Сухість очей, втома очей і навіть втрата зору є наслідками неправильного використання комп’ютера. Застосуйте наступні заходи, щоб зменшити шкідливий вплив вашого комп’ютера на ваш комп’ютер
Сухість очей, втома очей і навіть втрата зору є наслідками неправильного використання комп’ютера. Застосовуйте наступні заходи, щоб зменшити шкідливий вплив комп’ютера на очі.
У сучасну епоху, окрім шкідливих факторів зовнішнього середовища, чи не найбільшим ворогом очей є комп’ютер. Діти страждають від використання комп’ютера для ігор, а для дорослих комп’ютер є незамінним робочим інструментом.
Проте ми все ще маємо кілька способів завчасно обмежити шкідливий вплив комп’ютерів на наші очі. Ця стаття надасть вам необхідну інформацію. Дивитися!
1. Використовуйте достатнє освітлення
У вашому офісі слід підтримувати помірний рівень яскравості
У більшості робочих місць використовується яскраве освітлення, навіть пряме сонячне світло. Насправді, більш світлий простір не означає, що він кращий, тому що надмірне освітлення додає стресу для очей.
Ви повинні виходити з офісу при помірному рівні яскравості, ні занадто світлому, ні занадто темному.
Якщо навколо кімнати є вікна, слід використовувати додаткові штори, щоб мінімізувати світло, що надходить ззовні. Якщо ви хочете заощадити енергію, ви можете вимкнути електричне світло та використовувати природне світло.
2. Відрегулюйте світло на екрані комп’ютера
Простий спосіб запобігти пошкодженню очей комп’ютером і зменшити стрес – встановити розумний рівень яскравості та контрастності екрана. Немає фіксованого стандарту, просто встановіть його на рівень, зручний для ваших очей.
3. Налаштуйте розмір і колір шрифту
Встановлення правильного розміру та кольору шрифту може запобігти надмірному навантаженню очей
На відміну від тексту на звичайному папері, на екрані комп’ютера букви складаються з точок або пікселів. Отже, щоб побачити текст на екрані, очі мають продовжувати пристосовуватися до кращого підгонки, що означає більше роботи для очей. Встановлення правильного розміру та кольору шрифту може запобігти надмірному навантаженню очей.
4. Зробіть перерву, щоб зменшити шкідливий вплив комп’ютера на очі
Дивлячись на екрани та працюючи з ними цілий день викличе втому. Експерти рекомендують людям, чия робота часто стикається з комп’ютерами, робити перерву на 5 хвилин кожну годину роботи.
5. Тримайте відстань між очима та екраном
Найкраще підтримувати принаймні 30 см у добре освітленому середовищі
Постійний погляд на екран комп’ютера з надто близької відстані може спричинити напругу очей. Щоб цього не сталося, слід дотримуватися безпечної відстані для очей. Найкраще підтримувати щонайменше 30 см в добре освітленому середовищі.
Очі для нас дуже важливі. Такі стани, як сухість очей і втома очей, спочатку можуть бути простими та піддаються лікуванню, але якщо вони продовжуються, це може призвести до більш складних наслідків, таких як погіршення зору, дегенерація жовтої плями тощо. очі.
гнучка в'язка
Джерело: Medicmagic
Порушення рефракції очей, такі як далекозорість, астигматизм або астигматизм, є причинами погіршення зору у пацієнтів. Якщо цей стан не лікувати протягом тривалого часу, очі хворого стають дедалі слабкішими, навіть сліпими.
Очі вважаються вікном душі, якщо ви дозволите собі страждати від таких захворювань очей, як астигматизм, це матиме непередбачувані наслідки. Швидко знайдіть методи лікування астигматизму. Одним із найпоширеніших методів, яким користуються люди, є носіння окулярів.
Хоча короткозорість не впливає на здоров’я, вона сильно заважає та впливає на повсякденне життя. Тому важливо стежити, щоб мої короткозорі очі не збільшувалися.
Астигматизм виникає через те, що рогівка або кришталик всередині ока раптово нерівномірно зменшуються, через що у пацієнта погіршується зір і все стає розмитим. Багато людей суб'єктивно не відразу звертаються за лікуванням, тому що думають, що це явище пройде само по собі через кілька днів. Це неправильна думка, тому що якщо залишити на тривалий час, буде багато небезпечних ускладнень для очей.
Чи можна зменшити короткозорість, проводячи більше часу на свіжому повітрі? Щоб знайти відповідь на цю проблему, давайте прямо зараз дізнаємось у статті нижче!
Немає необхідності використовувати західну медицину, вам просто потрібно застосувати лікування шлунка бананом і медом, наведене нижче, шанс повністю вилікуватися дуже високий. Біль у шлунку є
Кинути палити дуже важко, частота рецидивів або припинення наполовину дуже висока. Методи, які допомагають кинути палити, завжди шукають і застосовують багато людей, включаючи гіпнотерапію.
Маш не тільки допомагає запобігти хворобам серця, діабету, хворобам кісток, але люди також знаходять багато переваг зеленої квасолі для жінок під час вагітності.
Нове британське дослідження, опубліковане в медичному журналі The Lancet, показує, що три дози вакцин Moderna і Pfizer мають високий імунітет, особливо у людей, які отримали дві дози вакцини AstraZeneca, повідомляє Sky News.
Курячі яйця - це не тільки поживна їжа для здоров'я, але й надзвичайно ефективний інгредієнт краси для жінок. Давайте дізнаємося, як лікувати мелазму курячими яйцями в статті нижче!
Що та��е інфіковані тетрацикліном зуби? Це стан, коли зуби інфіковані антибіотиками, які впливають на колір зубів, спричиняючи втрату естетики порожнини рота. Тож як виправити цю ситуацію?
Застосування жарознижуючих засобів є обов’язковим при звичайній високій температурі. Отже, коли у вас температура, які ліки приймати, щоб швидко знизити температуру? Який препарат застосовувати коли?
Що повинні зробити батьки, щоб їхні діти розпізнали сексуальні домагання та захистилися від них? Хоча душі їхніх дітей ще незрілі, батьки можуть поступово навчити їх деяким навичкам і знанням про секс, щоб захистити себе від певних ситуацій.
Вам потрібно триматися подалі від продуктів, які шкідливі для ваших зубів, щоб захистити зубну емаль, запобігти карієсу та нальоту, який спричиняє зміну кольору зубів. Страждає здоров'я порожнини рота
Фармацевтична компанія Pfizer (США) оголосила про початок 2 фази клінічних випробувань препарату для лікування Covid-19 в пероральній формі.
