Як доглядати за пацієнтами з поперековим спондильозом на ранній стадії, щоб покращити захворювання?

Який відповідний план догляду за пацієнтом зі спондилолістезом? Будь ласка, зверніться до інструкцій у статті нижче!

Догляд за пацієнтами з поперековим спондильозом відповідно до науково розробленого плану захворювання може допомогти зменшити біль і одночасно покращити функцію хребта.

Що таке поперековий спондильоз?

Що таке поперековий спондильоз?

Поперековий спондильоз - поширений стан, коли організм старіє, пов'язаний із рядом проблем із суглобами та хребтом, зокрема:

• Артрит в хребті.
• Пошкодження або дегенерація суглобів .
• Структурна зміна хребта полягає в розростанні кісткових клітин (також називається spina bifida).

Процес дегенерації хребта відбувається поступово протягом багатьох років, загальним проявом є біль і скутість хребта. Крім того, поперековий спондильоз також може призвести до тривалого або дифузного болю, наприклад, уражаючи ноги та стопи.

Крім того, поперековий спондильоз може бути пов’язаний з іншими захворюваннями хребта, такими як:

• Дегенеративна хвороба диска.
• Звуження спинномозкового каналу. 

У важких випадках стан може зруйнувати спинний мозок і нервові корінці та викликати такі симптоми, як:

• Біль у попереку та безсоння мають впливати на повсякденне життя.
• Різкий і тупий біль в попереку і ногах.
• Занепад сил в ногах.
• Оніміння або поколювання в стопах.
• Втрата контролю над кишечником або сечовим міхуром.

Отже, як слід доглядати за пацієнтами з поперековим спондильозом? Будь ласка, продовжуйте читати нижче!

План лікування хворих на поперековий спондильоз

Пацієнти будуть відчувати дискомфорт при дегенерації поперекового відділу хребта. Але є багато способів полегшити біль і поліпшити роботу хребта.

Схема лікування хворих на спондильоз поперекового відділу цілком може виконуватися в домашніх умовах і є безпечною для пацієнта. Однак пацієнту необхідно поговорити з фахівцем для розгляду та конкретних вказівок:

Правильний відпочинок

Для зміцнення здоров'я потрібен повноцінний відпочинок

Якщо біль сильний, люди з болем у попереку можуть полегшити симптоми болю, полежавши, згорнувшись калачиком (як у положенні плода) протягом кількох годин. Якщо біль сильний і заважає нормальному життю, пацієнт повинен відпочити 1-2 дні, щоб відновити функцію хребта.

Гарячий і холодний компрес

Гарячі або холодні компреси можуть зменшити біль, скутість і зробити хребет більш гнучким. Там:

• Холодний компрес: допомагає зменшити запалення та набряк.
• Гарячий компрес: підтримка для розслаблення м’язів, змащування суглобів, покращення жорсткості суглобів.

Чергування гарячих і холодних компресів для полегшення симптомів поперекового спондильозу. зокрема:

• Гарячий компрес: нанесіть вранці перед тренуванням, щоб розслабитися.
• Прикладати холод: після вправи, через кілька годин, прикласти тепло.

Примітка:

• Повторюйте процес застосування кілька разів на день, щоб полегшити біль у хребті.
• Холод і тепло є тимчасовими засобами і не можуть усунути основну причину. Крім того, це не метод довгострокового покращення функції суглобів.

Втрачати вагу

Якщо надмірна вага може чинити тиск на хребет, це посилює симптоми спондилолістезу. У процесі схуднення, якщо у вас виникають труднощі, поговоріть з деякими експертами, такими як:

• Фізіотерапевт: розробіть індивідуальний план фізичної активності для полегшення болю.
• Дієтолог: план здорового харчування, але багатий поживними речовинами для вирішення проблем поперекового відділу хребта.

Плануйте свої вправи

Складіть план фізичних вправ для пацієнта

Коли м’язи спини зміцніють, це допоможе зменшити біль і тиск на хребет у нижній частині спини. Виконуйте вправи для дегенеративного поперекового відділу хребта згідно з наведеними нижче рекомендаціями:

• Вправи для зміцнення спини: нарощуйте м’язи, одночасно підтримуючи поперековий відділ хребта та зменшуючи тиск на хребці.
• Йога та аеробні вправи, такі як ходьба, їзда на велосипеді: зміцнюють функцію хребта.
• Вправи на діапазон рухів, такі як незначне розтягування з боку в бік, вперед і назад: збільшують гнучкість хребта та підтримують нормальну діяльність.

Змініть свій раціон

Крім перерахованих вище планів догляду, необхідно також звернути увагу на харчування пацієнта для підтримки здоров'я. Отже, що потрібно їсти при спондилолістезі? Додайте ці продукти до свого плану догляду за пацієнтами з поперековим спондильозом таким чином:

• Кальцій: підвищує щільність кісток, допомагає зміцнити кістки, наприклад, молоко, темно-зелені листові овочі, квасоля, сардини, лосось, мигдаль, апельсини, патока.
• Магній: необхідний для біохімічних реакцій в організмі. Магній міститься в зелених листових овочах, рибі, бобах, насінні, цільнозернових продуктах, йогурті, авокадо, бананах.
• Вітамін D3: допомагає організму засвоювати кальцій і підтримує ріст кісток. Вітамін D3 в жирній рибі, печінці і яєчних жовтках.
• Вітамін С: міститься в багатьох фруктах, таких як полуниця, ківі, апельсини, мандарини.
• Білок: відіграє важливу роль у травленні та зміцнює імунну систему.
• Залізо: виробляє колаген і перетворює вітамін D в активну форму. Залізо міститься в печінці, свинині, рибі, червоному м’ясі, птиці, зелених листових овочах, яйцях і цільнозернових продуктах.

Змініть повсякденну діяльність

Діяльність, яка посилює поперековий спондилолістез, якої слід уникати, включає:

• Перенесення важких предметів.
• Глибоке присідання в попереку, скручування, надмірне обертання спини.
• Довге сидіння за партою або в машині.

Використання допоміжних засобів

До допоміжних пристроїв, які використовуються для стабілізації поперекового відділу хребта, належать:

• Сон на простирадлі допомагає зменшити навантаження на хребет і поперек.
• Ходунки, що завдають опори, поліпшать рухливість і стояння.
• Шина або пояс: зменшує тиск на хребет. 

За допомогою методів і планів догляду за пацієнтами з поперековим спондильозом, наведених у наведеній вище статті, ми сподіваємося покращити симптоми, викликані цим захворюванням. У разі серйозних симптомів пацієнт повинен звернутися до найближчої лікарні для правильної діагностики та лікування.