Користь кокосової води для здоров’я вагітних
aFamilyToday Health – Свіжі зелені кокоси дають нам прохолодне та поживне джерело кокосової води, яке жінки, особливо вагітні, не можуть ігнорувати.
7 чудових способів використання кокосової олії для вагітних
Кокосова олія не тільки прикрашає та запобігає появі розтяжок, але й приносить багато інших переваг вагітним жінкам під час вагітності. Давайте дізнаємось про користь кокосової олії для вагітних у статті нижче!
Кокосова олія є одним із популярних інгредієнтів, який відомий багатьма чудовими засобами для підтримки та догляду за здоров’ям і красою. Але мало хто знає, що вживання кокосової олії під час вагітності не тільки допомагає зберегти красу, але й допомагає мамам підтримувати розумну вагу та багато інших переваг. Наступна стаття представить вам 7 чудових способів використання кокосової олії для вагітних. Давайте зараз дізнаємось!
Дивовижні способи використання кокосової олії
Кокосова олія не тільки має здатність допомагати красі, але й приносить багато користі вагітним жінкам під час вагітності:
1. Антиінфекційна підтримка
Одне з перших дуже корисних застосувань кокосової олії полягає в тому, що воно допомагає запобігти більшості інфекцій, викликаних грибками, вірусами та бактеріями. Вагітним жінкам щодня потрібно лише додавати приблизно 2 столові ложки кокосової олії в улюблені страви, такі як салати, смузі тощо, що допоможе організму матері зміцнити імунітет під час вагітності. Це допоможе захистити вас і вашу дитину від грипу , застуди та інших поширених захворювань.
Кокосова олія допомагає запобігти більшості інфекцій
2. Забезпечує лауринову кислоту та стимулює вироблення молока
Кокосова олія багата природною лауриновою кислотою . Це здорова жирна кислота, вона не тільки допомагає зміцнити здоров’я імунної системи, здоров’я серця, має антибактеріальну та противірусну дію, але також допомагає підтримувати здоров’я вашої дитини. Крім того, цей тип лауринової кислоти також має здатність сприяти діяльності органів, що виробляють молоко, з самого початку вагітності. Навіть після народження дитини мати все ще отримує переваги цієї жирної кислоти.
3. Знімають дискомфорт під час вагітності
Одним із чудових ефектів кокосової олії для вагітних жінок є полегшення дискомфорту під час вагітності. Вагітність може викликати такі проблеми, як ранкова нудота, запор і печія. Кокосова олія стане ідеальним природним засобом майже від усіх несприятливих симптомів вагітності. Крім того, кокосова олія допомагає заспокоїти шлунок і зменшити наслідки кислотного рефлюксу.
Вагітність також може викликати безсоння, яке може призвести до відчуття втоми. Вагітним жінкам можна використовувати кокосове масло як натуральний крем для повік, оскільки воно має здатність зменшувати видимість темних кіл під очима.
4. Догляд за волоссям вагітних
Кокосова олія також допомагає доглядати за волоссям, розгладжувати, утримувати воду та зменшувати лупу у вагітних жінок. Навіть якщо гормональні зміни під час вагітності спричиняють небажані зміни у волоссі, вагітні жінки все одно можуть бути впевнені, що вони збережуть красу своєї «людської сторони» завдяки таким інгредієнтам, таким природним.
5. Запобігайте подразненню шкіри
Гормональні зміни під час вагітності можуть спричинити свербіж шкіри у вагітних жінок, екзему або екзему, яка спричиняє сухість, лущення та свербіж шкіри, що спричиняє багато дискомфорту для матерів. У такі моменти мами можуть використовувати кокосову олію, нанесену безпосередньо на цю ділянку шкіри, щоб живити та полегшити дискомфорт.
Кокосова олія запобігає подразненню шкіри
6. Запобігайте появі розтяжок
Під час вагітності по всій шкірі живота матері можуть залишитися неприємні розтяжки. Це явище відбувається тому, що шкіра та органи внизу розтягуються, щоб не відставати від розвитку плоду. Наявність розтяжок під час вагітності може призвести до того, що шкіра стане пухкою після пологів і залишить непривабливі темні сліди, через які мати втратить впевненість. Щоб обмежити цю ситуацію, матері можуть використовувати кокосову олію для регулярного масажу шкіри з перших місяців вагітності, коли живіт лише трохи піднятий, щоб запобігти утворенню розтяжок, оскільки олія зволожує та покращує шкіру. покращує еластичність шкіри. .
7. Підтримуйте розумну вагу
Через надмірний набір ваги матері може бути дуже важко повернутися у форму після пологів. Крім того, значне збільшення ваги також може призвести до того, що дитина буде занадто великою, що призведе до важких пологів або кесаревого розтину. Щоб підтримувати помірний набір ваги, окрім здорового харчування, прийом добавок кокосової олії також є хорошою порадою, яка допоможе матерям уникнути зайвої ваги. Кокосова олія допомагає збалансувати гормони, живлячи щитовидну залозу та підвищуючи ефективність метаболізму в організмі, тим самим допомагаючи матері підтримувати помірну кількість жирових запасів.
Як використовувати кокосове масло для вагітних
Дізнавшись про чудове використання кокосової олії для вагітних, ви не повинні ігнорувати те, як отримати максимальну віддачу від кокосової олії для максимальної ефективності!
Як використовувати кокосове масло для вагітних
Можна включити кокосове масло в свій щоденний раціон, наприклад:
- Змішайте в смузі: це один із найкращих способів додати кокосову олію під час вагітності. Просто додавання приблизно столової ложки кокосової олії першого віджиму до смузі допоможе забезпечити лауринову кислоту та багато інших поживних речовин для організму вагітної матері.
- Використовуйте під час смаження: Крім того, ви можете використовувати кокосову олію для змішування салатів або приготування соусу для сате, обсмажування інших продуктів.
- У поєднанні з випічкою: кокосову олію можна використовувати для приготування тортів за різними рецептами.
- Пряме використання: вживання приблизно 1-2 столових ложок кокосової олії на день допоможе організму отримати повну поживну цінність цієї їжі.
Вище наведено підсумок 7 чудових способів використання кокосової олії для вагітних, а також те, як використовувати кокосову олію для досягнення найкращого ефекту. Сподіваємось, це допоможе вам отримати більше корисної інформації та знати, як її використовувати найефективніше!
7 переваг кокосової олії для вагітних від здоровя до краси
Вплив кокосової олії на вагітних досить багатий, не тільки допомагає зменшити розтяжки, але при всмоктуванні в організм воно принесе інші переваги.
10 хороших масажних масел для немовлят
Масаж дає дитині відчуття комфорту, обмежує проблеми зі шкірою, усуває кольки та забезпечує малюка поживними речовинами. Розповімо вам 10 хороших масажних масел для немовлят.
У новонароджених закладений ніс, хрипи - це небезпечно? Як поводитися?
У новонароджених закладений ніс, хрипи - не рідкість. Але що робити, опинившись у такій ситуації? Дізнайтеся зараз!
Питання: Що таке STEAM метод навчання?
Метод STEAM навчання є одним із сучасних методів, який застосовують у багатьох країнах світу. Зараз міжнародні школи В’єтнаму також застосовують цей метод навчання для своїх учнів. Отже, ви добре розумієте методи навчання STEAM?
10 міфів про грудне вигодовування, в які досі вірять багато мам
Грудне вигодовування дуже важливо для здоров'я та розвитку вашої дитини. Але є помилкові уявлення, які можуть заплутати мам і призвести до труднощів з грудним вигодовуванням.
Що потрібно їсти мамі перед кесаревим розтином?
Що потрібно їсти мамі перед пологами, щоб процес пройшов гладко, – питання, яке задають багато жінок, які збираються народжувати. Сьогоднішня стаття допоможе вам відповісти на це питання, будь ласка, зверніться до неї негайно!
Що таке дитина з язиком? це небезпечно?
Спайки язика є одним з найпоширеніших вроджених дефектів у дітей. Отже, що таке дитина з перев’язаним язиком і чи це небезпечно?
Кишеньковий найкращий спосіб відригнути дитину
Травна система новонародженого не повністю розвинена в перші кілька місяців життя. Тому немовлята дуже схильні до газів і здуття через заковтування повітря під час годування. Але якщо ви знаєте, як тримати та відригувати дитину, це допоможе вашій дитині почуватися комфортно та зменшить зригування.
Чи призводить ЕКЗ до позаматкової вагітності?
Багато сімей вибирають метод ЕКЗ, щоб мінімізувати ризики, з якими можуть зіткнутися вагітні жінки під час вагітності. Однак багато хто задається питанням, чи призведе ЕКЗ до позаматкової вагітності чи ні? Давайте дізнаємось у блозі aFamilyToday за допомогою статті нижче!
Поради мамам, як безпечно кипятити дитячі пляшечки
Дезінфекція та стерилізація пляшечок є обов’язковою умовою, коли діти годують дітей з пляшечки, а матері часто використовують метод кип’ятіння. Отже, який безпечний спосіб кип’ятити дитячу пляшку? Перегляньте статтю нижче в блозі aFamilyToday, щоб правильно кип’ятити пляшку молока!
У скільки градусів кондиціонування лежать немовлята? Примітки при розміщенні дітей в кондиціонері
Кондиціонер є загальною системою охолодження в багатьох будинках. Однак для сімей з маленькими дітьми питання полягає в тому, при якому ступені кондиціонування повітря повинен спати новонароджена дитина, щоб не нашкодити здоров'ю.
Чи можна їсти картоплю після пологів? Користь картоплі для здоровя матері після пологів
Як ми всі знаємо, картопля є поширеною їжею і багата вітамінами, корисними для здоров’я. Однак породіллі часто цікавляться, чи можна їсти картоплю після пологів? Чи має вживання картоплі негативний вплив на здоров'я матері та дитини?