Зміна погоди послаблює організм. Ось що робить нас сприйнятливими до грипу. Грип приносить нам багато неприємностей у повсякденній діяльності. Отже, від чого варто відмовитися від грипу, щоб здоров’я швидше відновилося?
Зміна погоди послаблює організм. Ось що робить нас сприйнятливими до грипу. Грип приносить нам багато неприємностей у повсякденній діяльності. Отже, від чого варто відмовитися від грипу, щоб здоров’я швидше відновилося?
Труднощі, викликані грипом
Грип — це інфекційне захворювання, яке вражає ніс, горло, а іноді й легені. Це звучить як «легка» хвороба, яка не надто впливає на ваше здоров’я, але насправді це одна з небагатьох хвороб, які є дуже заразними та легко поширюються.
Мало того, якщо вчасно не зупинити хворобу, вона знизить опірність організму, ослабить здоров'я і побічно позначиться на організмі, що призведе до появи інших більш небезпечних захворювань.
Симптоми грипу , які ускладнюють нам повсякденне життя:
Головний біль завжди викликає дискомфорт
Продукти, яких слід уникати під час застуди
помідор
Спаюваність і термічні властивості томатів постійно змінюються, тому будьте обережні при вживанні помідорів. Щоб зберегти здоров'я, від нього краще утриматися.
Картопля
Завдяки високому вмісту крохмалю в картоплі він має здатність утворювати слиз, що ускладнює лікування нежиті та кашлю. Тому скажіть «ні» картоплі, коли ви застуджені.
Цукор і сіль
Ці два продукти лише накопичують воду у вашому тілі і не дають вам поживних речовин чи енергії.
Продукти, багаті білком
Коли ви хворієте, дуже важливо додавати в організм поживні речовини, щоб швидше одужати. Однак добавка також повинна зупинятися на помірному рівні, а не надлишку або нестачі енергії.
Якщо ви їсте занадто багато білкової їжі, такої як м’ясо, риба, яйця, креветки, краби... призведе до надлишку енергії. У той час як багато енергії, яку ви не можете вивільнити, матиме протилежний ефект для вашого тіла.
Вживання алкоголю
Ви ніколи не попрощаєтеся з грипом, якщо ви все ще п'єте, коли ви хворі. Тому що алкоголь також містить багато цукру, що не корисно для хворих на грип. На цьому середовищі процвітає багато бактерій. Він також впливає безпосередньо на печінку і гальмує відновлення організму.
Ніколи не вживайте алкоголь під час застуди.
Без кофеїну
Ця речовина зазвичай міститься в каві та газованій воді. А в газованій воді міститься велика кількість цукру. Тому під час хвороби варто відмовитися від цього напою. З іншого боку, кофеїн змушує нас прокинутися на короткий час, не даючи організму можливості відпочити, подовжуючи грип.
червоне мясо
Травна система також сильно страждає від грипу. Червоне м'ясо є важкоперетравлюваною їжею. Це уповільнює роботу травної системи або змушує її поглинати. Це ще більше втомлює організм.
Червоне м’ясо є неперетравлюваним для хворих на грип.
Приємності
Ще один продукт, який потрібно виключити в холодні дні. Якщо ви споживаєте велику кількість цукру, це може викликати запалення та обмежити імунітет організму.
Чого слід уникати при грипі? Сподіваюся, стаття вище є задовільною відповіддю для вас. Харчуйтесь здорово, щоб мати міцне здоров’я.
aFamilyToday Health - Наступні надзвичайно прості, але ефективні «неперевершені» заходи допоможуть вашим дітям більше не хворіти, батьки почуватимуться в більшій безпеці
Не можна дозволити собі ігнорувати вакцинацію дитини від грипу, оскільки ускладнення грипу можуть мати серйозні наслідки.
Чи безпечно приймати ліки від застуди під час годування груддю? Які ще ліки від застуди можна приймати, не приймаючи ліки?
aFamilyToday Health. Завдяки наведеному нижче, батьки можуть допомогти своїм дітям запобігти причинам болю в горлі у дітей у змінних погодних умовах.
Біль у горлі є досить частим симптомом навіть у вагітних жінок. Чи є безпечний спосіб лікування болю в горлі, не вдаючись до ліків?
Синусит сьогодні вважається досить поширеним захворюванням і може виникнути в будь-якому віці, в тому числі і у дітей. Що робити батькам, щоб не захворіти своїх дітей?
Розпізнаючи правильні ознаки грипу у дитини, батьки матимуть ефективний план боротьби з недугою, щоб допомогти дитині швидко одужати.
На кожному конкретному етапі дітей необхідно вакцинувати, щоб запобігти різним небезпечним захворюванням. Знати графік вакцинації дітей, щоб вони були вакциновані в потрібний час, є найефективнішим способом убезпечити їхнє здоров’я.
aFamilyToday Health – Щеплення під час вагітності та до вагітності не тільки допомагають захистити здоров’я матері, але й гарантують безпеку дитини.
Коли дитина хворіє на астму та має напад астми, трахея червоніє та набрякає, виділення слизу та звуження бронхів звужують дихальні шляхи, що змушує дитину швидко дихати та кашляти.
Застуда дуже поширена і легко піддається лікуванню. Однак, коли ви годуєте грудьми, ви повинні бути обережними щодо ліків від грипу, які ви повинні приймати.
Під час вагітності застосування ліків необхідно ретельно контролювати, тому під час вагітності дуже важливо берегти своє здоров’я та зміцнювати імунітет.
Діти, які ходять до школи, часто хворіють на інфекційні захворювання, частково тому, що опірність дитини ще слабка, частково тому, що школа містить багато збудників.
Мікроби є скрізь навколо дітей, на вулиці, у школі та вдома. Батьки повинні мати знання, щоб допомогти своїм дітям попереджати їх і лікувати.
Купання – це щоденна діяльність, яка допомагає заспокоїтися та розслабитися, особливо після напруженого та виснажливого робочого дня. Однак те, чи можна приймати ванну при грипі B, залежить від багатьох інших питань. Давайте знайдемо відповідь на цю проблему за допомогою блогу aFamilyToday у статті нижче!
Тепловий удар під душем має високий ризик інсульту, навіть смерті. Так в чому ж причина теплового шоку при купанні? Як запобігти цій ситуації?
Недоїдання є не лише хворобою маленьких дітей, а й поширеною хворобою людей похилого віку. Однак питанню недоїдання людей похилого віку приділяється менше уваги, хоча це теж об’єкт, який потребує особливого догляду при старінні організму.
Стеноз хребта дуже небезпечний, сильно впливає на здоров'я і якість життя пацієнта. Тому нам необхідно знати інформацію про захворювання поперекового відділу хребта і способи їх лікування.
Під час обробки води пташиного гнізда виробник обробив багато різних смаків, поєднавши овес із багатьма продуктами, щоб утворити поживний напій для організму, і пташине гніздо з насінням чіа є одним із них.
Трансплантація нирки — це метод, який часто застосовують пацієнтам із термінальною стадією ниркової недостатності, коли діаліз уже неефективний. Отже, скільки живуть пацієнти з пересадженою ниркою? Нехай aFamilyToday Blog відповість на це запитання за допомогою статті нижче!
ГГТ (гамма-глутамілтрансфераза) є надзвичайно важливим показником функції печінки, який впливає на ваше здоров’я. Цей показник використовується для оцінки ураження печінки і жовчі. Коли цей показник підвищується, велика ймовірність пошкодження печінки, найчастіше причиною є вживання алкоголю.
Артрит - захворювання, яке відноситься до групи артрозів і, мабуть, не є дивним захворюванням для кожної людини. Хвороба доставляє неприємності і труднощі
Згідно з деякими дослідженнями, до 90% жінок стикалися з проблемами, пов'язаними з інтимною зоною. Неприродно, що ці таємні питання так хвилюють жінок. Вагінальний запах – одна з причин, яка найбільше викликає занепокоєння та дискомфорт.
Ви зазвичай віджимаєтеся щодня, але чи знаєте ви, як це робити правильно? А що робити, щоб обмежити травми при виконанні віджимань?
