Чи безпечно їсти і пити гранатовий сік під час вагітності?
Якщо ви хочете знати, чи корисно їсти гранат і пити гранатовий сік під час вагітності, ця стаття дасть вам відповідь.
Як доповнити кальцій для новонароджених немовлят через грудне молоко
Кальцій є однією з важливих поживних речовин для дітей, особливо немовлят. Оскільки дефіцит кальцію спричиняє затримку росту дітей, збільшуючи ризик багатьох інших захворювань. Отже, як доповнювати кальцій новонародженим немовлятам через грудне молоко?
Кальцій є важливим мінералом, який відіграє важливу роль у побудові міцних кісток і зубів. Крім того, кальцій також допомагає нервовій системі, м’язам та іншим органам тіла нормально функціонувати. Це також допомагає регулювати частоту серцевих скорочень і підтримувати здоров'я серцево-судинної системи. Таким чином, після дефіциту кальцію у немовлят і маленьких дітей є ризик таких ускладнень, як пошкодження очей, нерегулярне серцебиття, рахіт, затримка росту.
Роль кальцію в розвитку дитини
Чи знаєте ви, що на частку кальцію припадає лише близько 1,5-2% маси тіла, більша частина його зосереджена в кістках і зубах, решта в крові та позаклітинній рідині. Кальцій - це мікромінерал, який відіграє важливу роль у розвитку маленьких дітей, він бере участь у будові кісток і зубів, є основними компонентами, з яких складається скелет кожного з нас.
Окрім основної функції, згаданої вище, кальцій також відіграє роль у передачі нервових клітин, бере участь у згортанні крові, функції скорочення м’язів. Дефіцит кальцію у немовляти спричиняє рахіт, дрібні кістки, деформації, затримку росту, карликовість, нерівні зуби, слабкі зуби та карієс. Зокрема, пригнічується нейромедіаторна діяльність дитини, тому часто спостерігаються прояви плачу вночі або здригання під час сну, навіть порушення рухової функції.
Новонародженим необхідний кальцій
Добавка кальцію для новонароджених немовлят через грудне молоко
Чи достатньо кальцію для новонароджених через грудне молоко?
Кальцій необхідний організму, але надлишок або нестача шкідливі для дітей. Кількість кальцію вимірюється в міліграмах (мг), кількість кальцію, яку можна доповнювати дитині, виглядає наступним чином:
- Недоношені діти: недоношені діти мають інші потреби в кальції, ніж доношені діти. Педіатри рекомендують недоношеним дітям отримувати близько 200-400 МО вітаміну D на день. Крім того, недоношені діти, особливо з багатьма проблемами зі здоров'ям або з вагою при народженні менше 1,6 кг, мають високий ризик розвитку рахіту, тому їм потрібні добавки з кальцієм і фосфором або препарати для дітей виключно для недоношених дітей.
- Доношені діти: новонароджені віком до 6 місяців потребують 200 мг кальцію на день.
Зверніть увагу, крім грудного молока і молочної суміші, не можна давати дітям до 1 року будь-яке інше молоко, тому що у них можуть бути проблеми зі здоров'ям, такі як діарея, алергія.
Добавка кальцію для новонароджених немовлят через грудне молоко
Як поповнювати кальцій новонародженим через грудне молоко? На кожному етапі розвитку дитини організм потребує різної кількості кальцію. Найкращий спосіб отримати кальцій для немовлят через грудне молоко - це продукти в щоденному раціоні матері. Крім того, використання молочної суміші також є ефективним способом доповнення кальцію для новонароджених немовлят через грудне молоко.
Якщо ви не звертали уваги на кількість кальцію, який споживаєте перед грудним вигодовуванням , негайно почніть додавати якісні джерела кальцію з наступних продуктів:
- Молоко і молочні продукти
- Темно-зелені листові овочі: шпинат, бок-чой, капуста, капуста...
- Тофу і соєві продукти
- Види квасолі
- Кунжут, соняшник, мигдаль, кешью, арахісове масло, волоські горіхи…
- Види морських водоростей
- Морепродукти: креветки, лосось з кістками, скумбрія з кістками...
- Деякі інші джерела кальцію: лопух, збагачений кальцієм апельсиновий сік, збагачене кальцієм рисове молоко
Споживання багатих кальцієм продуктів, таких як шпинат, є способом доповнити кальцій для дітей через грудне молоко
Чи слід приймати препарати кальцію під час годування груддю?
У деяких випадках вам знадобляться добавки кальцію під час годування груддю. Добавки кальцію також повинні містити магній у співвідношенні 1 - 2, щоб забезпечити належне засвоєння при надходженні в організм. Крім того, якщо ви не регулярно додаєте продукти, багаті цинком, вам слід звернути увагу на добавки цинку, щоб засвоїти максимальну кількість кальцію.
Звичайна доза для дорослої людини, яка потребує добавки кальцію, становить приблизно 1500 мг суміші кальцію/магнію/цинку. Якщо ви вегетаріанець, вам потрібно лише 700-800 мг на день. Причина в тому, що вміст фосфору в м'ясі знижує засвоєння кальцію.
Якщо вам потрібно більше 500 мг елементарного кальцію на день, розділіть добавку на менші порції. Найкраща доза для добавок кальцію становить 500 мг/дозу. Ще одна важлива примітка: ви не можете перевищувати 2500 мг кальцію на день. Передозування може викликати масу шкідливих побічних ефектів для організму.
У деяких випадках вам потрібно доповнити кальцій у формі таблеток
Грудне молоко є найкращою їжею для росту немовлят і дітей раннього віку . Вище описано, як доповнювати кальцій новонародженим немовлятам через грудне молоко, яке ви повинні застосовувати. Якщо ви застосовували вищевказані заходи, але через 2-3 тижні у новонародженого все ще спостерігаються ознаки згортання, млявість, пітливість, повільний набір ваги, слід негайно подумати про те, щоб відвести дитину до лікаря.
Причини і лікування молочниці у немовлят
aFamilyToday Health - Молочниця у немовлят (молочниця) дуже поширена. Якщо вчасно не виявити і не почати лікування, це негативно позначиться на здоров’ї малюка.
Допомагати дитині ходити в садок – це весело!
Ваш малюк звик до того, що про нього піклуються рідні, тому йому буде важко полюбити дитячий садок. Ось що потрібно робити батькам, коли їхні діти йдуть у садок.
Чого дізнається плід, перебуваючи в утробі матері?
Чого вчаться плоди? Фахівці вважають, що плід в утробі матері може розпізнавати звуки, голоси та запахи. Будь ласка, зверніться!
Що потрібно знати вагітним про високий тиск під час вагітності
Підвищений кров’яний тиск під час вагітності може викликати різноманітні проблеми. У деяких випадках це може серйозно вплинути на майбутню дитину.
Чи безпечний масаж вагітного живота?
Як правильно масажувати вагітний живіт для вагітних, гарантуючи безпеку здоров’ю матері та дитини? Будь ласка, зверніться до статті нижче!
Причини болю в стегнах і лобку під час вагітності, як це усунути
Болі в стегнах і лобку під час вагітності часто виникають на останніх місяцях вагітності, доставляючи багато незручностей і погіршуючи якість життя вагітної жінки. Отже, які причини болю в стегнах і лобку під час вагітності, давайте дізнаємося прямо в статті нижче.
Скільки часу потрібно, щоб дитина відкашлювала мокроту? Як допомогти дітям зменшити виділення мокротиння
Кашель у дітей є рефлексом, який вважається корисним для організму, допомагаючи видаляти сторонні предмети в дихальних шляхах, такі як пил, пилок, сторонні предмети тощо. Однак, якщо кашель дитини супроводжується явищем стійкого мокротиння або кашлю, може віщують серйозну хворобу. Отже, скільки часу потрібно, щоб дитина відкашлювала мокроту? Щоб дізнатися більше про явище кашлю з мокротою у дітей, перегляньте наступну статтю блогу aFamilyToday!
Чи точно можна передбачити стать плоду за частотою серцевих скорочень?
Передбачення статі дитини часто хвилює тат і мам. Отже, чи точно передбачити стать плоду по частоті серцевих скорочень?
Що потрібно їсти мамі, щоб грудне молоко було густим, ароматним і поживним?
Грудне молоко є чудовим джерелом поживних речовин для вашої дитини протягом перших кількох місяців життя. Тому період грудного вигодовування – це ще й період, який доставляє матерям багато турбот і хвилювань, якщо грудного молока не вистачає, що спричиняє затримку росту. У статті буде підказано, що їсти, щоб грудне молоко було густим, ароматним і насиченим корисними речовинами.
Зображення молозива якого кольору та харчової цінності
Залежно від особливостей організму вагітної матері, рано чи пізно з'явиться молозиво. Молозиво матері діє як антибіотик, який надзвичайно корисний для здоров’я дитини без жодних побічних ефектів. Отже, якого кольору зображення молозива і для чого воно використовується?
Топ-7 найкращих засобів жіночої гігієни для лікування сверблячого грибка
З цим вагінальним свербінням можна впоратися за допомогою гінекологічного промивання. Наведені нижче 7 найефективніших протигрибкових засобів для чищення стануть вашим рятівником.
Як правильно приймати жарознижуючі ліки дітям
На відміну від дорослих, застосовуючи дітям жарознижуючі препарати, потрібно бути дуже обережними. Особливо правильно підібрати ліки та дозу відповідно до віку
Скільки годин на добу достатньо для сну немовлят?
Сон відіграє важливу роль у розвитку мозку, фізичному, емоційному та поведінковому розвитку дитини. Давайте подивимося, скільки годин на добу вистачає для сну малюків?
Мамі потрібно знати: скільки зберігається розморожене грудне молоко?
Грудне молоко є найкращим джерелом живлення для немовлят і дітей раннього віку. Однак мати повинна бути впевнена, як довго вистачить розмороженого грудного молока, щоб дитина мала поживне грудне молоко.
Можна застосувати інструкцію, як розрахувати народження хлопчика за овуляцією
Сьогодні, з розвитком медицини, подружжя цілком можуть вибирати стать дитини за своїм бажанням. Метод овуляції вважається простим і недорогим методом визначення статі. Давайте дізнаємося з блогу aFamilyToday, як розрахувати народження хлопчика на основі овуляції в статті нижче!