Яка хвороба - це біль у грудях під час фізичних навантажень? А коли йти в лікарню?

Виконання вправ зі стисненням у грудях може бути ознакою проблем із серцем або інших захворювань. Тому для постановки максимально точного діагнозу необхідно відвідати лікаря і пройти ряд обстежень.

Біль у грудях під час фізичних навантажень є симптомом, який може відчувати кожен, але більшість людей не помічає. Є багато причин, від доброякісних до небезпечних для життя. У наступній статті ми розповімо про причини болю в грудях  , а також про способи полегшення болю.

Причини здавлення в грудях під час виконання вправ

Виконання вправ Біль у грудях під час фізичних вправ або надмірних фізичних навантажень може бути ознакою небезпечного захворювання, такого як серцевий напад, або через інші причини, такі як:

Гіпертрофія серцевого м'яза

За даними Американської кардіологічної асоціації, гіпертрофічна кардіоміопатія — це стан, при якому клітини серцевого м’яза збільшуються, що призводить до потовщення стінок шлуночків. Крім того, біль у грудях викликаний збільшеною перегородкою, що розділяє ліву та праву камери серця, чинячи тиск на шлуночки. Збільшений серцевий м’яз посилює роботу серця, щоб перекачувати кров, і може викликати такі симптоми, як: запаморочення, задишка, біль у грудях, легка непритомність. Деякі люди зі збільшеним міокардом не мають жодних симптомів, але в деяких випадках у людей може статися раптова зупинка серця під час виконання вправ.

 Виконання вправ зі стисненням у грудях може бути пов’язано із захворюваннями серця, такими як гіпертрофічна кардіоміопатія

Інфаркт

Це стан, при якому коронарна артерія блокується, внаслідок чого серце втрачає кисень. Якщо не надати своєчасну допомогу, пацієнт може померти. Найбільш поширеним симптомом цього стану є біль у щелепі, спині, грудях та інших областях або частинах тіла. Біль може повторюватися або тривати більше кількох хвилин. Крім симптомів болю в грудях, є й інші симптоми, такі як: біль у грудях, пітливість, нудота, запаморочення, відчуття тяжкості в грудях, ніби вона стиснута.

Біль у грудях

Стенокардія - це біль, що йде від серця. Цей біль виникає внаслідок недостатнього притоку крові до серця. Коли це станеться, ви можете відчути пекучий, тиснучий біль у грудях. Окрім болю в грудях, ви також можете відчувати такі симптоми: біль, що іррадіює вниз по руці, втома, задишка, нудота.

Надмірні фізичні навантаження або стрес можуть викликати стенокардію, і люди часто приймають цей біль за серцевий напад . Тому слід звернути увагу на симптоми і негайно звернутися до лікаря. За даними Американського коледжу кардіології, жінки в три рази частіше страждають від болю в горлі, щелепи і стенокардії, ніж чоловіки.

астма

Астма вражає дихальні шляхи в легенях . У людей з астмою дихальні шляхи часто запалюються у відповідь на патогенні мікроорганізми. Якщо хтось у вашій родині хворий на астму, ваші шанси захворіти нею будуть вищі, ніж зазвичай. Крім болю в грудній клітці під час тренування можуть виникати такі симптоми, як хрипи, кашель і задишка.

М'язова напруга

Згідно з одним дослідженням, майже половина всіх випадків стиснення в грудях під час перенапруги пов’язана з міжреберними м’язами, причому основним симптомом є біль у грудях під час фізичних вправ. Крім того, існують інші загальні симптоми, такі як: Біль, набряк, синці в грудних м'язах, міжреберних м'язах, біль при диханні. Найбільш частою причиною розтягнення м'язів є перетренованість. Тому люди, які регулярно тренують грудні м’язи, дуже сприйнятливі до цього стану. 

Розтягнення м'язів грудей, міжреберних м'язів при надмірному навантаженні викликає біль у грудях

Коли потрібно йти в лікарню, коли болить грудна клітка під час тренування?

Негайно зверніться до лікаря, якщо ви регулярно відчуваєте біль у грудях після вправ без причини, і ваші симптоми погіршуються. За допомогою обстежень і аналізів ваш лікар визначить основну причину, розробить план лікування та порадить щодо зміни способу життя. Якщо у вас виникають симптоми серцевого нападу, вам слід негайно звернутися до лікаря. Крім того, якщо у вас раніше була астма, вам слід дотримуватися вказівок лікаря щодо прийому ліків для полегшення симптомів.

Як зменшити біль у грудях під час тренувань

Ви не можете запобігти болю в грудях за допомогою фізичних вправ, але є кроки, які ви можете зробити, щоб запобігти причинам серцевого нападу, розтягнення м’язів і астми: їжте збалансоване харчування, займайтеся спортом Регулярно уникайте тютюну та алкоголю, завжди контролюйте наявні захворювання такі як астма та артеріальний тиск. Уникайте діяльності, яка підвищує ризик травм.

Якщо є ознаки болю в грудях, які не зникають, викликаючи аномальне погіршення самопочуття, необхідно негайно звернутися до лікаря

Якщо ви виконуєте фізичні вправи з болем у грудях , вправляєтеся з болем у правій грудній клітці або вправляєтеся з болем у лівій грудній клітці, найкраще звернутися до лікаря для визначення точної причини та відповідного лікування, особливо якщо ви підозрюєте інфаркт міокарда. Щоб запобігти цьому симптому, вам потрібно змінити здоровий і науковий спосіб життя, дотримуватися схеми лікування, призначеної лікарем, щоб покращити свій стан.