Синдром неспокійних ніг: причини, симптоми та лікування

У міру розвитку суспільства люди все більше уваги приділяють власному здоров’ю. Серед них синдром неспокійних ніг є одним із захворювань, яким цікавляться багато людей.

Синдром неспокійних ніг є поширеною хворобою, яка має тенденцію до молодшого віку. Хоча хвороба не є небезпечною для життя, вона викликає неспокій, дратівливість, порушує сон і заважає виконувати повсякденні справи. 

Що таке синдром неспокійних ніг? 

Синдром неспокійних ніг (RLS) також відомий науково як хвороба Вілліса-Екбома. Захворювання зустрічається в будь-якому віці і важче протікає у літніх пацієнтів. 

Цей синдром безпосередньо пов’язаний з розладом нервової системи, викликаючи неконтрольовані нервові імпульси до ніг, змушуючи ноги постійно працювати, особливо в положенні стоячи, сидячи або лежачи. Чим більше ніч, тим виразніше хворий відчуває дискомфорт, тому що хвороба рецидивує частіше. Вважається, що в Сполучених Штатах 7-10% населення цієї країни страждає від синдрому неспокійних ніг. 

Синдром неспокійних ніг найчастіше зустрічається в останні 3 місяці вагітності 

Причини синдрому неспокійних ніг

На сьогоднішній день лікарям не вдалося встановити точну причину цього захворювання. Однак існують також деякі ризики, які можуть збільшити ризик Вілліса-Екбома у пацієнтів. зокрема: 

Генетичні фактори 

Якщо у вашій родині є члени сім’ї, які хворіли на цю хворобу до 40 років, велика ймовірність, що вона також буде у вас. Основна причина полягає в генетичних мутаціях, через які кількість заліза в мозку нижча, ніж у звичайних людей, що викликає синдром неспокійних ніг. 

Внаслідок порушення роботи мозку 

У людському мозку базальні ганглії використовують хімічний дофамін для регулювання рухів тіла. Порушення метаболізму дофаміну може призвести до мимовільних рухів ніг, рук, голови та шиї. Таким чином, люди з хворобою Паркінсона або іншим розладом дофамінових шляхів базальних гангліїв також мають більший ризик розвитку СБН.

Дофамін контролює безперебійну роботу мозку 

Деякі інші причини 

Крім того, цей синдром може виникнути також через наступних факторів: 

• Пацієнт має прогресуючу хворобу нирок і потребує гемодіалізу.
• Залізодефіцитна анемія .
• Організм реагує на антидепресанти проти нудоти, антипсихотики, антидепресанти, що підвищують серотонін, а також на деякі ліки від застуди та алергії, які містять старі антигістамінні препарати. 
• Зловживання алкоголем, стимуляторами, нікотином і кофеїном посилює мозкову активність, викликаючи дисфункцію мозку. 
• Вагітні жінки, особливо в останні 3 місяці. Однак реакції неспокійних ніг повинні повністю зникнути протягом 4 тижнів після пологів. 
• Через захворювання, які викликають пошкодження нервів.
• Через тривалий недосип. 
• Через ослаблення організму після хвороби або після травми чи операції. 

Симптоми синдрому неспокійних ніг

Якщо ви підозрюєте, що у вас синдром неспокійних ніг, ви можете спиратися на ознаки цього захворювання, які ми підсумували нижче: 

• Не може протистояти необхідності часто рухатися. 
• Постійний дискомфорт, занепокоєння, різкий біль, поколювання, як мурашки, як поколювання в нижніх кінцівках, на відміну від реакцій, викликаних м'язовою втомою або болем  у суглобах .
• Дискомфорт починається в одній нозі, потім поширюється на наступну ногу, потім біль одночасно або по черзі. Тяжкість варіюється від свербіння до пульсуючого болю. 
• Рухи ніг можуть на деякий час зняти дискомфорт. 
• Я часто відчуваю дискомфорт і втрачаю сон вночі, але повертаюся до нормального стану вранці після пробудження. 

Пересування може значно полегшити симптоми неспокійних ніг 

Поради щодо синдрому неспокійних ніг 

На сьогоднішній день не існує специфічного препарату від цього захворювання. Таким чином, пацієнти можуть лише покращити свої симптоми, відповідно визначивши власну дієту. Експерти з питань харчування дали кілька порад: 

• Вам слід скоротити споживання оброблених харчових продуктів, які мають високу калорійність, але мають незначну поживну цінність або взагалі її не мають.
• У разі дефіциту заліза вам слід заповнити цей мінерал пероральними таблетками або їжею, включаючи: темно-зелені листові овочі, сухофрукти, червоне м’ясо та морепродукти. 
• У той же час поєднуйте більше вітаміну С у стравах, таких як: цитрусовий сік, помідори, перець, брокколі, зелені листові овочі, ... 
• Обмежити споживання гострих і гарячих страв. 
• Тримайтеся подалі від алкоголю, пива, кофеїну та тютюну. 

Слід додавати в їжу залізо 

Вище наведено основну інформацію про синдром неспокійних ніг . Якщо ця хвороба занадто сильно впливає на ваше повсякденне життя, а також на роботу, вам слід звернутися до медичного закладу для отримання відповідного лікування.