Чи можна зменшити короткозорість, проводячи більше часу на свіжому повітрі? Щоб знайти відповідь на цю проблему, давайте прямо зараз дізнаємось у статті нижче!
Регулярне перебування на сонці під УФ-променями може знизити ризик захворювань очей. То чи можна зменшити короткозорість, проводячи більше часу на свіжому повітрі? Давайте дізнаємося більше про це питання в статті нижче!
Зменшити короткозорість, проводячи більше часу на свіжому повітрі?
Дослідження, проведені в Європі, припускають, що регулярний вплив ультрафіолетових променів B (ультрафіолет B) на сонці з більшою ймовірністю допоможе зменшити міопію – порушення заломлення, через яке око не може чітко бачити віддалені об’єкти.
Ви можете отримати більше ультрафіолетового опромінення, проводячи більше часу на відкритому повітрі на сонці, щоб зменшити частоту короткозорості. Відповідно, суб’єкти віком від 14 до 29 років, якщо вони регулярно перебувають на сонці, можуть зменшити ризик короткозорості .
Зменшіть короткозорість, проводячи більше часу на свіжому повітрі
Однак ці дослідження показують лише зв’язок між зменшенням короткозорості та УФ-променями. Насправді основною причиною міопії є генетична, але вона також є причиною дуже невеликої частини випадків міопії. Фактори навколишнього середовища також сприяють збільшенню кількості людей з короткозорістю в суспільстві.
За останніми статистичними даними, в Східній Азії близько 80-90% дітей є короткозорими. Але в Європі та Америці цей показник становить лише близько 40-50%. Короткозорість частіше зустрічається у людей, які проводять більшу частину свого часу за навчанням, а люди, які проводять багато часу на вулиці, мають менший ризик короткозорості. У Тайвані протягом багатьох років школи збільшували час перебування на свіжому повітрі, щоб зменшити рівень короткозорості серед учнів, і це принесло багато позитивних ефектів.
В іншому дослідженні дослідники з Лондонської школи гігієни та тропічної медицини у співпраці з кількома іншими установами провели 371 європейця з короткозорістю та 2797 людей без короткозорості. Відповідно, дослідники також розрахували час перебування на сонці, особливо вплив UVB, для людей віком від 14 до 29 років. Люди, які регулярно піддаються дії ультрафіолетових променів B, мають нижчу захворюваність на короткозорість, ніж інші.
Таким чином, на основі цих досліджень ми можемо побачити, що люди, які регулярно піддаються впливу ультрафіолетових променів B на сонці, допоможуть організму виробляти вітамін D. Однак дослідники не знайшли зв’язку між вітаміном D і короткозорістю . Тому вони припустили, що можливо щось інше поза навколишнім середовищем вплинуло на ризик короткозорості.
За словами лікаря Школи оптометрії Університету штату Огайо Дональда Мутті, він припустив, що світло в зовнішньому середовищі стимулює вивільнення дофаміну з сітківки, а дофамін допоможе уповільнити розвиток короткозорості. А ультрафіолетове випромінювання — це лише той фактор, який допомагає людям виробити звичку бути на вулиці більш активною.
Активне перебування на свіжому повітрі впливає на короткозорість лише до її появи
Дослідники показали, що активне перебування на свіжому повітрі впливає на короткозорість лише до її виникнення. А для тих, хто вже короткозорий і повинен носити окуляри, проведення часу на вулиці не вплине на короткозорість. Коротше кажучи, проведення багато часу на свіжому повітрі лише знижує ризик короткозорості, але не зменшує короткозорість, якщо вона вже є.
Деякі способи, які допоможуть зменшити ризик короткозорості
Окрім зменшення короткозорості, проводячи більше часу на свіжому повітрі, ви також можете застосувати деякі з наведених нижче способів зменшити ризик короткозорості, наприклад:
Деякі способи, які допоможуть зменшити ризик короткозорості
Вище наведено деякі повідомлення про зменшення короткозорості шляхом проведення часу на свіжому повітрі. Сподіваюся, ми допоможемо вам отримати більше корисних знань про здоров’я!
Ви хвилюєтеся, тому що не знаєте, чи болить у вас плече, чи є у вас скрип, який попереджає про небезпечні захворювання? Якщо так, перегляньте нашу статтю нижче, щоб знайти відповідь на скрипучий біль у плечі.
Знайти ефективний засіб від болю в плечі завжди хвилює багатьох людей. Тож які найефективніші ліки від болю в плечі, давайте дізнаємося в нашій статті!
Виділення крові та слизу є поширеним явищем у людей із запорами, гемороєм або більш серйозною виразковою хворобою, колоректальним раком. Залежно від причини лікар може призначити лікування або хірургічне втручання.
Торт «Піа» — відома фірмова страва в Соц Транг, улюблена любителями солодкого. Жирний солодкий смак дуріана надихнув багатьох людей їсти та пити. Отже, ви знаєте, скільки калорій у піці? Якщо ні, ця цифра може вас здивувати.
Біль в оці від припою можна повністю вилікувати за допомогою кількох простих порад. Однак чи знаєте ви, як вилікувати біль в очах при зварюванні, якщо ні, не пропустіть статтю нижче.
Чи перестане дитина говорити чи ні після операції на розщілину піднебіння – питання багатьох батьків. Незважаючи на те, що дитина перенесла операцію на розщілину піднебіння, дитина все ще може говорити шепеляво, у цей час батьки повинні відвезти дитину до лікарні, щоб лікар визначив стан і знайшов рішення.
Вибираючи маску для дитини, необхідно також звернути увагу на багато факторів, таких як дизайн маски, розмір і склад. Ось топ-7 надійних брендів дитячих масок у 2021 році
Діти часто плачуть ночами, важко спати може бути з багатьох причин. У якому, багатьох мам цікавить питання дітей, які плачуть ночами нестача речовин? Давайте дізнаємось разом!
Шкіра рук часто страждає від найгіршого впливу, але їй не приділяють особливої уваги, що призводить до сухості та лущення. Отже, чи є спосіб лікування сухих потрісканих рук, щоб вони знову стали м’якими та гладкими?
Слиз виділяється не тільки у жінок, а й у чоловіків. Багато хто думає, що чоловічий слиз не містить сперматозоїдів? Чи правильний цей погляд?
