Як доповнити кальцій для новонароджених немовлят через грудне молоко

Кальцій є однією з важливих поживних речовин для дітей, особливо немовлят. Оскільки дефіцит кальцію спричиняє затримку росту дітей, збільшуючи ризик багатьох інших захворювань. Отже, як доповнювати кальцій новонародженим немовлятам через грудне молоко?

Кальцій є важливим мінералом, який відіграє важливу роль у побудові міцних кісток і зубів. Крім того, кальцій також допомагає нервовій системі, м’язам та іншим органам тіла нормально функціонувати. Це також допомагає регулювати частоту серцевих скорочень і підтримувати здоров'я серцево-судинної системи. Таким чином, після дефіциту кальцію у немовлят і маленьких дітей є ризик таких ускладнень, як пошкодження очей, нерегулярне серцебиття, рахіт, затримка росту.

Роль кальцію в розвитку дитини

Чи знаєте ви, що на частку кальцію припадає лише близько 1,5-2% маси тіла, більша частина його зосереджена в кістках і зубах, решта в крові та позаклітинній рідині. Кальцій - це мікромінерал, який відіграє важливу роль у розвитку маленьких дітей, він бере участь у будові кісток і зубів, є основними компонентами, з яких складається скелет кожного з нас.

Окрім основної функції, згаданої вище, кальцій також відіграє роль у передачі нервових клітин, бере участь у згортанні крові, функції скорочення м’язів. Дефіцит кальцію у немовляти спричиняє рахіт, дрібні кістки, деформації, затримку росту, карликовість, нерівні зуби, слабкі зуби та карієс. Зокрема, пригнічується нейромедіаторна діяльність дитини, тому часто спостерігаються прояви плачу вночі або здригання під час сну, навіть порушення рухової функції.

Новонародженим необхідний кальцій

Добавка кальцію для новонароджених немовлят через грудне молоко

Чи достатньо кальцію для новонароджених через грудне молоко?

Кальцій необхідний організму, але надлишок або нестача шкідливі для дітей. Кількість кальцію вимірюється в міліграмах (мг), кількість кальцію, яку можна доповнювати дитині, виглядає наступним чином:

• Недоношені діти: недоношені діти мають інші потреби в кальції, ніж доношені діти. Педіатри рекомендують недоношеним дітям отримувати близько 200-400 МО вітаміну D на день. Крім того, недоношені діти, особливо з багатьма проблемами зі здоров'ям або з вагою при народженні менше 1,6 кг, мають високий ризик розвитку рахіту, тому їм потрібні добавки з кальцієм і фосфором або препарати для дітей виключно для недоношених дітей.
• Доношені діти: новонароджені віком до 6 місяців потребують 200 мг кальцію на день.

Зверніть увагу, крім грудного молока і молочної суміші, не можна давати дітям до 1 року будь-яке інше молоко, тому що у них можуть бути проблеми зі здоров'ям, такі як діарея, алергія.

Добавка кальцію для новонароджених немовлят через грудне молоко

Як поповнювати кальцій новонародженим через грудне молоко? На кожному етапі розвитку дитини організм потребує різної кількості кальцію. Найкращий спосіб отримати кальцій для немовлят через грудне молоко - це продукти в щоденному раціоні матері. Крім того, використання молочної суміші також є ефективним способом доповнення кальцію для новонароджених немовлят через грудне молоко.

Якщо ви не звертали уваги на кількість кальцію, який споживаєте перед грудним вигодовуванням , негайно почніть додавати якісні джерела кальцію з наступних продуктів:

• Молоко і молочні продукти
• Темно-зелені листові овочі: шпинат, бок-чой, капуста, капуста...
• Тофу і соєві продукти
• Види квасолі
• Кунжут, соняшник, мигдаль, кешью, арахісове масло, волоські горіхи…
• Види морських водоростей
• Морепродукти: креветки, лосось з кістками, скумбрія з кістками...
• Деякі інші джерела кальцію: лопух, збагачений кальцієм апельсиновий сік, збагачене кальцієм рисове молоко

Споживання багатих кальцієм продуктів, таких як шпинат, є способом доповнити кальцій для дітей через грудне молоко

Чи слід приймати препарати кальцію під час годування груддю?

У деяких випадках вам знадобляться добавки кальцію під час годування груддю. Добавки кальцію також повинні містити магній у співвідношенні 1 - 2, щоб забезпечити належне засвоєння при надходженні в організм. Крім того, якщо ви не регулярно додаєте продукти, багаті цинком, вам слід звернути увагу на добавки цинку, щоб засвоїти максимальну кількість кальцію.

Звичайна доза для дорослої людини, яка потребує добавки кальцію, становить приблизно 1500 мг суміші кальцію/магнію/цинку. Якщо ви вегетаріанець, вам потрібно лише 700-800 мг на день. Причина в тому, що вміст фосфору в м'ясі знижує засвоєння кальцію.

Якщо вам потрібно більше 500 мг елементарного кальцію на день, розділіть добавку на менші порції. Найкраща доза для добавок кальцію становить 500 мг/дозу. Ще одна важлива примітка: ви не можете перевищувати 2500 мг кальцію на день. Передозування може викликати масу шкідливих побічних ефектів для організму.

У деяких випадках вам потрібно доповнити кальцій у формі таблеток

Грудне молоко є найкращою їжею для росту немовлят і дітей раннього віку . Вище описано, як доповнювати кальцій новонародженим немовлятам через грудне молоко, яке ви повинні застосовувати. Якщо ви застосовували вищевказані заходи, але через 2-3 тижні у новонародженого все ще спостерігаються ознаки згортання, млявість, пітливість, повільний набір ваги, слід негайно подумати про те, щоб відвести дитину до лікаря.