Щороку, коли температура знизиться, віруси застуди та грипу будуть «гуляти» по будинках і «відвідувати» дітей. Отже, як захистити дитину від захворювання?
Наступні заходи надзвичайно прості, але ефективні «неперевершені» допоможуть вашій дитині більше не хворіти. Іноді, здавалося б, дрібні речі мають неймовірний вплив!
Часте миття рук значно зменшує респіраторні та шлунково-кишкові захворювання у дітей. Тому нехай ваша дитина має звичку ретельно мити руки з милом протягом 15-20 секунд, повертаючись зі школи, після гри та перед їжею. Ви можете зацікавити малюка миттям рук, проспівавши його улюблену пісню двічі перед тим, як мити руки. Ця звичка допомагає вигнати бактерії з організму і допомагає вашій дитині бути щасливим і здоровим щодня.
Дослідження показують, що регулярні фізичні вправи можуть зменшити частоту застуди або грипу протягом року. Харлі А. Ротбарт, доктор медицини, каже: «Вправи краще, ніж будь-які ліки чи чарівне зілля».
Більшості немовлят потрібно близько 14 годин сну на добу; Дошкільнятам потрібно 11-13 годин. Доктор Ротбарт сказав: «Діти, які сплять пізно, не висипаються майже вдвічі більше ризику захворіти на грип та застуду». Тому батьки повинні створити звичку рано лягати спати.
Віруси застуди та грипу потрапляють в організм через ніс, очі та рот. Ви повинні допомогти вашій дитині обмежити контакти з цими ділянками і в той же час поступово привчати дитину використовувати особисті речі, такі як соломинки, чашки, зубні щітки тощо, щоб підтримувати себе в чистоті. , уникати поширення хвороб з навколишнього середовища. навколишнє середовище.
Їжа з великою кількістю різнокольорових фруктів і овочів допоможе зміцнити імунну систему вашої дитини. Обов’язково забезпечуйте дитину їжею, багатою на вітамін С (брокколі, полуниця та апельсини) і вітаміном D (тунець, вітамінізоване молоко і каші). Вживання йогурту сприятиме метаболізму корисних мікроорганізмів, зміцнить імунітет травної системи, допоможе малюкові краще харчуватися і запобігти захворюванням.
Переконайтеся, що дитячий садок або школа вашої дитини має розумну політику щодо утримання хворих дітей окремо від здорових дітей. Бажано, щоб установа попросила дитину з лихоманкою, грипом, блювотою, діареєю або інфекцією залишатися вдома, поки симптоми не зникнуть.
Якщо ви помітили, що ваша дитина часто хворіє, ви можете поговорити зі своєю нянею або директором з питань виховання дітей про дотримання суворіших правил профілактики.
Центри контролю та профілактики захворювань США (CDC) стверджують, що вакцинація є найкращим способом запобігання грипу – найпоширенішому захворювання у дітей. Чого ви чекаєте, не приводячи дитину до медичного закладу для вакцинації?
Не забувайте наведені вище принципи «здорова дитина, добра дитина». Ці речі здаються легкими у виконанні, легко запам’ятовуються, але насправді батьків все одно легко ігнорувати! Сподіваємося, що ваша дитина завжди здорова, більше не хворіє!
Ви можете побачити більше:
8 поширених захворювань, але їх не варто недооцінювати в… – aFamilyToday Health
Поради щодо запобігання мусонної хвороби
Налякали 8 звичок батьків, які можуть зіпсувати їх дітей
aFamilyToday Health - Наступні надзвичайно прості, але ефективні «неперевершені» заходи допоможуть вашим дітям більше не хворіти, батьки почуватимуться в більшій безпеці
Синусит сьогодні вважається досить поширеним захворюванням і може виникнути в будь-якому віці, в тому числі і у дітей. Що робити батькам, щоб не захворіти своїх дітей?
Діти, які ходять до школи, часто хворіють на інфекційні захворювання, частково тому, що опірність дитини ще слабка, частково тому, що школа містить багато збудників.
Мікроби є скрізь навколо дітей, на вулиці, у школі та вдома. Батьки повинні мати знання, щоб допомогти своїм дітям попереджати їх і лікувати.
Досліджуйте корисні ефекти харчової соди для дітей та їх шкіри. Як харчова сода може допомогти з купанням та доглядом за немовлятами?
aFamilyToday Health – кошмари можуть розбудити і налякати вашу дитину. Що роблять батьки, щоб допомогти своїй дитині подолати цей кошмар?
13 здорових закусок від експертів зі здоров’я aFamilyToday для малюків. Батьки, подбайте про те, щоб ваша дитина завжди була здорова!
aFamilyToday Health – Змінюючи підгузник дитині, батьки часто не звертають уваги на кал і сечу, але забувають, що саме сеча та кал показують стан здоров’я їхньої дитини.
aFamilyToday Health – Літо прийшло з пляжними поїздками, повними сміху. Який сонцезахисний крем вибрати для дитини, щоб захистити її шкіру?
Грудне вигодовування завжди заохочується. Однак це також викликає поширене захворювання, яким є молочниця у дітей.
Немовлята починають розвивати координацію рук і очей, необхідну для харчування у віці 8–11 місяців. Якщо ваша дитина намагається дотягнутися до вашої ложки або імітує, коли ви їсте, він готовий дозволити вам навчити його їсти ложкою.
Коли дитина вперше ссає, грудне молоко, що виділяється в цей час, називається молозивом. Молоко, яке дитина висмоктує на останній стадії, називається останнім молоком. Кінцеве молоко містить багато калорій, жиру та інших необхідних для немовлят поживних речовин. Тому при грудному вигодовуванні слід звернути увагу на те, як малюк зможе висмоктати останню кількість молока.
Вакцини не викликають аутизм. Було проведено багато досліджень, щоб знайти зв’язок між вакцинами та аутизмом. Усі вони доводять, що чутки про те, що вакцини викликають аутизм, не відповідають дійсності.
Зміна погоди і незрілість шкіри, яка легко піддається впливу оточуючих факторів, призведе до того, що у малюка будуть сухі губи.
