Не можна легковажно ставитися до неправильного харчування літніх людей

Недоїдання є не лише хворобою маленьких дітей, а й поширеною хворобою людей похилого віку. Однак питанню недоїдання людей похилого віку приділяється менше уваги, хоча це теж об’єкт, який потребує особливого догляду при старінні організму.

Недоїдання є не лише хворобою маленьких дітей, а й поширеною хворобою людей похилого віку. Однак питанню недоїдання людей похилого віку приділяється менше уваги, хоча це теж об’єкт, який потребує особливого догляду при старінні організму.

Недоїдання у людей похилого віку

Недоїдання у людей похилого віку  - це дисбаланс між споживаною їжею та енергетичними потребами організму. Дорослий організм вважається недоїданим, якщо втрата ваги становить від 5 до 10% за 6 місяців до 1 року.

У людей похилого віку недоїдання викликає бліду сухість шкіри, сухе ламке волосся, ламкість нігтів і нігтів на ногах. Більш серйозні можуть викликати сухість у роті, язиці та виразках на губах, що спричиняє пекучий біль, що призводить до втрати апетиту. Крім того, спостерігається також зниження функції травлення, таке як нудота, дефекація при запорах, при ненормальному спорожненні.

Згідно з останніми статистичними даними, до третини людей старше 65 років страждають від недоїдання, особливо білкового.

Статистика проблеми недоїдання людей похилого віку. Джерело: yhocongdong.com

Причини гіпотрофії у людей похилого віку

Існує багато причин недоїдання у людей похилого віку . Але в цілому проблема неправильного харчування у людей похилого віку найчастіше викликана наступними причинами:

• У зв’язку з віком: у міру старіння органи в організмі дегенерували, а діяльність кишечника та шлунка значно погіршилася. Зуби також слабші, що ускладнює вживання твердої їжі. Смак і запах значно зменшуються, що робить відчуття смаку, коли їсти менше.
• Через самотність: люди похилого віку, які живуть самі, часто почуваються самотніми, що призводить до анорексії, пропускаючи їжу на решту дня. Неправильне харчування призведе до нестачі поживних речовин в організмі, що спричиняє ризик недоїдання.
• Через хвороби: люди похилого віку схильні до багатьох захворювань, таких як шлунок, серце та легені, рак тощо, які безпосередньо впливають на дієту та відпочинок. Через захворювання шлунка організм не може засвоювати поживні речовини. Слабка печінка і нирки не здатні фільтрувати шкідливі речовини в організмі. В результаті він деградує як морально, так і фізично.

Однією з причин недоїдання людей похилого віку є самотність

Як лікувати і запобігти

Люди похилого віку часто дуже слабкі та легко самотні, проблема недоїдання – це проблема, з якою легко зіткнутися. Тому, якщо у вашій родині є люди похилого віку, необхідно застосовувати наступні заходи профілактики та лікування.

• Завжди любіть і створюйте радісну атмосферу в сім'ї, застілля.
• Літнім людям не можна дозволяти готувати їжу на кухні, тому що це може призвести до анорексії.
• Літніх людей слід заохочувати їсти стільки їжі, скільки їм подобається. Їжте багато невеликих порцій замість трьох основних.
• Не пийте воду, приймайте ліки перед їжею, щоб не насититися.
• Уникайте продуктів, від яких легко викликати відрижку, наприклад бобів, газованих безалкогольних напоїв, кави.
• Заохочуйте людей похилого віку до активності, щоб стимулювати апетит і краще травлення.
• Навіть якщо у вас слабкі зуби або їх немає, вам все одно потрібно підтримувати гігієну порожнини рота.
• Люди з сухістю в роті повинні їсти багато супу, овочів і фруктів, щоб очистити організм.
• Ви повинні готувати з приправами на свій смак і змінювати меню, щоб змінити смак.

Заохочення людей похилого віку до помірних фізичних вправ, збереження їхньої душі миром є способом запобігти недоїданню в старості

Недоїдання є поширеною хворобою літніх людей, але люди з оптимістичним духом, хорошою нервовою системою та тілом зможуть саморегулюватися, щоб обмежити цю ситуацію. Тому доцільно заохочувати людей похилого віку помірно займатися спортом, зберігати душевний спокій, ігнорувати турботи, щоб насолоджуватися життям.