальний тиск (також званий діастолічним артеріальним тиском): нормальний діапазон становить 60-89 мм рт.

Якщо показник кров'яного тиску вище норми, це вважається високим кров'яним тиском , інакше - низьким. Коли серце працює, артеріальний тиск змінюється від максимального (або систолічного тиску) до мінімального (або діастолічного тиску). Коли кров рухається від серця до артерій, артеріальний тиск поступово знижується.

Артеріальний тиск – це сила, з якою кров чинить вплив на стінки кровоносних судин

Які фактори впливають на артеріальний тиск?

Артеріальний тиск підвищується при фізичних навантаженнях, звуженні судин (внаслідок застуди або прийому вазопресорів), вживанні солі або сильних емоційних станах, нервовому напруженні.

Навпаки, коли ми розслабляємося, відпочиваємо, приймаємо судинорозширювальні препарати, сильно потіємо, перебуваємо в жаркому середовищі або маємо діарею, артеріальний тиск знижується. 

Розуміння артеріального тиску допомагає нам оцінити стан здоров’я та вжити профілактичних і лікувальних заходів, коли це необхідно.

Як артеріальний тиск впливає на здоров'я?

Як високий, так і низький кров'яний тиск небезпечні для здоров'я людини і можуть поставити пацієнта під загрозу. 

Наслідки високого кров'яного тиску

Високий артеріальний тиск є поширеним захворюванням і значною мірою впливає на якість життя пацієнтів. 

• Негайні ускладнення: порушення мозкового кровообігу , гострий інфаркт міокарда, гостра ниркова недостатність, гострий набряк легенів, розшарування аорти та можуть бути небезпечними для життя. 
• Віддалені ускладнення: серцева недостатність, вестибулярні розлади, захворювання очей, хронічна ниркова недостатність, ішемія міокарда, що викликає стенокардію, кульгавість, аневризма або артеріальна гіпертензія.

Інсульт може бути ускладненням високого кров'яного тиску

Наслідки низького артеріального тиску

Хоча низький кров'яний тиск не викликає негайних небезпечних ускладнень, таких як високий кров'яний тиск, низький кров'яний тиск також має багато потенційних ускладнень, таких як:

• Знижена нервова функція, брак крові та кисню, пошкодження серця, нирок, мозку, що спричиняє такі захворювання, як інфаркт міокарда, церебральний інфаркт, стенокардія або ниркова недостатність .
• Зниження артеріального тиску може призвести до шоку, що особливо небезпечно для людей, які працюють з механізмами або працюють на висоті.

Стенокардія може бути ускладненням низького тиску

Як правильно вимірювати тиск?

Фактори, що впливають на артеріальний тиск

Є ряд факторів, які можуть вплинути на результати під час застосування цього методу, зокрема:

• Хвилювання при вимірюванні;
• Їжа перед вимірюванням, наприклад, вживання кави, пива або вина;
• Такі дії, як куріння, фізичні вправи або фізична активність перед вимірюванням;
• Неправильна поза сидячи при вимірюванні;
• Положення вимірювального приладу неправильне;
• Крім того, на результати може вплинути те, що пацієнт розмовляє під час вимірювання, і час доби.

На що слід звернути увагу при вимірюванні артеріального тиску?

Існує низка факторів, які можуть впливати на показники артеріального тиску, зокрема положення сидячи, положення для вимірювання та спосіб використання тонометра. Найкраще положення сидячи — спертися на стілець, випрямити руки на рівний стіл і лікті на рівні серця. Потім, відповідно до інструкцій до кожної машини, надіньте пов’язку на руку та натисніть кнопки керування на тілі, щоб виміряти.

Під час вимірювання необхідно зберігати правильну поставу відповідно до інструкції до моменту відображення результатів на вимірювальному приладі. Після завершення вимірювання запишіть результати та вимкніть машину.

Для забезпечення точності вимірювання тиску в домашніх умовах необхідно виконувати:

• Вимірюйте двічі на день, вимірювати слід вранці та ввечері.
• Вимірюйте 2 рази поспіль у положенні сидячи з інтервалом приблизно в 1 хвилину.
• Вимірюйте безперервно протягом 4 днів, рекомендовано вимірювати протягом 7 днів. Для постановки діагнозу в результатах має бути середнє значення вимірювань (за винятком першого дня та результатів другого).

Під час вимірювання тиску сидіть у правильній позі

Що означає домашнє вимірювання тиску?

Самоконтроль артеріального тиску вдома дуже важливий для визначення стану артеріального тиску та правильного виявлення артеріального тиску. Це особливо важливо для людей з хронічними захворюваннями, такими як ожиріння , діабет, серцево-судинні захворювання, тих, хто проходить лікування за порадою спеціаліста, людей похилого віку, вагітних жінок у період 3-го триместру та тих, хто має в анамнезі високий або низький артеріальний тиск. .

Це також допомагає виявити ознаки низького кров’яного тиску та допомагає керувати своїм здоров’ям.

Сподіваємося, завдяки наведеній вище інформації ви змогли краще зрозуміти, що таке артеріальний тиск, а також як оцінити артеріальний тиск і вплинути на здоров’я. Контроль артеріального тиску надзвичайно важливий для ефективного контролю супутніх захворювань.