Вивихи гомілковостопного суглоба досить поширені, часто спостерігаються під час спортивних нещасних випадків або повсякденної діяльності. Тож як надати першу допомогу при пораненні при виникненні такої ситуації? Приєднуйтесь до нас, щоб стежити за статтею нижче, щоб знати, як правильно надати першу допомогу при розтягненні гомілковостопного суглоба.
У разі розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба багато людей часто недооцінюють ступінь його пошкодження, лише прикладаючи лід або пучок листя, не передбачаючи наслідків. Отже, що ми повинні робити, коли ми вивихнули щиколотку? Наступна стаття блогу aFamilyToday допоможе вам відповісти на запитання про розтягнення зв’язок і як правильно надати першу допомогу при розтягненні зв’язок гомілковостопного суглоба.
Що таке розтягнення щиколотки?
Своєчасна перша допомога при розтягненні гомілковостопного суглоба, щоб уникнути більш серйозних травм
Розтягнення – це стан, при якому зв’язка надмірно розтягнута або розірвана, що спричиняє біль і неможливість рухати суглобом . Розтягнення гомілковостопного суглоба – це стан, при якому зв’язки в області навколо гомілковостопного суглоба розтягуються або частково або повністю розриваються.
Залежно від тяжкості травми, це може бути лише кілька пучків волокон або зв’язок, або, що ще гірше, зв’язка частково або повністю розірвана. Ознаки розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба можуть включати гострий біль, набряк, синці та неможливість пересуватися навколо місця розтягнення. При легких травмах ми можемо надати першу допомогу вдома або при більш серйозних потрібно звернутися до лікаря для обстеження та призначення лікування.
Класифікація пошкоджень
Розтягнення щиколотки викликає біль і синці в рані
Розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба є одним з найпоширеніших видів травм, з якими легко зіткнутися під час повсякденної діяльності. Іноді ви просто випадково пропускаєте крок, спричиняючи травми щиколотки, що призводять до розтягнень і тендиніту . Залежно від сили травми, яку ви зазнаєте, буде різний ступінь пошкодження суглоба. У разі розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба існує 3 конкретні рівні пошкодження:
Рівень 1:
Травма 1 рівня є найлегшою, коли ви вивихнули щиколотку. Цей випадок відбувається, коли сила удару, яка травмує вашу щиколотку, не надто велика, стан зв’язок трохи розтягнута. При розтягненні першого ступеня ви відчуєте легкий біль і невелику шишку в області щиколотки.
Рівень 2:
Травма 2 рівня є середньою, коли ви розтягуєте щиколотку. На цьому рівні сила удару в області вашої щиколотки велика, стан зв'язок може бути розривом або частковим розривом. При розтягненні зв’язок 2-го ступеня ви відчуваєте біль і легку нестабільність стопи. У той же час область вашої щиколотки опухла і темна досить велика.
Рівень 3:
Травма 3 рівня є найважчою, коли ви розтягуєте щиколотку. При цьому рівні сила удару, щоб пошкодити вашу щиколотку, досить велика, стан зв'язок може бути повністю порушено. Коли у вас розтягнення 3-го ступеня, ви будете дуже болісні і повністю втратите гомілковостопний суглоб. У той же час область вашої щиколотки опухла і темна досить велика.
Як правильно надати першу допомогу при розтягненні гомілковостопного суглоба?
Перша допомога при розтягненні щиколотки шляхом прикладання льоду для зняття болю
Як відомо, розтягнення зв’язок, особливо розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба, часто трапляються внаслідок нещасних випадків, пов’язаних із повсякденним життям і рухом. При появі таких симптомів, як сильний біль від гомілковостопного суглоба, що супроводжується синцями, необхідно негайно надати першу допомогу, щоб не залишити наслідків. Нижче наведено 4 кроки для правильного надання першої допомоги при розтягненні зв’язок гомілковостопного суглоба:
Відпочинок
Коли ви розтягнули щиколотку, вам потрібно відпочити, не ходити занадто багато, обмежити рухи, щоб зменшити біль і запобігти погіршенню травми, наприклад, артриту . Якщо травма незначна, ви можете використовувати милиці, тростину або шину, щоб знерухомити щиколотку. Переконайтеся, що уражена ділянка повністю відпочила. Зауважте, що ви не повинні намагатися випрямитися, зігнутися, виправити біль, щоб повернути його в нормальне положення, або повторювати важкі рухи, які погіршать вашу травму.
Прикласти лід
Коли ви розтягуєте щиколотку, ви відчуваєте біль і набряк в області травмованої щиколотки. Ви можете використовувати знеболюючий спрей або пакет з льодом. Щоб полегшити біль, приклавши лід, помістіть лід у поліетиленовий пакет, накрийте його рушником і прикладайте на 20-30 хвилин кожного разу 3-4 рази на день протягом перших 24 годин. Примітка: не кладіть лід безпосередньо на рану, а оберніть її рушником, щоб уникнути обмороження.
бинт
Щоб знерухомити суглоб ноги, щоб запобігти руху, що погіршує травму, потрібно замотати гомілковостопний суглоб. Використання еластичного бинта для м’якого стискання навколо суглоба стопи допомагає зменшити набряк і прискорити одужання. Зауважте, що її не слід загортати занадто туго, щоб перешкоджати кровообігу, але також не надто вільно, що зробить пов’язку неефективною.
Підніміть ноги
Протягом перших 48 годин ви повинні підняти область ніг, щоб збільшити кількість венозної крові, що надходить до кровоносної системи, зменшуючи набряк. Потім негайно зверніться до медичного закладу, щоб перевірити травму та отримати найбільш відповідний план лікування.
Вище ми розповідаємо про те, як правильно надати першу допомогу при розтягненні зв'язок гомілковостопного суглоба . Сподіваюся, вміст цієї статті принесе вам корисну інформацію.
Ревматоїдний артрит є поширеним аутоімунним захворюванням, особливо у жінок середнього віку. Хвороба не тільки викликає хворобливі набряки суглобів, але й може вражати весь організм, а також викликати серйозні ускладнення. Багатьох цікавить, що таке ускладнення ревматоїдного артриту? Давайте знайдемо відповідь у блозі aFamilyToday!
Артрит - захворювання, яке відноситься до групи артрозів і, мабуть, не є дивним захворюванням для кожної людини. Хвороба доставляє неприємності і труднощі
Біль у лівій лопатці - поширене захворювання, яке виникає у багатьох людей. Крім зовнішніх факторів, біль в лівій лопатці може бути наслідком ряду захворювань.
Прокидання з болем у суглобах ніг є звичайним станом для деяких людей. Хвороба суттєво впливає на нашу роботу та якість повсякденного життя.
Біль у суглобі лівої стопи істотно впливає на рухливість і повсякденну активність пацієнта. Розуміння причин захворювання допоможе нам бути більш активними в процесі лікування.
З віком хрящі в наших суглобах погіршуються, що призводить до болю та труднощів при ходьбі. Болі в суглобах у людей похилого віку сильно впливають на психічне здоров'я та якість життя пацієнтів.
Подагра з набряком і запаленням суглобів викликає біль і незручності в повсякденному житті. Якщо вчасно не почати лікування, це може призвести до багатьох небезпечних ускладнень. Отже, що таке ефективне лікування подагри?
Раннє виявлення перших ознак подагри та своєчасне лікування не тільки допомагає пацієнтам відбити сильний і постійний біль, але й допомагає їм уникнути страшних ускладнень, таких як деформація суглобів, параліч тощо, ниркова недостатність, серцево-судинні захворювання та навіть смерть… спричинена подагрою .
Подагра – це метаболічний розлад, який впливає на повсякденне життя та має ускладнення, які можуть мати серйозні наслідки для здоров’я. Отже, в чому ж причина подагри і як її ефективно лікувати?
Зап'ястковий артрит є однією з основних причин болю в зап'ястному суглобі. Хвороба впливає на повсякденну діяльність і якість життя. Так чи небезпечний артрит кисті?
Подагра викликає сильний біль у суглобах. Які фрукти слід їсти хворим на подагру, щоб ефективно підтримати лікування подагри та зменшити біль у суглобах?
Травми зап'ястя у дітей дуже поширені, коли діти рухаються та граються. Захворювання, яке зазвичай виникає при травмі зап’ястя, — це розтягнення. Отже, чи є розтягнення зап’ястя у дитини небезпечним і які ліки приймати від розтягнення зап’ястя, будь ласка, дізнайтеся, поділившись нижче!
Подагра дуже поширена, тому попит на ефективні ліки від гострої подагри також зростає. В даний час існує багато видів західної медицини для лікування подагри, які в основному поділяються на 3 препарати для лікування гострої подагри. Ця стаття познайомить читачів із цими лікарськими засобами для кращого розуміння.
Як зменшити гострий біль при подагрі за допомогою дієти, це не тільки допомагає ефективно зменшити біль, але й допомагає запобігти подагрі та її ускладненням.
У житті є дуже прості звички, але ненавмисно викликають артрит. Тому вам слід змінити деякі свої шкідливі звички, щоб мати хорошу кістково-суглобову систему і ніколи не хворіти на артрит.
Багато людей страждають від болю в сідничному суглобі без видимої причини. Тому наступна стаття допоможе вам пояснити причини тупого болю в сідницях.
Вивихи мізинця на нозі можуть бути викликані різними причинами, і для кожного рівня пошкодження буде відповідне лікування. Як проявляються розтягнення зв’язок, які предмети найчастіше вражають і як їх лікувати, подивимося в наступній статті!
Артрит правого плеча викликає біль, дискомфорт і порушує повсякденну діяльність. Отже, які причини, ознаки та лікування артриту правого плеча?
Запалення навколо плечового суглоба спричинить багато труднощів у житті та діяльності. Тому давайте дізнаємося більше про це хронічне захворювання плеча.
Оральна таблетка Jex Max містить пептан і природні есенції, які допомагають полегшити біль і прискорюють регенерацію хряща.
Контрацептивний імплантат є безпечним тимчасовим методом контрацепції, яким користуються багато жінок. Тож від чого слід утриматися після імплантації контрацептиву, щоб забезпечити його ефективність?
До 30% населення західних країн страждає на гастроезофагеальну рефлюксну хворобу. Але у В'єтнамі це захворювання з'явилося лише в останні кілька років. Однак не варто бути суб'єктивним, оскільки вони можуть викликати багато небезпечних ускладнень. Тому, якщо ви бачите наступні 3 симптоми, вам потрібно негайно звернутися до лікаря для своєчасної корекції.
Якщо симптоми гастроезофагеальної рефлюксної хвороби не усунути швидко, хвороба швидко прогресуватиме та спричинить багато ускладнень, таких як перфорація шлунка, рак стравоходу з високим рівнем смертності. Тому вам потрібно негайно врятувати цю ситуацію за допомогою кількох наведених нижче порад.
Незрозумілі головні болі є загальною проблемою для багатьох людей. Біль може виникнути раптово або бути тривалим. Це може бути ранньою ознакою багатьох небезпечних захворювань. Отже, що робити, коли у вас незрозумілий головний біль? Які фактори можуть викликати головний біль? Які існують профілактичні заходи?
У кожному організмі імунна система надзвичайно важлива. Зміцнення імунної системи допомагає організму уникнути хвороб, а також зміцнити опірність організму. Отже, які тривожні ознаки того, що ваша імунна система ослаблена?
Незріла імунна система є найвпливовішим фактором у розвитку риніту у дітей при зміні погоди. Що робити батькам для лікування алергічного риніту у дітей?
Жінки не повинні бути чужими для гінекологічних таблеток, оскільки це високоефективний продукт у лікуванні вагінальних інфекцій. Але залежно від тяжкості захворювання лікар випише вам комбінацію таблеток і перорального препарату. Однак у процесі використання деякі жінки зіткнулися з вагінальною кровотечею, болями в животі, залишками ліків ... викликаючи плутанину та занепокоєння щодо здоров'я під час використання супозиторія.
Що означає тест на HBsAb для профілактики гепатиту B? Сьогоднішня стаття допоможе вам знайти відповідь на цей метод тестування!
Вакцинація проти раку шийки матки – спосіб захисту сучасних жінок від небезпечного захворювання. Однак це вакцина, яка вводиться лише в тому випадку, якщо ви маєте право на вакцинацію проти раку шийки матки. Що це за умова, наступна стаття допоможе вам роз’яснити.
Апарат штучної вентиляції легенів є ефективним засобом допомоги пацієнтам у багатьох критичних ситуаціях. Багатьом з вас, напевно, цікаво, що таке апарат ШВЛ? Коли використовувати апарат ШВЛ? Давайте дізнаємося про цю тему з блогу aFamilyToday у статті нижче!
