Чи можна зменшити короткозорість, проводячи більше часу на свіжому повітрі? Щоб знайти відповідь на цю проблему, давайте прямо зараз дізнаємось у статті нижче!
Регулярне перебування на сонці під УФ-променями може знизити ризик захворювань очей. То чи можна зменшити короткозорість, проводячи більше часу на свіжому повітрі? Давайте дізнаємося більше про це питання в статті нижче!
Зменшити короткозорість, проводячи більше часу на свіжому повітрі?
Дослідження, проведені в Європі, припускають, що регулярний вплив ультрафіолетових променів B (ультрафіолет B) на сонці з більшою ймовірністю допоможе зменшити міопію – порушення заломлення, через яке око не може чітко бачити віддалені об’єкти.
Ви можете отримати більше ультрафіолетового опромінення, проводячи більше часу на відкритому повітрі на сонці, щоб зменшити частоту короткозорості. Відповідно, суб’єкти віком від 14 до 29 років, якщо вони регулярно перебувають на сонці, можуть зменшити ризик короткозорості .
Зменшіть короткозорість, проводячи більше часу на свіжому повітрі
Однак ці дослідження показують лише зв’язок між зменшенням короткозорості та УФ-променями. Насправді основною причиною міопії є генетична, але вона також є причиною дуже невеликої частини випадків міопії. Фактори навколишнього середовища також сприяють збільшенню кількості людей з короткозорістю в суспільстві.
За останніми статистичними даними, в Східній Азії близько 80-90% дітей є короткозорими. Але в Європі та Америці цей показник становить лише близько 40-50%. Короткозорість частіше зустрічається у людей, які проводять більшу частину свого часу за навчанням, а люди, які проводять багато часу на вулиці, мають менший ризик короткозорості. У Тайвані протягом багатьох років школи збільшували час перебування на свіжому повітрі, щоб зменшити рівень короткозорості серед учнів, і це принесло багато позитивних ефектів.
В іншому дослідженні дослідники з Лондонської школи гігієни та тропічної медицини у співпраці з кількома іншими установами провели 371 європейця з короткозорістю та 2797 людей без короткозорості. Відповідно, дослідники також розрахували час перебування на сонці, особливо вплив UVB, для людей віком від 14 до 29 років. Люди, які регулярно піддаються дії ультрафіолетових променів B, мають нижчу захворюваність на короткозорість, ніж інші.
Таким чином, на основі цих досліджень ми можемо побачити, що люди, які регулярно піддаються впливу ультрафіолетових променів B на сонці, допоможуть організму виробляти вітамін D. Однак дослідники не знайшли зв’язку між вітаміном D і короткозорістю . Тому вони припустили, що можливо щось інше поза навколишнім середовищем вплинуло на ризик короткозорості.
За словами лікаря Школи оптометрії Університету штату Огайо Дональда Мутті, він припустив, що світло в зовнішньому середовищі стимулює вивільнення дофаміну з сітківки, а дофамін допоможе уповільнити розвиток короткозорості. А ультрафіолетове випромінювання — це лише той фактор, який допомагає людям виробити звичку бути на вулиці більш активною.
Активне перебування на свіжому повітрі впливає на короткозорість лише до її появи
Дослідники показали, що активне перебування на свіжому повітрі впливає на короткозорість лише до її виникнення. А для тих, хто вже короткозорий і повинен носити окуляри, проведення часу на вулиці не вплине на короткозорість. Коротше кажучи, проведення багато часу на свіжому повітрі лише знижує ризик короткозорості, але не зменшує короткозорість, якщо вона вже є.
Деякі способи, які допоможуть зменшити ризик короткозорості
Окрім зменшення короткозорості, проводячи більше часу на свіжому повітрі, ви також можете застосувати деякі з наведених нижче способів зменшити ризик короткозорості, наприклад:
Деякі способи, які допоможуть зменшити ризик короткозорості
Вище наведено деякі повідомлення про зменшення короткозорості шляхом проведення часу на свіжому повітрі. Сподіваюся, ми допоможемо вам отримати більше корисних знань про здоров’я!
При діагностуванні коліту пацієнти часто приймають антибіотики для загоєння виразки. Але ви не хочете використовувати його довільно. Так який антибіотик при коліті краще приймати?
Рівень людей, які страждають на коліт, зростає із запаморочливими цифрами, що завдає пацієнтам багато болю та страждань. Прийом куркуми при коліті вважається дуже ефективним народним засобом.
Після укусу жовтої бджоли деякі люди відчувають лише набряк і біль у місці укусу, але є також люди, які відчувають задишку, нудоту та навіть небезпечні для життя реакції. Тому вкрай важливо правильно надати першу допомогу при укусі жовтої бджоли. Давайте з aFamilyToday Blog дізнаємося, як надати першу допомогу при укусах жовтих бджіл у статті нижче.
Очна інфекція - це захворювання, викликане вірусами або грибками, різні бактерії атакують, викликаючи подразнення очей. Захворіти очною інфекцією можна в будь-якому віці, при захворюванні її потрібно негайно лікувати, щоб не вплинути на зір.
Правильне харчування відіграє важливу роль у зміцненні імунної системи для захисту здоров’я дітей, особливо в умовах ускладненого перебігу епідемії ковіду. Тому матерям слід негайно збільшити наступні продукти, щоб забезпечити своїм дітям більше антитіл.
Ринопластика – це найефективніший спосіб відновити форму носа, покращити красу та зробити обличчя привабливішим. Існує багато методів ринопластики, в яких ринопластика з аутологічним хрящем часто впроваджується з багатьма особливими перевагами. Багато жінок, які зацікавилися цим методом, також хочуть дізнатися, скільки коштує самостійно підняти хрящовий ніс?
Чи хороші ліки від нічного нетримання сечі Duc Thinh? Чи справді це ефективно? Це питання, які часто задають багато клієнтів, перш ніж прийняти рішення купити ліки від нічного нетримання сечі Duc Thinh. Отже, давайте ознайомимося зі статтею нижче за допомогою блогу aFamilyToday, щоб краще зрозуміти цей препарат!
Ось короткий перелік 8 продуктів, які корисні для людей із захворюваннями шлунка, допомагають зменшити біль у животі, діарею, запор... ефективно. Давайте зараз дізнаємось!
Тимомодулін є основним інгредієнтом Green Pam, який доступний у формі пероральних капсул. Green Pam відноситься до групи протиракових препаратів і безпосередньо впливає на імунну систему організму. Отже, для чого корисний Green Pam? Які можливі побічні ефекти від використання цього препарату?
Згодом наша шкіра обличчя поступово з’явиться багато ознак старіння, що спричинить втрату впевненості. Тож ліфтинг-масаж обличчя допоможе покращити перераховані вище умови.
