10 найшкідливіших для ваших зубів продуктів, яких варто уникати

Вам потрібно триматися подалі від продуктів, які шкідливі для ваших зубів, щоб захистити зубну емаль, запобігти карієсу та нальоту, який спричиняє зміну кольору зубів. Страждає здоров'я порожнини рота

Вам потрібно триматися подалі від продуктів, які шкідливі для ваших зубів, щоб захистити зубну емаль, запобігти карієсу та нальоту, який спричиняє зміну кольору зубів.

Здоров’я ротової порожнини значною мірою залежить від того, що ви їсте щодня. Ось продукти, які шкідливі для ваших зубів, вам слід уникати, якщо ви не хочете регулярно відвідувати стоматолога.

1. Чорниця

Від вживання чорниці зуби синіють

Відомо, що чорниця є дуже корисним фруктом для здоров’я через високий вміст природних антиоксидантів і мінералів. Однак для зубів цей фрукт не дуже корисний. Вживання чорниці призводить до того, що зуби надовго синіють, що призводить до тьмяності.

2. Біле і червоне вино

Це справді погана новина для любителів вина. При регулярному споживанні цей алкоголь руйнує вашу емаль і робить її більш чутливою. Тим часом червоне вино викликає зміну кольору зубів.

3. Закуски

Такі закуски, як картопляні чіпси, що містять вуглеводи, швидко перетворюються на глюкозу під впливом слини в ротовій порожнині. Тому не забудьте прополоскати рот солоною водою після перекусу.

4. Помідор - це їжа, яка шкідлива для ваших зубів, ви в це вірите?

Кислота в томатах шкодить зубам і підвищує чутливість зубів

Як і цитрусові, помідори містять достатню кількість кислоти, в тому числі свіжі помідори або кетчуп, консервовані помідори . Ця кислота шкодить зубам і підвищує чутливість зубів.

5. Жувальна гумка

Жувальна гумка без цукру використовується для захисту ротової порожнини після їжі, тому дивно, що гумка входить до списку продуктів, шкідливих для зубів. Однак його найбільший ризик походить не від інгредієнтів цукру. Занадто багато жувальної гумки стимулює ротову порожнину виробляти більше слини, що призводить до збільшення вироблення лугу. Надлишок лугу посилює подряпини на яснах і емалі.

6. Крохмалисті продукти

Крохмалиста їжа створить наліт на зубах

Крохмалисті продукти, такі як хліб, рис... легко прилипають до зубів і утворюють наліт. Крім того, при контакті зі слиною крохмаль перетворюється на цукор, що може призвести до карієсу та інших серйозних проблем.

7. Сухофрукти – шкідлива для зубів їжа

По-перше, сухофрукти містять багато цукру, який може призвести до карієсу та пошкодження зубної емалі. По-друге, сушені фрукти часто мають гнучку та липку структуру, яка легко прилипає до зубів і створює наліт, тьмяніючи та викликаючи неприємний запах з рота. Крім того, ця солодка їжа складається з швидких вуглеводів, які утворюють шкідливу глюкозу.

8. Чай

Всім відомо, що чай містить кофеїн, який негативно впливає на організм, але не на зуби. Але до складу чаю також входить фтор і ця речовина перетворює чай на шкідливу для зубів їжу. Фтор насправді необхідний людському організму, але коли його надлишок, це впливає на здоров'я кісток і зубів. Щоб бути в безпеці, не пийте більше 4 чашок чаю на день і не пийте дешевий чай в пакетиках.

Вживання занадто великої кількості цих продуктів є найбільшою помилкою в догляді за ротовою порожниною , яку допускає кожен. Відкоригуйте свої харчові звички, щоб мати здорові білі зуби.