Не ігноруйте ці важливі фактори ризику раку грудей!

Вчені досі не знають, що викликає рак грудей. Однак ви також повинні знати деякі фактори, які підвищують ризик раку молочної залози, щоб запобігти. Люблю

Вчені досі не знають, що викликає рак грудей. Однак ви також повинні знати деякі фактори, які підвищують ризик раку молочної залози, щоб запобігти.

Як ми всі знаємо, кожна клітина народжується за законами народження, старіння, хвороби та смерті. Цей процес завжди суворо контролюється дуже складним механізмом, щоб гарантувати, що жодна клітина не суперечить цьому природному закону. Однак система контролю чомусь допускає помилки, які призводять до того, що деякі клітини ростуть, розмножуються надто швидко і тим більше гинуть не за правилами. У результаті пухлина утворюється як тверда основа, оточена агресивними раковими клітинами, які чекають нагоди проникнути в інші частини тіла. Так утворюється рак, і рак молочної залози є одним з них! Так що ж є основною причиною збою захисної системи організму? Хто порушив рівновагу природи? У цій статті

1. Вага є фактором ризику раку грудей

Вага є фактором ризику раку грудей

Зв’язок між вагою та ризиком раку грудей залишається складним. Наприклад, цей ризик присутній у літніх людей, жінок у постменопаузі, але може бути не таким високим у тих, хто має надмірну вагу з дитинства. Крім того, надлишок жиру в області талії може вплинути на ризик розвитку додаткової кількості жиру в стегнах і стегнах. Дослідники вважають, що жирові клітини в різних частинах тіла мають дуже мало відмінностей.

Американське онкологічне товариство рекомендує підтримувати здорову вагу протягом усього життя, збалансовуючи споживання їжі з фізичною активністю та уникаючи надмірного збільшення ваги .

2. Фізичні вправи знижують ризик розвитку раку

Один із найкращих способів збалансувати здоров’я, а також зменшити ризик раку грудей – це регулярні фізичні вправи. Колдіц каже, що фізичні вправи не повністю знижують ризик раку молочної залози, але вони тісно пов’язані: фізичні вправи можуть допомогти контролювати вагу, допомагають контролювати рівень певних гормонів у крові, пов’язаних із раком молочної залози, а також покращують імунну функцію, що може допомогти боротися інфекції, пов'язані з раком.

3. Здорове харчування допомагає запобігти раку грудей

Їжте здорову їжу, щоб запобігти раку молочної залози

Нездорова дієта, споживання занадто великої кількості фастфуду, червоного м’яса, м’яса на грилі, мало овочів… не тільки спричиняє надмірну вагу, ожиріння, але й підвищує ризик раку молочної залози. Крім того, вживання великої кількості калорій також має в 1,5-2 рази вищий ризик захворювання, ніж зазвичай.

Доктор Колдіц сказав: вживання більше овочів, органічних продуктів, багатих клітковиною, допомагає знизити ризик раку грудей. Тому вам слід встановити здорову дієту, багату овочами, цільнозерновими продуктами з низьким вмістом тваринного білка, щоб уникнути цієї хвороби.

4. Алкоголь є фактором ризику раку грудей

Навіть вживання алкоголю в невеликих дозах може збільшити ризик раку молочної залози. «Алкоголь є канцерогеном для тканин молочної залози та інших тканин тіла», — каже доктор Колдіц. Крім того, вживання алкоголю підвищує рівень гормонів. Рівень циркулюючих гормонів безпосередньо пов’язаний з ризиком раку молочної залози, оскільки вони прискорюють ріст клітин і ріст пухлини. Куріння є таким же фактором ризику раку грудей, як і алкоголь.

5. Протизаплідні таблетки є фактором ризику раку грудей

Прийом ліків може збільшити ризик раку молочної залози

Протизаплідні таблетки містять певні речовини, такі як естроген і прогестерон, які підвищують ризик розвитку раку молочної залози, особливо у тих, хто їх довго використовує. Цей ризик зникає незабаром після припинення прийому препарату, зазвичай через 5 років. Хоча дослідження з цього питання не дали переконливих результатів, жінкам також необхідно звести до мінімуму використання протизаплідних таблеток, оскільки це не дуже добре для здоров’я.

6. Стимулює здатність завагітніти

Багато жінок, які приймають гормони, щоб завагітніти, дуже стурбовані тим, чи впливають ці препарати на ризик раку грудей. Доктор Колдітц сказав: «Наразі незрозуміло, чи лікування безпліддя, яке стимулює яєчники, впливає на ризик раку грудей. Це активна область досліджень, деякі дослідження показують, що лікування безпліддя підвищує ризик раку молочної залози, а інші ні.

7. Грудне вигодовування

Грудне вигодовування не тільки корисне для дитини, але й знижує ризик раку грудей

Грудне вигодовування може допомогти знизити ризик раку грудей. «Жінки, які годують грудьми, можуть підтримувати нижчий рівень гормону пролактину, а високий рівень пролактину безпосередньо пов’язаний із раком молочної залози, оскільки він важливий для поділу та росту клітин», — каже д-р Колдітц. Тому найкраще годувати грудьми від 1,5 до 2 років.

8. Генетичні фактори

Якщо у вас є близькі родичі, такі як мати і донька або сестра і брат, які хворіли на це захворювання, ви маєте вищий ризик розвитку раку, ніж інші жінки. У такій ситуації доцільно проходити тестування на рак рано та часто, щоб мінімізувати ризик.

9. Менструальний період

Вік, у якому починаються ваші місячні, і вік менопаузи пов’язані з ризиком раку молочної залози. Наукові дослідження показують, що чим довше організм піддається впливу естрогену, тим більш сприйнятливий він до раку молочної залози. Якщо у вас припиняються менструації після 55 років або починаються менструації до 12 років, тобто організм довше виділяє естроген, ви, швидше за все, захворієте. По суті, чим більше менструальних циклів у вашому житті, тим вищий ризик раку молочної залози.

10. Вагітність 

Вагітність також є способом знизити ризик раку грудей

Хоча вагітність викликає гормональні зміни у вашому організмі, це також корисно. «Після народження дитини рівні гормонів дещо змінюються, клітини діляться повільніше і мають більше часу для відновлення пошкодженої ДНК», — каже доктор Колдіц. Вік першої вагітності також є фактором ризику раку грудей. Чим довший період від першої менструації до перших пологів, тим більша кількість менструальних циклів, максимальна швидкість поділу клітин, тим менше часу потрібно для усунення ушкоджень, що підвищує ризик раку молочної залози», — сказав він.

11. Товщина грудей

Нещодавно виявленим фактором ризику раку молочної залози є товщина ваших грудей. Не лише тому, що це впливає на виявлення раку на мамографії, а й через зв’язок між тканиною молочної залози та жировою тканиною. Жінки з більш щільними грудьми мають у три-чотири рази більше шансів захворіти на рак грудей, ніж жінки з маленькими грудьми.

Хуонг

Джерело: Батьки