Чи безпечні шлункові антациди для вагітних?
aFamilyToday Health – Вагітним мамам необхідно дізнатися інформацію про те, як правильно використовувати шлункові антациди, щоб обмежити інші можливі проблеми зі здоров’ям.
Що слід їсти хворим на астму, а чого уникати?
Хворим на бронхіальну астму, крім прийому ліків, необхідно дотримуватися раціонального харчування і відпочинку. Отже, що люди з астмою їдять і уникають? перший.
Хворим на бронхіальну астму, крім прийому ліків, необхідно дотримуватися раціонального харчування і відпочинку. Отже, що люди з астмою їдять і уникають?
1. Що їсти при астмі?
-
Продукти, багаті антиоксидантами
Продукти, що містять вітамін С, вітамін Е, глутатіон, бета-каротин, є попередниками вітаміну А,... вважаються поживними речовинами, які можуть впливати на запальні реакції в організмі. Якщо ви збільшите їх використання в щоденному меню, це вплине на скорочення гладкої мускулатури, проникність судин і секрецію слизу тощо, особливо слід додавати 2 г природного вітаміну С на день.
Їжте продукти, багаті антиоксидантами
-
Продукти, багаті омега-3
Продукти, багаті омега-3, вважаються «зброєю», яка допомагає ефективно лікувати та запобігати астмі. Оскільки вони мають здатність зменшувати запалення дихальних шляхів, полегшуючи симптоми астми. Зелені овочі, ріпакова олія, капсули з риб’ячим жиром або морська риба вважаються багатими омега-3, які слід доповнювати. Однак якщо у вас алергія на морепродукти, особливо рибу, вам слід триматися подалі!
-
Продукти, багаті магнієм
Якщо вам цікаво, що їсти, а чого уникати, магній міститься в зелених овочах, бобових (чорна квасоля, нут, червона квасоля, біла квасоля), горіхах (гарбузове насіння, кешью, каштани), помідорах, бананах, артишоках, злаках, . .. має протизапальну та розслаблюючу дію на гладкі м’язи, тож це справді корисно для вас.
Магній має протизапальну та розслаблюючу дію на гладку мускулатуру
2. Чого слід уникати при астмі?
-
Стимулятор
Стимулятори завжди попереджають обмежити їх вживання через їх шкідливий вплив на здоров'я. Під час лікування астми лікар вимагає звести до мінімуму вживання алкоголю, алкогольних напоїв, кави, тютюну, гострої їжі... Оскільки вони прискорюють збільшення виділень, симптоми астми .
-
Солоні продукти
Статистика показує, що астматики, які споживають багато солі, хворіють набагато частіше, ніж ті, хто споживає менше солі. Якщо ви не хочете, щоб хвороба загострилася, регулюйте кількість солі на належному рівні, тому в цей час краще їсти легку їжу.
Людям з астмою слід уникати солоної їжі
-
Алергічні продукти харчування
У багатьох людей виникають напади задухи при вживанні продуктів, які вважаються алергічними для організму. До них можна віднести: молоко, сир, креветки, краби, курка тощо викликають алергію у багатьох людей. Тому подивіться, чи була у вас алергія на якийсь продукт у минулому, а потім негайно уникайте його.
Окрім уваги до того, що їсти і чого уникати при астмі , необхідно мати помірний режим фізичних навантажень, йога та щоденний масаж тіла також дуже корисні людям з астмою.
Для ефективного лікування астми та мінімізації ймовірності рецидиву захворювання необхідно приймати ліки згідно з призначенням і забезпечити чисте середовище проживання. У той же час поживна дієта також допоможе ефективніше впоратися з цим хронічним респіраторним захворюванням.
Чт Ха
Прийом ацетамінофену під час вагітності: добре чи погано?
Ацетамінофен має жарознижувальну та знеболювальну дію. Отже, чи варто приймати знеболюючий ацетамінофен під час вагітності? Будь ласка, зверніться до наступної статті!
Забруднення повітря в приміщенні: причини, шкода та рішення
Ми часто думаємо, що забруднення повітря відбувається лише на вулицях або на фабриках, не знаючи, що забруднення повітря в приміщеннях все ще відбувається і викликає сильне занепокоєння.
Натуральний засіб від кашлю для дітей надзвичайно ефективний
aFamilyToday Health – ці засоби від кашлю для дітей є дуже природними, їх можна використовувати вдома, що допоможе батькам швидко впоратися з ними щоразу, коли дитина кашляє.
25 тижнів
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, про що слід пам’ятати в 25 тижнів, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
6 порад щодо підвищення імунітету для дітей
aFamilyToday Health – Здорова дієта та спосіб життя сформують здорову імунну систему для вашої дитини та хорошу опірність, таким чином допомагаючи вашій дитині запобігти хворобі.
Що робити батькам, коли у дитини астма?
Коли дитина хворіє на астму та має напад астми, трахея червоніє та набрякає, виділення слизу та звуження бронхів звужують дихальні шляхи, що змушує дитину швидко дихати та кашляти.
Маленькі діти з болем у грудях: що потрібно знати?
Діти з болем у грудях не є дивним станом, зазвичай зустрічається у дітей до 1 року. Тож чи є спосіб вирішити цю проблему?
Чи впливає астма на мою здатність завагітніти?
Як астма впливає на вашу здатність до зачаття? Дізнайтеся, як підвищити свої шанси завагітніти, якщо у вас астма.
Чи варто хвилюватися через велику кількість гикавки?
Дитяча гикавка зустрічається досить часто. Хоча це не небезпечно, але гикавка малюка засмучує багатьох батьків.
Що потрібно знати про пренатальний скринінг
Щоб дізнатися, чи відповідаєте ви умовам здоров’я для вагітності, матері повинні якнайшвидше пройти пренатальний скринінг. Приєднуйтеся до блогу aFamilyToday, щоб дізнатися трохи про цей процес пренатального скринінгу!
Відповідь експерта: відбілювати зуби вдома чи в клініці?
Відбілювання зубів вдома таке ж безпечне, як і в клініці? Уважно прочитайте статтю нижче, і ви отримаєте відповідь на це питання.
Важливість кальцію для кісток
В організмі людини кальцій є незамінним мінералом, який відіграє надзвичайно важливу роль. Отже, яка роль кальцію в кістках і суглобах, дізнайтеся в цій статті. Кальцій
Що робити, якщо у вас рак шкіри? Причини та лікування раку шкіри
Рак шкіри є найпоширенішим видом раку, зазвичай розвивається на ділянках шкіри, які часто піддаються впливу сонця. Що робити при раку шкіри, а також причини і лікування цього захворювання - питання багатьох людей.
Застосуйте 9 способів запобігання шлункового рефлюксу
Профілактика кислотного рефлюксу є найкращим способом усунути ризик розвитку цього хронічного захворювання. Ось 10 порад, які можуть допомогти зменшити ваші шанси на захворювання та запобігти погіршенню рефлюксу.
Як ефективно запобігти літні респіраторні захворювання для всієї родини
Літо також є часом зростання респіраторних захворювань. Щоб цього не сталося, потрібно активно піклуватися про дихальні шляхи, щоб зберегти здоров’я своє та своїх рідних. Тож як захистити дихальні шляхи від збудників? Наступна стаття дасть вам відповідь.
Чому влітку такі поширені респіраторні захворювання?
Влітку спостерігається тенденція до зростання респіраторних захворювань. Так у чому ж причина цього явища? Для цього стану вам потрібно активно піклуватися про своє тіло, щоб захистити респіраторне здоров’я себе та своєї родини? Давайте знайдемо відповідь у змісті наступної статті.
Позбутися від алергії ще ніколи не було так просто
Незважаючи на те, що алергічний висип не є особливо небезпечним, він доставляє багато клопоту пацієнтам, тому бажано якомога швидше знайти спосіб її лікування.
Причини шуму у вухах
Шум у вухах є дуже поширеним симптомом, який може не впливати на здоров’я, але викликає дискомфорт у повсякденному житті. Однак це не можна недооцінювати, оскільки це може бути натяком на якісь небезпечні захворювання та попереджати про потенційну загрозу для здоров'я людини.
Або у вас червоні очі?
Кажуть, що «очі — це вікно душі», але тепер рожеві очі виникають цілий рік, через що вікно душі іноді наливається кров’ю. Отже, в чому причина червоних очей?