Які симптоми частих головних болів?

Для людей, які часто страждають від головного болю, шкода, яку він завдає, серйозно впливає на їх життя. Тому розглянемо часті головні болі детальніше

Для людей, які страждають від частих головних болів , шкода, яку він завдає, серйозно впливає на їх життя. Тож давайте досконально розберемося, симптомом чого є часті головні болі?

1. Симптомом якого захворювання є часті головні болі?

Часті головні болі - що робити?

Які симптоми частих головних болів і які бувають види головного болю? Це питання задають багато людей. Тому ми зібрали інформацію від експертів і вказали на 3 поширені типи головного болю, які вважаються доброякісними:

• Головний біль напруги

Це  найпоширеніший головний біль, який виникає при емоційному або фізичному навантаженні. Люди з цим головним болем відчувають сильний біль у передній частині чола та з обох боків потилиці та шиї, що створює відчуття, ніби важкий пояс навколо голови.  Головні болі зазвичай більше турбують у другій половині дня та ввечері. Також часто болить шия і плечі. Деякі люди рік за роком страждають від хронічного головного болю напруги.

• Мігрень

 Мігрень — це сильний пульсуючий біль з одного боку голови, який часто супроводжується нудотою, блювотою або боязню світла й шуму . В середньому 1 з 11 людей страждає від мігрені. Жінки страждають від мігрені в три рази частіше, ніж чоловіки. Деякі люди перед нападом мігрені мають попереджувальні симптоми, такі як дивні миготливі вогні або яскраві плями різних форм і кольорів. Деякі люди бачать все навколо як половину або відчувають, що світло, особливо сонячне, здається яскравішим, ніж зазвичай.

• кластерний головний біль 

Цей тип головного болю зустрічається майже виключно у чоловіків. Хвороба викликає сильний біль з одного боку голови безперервно протягом кількох тижнів, а потім раптово зникає, через 6-12 місяців, повертається, щоб атакувати пацієнта. У хворого закладений ніс, сльозяться очі, з боку головного болю нежить.

2. Деякі методи лікування головного болю  

Крім того, щоб зрозуміти, симптомом чого є часті головні болі, необхідно зрозуміти, як їх лікувати. Не дозволяйте хворобі стати занадто важкою, це буде дуже шкідливо для пацієнта.

Деякі методи лікування головного болю

• Точковий масаж

Використовуйте великий і вказівний пальці, щоб натиснути на дві точки на внутрішніх кінцях двох брів, дотримуйтеся надбрівної дуги до двох скроневих точок, натисніть на точку байхуей на маківці. Потім обхопіть 4 пальці, розчісуйте волосся близько до шкіри голови щоразу 5-10 хвилин, помірно зусиль.

• Замочіть ноги в теплій воді

Замочування ніг у теплій воді з температурою близько 37 °C допоможе циркулювати крові від ніг до голови і навпаки, приблизно через 5 хвилин додайте гарячу воду, поки температура не досягне 41-42 °C, замочіть ноги приблизно на 15 хвилин, потім витріть, відпочиньте приблизно 20 хвилин .

• Правильне харчування

Нестача поживних речовин також може бути основною причиною головного болю . Тому споживайте достатню кількість поживних речовин, збільште споживання свіжих фруктів, овочів, м’яса риби, зменшіть кількість жирів, цукру та стимуляторів.

Не пропускайте їжу, якщо ви дуже зайняті, ви можете просто з’їсти шматочок фрукта або склянку молока… це можна стерпіти.

• Прикласти лід

При частих головних болях можна прикласти лід. Це одне з найефективніших немедикаментозних засобів  від головного болю  . Використовуйте якнайшвидше, тим ефективніше, якщо це можливо, окрім того, що міхур з льодом прикладається до болю, ви також прикладаєте його до потилиці та скронь.

Для деяких людей ефективним є протилежний спосіб застосування - прийняти ванну або розбризкувати теплу гарячу воду на голову, шию та плечі. Після напруженого дня немає нічого більш заспокійливого, ніж занурення в теплу ванну з дрібкою солі або збризкування ароматичних масел.

Часті головні болі доставляють чимало неприємностей у вашому житті. Тому вам потрібно дотримуватися наукової дієти та відпочивати, щоб запобігти цьому явищу.

Цао Чт