Вживання органічних продуктів може знизити ризик раку

Згідно з результатами нещодавно опублікованого дослідження, кількість людей, які їдять багато органічних продуктів, значно знизить ризик раку на 25% порівняно з тими, хто їсть звичайну їжу. Скільки % органічної їжі ви споживаєте щодня?

Органічні продукти знижують ризик розвитку раку

Вживання чистих, органічних продуктів може допомогти знизити ризик лімфоми та постменопаузального раку молочної залози. Це результат дослідження, проведеного у Франції та опублікованого JAMA Internal Medicine.

Дослідження проводилося протягом п’яти років із майже 70 000 французьких учасників. Вони повинні надавати конкретні харчові інгредієнти для щоденного вживання, включаючи фрукти, овочі, алкоголь, соєві продукти або оброблені харчові продукти.

Результати показали, що щоденне вживання органічної їжі знижує ризик раку. Зокрема, люди, які регулярно вживають органічні продукти, мають на 25% нижчий рівень розвитку лімфоми та постменопаузального раку молочної залози, ніж зазвичай. 

У щоденному харчуванні слід використовувати органічні продукти

Дослідження також показують, що регулярне вживання свіжої їжі, чистої їжі, органічної їжі допомагає зміцнити здоров'я, знизити ризик утворення ракових утворень.

Аналіз 2012 року, опублікований у журналі Food and Chemical Toxicology, показав, що приблизно 20 000 випадків раку в Сполучених Штатах можна було б запобігти щороку, якби споживачі вибирали безпечні свіжі фрукти та овочі. Цілісні, домашні, щоденне вживання.

Чисті свіжі овочі мають високий вміст поживних речовин

Крім того, багато хімічних досліджень також показали, що споживання великої кількості червоного м’яса, особливо оброблених продуктів, замороженого м’яса, шкідливої ​​їжі, такої як снеки, чіпси тощо, підвищує ризик раку.

За словами доктора Джулії Бодрі (з Центру епідеміологічних і статистичних досліджень Сорбонни, Париж), «велике споживання органічних продуктів пов’язане зі зниженим загальним ризиком раку».

«Здорова дієта, свіжа органічна їжа, повноцінне харчування в поєднанні з регулярною фізичною активністю та рухом є важливим захисним фактором проти хвороб, особливо раку», — сказала Джулія Бодрі, автор дослідження.

Замість того, щоб звинувачувати продукти з низькою поживною якістю, продукти, що містять пестициди, пов’язують із ризиком раку. Крім того, їжа з низьким вмістом поживних речовин, оброблені продукти та продукти швидкого приготування з високим вмістом жиру є причинами збільшення кількості ракових захворювань.

Якщо ви все ще стурбовані тим, що на сьогоднішній ринок змішується багато продуктів низької якості, які не мають сертифікатів на чисті та безпечні харчові продукти, тоді ви можете використовувати харчову соду та воду, цей розчин допоможе вимити деякі типи їжі.Поширені інсектициди, які використовуються для фруктів і овочі. Просто замочіть цей продукт на 15 хвилин, можете сміливо використовувати.

Вживання органічних продуктів, свіжих і чистих продуктів з високим вмістом поживних речовин допоможе зберегти організм здоровим, підвищити опірність і запобігти ризику раку. Крім того, вам потрібно уникати обробленої їжі, фаст-фуду та їжі з низьким вмістом поживних речовин, щоб допомогти вашому організму уникнути деяких небезпечних захворювань.