Щороку, коли температура знизиться, віруси застуди та грипу будуть «гуляти» по будинках і «відвідувати» дітей. Отже, як захистити дитину від захворювання?
Наступні заходи надзвичайно прості, але ефективні «неперевершені» допоможуть вашій дитині більше не хворіти. Іноді, здавалося б, дрібні речі мають неймовірний вплив!
Часте миття рук значно зменшує респіраторні та шлунково-кишкові захворювання у дітей. Тому нехай ваша дитина має звичку ретельно мити руки з милом протягом 15-20 секунд, повертаючись зі школи, після гри та перед їжею. Ви можете зацікавити малюка миттям рук, проспівавши його улюблену пісню двічі перед тим, як мити руки. Ця звичка допомагає вигнати бактерії з організму і допомагає вашій дитині бути щасливим і здоровим щодня.
Дослідження показують, що регулярні фізичні вправи можуть зменшити частоту застуди або грипу протягом року. Харлі А. Ротбарт, доктор медицини, каже: «Вправи краще, ніж будь-які ліки чи чарівне зілля».
Більшості немовлят потрібно близько 14 годин сну на добу; Дошкільнятам потрібно 11-13 годин. Доктор Ротбарт сказав: «Діти, які сплять пізно, не висипаються майже вдвічі більше ризику захворіти на грип та застуду». Тому батьки повинні створити звичку рано лягати спати.
Віруси застуди та грипу потрапляють в організм через ніс, очі та рот. Ви повинні допомогти вашій дитині обмежити контакти з цими ділянками і в той же час поступово привчати дитину використовувати особисті речі, такі як соломинки, чашки, зубні щітки тощо, щоб підтримувати себе в чистоті. , уникати поширення хвороб з навколишнього середовища. навколишнє середовище.
Їжа з великою кількістю різнокольорових фруктів і овочів допоможе зміцнити імунну систему вашої дитини. Обов’язково забезпечуйте дитину їжею, багатою на вітамін С (брокколі, полуниця та апельсини) і вітаміном D (тунець, вітамінізоване молоко і каші). Вживання йогурту сприятиме метаболізму корисних мікроорганізмів, зміцнить імунітет травної системи, допоможе малюкові краще харчуватися і запобігти захворюванням.
Переконайтеся, що дитячий садок або школа вашої дитини має розумну політику щодо утримання хворих дітей окремо від здорових дітей. Бажано, щоб установа попросила дитину з лихоманкою, грипом, блювотою, діареєю або інфекцією залишатися вдома, поки симптоми не зникнуть.
Якщо ви помітили, що ваша дитина часто хворіє, ви можете поговорити зі своєю нянею або директором з питань виховання дітей про дотримання суворіших правил профілактики.
Центри контролю та профілактики захворювань США (CDC) стверджують, що вакцинація є найкращим способом запобігання грипу – найпоширенішому захворювання у дітей. Чого ви чекаєте, не приводячи дитину до медичного закладу для вакцинації?
Не забувайте наведені вище принципи «здорова дитина, добра дитина». Ці речі здаються легкими у виконанні, легко запам’ятовуються, але насправді батьків все одно легко ігнорувати! Сподіваємося, що ваша дитина завжди здорова, більше не хворіє!
Ви можете побачити більше:
8 поширених захворювань, але їх не варто недооцінювати в… – aFamilyToday Health
Поради щодо запобігання мусонної хвороби
Налякали 8 звичок батьків, які можуть зіпсувати їх дітей
aFamilyToday Health - Наступні надзвичайно прості, але ефективні «неперевершені» заходи допоможуть вашим дітям більше не хворіти, батьки почуватимуться в більшій безпеці
Не можна дозволити собі ігнорувати вакцинацію дитини від грипу, оскільки ускладнення грипу можуть мати серйозні наслідки.
Чи безпечно приймати ліки від застуди під час годування груддю? Які ще ліки від застуди можна приймати, не приймаючи ліки?
aFamilyToday Health. Завдяки наведеному нижче, батьки можуть допомогти своїм дітям запобігти причинам болю в горлі у дітей у змінних погодних умовах.
Біль у горлі є досить частим симптомом навіть у вагітних жінок. Чи є безпечний спосіб лікування болю в горлі, не вдаючись до ліків?
Синусит сьогодні вважається досить поширеним захворюванням і може виникнути в будь-якому віці, в тому числі і у дітей. Що робити батькам, щоб не захворіти своїх дітей?
Розпізнаючи правильні ознаки грипу у дитини, батьки матимуть ефективний план боротьби з недугою, щоб допомогти дитині швидко одужати.
На кожному конкретному етапі дітей необхідно вакцинувати, щоб запобігти різним небезпечним захворюванням. Знати графік вакцинації дітей, щоб вони були вакциновані в потрібний час, є найефективнішим способом убезпечити їхнє здоров’я.
aFamilyToday Health – Щеплення під час вагітності та до вагітності не тільки допомагають захистити здоров’я матері, але й гарантують безпеку дитини.
Коли дитина хворіє на астму та має напад астми, трахея червоніє та набрякає, виділення слизу та звуження бронхів звужують дихальні шляхи, що змушує дитину швидко дихати та кашляти.
Застуда дуже поширена і легко піддається лікуванню. Однак, коли ви годуєте грудьми, ви повинні бути обережними щодо ліків від грипу, які ви повинні приймати.
Під час вагітності застосування ліків необхідно ретельно контролювати, тому під час вагітності дуже важливо берегти своє здоров’я та зміцнювати імунітет.
Діти, які ходять до школи, часто хворіють на інфекційні захворювання, частково тому, що опірність дитини ще слабка, частково тому, що школа містить багато збудників.
Мікроби є скрізь навколо дітей, на вулиці, у школі та вдома. Батьки повинні мати знання, щоб допомогти своїм дітям попереджати їх і лікувати.
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, про що слід пам’ятати на 48 тижні, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
aFamilyToday Health – кошмари можуть розбудити і налякати вашу дитину. Що роблять батьки, щоб допомогти своїй дитині подолати цей кошмар?
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками речами, про які слід пам’ятати, коли дитині виповниться 21 тиждень, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
13 здорових закусок від експертів зі здоров’я aFamilyToday для малюків. Батьки, подбайте про те, щоб ваша дитина завжди була здорова!
Чи справді давати дітям багато соку так добре, як ви думаєте? Насправді це може призвести до 8 ризиків, які aFamilyToday Health наведе нижче.
aFamilyToday Health ділиться з вами 4 простими методами розвитку математичних навичок дітей з дитсадка.
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про потреби вашої дитини в харчуванні в перші роки, щоб допомогти їй мати здорове тіло та гарну опірність.
aFamilyToday Health – Звички в харчуванні можуть призвести до інших непередбачуваних наслідків. Що робити батькам, коли у їхнього підлітка спостерігається це явище?
aFamilyToday Health – Коли дитина задихається або задихається чужорідним предметом, як батьки повинні надати першу допомогу та СЛР дитині?
aFamilyToday Health – Якщо ви думаєте, що вашій дитині не потрібно вивчати фізкультуру в школі, ви здивуєтеся, оскільки фізичні вправи приносять дітям ці несподівані переваги.
