Чи безпечні шлункові антациди для вагітних?
aFamilyToday Health – Вагітним мамам необхідно дізнатися інформацію про те, як правильно використовувати шлункові антациди, щоб обмежити інші можливі проблеми зі здоров’ям.
Що слід їсти хворим на астму, а чого уникати?
Хворим на бронхіальну астму, крім прийому ліків, необхідно дотримуватися раціонального харчування і відпочинку. Отже, що люди з астмою їдять і уникають? перший.
Хворим на бронхіальну астму, крім прийому ліків, необхідно дотримуватися раціонального харчування і відпочинку. Отже, що люди з астмою їдять і уникають?
1. Що їсти при астмі?
-
Продукти, багаті антиоксидантами
Продукти, що містять вітамін С, вітамін Е, глутатіон, бета-каротин, є попередниками вітаміну А,... вважаються поживними речовинами, які можуть впливати на запальні реакції в організмі. Якщо ви збільшите їх використання в щоденному меню, це вплине на скорочення гладкої мускулатури, проникність судин і секрецію слизу тощо, особливо слід додавати 2 г природного вітаміну С на день.
Їжте продукти, багаті антиоксидантами
-
Продукти, багаті омега-3
Продукти, багаті омега-3, вважаються «зброєю», яка допомагає ефективно лікувати та запобігати астмі. Оскільки вони мають здатність зменшувати запалення дихальних шляхів, полегшуючи симптоми астми. Зелені овочі, ріпакова олія, капсули з риб’ячим жиром або морська риба вважаються багатими омега-3, які слід доповнювати. Однак якщо у вас алергія на морепродукти, особливо рибу, вам слід триматися подалі!
-
Продукти, багаті магнієм
Якщо вам цікаво, що їсти, а чого уникати, магній міститься в зелених овочах, бобових (чорна квасоля, нут, червона квасоля, біла квасоля), горіхах (гарбузове насіння, кешью, каштани), помідорах, бананах, артишоках, злаках, . .. має протизапальну та розслаблюючу дію на гладкі м’язи, тож це справді корисно для вас.
Магній має протизапальну та розслаблюючу дію на гладку мускулатуру
2. Чого слід уникати при астмі?
-
Стимулятор
Стимулятори завжди попереджають обмежити їх вживання через їх шкідливий вплив на здоров'я. Під час лікування астми лікар вимагає звести до мінімуму вживання алкоголю, алкогольних напоїв, кави, тютюну, гострої їжі... Оскільки вони прискорюють збільшення виділень, симптоми астми .
-
Солоні продукти
Статистика показує, що астматики, які споживають багато солі, хворіють набагато частіше, ніж ті, хто споживає менше солі. Якщо ви не хочете, щоб хвороба загострилася, регулюйте кількість солі на належному рівні, тому в цей час краще їсти легку їжу.
Людям з астмою слід уникати солоної їжі
-
Алергічні продукти харчування
У багатьох людей виникають напади задухи при вживанні продуктів, які вважаються алергічними для організму. До них можна віднести: молоко, сир, креветки, краби, курка тощо викликають алергію у багатьох людей. Тому подивіться, чи була у вас алергія на якийсь продукт у минулому, а потім негайно уникайте його.
Окрім уваги до того, що їсти і чого уникати при астмі , необхідно мати помірний режим фізичних навантажень, йога та щоденний масаж тіла також дуже корисні людям з астмою.
Для ефективного лікування астми та мінімізації ймовірності рецидиву захворювання необхідно приймати ліки згідно з призначенням і забезпечити чисте середовище проживання. У той же час поживна дієта також допоможе ефективніше впоратися з цим хронічним респіраторним захворюванням.
Чт Ха
Прийом ацетамінофену під час вагітності: добре чи погано?
Ацетамінофен має жарознижувальну та знеболювальну дію. Отже, чи варто приймати знеболюючий ацетамінофен під час вагітності? Будь ласка, зверніться до наступної статті!
Забруднення повітря в приміщенні: причини, шкода та рішення
Ми часто думаємо, що забруднення повітря відбувається лише на вулицях або на фабриках, не знаючи, що забруднення повітря в приміщеннях все ще відбувається і викликає сильне занепокоєння.
Натуральний засіб від кашлю для дітей надзвичайно ефективний
aFamilyToday Health – ці засоби від кашлю для дітей є дуже природними, їх можна використовувати вдома, що допоможе батькам швидко впоратися з ними щоразу, коли дитина кашляє.
25 тижнів
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, про що слід пам’ятати в 25 тижнів, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
6 порад щодо підвищення імунітету для дітей
aFamilyToday Health – Здорова дієта та спосіб життя сформують здорову імунну систему для вашої дитини та хорошу опірність, таким чином допомагаючи вашій дитині запобігти хворобі.
Що робити батькам, коли у дитини астма?
Коли дитина хворіє на астму та має напад астми, трахея червоніє та набрякає, виділення слизу та звуження бронхів звужують дихальні шляхи, що змушує дитину швидко дихати та кашляти.
Маленькі діти з болем у грудях: що потрібно знати?
Діти з болем у грудях не є дивним станом, зазвичай зустрічається у дітей до 1 року. Тож чи є спосіб вирішити цю проблему?
Чи впливає астма на мою здатність завагітніти?
Як астма впливає на вашу здатність до зачаття? Дізнайтеся, як підвищити свої шанси завагітніти, якщо у вас астма.
Чи варто хвилюватися через велику кількість гикавки?
Дитяча гикавка зустрічається досить часто. Хоча це не небезпечно, але гикавка малюка засмучує багатьох батьків.
Коли потрібно проколювати вуха малюкові?
Проколювання вух малюкам від 2 до 3 днів - це найкращий час, чи не так? Коли найкраще проколювати вушка дитині? Проконсультуйтеся зараз.
Що потрібно їсти при хронічній обструктивній хворобі легень, щоб бути здоровим?
Якщо у вас ХОЗЛ, у вас є багато варіантів, які можна включити у свій раціон. Отже, що потрібно їсти при хронічній обструктивній хворобі легень, щоб бути здоровим?
Деякі вправи для людей з артритом допомагають ефективно полегшити захворювання
Артрит — це загальний термін, який використовується для позначення всіх розладів, які впливають на структуру та функціонування суглобів. Але якщо у пацієнта, на жаль, є артрит, але він все ще лінується дозволити організму активізуватися, є ризик викликати багато інших захворювань. Таким чином, вправи для людей з артритом, які Blog aFamilyToday пропонує сьогодні, будуть ефективним ключем до цієї хвороби.
Який тип зубної нитки хороший? Сьогодні популярні види нитки для води
Який тип зубної нитки хороший? Для підтримки ефективної гігієни порожнини рота все більше і більше людей віддають перевагу використанню водних зубних ниток. Але як вибрати?
Відповідь: Чи можна чистити зуби після видалення зуба мудрості?
Процес догляду за зубами мудрості після видалення сьогодні викликає занепокоєння. Особливо після видалення зубів мудрості чи можна чистити зуби? Дивіться відповідь зараз.
Вибір ефективної трав’яної зубної пасти для запобігання карієсу
Вибір трав’яної зубної пасти для щоденного використання – це не просто питання переваг, але також залежить від багатьох факторів. То ти вмієш вибирати?
Дія лікувальної зубної пасти - Новий вибір користувачів
Лікувальна зубна паста швидко прийняла споживачів завдяки її ефективному впливу на здоров’я порожнини рота. Отже, які саме ці ефекти?
Коли проводиться тест на антитіла до гепатиту В?
Гепатит В – це захворювання, яке може передаватися через кров, від матері до дитини та статевим шляхом. Це досить небезпечний вірус, тому робити щеплення проти гепатиту В має сенс. Отже, як дізнатися, чи є у вас антитіла до гепатиту В?
Який ефект від поцілунку? 11 магічних ефектів поцілунку
Поцілунки вважаються щирим способом вираження кохання. Окрім емоційного значення, поцілунки також мають велику користь для здоров’я, про яку не всі знають. У цій статті ми дізнаємося, який ефект від поцілунку?
Заїкання при стресі: причини, симптоми, лікування
Існує доведений зв’язок між фізичною тривожністю та заїканням, ця стаття дасть вам усе, що вам потрібно знати про заїкання, викликане стресом, і запропонує способи його подолання. Будьте ефективними!