Попереджувальні ознаки, що у вас проблеми з травленням

Ось тривожні ознаки того, що у вас проблеми з травною системою, щоб ви могли їх виявити та вчасно лікувати. Давайте зараз дізнаємось!

Травна система включає багато різних органів, таких як стравохід, шлунок, товста кишка, підшлункова залоза, печінка тощо. Це може бути ознакою попередження про те, що ваша травна система має проблеми. Ось ознаки того, що вам слід звернути увагу на своє травлення. Давайте зараз дізнаємось!

1. Постійно відчувати втому, депресію

Дослідження ендокринологів показали, що гормон щастя серотонін відіграє важливу роль у регуляції настрою, сну та апетиту. Фактично, цей гормон серотоніну часто концентрується в кишечнику, оскільки мозок не здатний накопичувати триптофан для виробництва серотоніну, тому його потрібно доповнювати через щоденний раціон. Очевидно, що якщо кишечник не працює належним чином, здатність поглинати триптофан для створення серотоніну також буде обмежена. Це може викликати у вас почуття смутку, тривоги або навіть депресії. 

Коли травна система має проблеми та ослаблена неправильним харчуванням, це створює навантаження на імунну систему. У цей час рівень гормону кортизолу різко зростає, що з часом може призвести до багатьох проблем зі здоров’ям. Якщо кишечник містить занадто багато шкідливих бактерій і не збалансований корисними бактеріями, імунна система постійно пригнічується і з часом стає слабкою. Тому, якщо ви постійно відчуваєте втому, то в першу чергу варто звернути увагу на поліпшення здоров’я кишечника. 

Попереджувальні ознаки, що у вас проблеми з травленням

Постійне відчуття втоми - ознака того, що у вас проблеми з травленням

Вам потрібно дотримуватися здорового харчування, щоб збільшити кількість корисних бактерій у кишечнику, що допоможе обмежити виробництво шкідливих бактерій і підтримувати ефективне керування стресом. 

2. Неприємний запах з рота

Якщо в травній системі присутні дріжджі, інфекції або погані бактерії, це може спричинити неприємний запах з рота та супроводжуватися кислим присмаком у роті. Тому неприємний запах з рота також є найбільш впізнаваною ознакою того, що ваша травна система має проблеми. 

3. Метеоризм, запор

На думку гастроентерологів, здуття живота, біль у животі, діарея та запор є ознаками того, що у вас дисфункція кишечника або неправильна робота травної системи. Коли мікроорганізми в кишечнику виходять з рівноваги, кількість корисних бактерій недостатня, щоб перемогти шкідливі бактерії, ці симптоми починають з’являтися. 

Запор є однією з ознак того, що ваш травний тракт має серйозні проблеми. Якщо продукти життєдіяльності в організмі не виведені, вони залишаться в організмі та виділяють шкідливі токсини. Тепер вам потрібно переглянути свій раціон і діяльність, щоб мати можливість подолати цю ситуацію. 

4. Погана якість сну

Сон також є одним із важливих показників при оцінці стану кишечника. Якщо ви часто погано спите, часто прокидаєтеся серед ночі, особливо в один і той самий час, це може бути ознакою попередження про проблеми з травною системою. У цей час потрібно перевірити своєчасне лікування. 

Попереджувальні ознаки, що у вас проблеми з травленням

Погана якість сну - ознака того, що у вас проблеми з травленням

5. Шкірні захворювання, які важко виліковуються

Шкіра також є одним з органів, які відображають здоров'я травної системи. Це зовнішнє вираження легенів, якщо є проблема всередині, ви легко помітите ненормальні ознаки на обличчі. У цей час організм захворіє і на обличчі, особливо на щоках, почнуть з’являтися прищі. 

6. Легко хвилюватися або злитися

Мозок – це орган, який тісно пов’язаний зі здоров’ям травної системи. Тому, якщо ви часто відчуваєте тривогу, депресію, дратівливість, це може бути ознакою того, що ваша травна система не здорова. Ентеральна нервова система (ENS) складається з мільйонів нервових клітин у кишковій стінці. Корисні бактерії у вашому кишечнику також матимуть позитивний вплив на ваш мозок. 

7. Часто хворіє

Той факт, що організм часто хворіє або атакується бактеріями, також є ознакою того, що здоров’я травної системи погіршується. Коли на імунну систему впливають погані бактерії, потрібен час, щоб вони боролися, що робить організм більш сприйнятливим до хвороб. 

У цей час вам потрібно застосовувати різноманітну дієту з такими продуктами, як овочі, фрукти, цільні зерна та бобові, які допоможуть живити корисні бактерії, тим самим підвищуючи імунітет організму.

Попереджувальні ознаки, що у вас проблеми з травленням

Часто хворіти - тривожна ознака того, що у вас проблеми з травленням

8. Змініть звички випорожнення

Зміна звички випорожнення також є ознакою попередження про те, що у вас проблеми з травленням. Перехід з 3 разів на тиждень на 3 рази на день також є ознакою того, що потрібно звернути особливу увагу та змінити своє харчування. Насправді корисним кишковим бактеріям для росту потрібна клітковина, тому вам слід активно додавати такі продукти, як зелені овочі та фрукти, до свого щоденного раціону та уникати вживання їжі, що містить багато цукру та жиру.

Вищезазначене є попереджувальними ознаками того, що у вас проблеми з травленням, на які вам слід звернути увагу. Сподіваємось, це допоможе вам отримати більше корисних знань, щоб уміти добре доглядати за собою!


Leave a Comment

Розпізнати гастроентерит за цими симптомами

Розпізнати гастроентерит за цими симптомами

Коліт і виразкова хвороба є двома поширеними захворюваннями шлунково-кишкового тракту сьогодні. Симптоматика захворювання має багато схожості. Тому багато хто плутає гастрит.

Відповідь: запальне захворювання кишечника проходить саме по собі?

Відповідь: запальне захворювання кишечника проходить саме по собі?

Чи може коліт пройти сам по собі, це поширене запитання багатьох людей. При суб'єктивному невикористанні ліків коліт дуже важко виліковується самостійно, але стає хронічним.

Причини та симптоми ЗЗК у дітей

Причини та симптоми ЗЗК у дітей

ВЗК – захворювання, яке зустрічається не тільки у дітей, а й у дорослих. Причиною спазматичного коліту у дітей є неврологічне порушення в шлунково-кишковому тракті або кишкова інфекція.

Чи небезпечний псевдомембранозний коліт?

Чи небезпечний псевдомембранозний коліт?

Псевдомембранозний коліт - хвороба, якою сьогодні страждає багато людей. І питання, яке хвилює багатьох людей: «чи небезпечний псевдомембранозний коліт?» У цій статті ми допоможемо вам відповісти на це питання.

Що таке псевдомембранозний коліт?

Що таке псевдомембранозний коліт?

Постійні болі в животі, часте випорожнення, зневоднення, млявість та ін. Це прояви псевдомембранозного коліту. То що це за хвороба, яка робить хворого таким нещасним?

Коліт і як його ефективно лікувати

Коліт і як його ефективно лікувати

Запальне захворювання кишечника є поширеним захворюванням у В’єтнамі з високим рівнем захворюваності. Хвороба також містить багато ризиків стати хронічною, іноді призводячи до раку товстої кишки, якщо її не лікувати остаточно. Отже, що таке виразковий коліт і як його ефективно лікувати?

Чи небезпечні симптоми коліту, кровотеча під час дефекації?

Чи небезпечні симптоми коліту, кровотеча під час дефекації?

Симптоми коліту з випорожненнями з кров’ю дуже часто спостерігаються у багатьох пацієнтів. При появі цього симптому більшість людей часто сильно хвилюються і задаються питанням, небезпечна хвороба чи ні?

Виразковий коліт, небезпечний чи ні?

Виразковий коліт, небезпечний чи ні?

Що таке коліт? Які загальні симптоми захворювання? Чи небезпечний виразковий коліт і чи можна йому запобігти?

Запальне захворювання кишечника – небезпечне ускладнення, про яке мало хто знає

Запальне захворювання кишечника – небезпечне ускладнення, про яке мало хто знає

Ускладнення коліту, такі як крововилив, перфорація товстої кишки, гостра дилатація товстої кишки та рак, можуть у будь-який час забрати життя пацієнта з хронічним колітом.

Секрет збереження здоров’я травної системи під час сезону Covid-19

Секрет збереження здоров’я травної системи під час сезону Covid-19

Підтримання здоров’я травної системи – це захист вашого організму під час епідемії Covid 19.

4 простих способи лікування розладів травлення

4 простих способи лікування розладів травлення

Травлення - це процес перетворення їжі в речовини, які можуть всмоктуватися через стінки травного тракту в кров. Травлення починається в роті, а потім спускається до товстого кишечника. Будь-яка причина, яка змінює, перешкоджає або повертає назад перетравлення цієї їжі в шлунково-кишковому тракті, вважається розладом травлення.

Які антибіотики приймати при коліті і як їх доцільно застосовувати?

Які антибіотики приймати при коліті і як їх доцільно застосовувати?

При діагностуванні коліту пацієнти часто приймають антибіотики для загоєння виразки. Але ви не хочете використовувати його довільно. Так який антибіотик при коліті краще приймати?

При коліті приймати куркуму - відмінне рішення для людей з колітом

При коліті приймати куркуму - відмінне рішення для людей з колітом

Рівень людей, які страждають на коліт, зростає із запаморочливими цифрами, що завдає пацієнтам багато болю та страждань. Прийом куркуми при коліті вважається дуже ефективним народним засобом.

Якщо лінуватися займатися спортом, легко отримати метеоризм і розлад травлення

Якщо лінуватися займатися спортом, легко отримати метеоризм і розлад травлення

Ненаукове харчування, відсутність фізичних вправ... можуть призвести до захворювань травної системи, особливо розладу травлення, метеоризму та здуття живота.

Фебрильний коліт: тривожні симптоми

Фебрильний коліт: тривожні симптоми

Фебрильний коліт є попереджувальною ознакою проблеми зі здоров’ям, про яку ми не повинні бути суб’єктивними. Наскільки це насправді небезпечно і як впливає на здоров'я, давайте з ініціативи дізнаємося більш ретельно, щоб знайти найбільш оптимальне рішення.

Методи лікування спазматичного коліту

Методи лікування спазматичного коліту

Лікування спазматичного коліту залежить від прийому лікарських засобів, пацієнтам також необхідно звернути увагу на дієту і режим дня.

Чи є запальне захворювання кишечника заразним?

Чи є запальне захворювання кишечника заразним?

Коліт є поширеним шлунково-кишковим захворюванням, особливо в країнах, що розвиваються, таких як В'єтнам. Крім питання про те, наскільки небезпечна хвороба, як її лікувати, пацієнти також цікавляться, чи заразний коліт?

Чи можна вилікувати гострий некротичний панкреатит?

Чи можна вилікувати гострий некротичний панкреатит?

За статистикою, в даний час хворі на гострий панкреатит мають високий показник і безпосередньо загрожують здоров'ю пацієнтів. Гострий панкреатит має багато небезпечних змінних, серед яких гострий некротичний панкреатит викликає найбільше занепокоєння. Тож чи виліковний гострий некротичний панкреатит і який конкретний метод лікування?

На що слід звернути увагу при лікуванні коліту західною медициною

На що слід звернути увагу при лікуванні коліту західною медициною

Лікування коліту західною медициною є найефективнішим і найшвидшим методом для пацієнтів, але при неналежному застосуванні легко відчути побічні ефекти.

Які симптоми розладу травлення? Які ліки приймати дітям при здутті живота і розладі травлення?

Які симптоми розладу травлення? Які ліки приймати дітям при здутті живота і розладі травлення?

Абдомінальна диспепсія у дітей є поширеним станом, оскільки травна система дітей ще не стабільна. Коли діти стикаються з такою ситуацією, вони легко розплакаються, тому що відчувають дискомфорт… Отже, які ліки приймати дітям із розладом травлення? У наведеній нижче статті блог aFamilyToday поділиться з читачами корисною інформацією з цього питання.

Обоє батьків схильні до ризику післяпологової депресії

Обоє батьків схильні до ризику післяпологової депресії

Післяпологова депресія - надзвичайно небезпечна хвороба, і ще страшніше, коли вона хворіє в обох батьків. Однак на симптоми депресії у чоловіків часто не звертають уваги, оскільки всі, здається, недооцінюють тиск, який доводиться нести батькам під час вагітності та пологів.

Поширені розлади в дитячому віці

Поширені розлади в дитячому віці

Статеве дозрівання є дуже важливою віхою розвитку дітей, що знаменує початок психофізіологічного дозрівання. Однак у дітей пубертатного віку часто виникають розлади, які негативно впливають на розвиток, які в основному викликані нерозумінням батьків того, як піклуватися про своїх дітей у період статевого дозрівання.

Симптоми, які допоможуть вам зрозуміти, що ви досягли кінцевої стадії вітряної віспи

Симптоми, які допоможуть вам зрозуміти, що ви досягли кінцевої стадії вітряної віспи

Перехворівши вітряною віспою, у вас буде довічний імунітет до цієї хвороби. Це означає, що ви не захворієте на вітряну віспу вдруге (якщо у вас не буде ослаблений імунітет).

Що таке цибулина? 10 способів профілактики сонного паралічу варто знати

Що таке цибулина? 10 способів профілактики сонного паралічу варто знати

Сонні паралічі - досить поширене явище, хоча і не завдають серйозної шкоди здоров'ю, але викликають почуття тривоги і страху. Тому вам потрібно активно вивчати це явище, а також 10 способів боротьби з сонним паралічем для підвищення ефективності.

Що потрібно знати про холінергічну кропив’янку

Що потрібно знати про холінергічну кропив’янку

Кропив'янка - це дерматологічне захворювання, яке викликає свербіж і супроводжується червоними вузликами. Кропив'янка поділяється на багато різних типів, з яких холінергічна кропив'янка є найпоширенішим типом.

Лежачи на лівому боці важко дихати, в чому причина?

Лежачи на лівому боці важко дихати, в чому причина?

Задишка - це симптом, який часто виникає через багато різних причин. На додаток до зовнішніх факторів, лежачи на лівому боці з утрудненим диханням може бути ознакою того, що у вас є ряд різних захворювань.

Поради щодо ефективного догляду за шкірою з ретинолом

Поради щодо ефективного догляду за шкірою з ретинолом

Ретинол має чудові антивікові властивості. Тому етапи догляду за шкірою з ретинолом потрібно виконувати належним чином, щоб досягти високого ефекту догляду за шкірою

Ознаки цукрового діабету надзвичайно прості

Ознаки цукрового діабету надзвичайно прості

Цукровий діабет вважається небезпечним захворюванням, чим раніше діагностовано цукровий діабет, тим вище швидкість контролю захворювання. 1. Хворий часто відчуває спрагу

Скільки ударів на хвилину становить нормальний пульс?

Скільки ударів на хвилину становить нормальний пульс?

Частота серцевих скорочень відображає стан здоров'я людини. Отже, скільки ударів на хвилину становить нормальний пульс? А що таке хороший пульс?

Секрет, який допомагає зменшити рівень жиру в крові, ефективно захищає печінку

Секрет, який допомагає зменшити рівень жиру в крові, ефективно захищає печінку

Жирна кров є дуже небезпечним і поширеним захворюванням у дорослих, яке має багато небезпечних ускладнень, що впливають на серцево-судинну систему, печінку та нирки. Давайте дізнаємося ефективні методи, як обмежити це захворювання.